<< Предыдущая

стр. 16
(из 19 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

- Это серьёзно. В этом случае страх может быть вызван несколькими причинами: неположительной настройкой, негативным состоянием ситтера, наличием болезненной привязанности к человеку. Даже привязанностью к покойнику. Это может быть и гипнотическое влияние другого человека.
- Как же противостоять страху?
- По большому счёту победить страх можно только тем, что, повернувшись к нему, двинуться навстречу. От этого он рассыпается. Приём нехитрый, но для его выполнения требуется всё-таки какая-то смелость.
- Существуют ли какие-нибудь вполне определённые образы, в которые любит рядиться страх?
- Существует несколько вариантов страха. Один - монстры. Второй - сюжеты, как во сне, например могильные. Третий - неясные ситуации впереди. Сложнее всего с последними. Потому что в человеке часто может проявляться сильный голос тоски или опасности, вызванный слишком большим усилением в его сознании того прогноза, который мы с вами, точнее, наше подсознание, всегда делаем в своей жизни. Это часто и принимается за голос страха.
В самом погружении страх может испугать человека тогда, когда человек вдруг ощущает, что сводит его кисти рук, ступни ног и мышцы лица. Это так называемый карпопедальный синдром. Его появление естественно при форсированном и продолжительном дыхании для больного вегетососудистой дистонией. Часто он проходит безвозвратно после того, как человек почувствует внезапный прилив горячей волны в тело. Этот процесс отражает резкое изменение в тонусе капилляров.
Повышение артериального или внутричерепного давления. Подобное может наблюдаться, если человек не знает, что у него есть тенденция в организме к повышению давления и он применяет классическую технику форсированного дыхания продолжительное время - от полутора до трех часов. К сожалению, приходится констатировать, что форсированное дыхание длительное время вызывает повышение артериального давления уже к концу погружения. Но на этом проблема не заканчивается, так как оно стойко держится после этого до двух-трех дней.
Сужение кровеносных сосудов. Все те люди, которые знают о себе, что у них имеется склонность к сужению кровеносных сосудов, особенно сосудов головного мозга, не должны допускать форсированного дыхания. Это объясняется тем, что в начале, когда вы только приступили к мощному дыханию, от вымывания углекислоты из крови сосуды сужаются. И это может привести к потери сознания.
Но я не думаю, что таким людям вообще запрещается дышать более глубоко и часто. Передо мною прошли многие сотни больных, но наблюдались всего лишь два случая, когда человек в погружении чувствовал ухудшение от углубленного дыхания. В то же время были случаи, когда с помощью холотропной терапии значительно облегчалось самочувствие больного мигренью.
Быстрый выход. Если кто-то захочет выйти из погружения быстро, то он, как правило, сделать этого не сможет, так как измененное состояние сознания сохраняется минут десять-пятнадцать, но иногда и до получаса.
Ограничения погружения. Особых ограничений на погружение в собственное подсознание не существует. Разве что это запрет на разговоры, произнесение слов, если занятия проходят группой, потому что произнесенные кем-либо слова стимулируют у любого другого включение второй сигнальной системы, которая в процессе погружения отключена.
Обычно, когда возникает необходимость у кого-либо что-то сказать ведущему, то это делается шепотом на ухо, предварительно подозвав ведущего взмахами руки. Вообще язык жестов оказывается весьма распространенным, так как он не прерывает погружения. В этом, конечно же, этот язык значительно отличается от языка слов.
В то же самое время выражать свои переживания любым способом разрешается: смеяться, рычать, плакать, стучать кулаками по полу и так далее. Иногда в погружении применяется живой неожиданный звук, чтобы встряхнуть подсознание, которое тоже хорошо адаптируется к однообразным условиям.
Блок занятий. Погружения, как и другие воздействия на человека, лучше всего проводить блоками по три занятия. После каждого блока занятий необходимо делать перерыв, чтобы организм смог не только воспринять новые воздействия, но и развить уже новые усилия самостоятельно.
Но в отличие от других типов воздействия погружения слишком взрывны по эффективности, поэтому, как правило, в четвертом и в последующих погружениях, если они проводятся без перерыва, с большой вероятностью могут наблюдаться негативные состояния.
Сколько проводить блоков, решает ведущий.

5.12. Самонастройка перед погружением и в погружении
- Как надо себя настраивать перед погружением?
- Можно настраивать по-разному, но одно должно присутствовать всегда. Это основа - позитивное мировоззрение. Она иногда даётся человеку в погружении в виде пространства, окружающего нас и заполненного некоей стимулирующей жизнь структурой, имеющей качество радости.
Это пространство и его заполнение ничем иным кроме как Великой Любовью не назовёшь. Видимо, как раз это и называют Богом и Любовью одновременно.
Для того, кто готовится к погружению, всё окружающее его пространство есть среда погружения, в которую он окунется в процессе, и потому, естественно, для него качества этой среды особенно важны.
– Как же готовить себя?
– Нужно постараться ощутить себя в этой Среде Любви. Для тех же, кто не может этого сделать, я как сопровождающий готовлю среду заранее своим настроем. Кто проводит погружения один, должен обязательно настраиваться на Среду Любви.
Иначе он может придти к такому же состоянию после погружения, какое бывает после работы с психоаналитиком классического фрейдовского типа - переживания негатива налицо, но разрушения его не происходит. Более того, в отдельных случаях негатив в психике усиливается.
Среда Любви своим воздействием на человека так сильна, что человек способен автоматически всего лишь на одном её представлении и ощущении, а по сути за счёт её обратного зеркального влияния на его психику, изменить себя.
Он вырабатывает позитивные модели поведения или позитивные комплексы реакции в своей психике под её влиянием, даже не замечая этого. В погружении же в такой Среде происходит активное разрушение негативных комплексов и синтез на их месте позитивных комплексов и моделей поведения.
Выше этого представления в настройке на погружение и вообще на жизнь, ничего, по-видимому, не существует.
Фактически при этом человек настраивается на активный контакт с Богом.
Однажды в погружении я увидел окружающее пространство в прозрачной голубизне, пронизанное ажурными серебристыми нитями удивительно гармонической структуры. Я ощутил его буквально материально.
Потом среди рисунков американских художников, тоже побывавших в аутотрансе, я вдруг открыл для себя то же самое изображение. Совершенное одухотворение исходило от этой Среды. Именно созидание, рост, возникновение нового, радость и любовь к каждому содержится в ней.
Как бы ни выполнялось погружение, необходимо помнить о некоторых особенностях. Желательно выполнить следующие процедуры:
1.Раскрепостить свои желания, страсти, устремления, проявить их в самом сильном и экспрессивном варианте.
Позволить телу выплеснуть энергию, накопившуюся в нём, поработать мышцами так, как они захотят. Постонать от наслаждения.
Растворить свой разум в безбрежности и бесконечности, остановить его. Решить, не напрягаясь, походя, задачу, которая мучит вас давно.
Максимально открыться навстречу душе. Поплакать над своей горькой судьбой, очиститься, послушать голос совести, успокоиться и переродиться в отношении Высшего. Поблагодарить свою душу.
Почувствовать, как навстречу Духовному потоку открылись в душе шлюзы и как Духовность наполняет вас, высвечивая чистоту отношений и качеств.
Почувствовать Волю Природы и наполнить ею собственный сосуд, так, чтобы ощутить собственную силу преодоления препятствий и искушений.
Кроме внутреннего настроя, как я только что говорил, существует и положительный внешний. К нему относятся положительные манипуляции, которые производит человек со средой, где ему надлежит находиться или где он уже находится. Это, прежде всего, представление, что пространство в помещении, если это помещение, или пространство, непосредственно примыкающее к объекту влияния - к себе или другому, - заполняется не обычным воздухом, а воздухом, положительно активизированным человеческим сознанием.
Если это ваше влияние, то и сознание должно быть ваше. Если это не ваше влияние, то и сознание должно быть не ваше, а того человека, чьё собственно положительное влияние вы хотите почувствовать.
Если это сознание Суперуровня, то и представлять необходимо его. Последнее является достаточно сложным для человека, не обладающего контактом с Суперуровнем.
Таким образом положительно активизированное пространство вынуждает людей, оказавшихся в нем, неважно, кто это, поступать так и принимать решения такие, какие бы выдал человек или Суперуровень, положительно активизирующие это пространство.
5.13. Особенности погружений
Боль
- Если в погружении чувствуешь боль, то что нужно делать?
- Многое зависит от того, какой силы боль и где она локализуется. В погружении можно терпеть любую боль, кроме сердечной или боли в голове. Лучше сказать ведущему, если вы занимаетесь не один. Если же вы один или одна, то вы решаете в каждом случае сами, как вам поступить.
Боль в сердце всегда говорит о неблагополучии в сосудах или в сердечной мышце. Острую боль можно попробовать перетерпеть, если затаить дыхание, на сколько можно. Потому что она может быть вызвана спазмом сосудов.
Тупые боли в сердце могут быть мышечными или невротическими. Их причиной может быть в основном нетренированность организма.
Боли в других частях организма, возникающие при погружении, говорят о том, что вы в своем подсознании подошли достаточно близко к болезненной психической проблеме, которая уже имеет такую же проекцию и на тело.
И потому вам необходимо с помощью внутреннего стремления ещё больше усилить боль. Это будет означать, что вы ещё дальше внедрились в проблему и, осознавая её в погружении, стали её активно и автоматически разрушать.
Может оказаться, что ваша психическая проблема или комплекс разрушится и вы почувствуете, как стало легко, боль ушла. Соответствующая болезнь от этого может оставить вас безвозвратно.
У Грофа имеется даже определенное направление деятельности - работа с телом. Известно несколько школ телесно-ориентированной терапии, которую применяют в состоянии транса, вызываемого по-разному. Грофовский подход к проблеме боли таков, что её необходимо выдавить, пока человек находится в состоянии самоконтролируемого аутотранса, то есть его сознание контролирует состояние подсознания. Для этого либо ситтер, либо сам холонавт давит определенными приёмами на то место, где проявляется боль, таким образом усиливая её и, следовательно, разрушая болезненный комплекс.
При возникновении в погружении болей обширного характера, например, при остеохандрозе, лучше всего начать двигаться под музыку, исполняя при этом танец в положении лёжа или сидя. Некоторые даже встают с закрытыми глазами или делают гимнастические упражнения.
Движения
- Можно ли в погружении двигаться?
- Безусловно, можно. При некоторых, особенно телесных, заболеваниях даже необходимо. Существует направление в психотерапии такое, как танцетерапия, когда человек с помощью аутотранса и движений проходит курс терапии.
Музыка
- Какую музыку лучше использовать?
- Начало процесса погружения лучше всего проводить под энергичную, быструю музыку, чтобы она стимулировала форсированное дыхание, если человеку не противопоказано быстрое дыхание.
В общую музыкальную программу нужно обязательно включать духовные отрывки, музыку других народов мира. Потому что архетипы нашего сознания иногда замечательно отзываются на, казалось бы, всем чуждую мелодию, и тогда человек испытывает совершенно новые чувства и ощущения, погружается в мир, о котором и не подозревал.
К концу погружения лучше включать спокойную и очень спокойную музыку, чтобы она несла человека по волнам глубинной памяти и происходила релаксация.
- Если музыка в погружении раздражает, что делать?
- Такие случаи редки, но они тоже бывают. Нужно только понять, что раздражает не само музыкальное произведение, а с помощью раздражения проявляется в данном случае собственное отношение к процессу.
Когда я говорю о собственном отношении, то имею в виду, что человек многоличностен, и время от времени в нём звучит голос одной из его личностей. Он может и не понимать этого.
Когда же его отношение к погружению в принципе негативное, а идёт он на него только под давлением знакомых или родных, как часто бывает с алкоголиками и наркоманами, то и его внутренний двойник будет занимать совершенно отчётливую негативную позицию по отношению ко всей процедуре.
По раздражению холонавта часто можно сказать о его достаточно сильных болезненных привязанностях. Иногда так реагирует человек, у которого психика напряжена, больна, человек одинокий и больной.
- Что же делать, если наблюдается раздражение?
- Выплеснуть его телесным движением - самое лучшее. Или напрячься какой-нибудь группой мышц, лучше большой, - сделать, например, мостик. Стоит только человеку устать физически, как раздражение уходит, освобождая место удовольствию.
Смех и слёзы
- Можно ли в погружении смеяться или плакать?
- Любые эмоции, проявляющиеся в погружении - благо. Особенно слёзы и смех, которые не просто разряжают внутреннее напряжение, но и создают позитивные модели поведения. Проявление радости есть ощущение контакта с Высшими Силами.
Просто смех не часто можно услышать, но если человек смеётся в погружении, то это говорит уже о том, что его натура на самом деле более свободолюбива, чем он привык представлять её себе.
Часто человек, замордованный тяжестью жизни в материальном мире, проявляет себя в погружении ребенком и смеётся чистым детским смехом. В этом проявляется его отношение к миру, работа внутри него его критериев, которые за многие его годы ещё не стали негативными. Такой человек сохраняет душевную чистоту, как правило, на всю жизнь.
Представления в погружении
- Какие могут быть представления в погружении?
- Это могут быть совершенно разные картины - от ужастиков до высокодуховных. Но часто человек чувствует, что он как бы и не находится в событиях, которые видит. Его положение можно определить как положение стороннего наблюдателя.
Иногда же, наоборот, его пытают, бьют, за ним гонятся. Многие, даже очень многие, видят сразу с первого погружения Духовные сюжеты. Они впитывают их как реальность и начинают жить с этого дня по-новому, понимая, что всякое их деяние оценивается не только ими самими, но и Высшими Силами.
Все художники или натуры художественного склада за одно погружение, как правило, видят так много совершенно новых и, как правило, позитивных сюжетов, что говорят, будто этого богатства им хватит на всю жизнь.
- Что нужно специально представлять в погружении?
- Как правило, не надо никак насиловать себя, чтобы представлять что-то специально. Некоторые люди приходят на погружение с определёнными целями. Например, им хочется что-нибудь узнать о будущем, и тогда они задаются соответствующим вопросом. Бывает, и довольно часто, что им везёт и они получают ответ.
Некоторым больным всё-таки необходимо заранее программироваться под определённую работу психологического плана, например, чисто энергетически почистить свои больные органы. И, самое главное, - дышать и дышать.
- Как в погружении получить сверхзащиту, о которой вы говорили?
- Любому сверхчувствительному человеку погружения, подобные аутотрансовым, позволяют достичь состояния сверхзащиты, если он к этому отнесется серьёзно.
Обычно под сверхзащитой понимают большую устойчивость организма человека к различного рода нападениям: психическим, астральным и другим. Можно говорить о приобретении прозрачности человеком при психатаках других людей в отношении его. Можно говорить об энергетической шубе. Но самое удачное приобретение человеком осуществляется тогда, когда он выходит в понимании на настоящий Духовный уровень.
Духовный уровень
- Что вы подразумеваете, когда говорите о Духовном уровне?
- Прежде всего две существенные вещи: целостность и критериальность. Когда мы говорим о целостности и даже что-то предлагаем, то, к сожалению, забываем о том, что целостность как свойство есть особое состояние организма соединять всё, что в нём есть и, главное, проецировать потом всё это на каждую часть нашего организма, на каждую клетку.
Парадокс - клетки определяют целостность как элементы организма и каждая из них в то же самое время получает смысловую информацию о состоянии всего организма.
Так каждый орган. Вот почему ладонь, ухо, глаз, кожа являют собой Зеркало нашего здоровья и проекцию всего организма. И в то же время мы не видим эту самую структуру целостности, она спрятана от наших глаз в тонкие, непроявленные структуры. Она как бы размыта в пространстве и в науке. Мы можем многое уже сказать о ней, но этого явно недостаточно, чтобы замкнуть знания в систему, которая сама заработает в лаборатории учёного.
Через структуру целостности идет настройка нашего организма на космические критерии, которую мы переживаем ежедневно во сне. Уходя в медитацию, в погружение мы помогаем организму получить больше настроечного материала, быть точнее в выполнении космических задач.
Быть на Духовном уровне Космоса означает у меня хорошо ощущать работу критериев в человеке, даже тех, которые неправильны с точки зрения Жизненного Потока.
И, второе, видеть, как малейшие изменения в организме человека в какой-нибудь, кажется, несущественной его части, будут переданы всем другим частям через центр целостности, к чему это приведёт в будущем. Конечно, не всегда это удаётся, и наверное, что-то остаётся еще непонятным, но стремиться к этому необходимо.
Глубина погружения
- Можно ли регулировать глубину погружения?
- Можно, например, частотой и глубиной дыхания.
- Но я не могу дышать форсированно, у меня повышенное артериальное давление крови. Как мне в таком случае регулировать глубину погружения?
- Вы можете проконтролировать своё расслабление, постараться почувствовать разные мышцы тела. Если вам удастся услышать голос какой-нибудь мышцы, то это будет хорошо. Голос мышцы - это может быть боль, поднывание, неудобство. Самое лучшее, что вы можете сделать при этом - это соединить боль с наслаждением. Если это получится, то вы сможете регулировать глубину погружения, как захотите.
- Мне плохо удается услышать голос мышц. Значительно лучше я слышу внешние звуки, тем более, что они меня раздражают.
- В этом случае вы можете начать с того, что последовательно станете отмечать в сознании все звуки, которые доходят до вашего слуха. Это могут быть чьи-то голоса, звуки автомобиля за окном, слабая или сильная музыка, другие шумы.
На этом тоже можно строить последовательность, которая приведёт вас в погружение. И тем не менее, вам необходимо научиться переходить после того, как вы отметили внешние звуки, к внутренним усилиям.
Вы можете представлять себе свои внутренние органы и даже мысленно их излечивать любым известным вам способом: мысленным поглаживанием рукой, накачиванием энергии дыхания на вдохе и выдохе, очищением серебряным или золотым дождем и так далее. Вы можете изобрести свои программы и алгоритмы, приёмы и способы. Все они будут работать, если вы уверенны, что это так.
- Как можно измерить глубину погружения?
- Субъективно измерить глубину погружения практически нельзя. Иногда человек говорит, что он совершенно не погружался и от этого недоволен проведенным занятием. Якобы, он всё слышал и всё видел, полностью контролировал ситуацию, происходящую вокруг него.
Но, оказывается, контроль внешних событий не говорит ничего о глубине погружения, потому что у некоторых, и довольно часто, чувствительность обостряется настолько, что они начинают слышать шёпот через несколько стен.
Другой жалуется, что не был совершенно погружён, хотя при рассказе вспоминает, что руки или ноги у него вдруг вытягивались несообразно. Такое изменение геометрии уже говорит, что изменённое состояние у него наблюдалось.
5.14. Активные состояния
Реинкарнация
- Реинкарнация - это повторное рождение в теле. Как вы относитесь к этому?
- На Востоке распространён взгляд, согласно которому когда после смерти Верховного Ламы ищут преемника на его место, в которого, якобы, после смерти старого ламы вселилась его душа.
Думаю, что это не совсем так, как принято считать. Многие эксперименты, проведённые мною и другими, позволили сделать один удивительный вывод. Человек может получать информацию о другом - живом или мертвом - в любое время, если только правильно подойдет к этому процессу. Есть натуры очень сильные в этом плане, которые, как и маленький претендент на место ламы, могут «узнать» многие вещи, принадлежащие кому-нибудь другому, а именно, тому, кого называют. На этом эффекте основана диагностика человека по фантому, как и многие другие эффекты.
Монстры
Конечно, хорошего как бы мало, если в погружении вдруг на вас нападают монстры. Но такое бывает. Иногда спрашивают:
- Когда на меня несутся монстры, куда мне деваться?
- Повторяю ещё раз, что от них никуда бежать не надо. Стоит только повернуться к ним и двинуться навстречу, как они тут же рассыпаются. Они перестают существовать. Монстры - это наши собственные страхи. Кстати, страх этим и живет, что люди боятся, как правило, не какого-то события, а как раз самого страха.
Юмор
- Какое может быть отношение к юмору?
- В любом случае юмор - это контакт с Высшим. Юмор - это оружие мудреца, который действует. Мудрец многовариантен. Он ищет выход даже из безвыходных ситуаций.
В противоположность этому мизантроп - тот, кто живет одним вариантом - могильным. Слишком серьёзный взгляд на наше существование в этом мире многим уже исковеркал жизнь. Потому что человек жив своими собственными представлениями, моделями, комплексами. Каждый своими. Мы и общаемся друг с другом своими моделями, а не непосредственно.
Поэтому и происходит часто искажение смысла, понимаемого по-разному даже тогда, когда он, кажется, не может быть искажен. Но мир полон искажений. Ошибки есть наше необходимое условие и средство поиска лучшего, самосовершенствования и творчества.
Часто нужно сделать шаг в любом направлении, чтобы узнать, где же мы находимся. Это происходит потому, что человек является так называемой экстремальной поисковой системой. Поэтому без поиска и без определения направления движения его жизни на экстремум, задаваемый критериями жизни, человек существовать нормально не может.
Юмор - это намеренное искажение, но безобидное и безопасное. На Востоке есть замечательный принцип: шутить только в отношении себя.
Юмор - это тот поплавок, который всегда поможет, даже в безвыходных ситуациях.
Я-граница
- Что такое Я человека в свете вашего подхода? Могут ли быть заболевания связаны с неправильным представлением о своём Я?
- Автором утверждается, что психология целостности или психология смысла как обобщающая наука о Человеке позволяет по-иному осознать корни многих заболеваний через личностное Я человека.
Я может быть представлено как некая область или поле, занимающее промежуточное состояние между внутренним и внешним мирами человека. Проявление Я осуществляется в виде объекта осознания этого поля.
Поле Я есть поле иллюзий, многоголосий, полиличностей, помещение в которое любого объекта происходит в виде присвоения.
Так, присваивается право Я на обладание другими людьми или предметами, что практически у каждого вызывает определённый психологический антагонизм, приводящий, в свою очередь, к напряженности как скрытых, так и явных механизмов взаимоотношений личности внутри и снаружи.
Формирование личности человека осуществляется, по мнению автора, в основном за счёт осознания границ поля Я с миром внутренних и внешних по отношению к Я представлений.
- Как и кем может предстать Я в погружении?
- Самое обобщающее представление Я - это его обособление от происходящего. Кажется, что Я стало чужим, сторонним наблюдателем по отношению и к внутреннему миру, и ко внешнему. Таким образом человек учится правильно оценивать свои поступки в мире людей, когда многие не ощущают, что они совершают насилие, когда вторгаются в другую личность, то есть в Я другого человека.
Агрессия
- Как мне относиться к агрессии, которая у меня в нормальном состоянии проявляется часто, а в погружении никогда?
- Отход человека от поведения и от мышления типа осознанной агрессии, которое представляется как ненорма поведения и мышления, позволяет значительно сузить поле действия негативных активных и сверхактивных моделей поведения организма во всех его частях, что значительно приближает человека к состояниям более высокого качества жизни.
Агрессия характеризует уровни жизни, значительно более низкие, чем человеческое сознание. Агрессия очень редко может проявиться в погружении, когда у человека по-настоящему большая проблема в адекватности его психики.
За мою практику в несколько сотен подопечных лишь однажды можно было сказать, что у этого человека проявилась вполне осознанная агрессия. Это был наркоман, агрессию которого по отношению к себе я почувствовал внутренне, а потом, после погружения, он признался сам. Я смог ему помочь и уйти от откровенного и открытого проявления гнева. Он разрядился на внутренние картины.
Бывает, что человеку не нравится музыка, её громкость, но если дать ему выговориться, выплеснуть свою эмоцию, он становится другим - спокойным и добрым.
Иногда нужно просто согласиться с человеком, но при этом и помочь осознать свою ошибку, подтолкнув его к абсурду, к тупику его логики. Это заставит его удивиться и он откроется для понимания.
Выигрыш для всех
- Как по вашему, есть ли для всех путь безагрессивного поведения?
- Этот вопрос во многом заслуживает подробного анализа. И вот почему. В качестве пути Духовного Восхождения автор видит для современного человека Восхождение по Смыслам, а процесс преодоления в экстремальных условиях - единственным способом формирования личности.
Человек из агрессивного и эгоистического постепенно переходит в фазу некой игры, в которой нет смертельного антагонизма - открытой агрессии, потому что там нет страха. Наступает некий обобщенный Духовный диалог как Игра с Выигрышем для Всех.
Такое состояние сознания - высшее состояние человека, ощущающего Любовь Космоса, Любовь первоначально Природную, которая и вызывает ту самую «антигравитацию», которая нам и позволяет расти и расширять своё влияние. Закон этой «антигравитации» ведёт нас к выигрышу для всех.
Но идём мы туда через эгоизм, через страдание из-за насилия одного над другим. Этот путь - через понимание ошибок. Грех - это тоже ошибка.
- Виден ли этот путь в погружениях?
- Безусловно. Громадное большинство людей, пережив сильнейшее потрясение от встречи с духовными проявлениями в своих погружениях совершенно однозначно приняли этот путь. К другому они просто потеряли интерес.
Пустота сознания
- В погружении меня иногда посещает состояние пустоты. Как это можно расценивать?
- Состояние пустоты сознания может характеризовать, по мнению автора, случай минимального воздействия на организм со стороны негативных подсознательных комплексов. На Востоке оно считается Божественным.
Думаю, что сознание в своем активном проявлении перестаёт в этом случае мешать тонкой настройке нашего организма на критерии Жизни. Вы ощущаете естество мира.
Паразитизм и вампиризм
- В погружении иногда я кажусь себе паразитом, выпивающим энергию у другого. В таких состояниях мне кажется, что я ни на что иное не способен. Что это?
- Это говорит о вашей слишком сильной связи с одним из людей, вас окружающих.
- А как вы вообще видите паразитизм в ряду других проявлений человечества?
- Согласно авторской теории паразитизма всегда будет существовать в любом сообществе живых организмов класс организмов, неустойчивых к повышению объема информации, который в силу своей информационной слабости и сверхчувствительности не сможет подняться до уровня совершенствования.
Он останется надолго без изменения своих параметров. Количественно класс подобных организмов-паразитов воспринимается как инерционная и умеренно противодействующая движению часть среды биомассы с сильно ущербным сознанием, направленным только на поиск донора.
- И такие есть среди людей?
- Безусловно, да.
- И что же делать в этом случае, если человек вдруг осознал, что он как раз и есть такой организм?
- Если человек осознал это, то проблем измениться у него уже нет. Сознание, которое может оправдать любую подлость, когда использует соответствующие подлые критерии, способно, с другой стороны, осознать и суть критериев, которыми пользуется. Оно может сделать соответствующий анализ и принять для себя Духовные Критерии - заповеди Духовных Учений. А это и есть первый шаг для его самосовершенствования.
- Энергетический вампиризм страшен?
- Вампиризм, как гиперпаразитизм, в любом виде отношений приводит в отличие от простого паразитизма не только к снижению творческих кондиций Жизненного Потока, но и к уничтожению вампиром своего донора.
Что касается человека, то я думаю, что человеческий энергетический вампиризм - это явление на самом деле очень редкое. Те случаи, которые мне довелось видеть, - исключение. В основном энерговампиру было позволено подключиться самим донором и то лишь потому, что донор обладал паталогическим чувством страха, автоматически разрушившем его собственную защиту.
- Но многие люди, и я в том числе, чувствуют влияние другого человека. Разве это не вампиризм с его стороны?
- Каждый человек проживает в Аурном пространстве, которое создано вокруг него от момента его рождения. Наши контакты не ограничиваются словесным полем или языком жестов, мимикой. Аурное пространство занимает какую-то вполне определённую площадь, иногда до сотен метров.
Так называемые чакры в теле человека - это центры обобщенных чувств как частей Аурного пространства, которых на самом деле у него больше пяти. Они - не органы, но они - и не абстракция. Они реально существуют. Вот ими вы и чувствуете.
5.15. Бег как особое состояние
Я заканчиваю своё повествование об оздоровлении себя с помощью дыхания и погружения в аутотранс. Но оно было бы неполным, если бы я не коснулся такого интересного вопроса, как транс в беге. Конечно, можно бегать, как Бог на душу положит. Можно по-другому подойти к бегу и постараться понять, что же такое удивительное происходит с организмом, что вдруг он ни с того, ни с сего омолаживается? Чтобы хотя бы немного разобраться в этом, я и пишу эту главу.
Но сначала я опять приведу чужую статью - взятое в своё время у меня интервью. Тому прошло уже более шестнадцати лет, нет клуба «Марафон», но актуальность сказанного тогда нисколько не уменьшилась.

«“МЫ – ЗА ДЛИТЕЛЬНЫЙ БЕГ”

Клуб любителей бега «Марафон» - не единственное объединение поклонников оздоровительной физкультуры в Туле. Но он в немалой степени отличается от остальных.
О работе клуба рассказывает его председатель, кандидат технических наук Г.Г. Мирошниченко.

Кор. Геннадий Георгиевич, почему вы назвали свой клуб «Марафон» и как возникла идея его создания?
Г.М. Мы пропагандируем длительный бег, вплоть до марафона. Отсюда название. А объединились так. Вначале были полугодовые совместные тренировки небольшой группы - человек 15. Бегали по Центральному парку, в Ясную поляну. После встреч с мастерами спорта А. Комиссаренко и Ю. Тереховым появилось желание попробовать свои силы на длинных дистанциях. Нас поддержали в облспорткомитете, облсовпрофе, и в День Физкультурника - 4 августа - родился наш клуб.
Принимаем в него всех, кто может сдать контрольные нормативы, но они довольно жесткие. Так, член КЛБ или кандидат - есть у нас и такое звание - обязаны один раз в году пробежать не менее: женщины - 20 и 15 км, мужчины - 30 и 20 км соответственно. Мы стремимся поддерживать уровень тренированности, достаточный для того, чтобы в любой момент пробежать 20-30 км без чрезмерных усилий. Ну и, естественно, для вступления в клуб необходим допуск врачебно-физкультурного диспансера.
Кор. А не слишком ли значительные физические нагрузки испытывают члены вашего КЛБ? Ведь у большинства из них далеко не юношеский возраст: за 30-40 лет. Кстати, и специальная медицинская, и спортивная литература в последнее время все чаще стала писать об ограничении беговых нагрузок. Но, несмотря на то, что влияние длительного бега на организм еще недостаточно изучено, что некоторые специалисты считают его даже вредным, вы и ваши товарищи все же отдаете ему предпочтение. Почему?
Г.М. Во-первых, не все медики так настроены. Есть и другие мнения. Так, например, в результате исследований установлено, что после 5-8 лет занятий медленным бегом, по 5-8 км за тренировку, организм привыкает к нагрузкам.
Во-вторых, тем, кто хочет улучшить свое состояние, добиться положительного изменения в организме, необходимо замкнуть цепочку: околопредельное напряжение (пусть даже кратковременное) - нервная система - эндокринная система - положительные изменения (в организме). Если нет первого, нет и последнего. Есть лишь обычное повышение обмена веществ.
Пока человек здоров, ему достаточно 5-10-километровых пробежек через день. Если же он хочет застраховаться от инфаркта, инсульта и других подобных болезней, надо думать о больших дистанциях.
В-третьих. До сих пор в ленинградской школе бега в сверхмарафонах участвуют инвалиды Великой Отечественной войны. Один из таких пробегов, протяженностью около 600 км, ежегодно финиширует у нас в Туле 9 Мая. Его участники ежедневно преодолевают по 50-60 км. И чувствуют себя прекрасно. Это ли не самое сильное доказательство оздоравливающего действия длительного бега?
К сожалению, все эти доводы не принимаются в расчет нашим врачебно-физкультурным диспансером. Слишком часто мы слышим от его сотрудников призывы: “Не бегать! Берегите здоровье!” Думаю, пока у нас не появятся знающие специалисты, массовые занятия бегом будут пущены на самотек и от них будет больше вреда, нежели пользы, особенно в дни разовых мероприятий, проводимых по установкам районных и городских спортивных организаций.
Кор. Хотелось бы знать: из чего вы исходили, когда выбирали контрольные нормативы для членов клуба - 30 и 20 км? Почему не 40 и не 15?
Г.М. Мы пользовались рекомендациями медицинской науки о пределах безопасности для постоянно бегающего “среднеболеющего” человека. Такой предел - это приблизительно 2,5 часа бега, после чего начинают блокироваться процессы в желудке и кровь отливает от головы.
Правда, такие последствия подстерегают лишь людей, предпочитающих темп движения выше, чем 4 минуты на 1 км. Этот предел и позволяет нам надеяться, что в наших организмах реализуется та самая цепочка, о которой я говорил. Конечно, при условии соблюдения гигиены физической культуры, то есть принципов спортивной тренировки, баланса в питании, наличия положительных эмоций.
Кор. В каких мероприятиях члены клуба уже участвовали и что ожидает их в ближайшем будущем?
Г.М. Мы стартовали во всех городских и областных массовых легкоатлетических соревнованиях. Большинство из нас не борется за призовые места, но есть в КЛБ группа ветеранов, которые до сих пор бегают на результат. Так, кандидат технических наук А. Комиссаренко в калининградском марафоне занял первое место в своей возрастной группе, военнослужащий О. Виноградов преодолел московский марафон за 2 часа 48 минут.
Команда нашего клуба выступала также в калужском марафоне и в мемориале памяти академика С.П. Королева.
По примеру калужан собираемся в этом году провести пробег Калуга - Тула, несколько человек готовятся к традиционному марафону по Дороге жизни.
Есть у нас мечта - организовать свой “фирменный” тульский марафон. Считаем, что лучше всего его проводить во второй половине мая на дороге Тула - Демидовка и разыграть призы на нескольких дистанциях - от 5 до 42 км 195 м, чтобы на старт могли выйти и физкультурники, и спортсмены. Надеемся в этом деле на помощь облспорткомитета.
Кор. Сколько сейчас человек в клубе, как они тренируются?
Г.М. “Марафон” объединяет 50 человек. Самый молодой - студент политехнического института С. Никулин. Ему 19 лет. А инженеру Н.И. Овчинникову 55 лет. Кстати, подавляющее большинство членов клуба выглядит на 5-10 лет моложе своего возраста.
Занятия мы проводим регулярно - в будни индивидуально или небольшими группами, преимущественно по месту жительства, а по субботам обычно собираемся на стадионе «Кировец» и отправляемся оттуда в Щегловскую засеку. В воскресенье бегаем в Центральном парке, Ясной Поляне, вечером тренируемся в зале.
Кор. Ваш КЛБ еще очень молод и наверняка у него немало проблем…
Г.М. Еcть, конечно. Одна из них - отсутствие постоянного места базирования. Пропал у нас контакт с горспорткомитетом. Везде - в облсовпрофе, облспорткомитете, других тульских организациях - мы находим поддержку, а горспорткомитет только отмахивается от нас…
Наконец, - об этом я уже говорил - вызывает недоумение позиция врачебно-физкультурного диспансера. Не хотелось бы видеть его в роли тормоза.
Кор. И последнее: расскажите вкратце о себе, о своих спортивных достижениях.
Г.М. Ни в детстве, ни в юношестве спортом активно не занимался. Имел всего лишь третий разряд по лыжным гонкам. Вот и все мои достижения.
Бегать начал 14 лет назад (сейчас Г.Г.Мирошниченко 42 года), когда почувствовал неладное со здоровьем. За это время преодолел 36 тысяч километров.
Теперь пробегаю 20 км по стадиону за 1 час 15 минут, 30 км по пересеченной местности - за 2 часа 15 минут, марафон - за 3 часа 30 минут.

Вел беседу В. Дагаев. Из газеты «Молодой коммунар» от 27.11.84г.»

К сожалению, тогда, в интервью не было отмечено, что бег, которым мы занимались, был медитативным. Что же это такое и почему именно такой бег предпочтителен и полезен? Ведь все упомянутые мною люди бегают до сих пор. Н.И. Овчинников, которому уже 71 год, раз в две недели пробегает по 15 километров, иногда по 20. Пять лет назад он ещё участвовал в марафоне.
«Самая великая из асан, – сказал когда-то Свами Шивананда, – это медленный бег». Йоги считают медленный бег особым, выделяющимся из известных, видом состояний, который объединяет в себе и элементы хатха-йоги, и динамичность, и медитацию.
Я практикую медитативный бег или, как это еще называют, динамическую медитацию с бегом.
Когда я рассказываю об этом в подробностях, то многие мои слушатели изъявляют желание начать бегать. Они тоже хотят ощутить особое состояние и этим внести в свою жизнь чудо.
Под особым состоянием организма я понимаю не только особое состояние сознание, но и такое состояние тела, психики, желаний, которое находит прямое выражение в понятии фазы полета. Ощущение человеком полета достаточно специфично, сложно описать его словами, но замечательно о нем поведал в своем рассказе Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон».
Конечно, я не теряю связи с землей, тем более что я бегу по ней, но я преодолеваю каждый метр земли, ощущая упругое сопротивление среды внешней. И одновременно с этим я начинаю ощущать помощь земли – она начинает отвечать мне так, что я чувствую родное существо вокруг меня.
Конечно, я создаю вокруг себя среду погружения, которая приподнимает меня и подпитывает меня. Иногда тем, кто со мною бегает, я демонстрирую эту среду как вязкую субстанцию, которую они могут ощутить очень сильно по тому, как она приподнимает их, словно вода, в которую они погружены.
Эта среда как бы сама расслабляет все в теле, не нужно напрягаться, чтобы бежать. Она соединяет всю группу, если мы бежим группой. И она же объединяет.
Человек, пришедший всего лишь раз на пробежку, потом никогда не забудет это ощущение полёта или плавания. Подъёмная сила, возникающая при этом, позволяет даже тому, кто не мог самостоятельно пробежать и пяти минут, бегать со мною сорок минут или даже больше.
Иногда я задумываюсь над тем, что такое наша любовь к Природе и что такое её Любовь к нам. В беге открываешь её во всей силе. Сливаешься с Природой настолько, что, увлекшись, теряешь ощущение времени и забываешь обо всём на свете.
Эмоциональный подъем от новых положительных ощущений так силён, что бывает по-хорошему жалко, что это состояние необычности когда-нибудь тоже заканчивается. Но для меня нет проблем с воссозданием его вновь и вновь на следующий день или же тогда, когда я захочу.
Думаю, что я во многом, если не во всём, обязан именно обоюдной любви, которую я испытываю и которую проявляет мой эгрегор по отношению ко мне во время моих пробежек. Это очень необычное состояние позволяет мне жить уже несколько раз сверх отпущенного Природой, а ощущение жизни, подаренной неоднократно – это очень сильное ощущение.
На этом подарке жизни я строю, например, приём снижения негативного влияния стресса, случившегося со мною. Или же когда переработаю и мозг уже не может просто так переключиться на другое, то есть происходит зацикливание на проблеме, бег до изнеможения приносит то, что необходимо, – в нем происходит переключение или вообще расслабление сознания, уход его в спасительную пустоту от мыслей.
Смысл такого активного действия состоит в том, что в структурах мозга за время бега создаются изменения, которые не только гасят негативное возбуждение и перевозбуждение, а выводят его на новый, успокоенный режим.
Конечно, есть опасность перенапряжения от бега, если до этого человек уже испытал нервную усталость, потому что нервное напряжение как от физической, так и умственной или другой какой работы включает в действие и истощает одни и те же нервные запасы в организме. Чтобы этого не произошло, необходимо постоянно контролировать своё состояние по особым критериям.
Хорошее самочувствие может при этом сыграть плохую шутку вследствие того, что часто при физических упражнениях, выполняемых с удовольствием, возникает состояние эйфории, эмоционального острого подъема, которое может погасить любые сигналы организма о перенапряжении, даже очень сильные.
Нужно учитывать ещё и то обстоятельство, что нервные импульсы от работающих в активном режиме мышц могут и, как правило, забивают любые другие, в том числе и болевые, импульсы. Поэтому многие спортсмены проявляют «героизм» по преодолению боли от сломанных пальцев или ребёр, когда продолжают схватку или игру, несмотря на обстоятельства травмы.
На самом деле знание этой особенности помогает любому, кто испытывает чисто физическое неудобство от какой-либо проблемы физического характера. Единственным, может быть, ограничением при этом являются боли острого характера при порыве мышц, замаскировать которые импульсами работающих мышц не удаётся.
5.16. Насилие над собой
Лечебный фактор преодоления в нашем организме болезни за счёт физического волевого напряжения имеет механизм встречного движения, направленного на помощь нашим проявленным желаниям в преодолении своих болевых симптомов. Но это не является простым выключением болевых сигналов.
Активизация процессов в организме, идущая на фоне концентрации сознания, быстро происходящие в них положительные изменения, иногда просто пугает тех, кто не знаком с особенностями действия на организм сознательных манипуляций.
Может быть, кто-то скажет, что это – насилие над природой организма, которое тоже ведёт к боли тех же мышц, например.
Думаю, что не открою секрета, если скажу, что даже при достаточно скованном состоянии мышц или при другой какой проблеме в связках или скелете разогрев с помощью движения тела в хорошем темпе и при большой продолжительности занятия делает чудеса и боль к следующему дню исчезает.
Особое состояние, возникающее при беге большой продолжительности я уже упоминал несколько раз в других своих книгах.
Человек не способен летать, но он способен представить полет тогда, когда его тело отрывается от земли и когда целостное его восприятие оказывается адекватно состоянию представляемого полета.
Одна из особенностей оздоровительного бега состоит в том, что в организме бегуна, в его мозговых структурах, в момент его бегового напряжения резко увеличивается выработка эндорфинов, которые ответственны не только за настроение, но и за присутствие или отсутствие болезненной тяги к чему-нибудь.
Постоянные тренировки в беге приводят к тому, что постепенно средний уровень присутствия эндорфинов в межклеточной среде мозга бегуна увеличивается, что позитивно сказывается на его настроении, на течении многих болезней, особенно тяжёлых, хронических, неизлечимых никакими другими способами.
Человек перестает быть подверженным какой бы то ни было болезненной тяге.
Происходит подобное перерождение клеточного мозгового вещества при условии постоянных, длительное время – до двух лет – проводимых занятий бегом по определенной системе. Эта система относится к таким, в которых происходит срыв адаптации организма - срыв приспособительной способности - к любым нагрузкам. Потому что организм почти всегда использует адаптацию в целях снижения собственных кондиций.
Особенностью этой системы бега является сохранение физической формы в течении периода в одну или две недели любым способом, например, ненапряженным бегом продолжительностью тридцать или сорок минут ежедневно или через день, но один раз в неделю или в две недели проводится длительная пробежка темпом ниже обычного. Продолжительность ее доходит от двух до четырех–пяти часов и зависит от готовности человека. Начинать же ее надо с продолжительности, в полтора раза превышающей продолжительность обычной пробежки в течение недели.
Тайна бега при воздействии его на тело связана с продолжающимися тренировками и открытием в связи с этим многих старых и уже к этому времени закрытых капилляров и с образованием новых, что происходит не только в мышцах, но и в самих органах.
Самый сильный эффект связан с органами, относящимися к главным энергетическим меридианам: легких, сердца, желудка. Подобной силы эффект по образованию новых капилляров не способны дать ни обливание, ни даже любые ванны, в том числе и скипидарные.
Не надо упускать из виду, что всё в организме взаимосвязано и интенсивная работа меридиана легких часто облегчает работу почек, давая им возможность отдохнуть и восстановиться от перенапряжения, что часто характерно для больного организма.
Особым состоянием бег является еще и потому, что на уровне двух или двух с половиной часов бега в организме вдруг происходит переключение режимов его общего функционирования и часто вместо моего больного и надломленного мне как бы даётся новый организм, не чувствующий уже ни болей, ни неудобств. Он начинает работать, как механизм или компьютер – настолько, кажется, ощущается его совершенство.
Эффект, который наблюдается при длительном беге, можно было бы назвать парадоксальным самовосстановлением организма в процессе нагрузки. Он приносит человеку удивление и вместе с тем - открытие наличия в нем самом таких богатых залежей резервов, о которых даже подразумевать человек, который не испробовал это, не может.
Участвует ли при этом духовность человека? Безусловно, да. Потому что в такого рода занятиях наряду с осмыслением происходящего имеет место ещё и обращение и установление контакта с самыми высокими инстанциями иерархии нашего организма.
Конечно, я не говорю, что все выходят в своих тренировках именно на подобное, но что некоторые сильно удивляются, насколько их организм становится непохожим на тот, который им достался от Природы, это могут подтвердить многие.
Одним из аспектов духовности является проникновение человека во всё большую глубину знаний и тонкостей о деле, которым он занят, и дополнение ими целостной картины взаимодействия организма со средой. Это относится и к занятиям, которые я обсуждаю на страницах данной книги.
Часто спрашивают: что такое целебный бег? Целебность бега зависит, в первую очередь, от типа дыхания бегуна.
Что касается дыхания в беге, то существует несколько особенностей, знание которых иногда позволяет использовать бег чисто с целебными целями.
Значительно более частое дыхание, чем требуется, например, по темпу, помогает снять повышенное давление, если бег медленный, по-настоящему оздоровительный – сто или сто десять ударов пульса в минуту.
Бег с обратной фазой – с придерживанием дыхания в быстром темпе может быть рекомендован только хорошо подготовленным бегунам, если человек достаточно тренирован. Эффект задержки дыхания при этом проявляется парадоксальным образом на фоне дальнейшего восстановления – снижением артериального давления.
Неподготовленным и склонным к повышению давления всегда необходимо контролировать дыхание и приводить его к ритму, когда вдох производится с усилием и ускоренно, а выдох нейтрально или с небольшим ускорением.
Носовое дыхание всегда настраивает мозг на нормализацию его внутричерепного давления. Это происходит за счет наличия вблизи носовых путей второго канала прохождения в мозг напрямую сигналов от вдыхаемого воздуха, канала скрытого, очень тонкого по настройке, через который собственно и происходит сама настройка. Поэтому носовое дыхание всегда предпочтительнее.
Красота в беге значительно более ощутима, чем при выполнении многих других упражнений. При этом три объекта ощущений заслуживают особого внимания концентрации: внутренние положительные ощущения, самоконтроль за ощущениями тела и внешняя красота, которую тоже ощущаешь.
Чем сильнее воздействие внешней красоты, тем и сильнее лечебный эффект. Ощутить это достаточно трудно, но некоторым людям просто необходимо, так как это даёт им ощущение надежности жизни, контакт с Высшим.
Перечислю лишь некоторые функции дыхания, которые оказывают громадное влияние на настройку отдельных частей и всего организма в целом, на которые, как мне кажется, нужно обратить особое внимание тому, кто серьёзно относится к своему здоровью и не хочет навредить себе неправильными тренировками. Это следующие:
подача кислорода в ткани;
вывод углекислоты, других газов, испарений и летучих образований;
помощь сердцу, другим органам и мышцам в перемещении и образовании крови;
активизация и очистка органов желудочно-кишечного тракта;
настройка насоса лимфатической системы;
стимулятор ввода в аутотрансовое состояние сознания;
регулятор тонуса и синтезатор капилляров и мышц;
генератор смысловой информации чувственного удовольствия.
Многие занятие физического плана приводят к перерождению тех или иных групп мышц или органов человеческого тела. Но бег среди всего арсенала физических методов занимает особое место хотя бы потому, что он оказывает наибольшее влияние на наиболее важные с точки зрения поддержания высоких кондиций жизни органы и системы.
Трансовое состояние, испытываемое во время бега, позволяет довольно легко одновременно с изменением органического характера освобождать от негативных реактивных комплексов подсознание и психику в целом, синтезируя при этом положительные комплексы.
5.17. О некоторых тайнах дыхания
Бег является стимулятором особого рода, если учесть, что в живом организме, в его текучих средах, молекулы и клетки ведут себя тоже как живые организмы с собственным поведением и сознанием. Открытие такого рода не так давно было зафиксировано в науке.
Наблюдаемый эффект сверхтекучести для некоторых молекул и клеток можно объяснить их сознательным поведением, когда скорость того же кислорода в легких при движении или эритроцитов в потоке плазмы крови намного больше, чем скорость основных потоков их носителей.
Эффект сверхтекучести в средах организма позволяет нам не только объяснить некоторые непонятные факты, касающиеся практического отсутствия мертвого пространства в легких человека или животного при дыхании, но и прогнозировать как сами заболевания, так и восстановление организма после болезни, принимая во внимание, что кислород в организме играет существенную роль тогда, когда он переносится эритроцитами достаточно быстро.
Восточная концепция оживающей праны при попадании её в человеческий организм находит современное научное подтверждение.
Применительно к дыханию можно ещё сказать, что многие заболевания, считающиеся заболеваниями психосоматического характера, не являются таковыми. В силу нарушения активности коры головного мозга, что, в свою очередь, может не иметь психической причины, в мозговом веществе возникают устойчивые вихревые образования электрической природы, а уже картина этих образований адекватно или же с нарушением адекватности отражается на соматике.
Часто устойчивое электрическое образование в мозге может существовать очень долго и обусловливать наличие или отсутствие определенного мыслеобраза в структуре сознания. Чем дольше жизнь такого вихря, тем более навязчивые мысли и навязчивые состояния преследуют человека. И тем более болезненно проявляется их отражение на теле.
Управляемым дыханием с повышенной частотой и глубиной удается во многих случаях разрушить эту навязчивость на уровне разрушения мыслевихревых образований электрической среды мозга.

<< Предыдущая

стр. 16
(из 19 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>