стр. 1
(из 25 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

КРАТКИЙ ОБЗОР

Интегрированный тайм-менеджмент научит вас:
Больше спать 182
Влиять на шефа 77
Выдержать неделю до и после отпуска 193
Выиграть больше времени для дома и семьи 251
Выполнять все пункты из ежедневного списка дел 63
Выяснить, страдаете ли вы работоголизмом 234
Держать под контролем весь рабочий год 243
Интегрированный тайм-менеджмент — необычная книга по управлению вре-
Записывать приятное для клиентов
менем. Она не концентрируется на расстановке приоритетов и составлении
планов. В реальном мире, где постоянные телефонные звонки, электронные приветствие голосовой почты 149
письма, SMS, визиты начальства и реплики коллег ежеминутно отвлекают вас,
Избегать долгих разговоров 136
лишь немногие способны организовать свою работу, чтобы оставаться изо-
лированными от этих помех. На самом деле эффективный тайм-менеджмент Найти время для завтрака 200
имеет дело с отношениями между людьми, а не с составлением списков теку-
Никогда не упускать свой шанс 93
щих задач.
Интегрированный тайм-менеджмент — это целостная система управления Ограничивать длительность проектов 227
временем, задача которой — защитить вас и ваши интересы от бесконечных
Оставаться одному даже в переполненном офисе 89
обращений к вам других людей, от их сиюминутных потребностей и ожиданий
на работе и дома. Отделять главное от второстепенного 105
Интегрированный тайм-менеджмент — это технологии управления временем
Отказываться от лишней работы 144
в реальных ситуациях повседневной жизни, это множество примеров, при-
емов и практических рекомендаций, которые делают предлагаемые концеп- Отыскать все что угодно за минуту 163
ции управления временем наглядными и легко запоминающимися.
Повысить ваш деловой потенциал 33
Повысить эффективность работы 85
Правильно питаться 188
Приобрести устойчивые привычки 216
Проводить встречи быстрее и эффективнее 117
Распределять задачи 223
Справляться с потоком электронных писем 157
Справляться с кризисами на работе 108
Справляться с нежданными посетителями 137
Справляться со стрессом 181
СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 15

ГЛАВА 1. СМОТРЕТЬ ТУДА! ЖИВО! 17
Три кита 19
Бенджамин Франклин и «Улица Сезам» 21
Темп ожиданий 22
Эра злорадства 23
Международная ярмарка 1939 года в Нью-Йорке.... 24
А нужна ли вам эта книга? 26

ГЛАВА 2. НАШЕ ТЕЛО И ВРЕМЯ 29
Залитый водой подвал 29
Гремучие змеи и пчелы 30
Условный рефлекс 32
Страх перед неизвестным 33
Суточный ритм 33
А ч т о такого в шоколаде? 34
Действуй, пока кофе не остыл 35
Ночной отдых и сон 36
Цикличный мир 36
Взаимное влияние и что такое
футбол на рабочем месте 37
Вода в миске 40

ГЛАВА 3. УЧЕТ И ЕГО РОЛЬ В ПРЕДВИДЕНИИ БУДУЩЕГО 43
«Искусство войны» 43
Краткий курс управления проектами 44
Свадьба: проект с т о р т о м в финале 45
И какое это имеет отношение
к управлению временем? 46
Критический путь 47
Какое отношение критический путь имеет
к управлению временем? 48
Плотина Гувера 49
Проводим учет 49
Утратил контроль! К а т а с т р о ф а ! 51
Сила резерва 56 Убийцы времени: внешние помехи 100
От целого к части 57 Убийцы времени: внутренние помехи 101
Дела ежегодные 58 Управление проектами и трезвая оценка времени.. 102
Преимущества планирования 58 Где еще применим принцип Парето 103
Установление приоритетов и сортировка 105
ГЛАВА 4. I-ОБРАЗНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ: Кризис тоже требует подхода с умом 108
ПРИМЕНЯЕМ УЧЕТ К СТРУКТУРЕ 61 Случай с Чуко Лиангом 108
Как работает I-образный распорядок дня 61 Правило человека за бортом ПО
Планирование 63 Полное фиаско! 111
Раскадровка 63 Еще несколько способов установления
Сердцевина I-образного распорядка дня 67 приоритетов 112
Обзор I-образного распорядка дня 68 Тест SMARTS 113
Выполняйте только нужную работу 114
ГЛАВА 5. ВЛИЯНИЕ, ПРИУЧЕНИЕ И ВЗАИМОПОНИМАНИЕ.. 73
ГЛАВА 8. ПЯТИДЕСЯТИПЯТИМИНУТНОЕ СОВЕЩАНИЕ:
Италия, Флоренция, 1502 год 73
ПРИУЧЕНИЕ В КОНФЕРЕНЦ-ЗАЛЕ 117
Как добиться, чтобы они захотели сделать то,
чего вы от них хотите 76 Бесконечное совещание 117
Встречи с шефом 77 Время совещания: пятьдесят пять минут 118
Превышенный график 81 А нужно ли совещание? 120
Повестка дня 121
Насколько реально приучение? 82
Объединяем учет и влияние 82 Вопрос с подвохом 121
Коммуникации и брендинг 83 Ведущие 123
Пригоршня воды 83 Ход совещания 124
«Провозглашающие т о с т ы » 125
ГЛАВА 6. ПРИМЕНЕНИЕ: Несколько совещаний подряд: как справиться 128
Благоприятная обстановка 128
ПРИЕМЫ ПОВЫШЕНИЯ ПРОДУКТИВНОСТИ 85
«Краеугольное время» 85 Церкви и храмы 130
Полукруглая арка 85 Альтернатива официальным совещаниям 132
Тягач с прицепом 87
ГЛАВА 9. ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ:
«Краеугольное время»: как его организовать 91
Л Ю Д И ВОКРУГ ВАС 135
Главное, не сколько, а как 93
Время возможностей 93 Как ограничить собеседника:
Золотой час 96 зачин и финал разговора 136
Импульс переходящего остатка 98 Нежданные посетители 137
Язык телодвижений 142
ГЛАВА 7. ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ ТРУДА: КАК УЗНАТЬ, На бегу 144
НАСКОЛЬКО ВЫ ПРОДУКТИВНЫ? 99 А где пообщаться? 144
Принцип Парето 99 Как сказать «нет» 144
ГЛАВА 13. ИНТЕГРИРОВАННЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ:
ГЛАВА 10. СВЯЗЬ. ПОЛУЧАЕМ ИНФОРМАЦИЮ 149
СОВЕРШЕНСТВО ДОСТИГАЕТСЯ ТОЧНОСТЬЮ 197
Телефон 149
Поездки по методике интегрированного
Голосовая почта: основное средство связи 149
тайм-менеджмента 197
Преимущества определителя номера:
Судите сами: пример интегрированного
используйте их 153
тайм-менеджмента 198
Оставляем сообщение: максимум информации . . . . 154
Интегрированный тайм-менеджмент
Если нужен только живой разговор 155
утром: подъем! 200
Регистрируйте абсолютно все 156
Два пути — одна поездка 204
Ловкий маневр: сообщения после работы 156
Помогите желудку сами 206
Электронная почта 157
Электронный сквозняк 160
ГЛАВА 1 А. РЕАЛИЗАЦИЯ: КАК ОТСЮДА ПОПАСТЬ ТУДА 207
Изменим статус-кво 207
ГЛАВА 1 1. НАЙТИ ВСЕ ЗА МИНУТУ: МЕСТО ДЛЯ КАЖДОЙ
Муравьи в космосе 207
ВЕЩИ И КАЖДАЯ ВЕЩЬ НА СВОЕМ МЕСТЕ 163
Перемены и переходный период 209
Леди и лимузин 163
Производственное совещание 210
Рабочее место — инструмент для работы,
Образец для подражания 212
а не ящик для инструментов 164
Эмоциональный фундамент: здание на скале 212
Найти за минуту 165
Строим лестницу 213
Последний штрих 166
Измеряйте и проверяйте 214
Один человек — один календарь 166
Приобретаем привычки:
А я и так все помню — чем плохо? 170
правило двадцати одного дня 215
Стенография XXI века 171
Рогатка 215
Карманный персональный компьютер (КПК) 173
Сила привычки 216
Контрольные списки 173
Составьте письменный план 217
Харизма 176
Кредитная карточка 217
Регистрируйте абсолютно все 176
Политика открытых дверей 218
База знаний 178

ГЛАВА 15. ВАША АХИЛЛЕСОВА ПЯТА: ЧТО ВАМ МЕШАЕТ
ГЛАВА 1 2. РАВНОВЕСИЕ В ЖИЗНИ: КРУГ
В РЕАЛИЗАЦИИ НОВЫХ ИДЕЙ 221
РИТМОВ ОРГАНИЗМА 181
Человек, который почти продал
Сон: мастерская по ремонту организма 182
Эйфелеву башню 221
Личное время 183
Синдром супергероя 222
Ваша золотая жила 183
Передача полномочий 223
Личное время против времени с отрицательной
Чрезмерная уверенность в своих силах 226
величиной стоимости 186
Неверная оценка времени 227
Марафонец 188
Точный расчет 227
Проект вашего здоровья 188
Клуб «В последний момент» 228
Время ужинать 193
Откладываете дела на потом? 228
Планируем отпуск заранее 193
Клуб «В последний момент» (продолжение) 232
Правило береговой охраны 234
Работоголизм 234
Синдром присутствия 238

ГЛАВА 16. РУКИ СВЯЗАНЫ:
ЧТО МЕШАЕТ РЕАЛИЗАЦИИ ИДЕЙ 239
Команда и ведро 239
Время: как обычно ограниченно 240
Вы сами себе ограничение — и это нормально! . . . . 240
Ваше окружение — это также ограничение 241
Ваш начальник: и вновь ограничения 242
И календарь — тоже ограничение 243
День интегрированного тайм-менеджмента 248

ГЛАВА 17. УПРАВЛЕНИЕ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ ДОМА:
НА ЭТОТ РАЗ ТОЛЬКО ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ 251
Завтрак дает силы 251
Составляем меню 252
Планируем покупки 253
Контрольные списки 256
Уборка 257
Двадцать минут на чтение перед сном 258

ГЛАВА 18. С ЧЕГО НАЧАТЬ 259
Синдром нового автомобиля 259
Метод управления временем:
общий курс? причуда? 260
Первый шаг 260
Заявление о переменах 262

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 265
Самые распространенные доводы
против управления временем 265

ЛИТЕРАТУРА 269
СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ 271
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ 277
ОБ АВТОРЕ 282
ВВЕДЕНИЕ
Интегрированный тайм-менеджмент — это наука и искусство
легко, непринужденно идти по жизни. Успех в делах вам гаран-
тирован как результат нового подхода к жизни, который вы
освоите благодаря методам, изложенным в этой книге. Книга,
которую вы держите в руках, — ваш ключ в мир совершенства.
Жить по методике интегрированного тайм-менеджмента
значит в полной мере использовать свои физические и умствен-
ные способности. Гнев, раздражение, отчаяние можно обуздать
с помощью надлежащего планирования и учета случайностей,
помех и ограничений, неизбежных как в работе, так и в жизни
вообще.
Вы спросите: почему это так важно? Ответ прост: пото-
му что нельзя постоянно жить в стрессе. Большинство людей
только и делают, что выкручиваются. Запрыгивают в автобус
на ходу или скрипят зубами от злости в дорожной пробке. На-
спех обедают за рабочим столом. Глотают таблетки от головной
боли или несварения желудка, пытаясь возместить тот ущерб,
который наносит стресс их организму. Считают дни до пятни-
цы, когда можно наконец отдохнуть. У всех этих людей — ва-
ших коллег, клиентов, конкурентов — жизнь перевернута с ног
на голову: основное место занимают негативные эмоции, такие
как гнев, раздражение, отчаяние, а ясность мысли и творческий
потенциал отодвинуты на задний план. Вы ежедневно наблюда-
ете сотни примеров потери контроля над ситуацией. Так жить
нельзя, и уж, конечно, не таков путь к совершенству. Стресс вы-
бивает из-под ваших ног лестницу, ведущую к успеху, и радости
жизни становятся недосягаемыми.
В вашей власти все изменить, и ключ к переменам вы сейчас
держите в руках.
Начав жить и работать по методике интегрированного

стр. 1
(из 25 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>