<< Предыдущая

стр. 41
(из 41 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

но упаковать, записывайте это.
Даже если это само собой разу-
меющаяся вещь, такая как ниж-
нее белье, все равно включите ее
в список. Затем, когда настанет
время упаковывать вещи, у вас
будет готовый список и вы не должны будете тратить время, на-
пряженно вспоминая, что вам взять с собой. Вы не забудете мно-
го вещей, если спокойно обдумаете все в течение недели.
Планируйте заранее, насколько это возможно. Как только вы
узнаете дату начала отпуска, начинайте свои исследования.
Соберите информацию о предварительном заказе билетов и гос-
тинице — цены, наличие и пригодность. Используйте процесс
принятия решения, чтобы сделать наилучший выбор. Не продол-
жайте исследования, полагая, что вы сможете найти лучший ва-
риант. Когда приблизится время отпуска, подтвердите все свои
предварительные заказы. Когда у вас мало поводов для беспокой-
ства, вы чувствуете себя умиротворенным. К тому же вам не при-
дется тратить половину отпуска на попытки найти место для ос-
тановки или борьбу с компанией, занимающейся прокатом авто-
мобилей.
Хорошо изучите маршрут. Это
особенно важно для потрясаю-
щих путешествий на автомоби-
ле. Планируйте свой маршрут
прежде, чем садиться за руль.
Вы можете даже на всякий слу-
чай спланировать запасной мар-
шрут. Лучше потратить некото-
рое время на выяснение пути,
чем терять в какой-нибудь глу-
хомани целые часы на поиски
бензоколонки.
Дайте задания. Если вы плани-
руете надолго уехать из дому,
поручите кому-нибудь те дела, которыми нужно заниматься, пока
вы будете в отъезде, например полив комнатных растений или
кормление аквариумных рыб. Если вы даете неясные инструк-
ции, то, вероятно, во время отпуска вас побеспокоят докучли-
вым телефонным звонком с просьбой о дополнительных инст-
рукциях.


Создание зоны спокойствия
Вы помните, как в начале книги мы выясняли, почему вы нуждае-
тесь в навыках управления временем? Предположим наобум, что один
из ответов на этот вопрос — всегда что-то борется за ваше внимание.
Вас тянут во многих направлениях, поэтому вы не знаете, каким путем
сначала пойти. Что ж, вот «секретный» ответ: стойте на месте.


Центр циклона
Стоя на месте, вы, по существу, находитесь в центре тропического
циклона. Мир вокруг вас находится в полном хаосе и постоянно угро-
жает вам. Но пока вы стоите в центре циклона — вы в безопасности.
Центр циклона символизирует вас; вы — безопасная зона. Ваши мыс-
ли, представления и внутренний мир — это то, что обеспечивает вашу
безопасность. Вы предпочитаете столкнуться с бурей, имея безопасное
место, куда можно возвратиться, или не имея его?
Такова обычная ситуация, с которой сталкиваются люди, пытаясь
управлять своим временем. Они не осознают важности создания для
себя личного времени. Такого време-
ни, когда устранено все, кроме ваших
мыслей и представлений. Это время
на то, чтобы перегруппироваться и
собраться для встречи бушующей вок-
руг бури. Вместо этого люди игнори-
руют идею личного времени и тонут
в мирской суете. Они чувствуют, что
сначала обязаны отдать себя другим.
Часто это объясняется тем, что дру-
гие требуют внимания к себе намного
громче, чем это делаем мы.
Если ваша жизнь такова, то вы, ве-
роятно, не так счастливы, как могли
бы быть. Личное время очень важно для вашего благополучия; оно по-
зволяет вам раскрыть себя и свой потенциал. Вы легко можете про-
жить жизнь во власти других людей, если не позволяете себе иметь это
драгоценное время спокойствия. Это ваш шанс спастись от бури, поси-
деть перед камином, хорошо поесть и отдохнуть перед тем, как присту-
пить к новым делам.



Сделайте душевное спокойствие
своим приоритетом
Не кажется ли вам, что очень мило иметь возможность обрести
немного душевного спокойствия в этом беспокойном мире? Вы, веро-
ятно, согласитесь с этой идеей, но не согласитесь с тем, что это реаль-
но. Что ж, поскольку это последний шаг для специалиста по управле-
нию временем, вы узнаете, как сделать это возможным.
Прежде всего, избавьтесь от чувства эгоизма. Да, вы эгоистичны, но не
в отрицательном смысле. Так что полностью игнорируйте это чувство.
Вместо этого смиритесь с неизбежностью. Считайте свое личное время
необходимым для качественного завершения всех своих дел. Вы не лжете
себе и не оправдываетесь. Это факт, и вы просто должны принять его.
Сделайте личное время своим приоритетом. Это означает, что вы
должны добавить его в свой список дел, если его там нет. Как только
вы внесете его в список, вам будет легче признать его важность. После
того как вы доказали необходимость личного времени, можете вклю-
чить его в свою жизнь.
Достаньте свой план еще раз. Где вы можете найти такой интервал
для личного времени, который будет наиболее полезен вам?
В какое время дня вы часто чувствуете перегрузку? Возможно, вы за-
хотите наметить личное время в середине дня, чтобы расслабиться
и восстановить силы. Возможно, вы предпочтете подождать до конца
дня, потому что знаете, что именно тогда вы сможете больше всего на-
сладиться им. Независимо от того, какое время вы выберете, заплани-
руйте его. Если оно есть в вашем плане, то вы наверняка воспользуе-
тесь им.
Теперь, когда вы выделили себе время, что вы собираетесь делать
с ним? Это то время, когда вы игнорируете все внешние отвлекающие
факторы и помехи. Требования внешнего мира не проникают в эту
тихую гавань. Некоторые используют это время для медитации или ды-
хательных упражнений. Это замечательно, но не обязательно. Вы про-
сто должны быть в мире с самим собой. Позвольте своим мыслям сво-
бодно блуждать и не сосредоточиваться на чем-то определенном. Веро-
ятно, к этому нужно немного привыкнуть. Этого трудно достичь, если
вы постоянно думаете о том, что делать дальше, в какие сроки вы долж-
ны уложиться, с какими препятствиями вы должны столкнуться, о своей
семье и отношениях с людьми и о множестве других забот и дел, кото-
рые составляют значительную часть вашей жизни.
Вы должны отогнать от себя все эти мысли. Сосредоточьтесь на
самом себе. Вы никогда не убережетесь от дождя, если оставите все окна
и двери вашего убежища открытыми. Для того чтобы в совершенстве
управлять своим временем, вам необходимы в жизни сбалансирован-
ность и удовлетворенность. Возможно, вам не удастся достичь их, если
вы не будете тратить время на самого себя.


Поддержание личной жизни
в должном порядке
Приоритеты и цели
Постоянное обновление приоритетов и планов — хороший способ
не выбиться из колеи. Действуйте решительно в этом вопросе; вы долж-
ны поддерживать равновесие. Время от времени проверяйте, сколько
часов вы тратите на свою личную жизнь по сравнению с временем, по-
траченным на работу и домашние дела. Если вы чувствуете, что одна
из областей может взять верх, контролируйте себя немного чаще, что-
бы внимательнее следить за этим.
В начале каждого месяца просмат-
ривайте список годовщин, дней рож-
дения и т. д., а затем составляйте пла-
ны, чтобы ничего не пропустить.
Делайте это для любого большого ме-
роприятия.
Следите за своими целями и тем,
насколько далеко вы продвинулись в
их достижении. Цели изменяются так
же, как и приоритеты. Вот почему
важно постоянно переоценивать себя
и свои дела. Если вы не обновляете свои цели, то вскоре обнаружите,
что либо допускаете ошибки, либо упорно трудитесь над чем-то несу-
щественным.



Здоровый образ жизни
Физические упражнения и питание — это те области, которые труд-
но поддерживать большинству людей. Сначала человек полон энтузи-
азма, но затем теряет интерес и начинает придумывать оправдания. Вы
не можете допустить, чтобы с вами произошло то же самое. Найдите
способы мотивировать себя. Возможно, вы нарисуете график в гимна-
стическом зале и будете отмечать свои успехи. Возможно, вам потре-
буется, чтобы в ваших поисках идеального здоровья к вам присоеди-
нился друг.
Если есть человек, который верит в вас, вам труднее будет отсту-
пить от своих намерений.



Выше голову!
Постарайтесь позитивно относиться ко всему, что вы делаете. Это
очень важно для поддержания достигнутого уровня. Даже когда дела
идут не совсем так, как вы планировали (а такое бывает), не сдавай-
тесь. Вы научились эффективно управлять своим временем и у вас есть
навыки, необходимые для того, чтобы исправить ситуацию. Позитив-
ная установка очень поможет вам в достижении желаемых результа-
тов. Она поможет вам оставаться активным, не принимать все ваши
хитроумные оправдания и сохранять хорошую самооценку.
Время на самого себя
Никогда не экономьте на своем личном времени. Каждый день трать-
те некоторое время на себя, и вы поймете, что у вас появилось значи-
тельно больше сил и вы стали работать намного продуктивнее.


Не забудьте о вознаграждении!
Гармоничная и сбалансированная жизнь сама по себе должна быть
наградой за то, что вы поддерживаете управление временем, но чаще
всего этого не происходит. Следовательно, вы должны найти в себе
решимость и внутренний импульс, чтобы использовать эти ресурсы.
Какой смысл овладевать навыками управления временем, если вы не
собираетесь постоянно использовать их? Очевидно, у вас был доста-
точный внутренний импульс для того, чтобы купить эту книгу, так
почему бы не позволить этому импульсу помочь вам применить полу-
ченные знания?

<< Предыдущая

стр. 41
(из 41 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ