<<

. 14
( 24 .)



>>

è±ï®«ü§óåò ýòè ¬»øö», ê®ã¤à òó¦èò±ÿ, ï»òàÿ±ü °à±-
±ò®«®¬, «å¦à â ê°®âàòè. ‚ íà·à«å §àíÿòè© ¬®¦åò
±òàòü±ÿ ± ï®±«å¤íè¬è êàï«ÿ¬è ¬®·è.
®êà§àòü±ÿ, ·ò® âàøè ¬»øö» íå µ®òÿò ®±òàâàòü±ÿ â
Æåíùèíà ¬®¦åò ®ï°å¤å«èòü ±®á±òâåíí»å ¬»ø-
íàï°ÿ¦åíí®¬ ±®±ò®ÿíèè â® â°å¬ÿ ¬å¤«åíí»µ ±¦à-
ö» ±«å¤óþùè¬ ®á°à§®¬: ±ÿ¤üòå íà óíèòà§. Ðà§-
òè©. ‚®§¬®¦í®, â» íå ±¬®¦åòå â»ï®«íÿòü ±®ê°àùå-
¤âèíüòå í®ãè. Ï®ï»òà©òå±ü ®±òàí®âèòü ±ò°óþ ¬®·è
íèÿ ¤®±òàò®·í® á»±ò°® è«è °èò¬è·í®. Ýò® ï®ò®¬ó,
íå ¤âèãàÿ í®ãà¬è. Ì»øö», ê®ò®°»å â» è±ï®«ü§ó-
·ò® ¬»øö» ï®êà ±«àá»å. Ê®íò°®«ü ó«ó·øàåò±ÿ ±
åòå ¤«ÿ ýò®ã®, è å±òü âàøè ï°®¬å¦í®±òí»å ¬»ø-
ï°àêòèꮩ.
ö». …±«è âଠíå ó¤à±ò±ÿ ®áíà°ó¦èòü èµ ±°à§ó, íå
…±«è ¬»øö» ó±òà«è â ±å°å¤èíå óï°à¦íåíèÿ, ïå-
ï°åê°àùà©òå ï®ï»òêè.
°å¤®µíèòå íå±ê®«üê® ±åêóí¤ è ï°®¤®«¦à©òå.
‘®á±òâåíí® óï°à¦íåíèÿ ±®±ò®ÿò è§ ò°åµ ·à±òå©:
Ýòè óï°à¦íåíèÿ ¤àþò ï°åê°à±í»© ýôôåêò òàê-
1. Ì夫åíí»å ±¦àòèÿ: íàï°ÿãèòå ¬»øö», êàê
¦å ï°è ¦åí±êèµ â®±ïà«èòå«üí»µ §à᮫åâàíèÿµ, ï°®-
â» ¤å«à«è ¤«ÿ ®±òàí®âêè ¬®·åè±ïó±êàíèÿ. Ì夫åí- ±òàòèòൠó ¬ó¦·èí, ﮫ®â®© ±«àá®±òè è ﮫ®â®©
í® ±®±·èòà©òå ¤® ò°åµ. Ðà±±«àáüòå±ü. µ®«®¤í®±òè.
2. ‘®ê°àùåíèÿ: íàï°ÿãèòå è °à±±«àáüòå ¬»ø- Íå §àá»âà©òå ¤»øàòü å±òå±òâåíí® è °®âí® â®
ö» òà§à êàê ¬®¦í® á»±ò°åå. â°å¬ÿ óï°à¦íåíè©. „å«à©òå ®ò ®¤í®© ¤® ¤âóµ ±®òåí
3. ‚»òà«êèâàíèÿ: ï®òó¦üòå±ü, êàê ï°è ⻤å- ±¦àòè© êত»© ¤åíü, ï®êà íå ï°èâå¤åòå â±å ±â®å
«åíèè ®±òàòêà ¬®·è è«è ï°è ¤åôåêàöèè. òå«® ﮤ ï®«í»© ê®íò°®«ü.
Ê°®¬å ï°®¬å¦í®±òí»µ ¬»øö ýò® óï°à¦íåíèå
⻧»âàåò íàï°ÿ¦åíèå è íåê®ò®°»µ á°þøí»µ, à òàê- Íàø ¤°óã — ê«è§¬à,
¦å íàï°ÿ¦åíèå è °à±±«àá«åíèå àíó±à. è«è ηèùåíèå è§âå°¦åíèå¬
Íà·íèòå ò°åíè°®âêè â ﮫ®¦åíèè «“¤¤èÿí»» Ãåíå°à«üíàÿ ·è±òêà ò®«±ò®ã® êèøå·íèêà — ýò®
(í®ãè °à§¤âèíóò», °óêè â ꮫåíè) ± 10 ¬å¤«åíí»µ ¤à¦å íå ãåíå°à«üíàÿ óá®°êà. Ýò® ï°®±ò® êàê áó¤ò®

136 137
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 2

âú姦àþò í®â»å ¦è«üö». αí®âí®© §à¤à·å© ãåíå- êà» «®¦èò±ÿ íà ï®±«å¤íèå 4–5 ï°®öå¤ó° ï°®ã°à¬-
°à«üí®© ·è±òêè ÿâ«ÿåò±ÿ íàâå¤åíèå ôè§è®«®ãè·å- ¬», í® íàè᮫åå ¬à±±èâí»å §àâà«» ê ýò®¬ó â°å¬åíè
±êè ⮧¬®¦í®© ·è±ò®ò»1 â ò®«±ò®¬ êèøå·íèêå ± ó¦å °à±·èùåí».
öå«üþ ®ïòè¬è§àöèè åã® °àá®ò». Ðåøàåò±ÿ ýòà §à¤à- ’àá«èöà 2.
·à ïóòå¬ ¬åµàíè·å±ê®ã® ó¤à«åíèÿ è§ êèøå·íèêà ðàôèê-°à±ïè±àíèå ï°®âå¤åíèÿ ï°®öå¤ó°
ø«àê®â ± ﮬ®ùüþ ±ïåöèà«üí»µ ®·è±òèòå«üí»µ
¹
ê«è§¬, ï°è¬åíÿ嬻µ â ®ï°å¤å«åíí®¬ ï®°ÿ¤êå è °èò- ï°®öå-
1 2 3 4 5 6 7 8 9
¬å (·à±ò®òå ï°è¬åíåíèÿ). ¤ó°»
„åíü
ηåíü ·à±ò®, ®±®áåíí® ®ò ¬ó¦·èí, ï°èµ®¤èò±ÿ
1
±«»øàòü ® ÿ°®±òí®© íå«þáâè ê ýò®© ï°®öå¤ó°å. 2
“á妤àòü ®±®á® íå áó¤ó, í® ±êà¦ó, ·ò® §à¬åíèòü ê«è§- 3
¬ó íè·å¬ èí»¬ íå⮧¬®¦í® è, å±«è ±òàâèòü åå ±åáå 4
5
±à¬®¬ó, ¬®¦í® è§áå¦àòü 觫èøíèµ ï°è±òóï®â ±ò»¤-
6
«èâ®±òè. Ï®«ü§à, ï°èí®±è¬àÿ ê«è§¬à¬è â ¤àíí®¬ 7
±«ó·àå, §à¬åòí® ïå°åâåøèâàåò ¬®°à«üí»å íåó¤®á±òâà. 8
9
Ï°è ¦å«àíèè ¬®¦í® íà©òè °åøåíèå «þᮩ ï°®á«å-
10
¬». …±òü ¦å«àíèå ±òàòü §¤®°®âåå? 11
12
13
ðàôèê ï°®âå¤åíèÿ ï°®öå¤ó°
14
Ãåíå°à«üíàÿ ·è±òêà §àíè¬àåò (áå§ ï®¤ã®ò®âèòå«ü- 15
í®ã® ïå°è®¤à) 18 ¤íå©. Èíòå°âà« ¬å¦¤ó ïå°â®© è 16
âò®°®© ï°®öå¤ó°®© — 5 ¤íå©, ¬å¦¤ó âò®°®© è ò°å- 17
18
òüå© — 3 ¤íÿ, ¬å¦¤ó ò°åòüå© è ·åòâå°ò®© — 1 ¤åíü.
„à«åå ê«è§¬» ±òàâÿò±ÿ å¦å¤íåâí® â òå·åíèå 5 ¤íå©.
Á®«åå íàã«ÿ¤í® ýò®ò ã°àôèê âè¤åí â òàá«èöå 2. ’åµíèêà â»ï®«íåíèÿ ï°®öå¤ó°»
’àêè¬ ®á°à§®¬, â òå·åíèå 18 ¤íå© ¤å«àåò±ÿ 9 ‘óùå±òâóåò ¤âà ï°è¬åí謻µ â ¤®¬àøíèµ ó±«®-
ê«è§¬. Ï®±òåïåíí® ±®ê°àùàþù話ÿ ±°®ê ¬å¦¤ó âèÿµ ±ï®±®áà ï®±òàí®âêè ê«è§¬: ï°è ﮫ®¦åíèè
ïå°â»¬è ï°®öå¤ó°à¬è ﮤã®òàâ«èâàåò êèøå·íèê è ïàöèåíòà â ꮫåíí®-«®êòå⮬ ﮫ®¦åíèè (â ýò®¬
ﮧ⮫ÿåò «ï®°öèÿ¬è» ó¤à«ÿòü «¬ó±®°», íå ïå°åã°ó- ﮫ®¦åíèè ¬®¦í® ﰮ⮤èòü ï°®öå¤ó°ó ±à¬®±ò®ÿ-
¦àÿ ®°ãàí觬. αí®âíàÿ ¦å ®·è±òèòå«üíàÿ «íàã°ó§- òå«üí® ± íà·à«à ¤® ê®íöà) è «å¦à íà «å⮬(!) á®êó.
‘®á±òâåíí® òåµíèêà â»ï®«íåíèÿ ï°®öå¤ó°» ®ïè±à-
íà â «þᮬ ±å±ò°èí±ê®¬ ±ï°àâ®·íèêå è«è êíèãå ï®
—è±ò®òà ýòà ®·åíü ®òí®±èòå«üíàÿ — êèøå·íèêà êàê ừ
1

¬å±ò®¬ ±ê®ï«åíèÿ ê૮⻵ ¬à±±, òàê è ®±òàíåò±ÿ. Í® °àá®òó 󵮤ó §à ᮫üí»¬è. ’à¬, â® â±ÿꮬ ±«ó·àå, ýòà ï°®-
±â®þ ¤å«àòü áó¤åò «ó·øå.

138 139
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 2

öå¤ó°à ï®êà§àíà ï°àâè«üí®. Ìí®ãèå °óê®â®¤±òâà ï® k — ê®í±òèòóöè®íà«üí»© ê®ýôôèöèåíò (°àâí»©
®§¤®°®âèòå«üí»¬ ±è±òå¬à¬ ïå°åïè±»âà«è ýò®ò °à§- 6 — ¤«ÿ à±òåíèê®â, 8 — ¤«ÿ í®°¬®±òåíèê®â, 10 — ¤«ÿ
¤å« ®òòó¤à íå ±®â±å¬ ¤®á°®±®âå±òí®. ’®«üê®, ï°®øó ãèïå°±òåíèê®â);
âà±, íå ±·èòà©òå ýòó ï°®öå¤ó°ó ®·åâè¤í®© — 屫è H — °®±ò â ±àíòè¬åò°àµ.
âଠíå ï°èµ®¤è«®±ü °àíüøå â±å°üå§ §íàꮬèòü±ÿ ± Íà ±à¬®¬ ¤å«å, ýòà è ﮤ®áí»å ô®°¬ó«» â»âå-
ýò®© òåµí®«®ãèå©, «ó·øå ï®·èòà©òå êíèãó. ¤åí» âå±ü¬à ï°®è§â®«üí»¬ ïóòå¬ è â±å°üå§ ï°è-
Ì» ¦å íå §àíè¬à嬱ÿ ýê±ò°å¬à«üí»¬è è±ï»òà- ±«óøèâàòü±ÿ ê íè¬ íåò íèêàê®ã® °å§®íà: ·å«®âåê ±
íèÿ¬è íà òå°ïåíèå, à ï®â»øàå¬ ó°®âåíü §¤®°®âüÿ. µ°®íè·å±êè¬ §àï®°®¬ è¬ååò ïå°å°à±òÿíóò»© ò®«-
Íå íम °àá®òàòü íà «àâ®±ü»! ±ò»© êèøå·íèê è à¬ïó«ó ï°ÿ¬®© êèøêè. Ýò®ò ï°®-
Ê°®¬å ¤âóµ ýòèµ ±ï®±®á®â å±òü åùå âå±ü¬à ýꧮ- öå±± ¬®¦åò óâå«è·èâàòü è±µ®¤í»© ®áúå¬ ýòèµ ®°-
òè·å±êè© — «å¦à íà á®êó â òåï«®© ⮤å. Ýò®ò âà°è- ãàí®â â 2–3 °à§à. …ùå ᮫üøå èíò°èãè ¤®áàâ«ÿåò
àíò µ®°®ø â òåµ ±«ó·àÿµ, ê®ã¤à íå®áµ®¤è¬»© ®áúå¬ íåè§âå±òí»© ®áúå¬ ®òµ®¤®â, §àﮫíÿþùèµ ýòè ®°ãà-
⮤» ⻧»âàåò ᮫è è íàï°ÿ¦åíèå â êèøå·íèêå. í», è ±òåïåíü ®á°àòí®ã® â±à±»âàíèÿ è§ íèµ â®¤».
’å¬ïå°àòó°ó ⮤» â ýò®¬ ±«ó·àå ﮤáè°àþò èí¤è- ϰ失êà§àòü â»°à¦åíí®±òü ýòèµ è§¬åíåíè© íåò íè-
âè¤óà«üí®, ®°èåíòè°óÿ±ü íà åå ꮬô®°òí®±òü. êàꮩ ⮧¬®¦í®±òè.
Ï®ýò®¬ó §àﮬíèòå: ¤«ÿ ®·è±òèòå«üí®© ê«è§-
Îáúå¬, ±®±òàâ è òå¬ïå°àòó°à ¬» ⧰®±«®¬ó ·å«®âåêó ò°åáóåò±ÿ 1,5–2 «èò°à ⮤».
Îáúå¬ ê«è§¬» ‚ ê°à©íå¬ ±«ó·àå, ¤«ÿ ï®«í®© óâå°åíí®±òè ê«è§¬ó
Îáúå¬ âíóò°åííèµ ®°ãàí®â (à, ±«å¤®âàòå«üí®, è ¬®¦í® ï®âò®°èòü ¤® ﮫó·åíèÿ «·è±ò®© ⮤»».
êèøå·íèêà) â í®°¬å §àâè±èò ®ò ê®í±òèòóöè®íà«ü- ‘¬åþ âà± óâå°èòü, ﮫó·èòü «·è±òóþ ⮤ó» íà
í»µ ®±®áåíí®±òå© è, ï® è¤åå, ó ãèïå°±òåíèêà ± ®áúå¬- ⻵®¤å ¤®±òàò®·í® ï°®±ò®. ‚ 㮤» ó·åá» â ¬å¤èí-
í»¬è ﮫ®±òÿ¬è òå«à ¤®«¦åí á»òü ᮫üøå, ·å¬ ó ±òèòóòå ÿ, êàê è ᮫üøèí±òâ® ±òó¤åíò®â, ﮤ°àáàò»-
í®°¬®±òåíèêà è, òå¬ á®«åå, à±òåíèêà. ȱµ®¤ÿ è§ ýòèµ âà« â ᮫üíèöå è, ã®ò®âÿ ᮫üí»µ ê ®ïå°àöèè â µè-
±®®á°à¦åíè©, ¬í®ãèå àâò®°», ¤®áèâàÿ±ü ᮫üøå© °ó°ãè·å±ê®¬ ®ò¤å«åíèè, ï°®¤å«à« §à â°å¬ÿ ±â®å©
íàóê®®á°à§í®±òè ±â®èµ ±®·èíåíè©, ï°å¤«àãàþò °à§- «±å±ò°èí±ê®©» °àá®ò» ®ê®«® ò»±ÿ·è ýòèµ ï°®öå¤ó°.
í®ã® °®¤à ô®°¬ó«» ¤«ÿ ﮤ±·åòà íå®áµ®¤è¬®ã® ê®- “ ±à¬»µ òó·í»µ è ê°óïí»µ ᮫üí»µ ó¤àâà«®±ü ï®-
«è·å±òâà ⮤». «ó·èòü «·è±òóþ ⮤ó» ï®±«å âò®°®© ê«è§¬». ’°å-
Ê ï°è¬å°ó, ïèòå°±êè© öå«èòå«ü …. ™à¤è«®â òüþ ±òàâèòü íå ¤®â®¤è«®±ü íè °à§ó.
ï°å¤«àãàåò ±«å¤óþùè© ±ï®±®á ⻷豫åíèÿ íå®áµ®- ‘®±òàâ ê«è§¬»
¤è¬®ã® ®áúå¬à ê«è§¬»: ’àê êàê ¬» ±òàâè¬ ê«è§¬ó íå «áà«®â±òâà °à¤è»,
V = 1000 + k(H – 100), ¤«ÿ ﮫó·åíèÿ â»°à¦åíí®ã® ®·èùàþùåã® ýôôåêòà,
ã¤å: ò® íàøè §à¤à·è ±â®¤ÿò±ÿ ê:
V — è±ê®¬»© ®áúå¬ â ¬è««è«èò°àµ; 1. ‚»¬»âàíèþ êèøå·í®ã® ±®¤å°¦è¬®ã®;

140 141
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 2

2. ‚»âå¤åíèþ è °à±òâ®°åíèþ ï«®òí»µ ®±òàòê®â Ïå°âàÿ ®·èùàþùàÿ ï°®öå¤ó°à
(ê૮⻵ êà¬íå©); Ïå°âóþ ê«è§¬ó âà¦í® ï°®âå±òè ± ¬àê±è¬à«ü-
3. ηèùåíèþ ±òåí®ê êèøå·íèêà ®ò ¬å°ò⻵ í»¬ è§â«å·åíèå¬ òâå°¤»µ ê®íê°å¬åíò®â è ï°è±òå-
ê«åò®ê è ò. ï.; 󽻵 ®á°à§®âàíè© — ò®ã¤à ï®±«å¤óþùèå ®·è±ò-
4. Χ¤®°®â«åíèþ ¤°ó¦å±òâåíí®© ¬èê°®ô«®°». êè â ᮫üøå© ±òåïåíè ®·è±òÿò íå ò®«üê® êèøå·íèê,
Ï°è·å¬, ¤®±òèãàòü ýòèµ öå«å© ¬» ¤®«¦í» ®±ò®- í® è âíóò°åííþþ ±°å¤ó ®°ãàí觬à.
°®¦í®, ·ò®á» íå ï®â°å¤èòü è íå ò°àâ¬è°®âàòü ±òåíêè Ï®ýò®¬ó ¤«ÿ ïå°â®© ê«è§¬» è±ï®«ü§óåò±ÿ ¤àâí®
êèøå·íèêà, íå ⻧âàòü ãèáå«è ±óùå±òâóþùå© ¬èê°®- è§âå±òí»© â ¬å¤èöèíå (è§âå±òí»© — í® °å¤ê® è±-
ô«®°» è °à§âèòèÿ ¤è±áàêòå°è®§à. Ï®ýò®¬ó ï®íÿòí®, ﮫü§ó嬻©) °åöåïò «áà°µàòí®© ê«è§¬»»:
·ò® ⮱ﮫü§®âàòü±ÿ «þỬ è§ ýíå°ãè·í»µ ¬®þùèµ
±°å¤±òâ, ê®ò®°»å íଠï°å¤«àãàåò °åê«à¬à, íå ó¤à±ò±ÿ.
Ï®âà°åííàÿ ±®«ü1 .......... 100 ã (1/2 ±òàêàíà);
—ò® ¬» ¬®¦å¬ è±ï®«ü§®âàòü è§ ±°å¤±òâ, á姮-
‚®¤»................................................................ 1200 ¬«;
ïà±í»µ ¤«ÿ ±«è§è±ò®© êèøå·íèêà:
ëèöå°èíà (·è±ò®ã®,
1. Ðà±òâ®°ÿþùèå ±â®©±òâà ·è±ò®© ⮤»;
íå à°®¬àòè§è°®âàíí®ã®!) ....................... 30 ¬«;
2. Ìåµàíè·å±êóþ ±òè¬ó«ÿöèþ ®áú嬮¬ ⮤»,
Ïå°åêè±è ⮤®°®¤à 3% ............................... 30 ¬«.
⻧»âàþùóþ ®ï®°®¦íåíèå êèøå·íèêà;
3. ᬮòè·å±êèå ÿâ«åíèÿ, ê®ã¤à °à±òâ®°, ᮫åå
’å¬ïå°àòó°à «áà°µàòí®© ê«è§¬»» ﮤáè°àåò±ÿ
±®«åí»©, ·å¬ ¬å¦ê«åò®·íàÿ ¦è¤ê®±òü ®°ãàí觬à,
íà ó°®âíå òå¬ïå°àòó°» ®ê°ó¦àþùå㮠⮧¤óµà —
òÿíåò íà ±åáÿ ⮤ó, ±ï®±®á±òâóÿ ®ò±«®åíèþ ï°è±òå-
20“ 24 °‘, íå§àâè±è¬® ®ò ô®°¬» §àï®°à è ±®ïóò±òâó-
󽻵 ®á°à§®âàíè©;
þùèµ íà°óøåíè©.
4. ‘¬à§»âàþùèå ±°å¤±òâà, ®á«åã·àþùèå ⻵®¤
Ðåöåïòó°à è òå¬ïå°àòó°à ï®±«å¤óþùèµ ê«è§¬
òâå°¤»µ ê®íê°å¬åíò®â áå§ èµ °à±òâ®°åíèÿ;
(±® 2-© ï® 8-þ) ﮤáè°àåò±ÿ â §àâè±è¬®±òè ®ò è¬å-
5. ȧ¬åíåíèå °åàêöèè ±°å¤», ®á«åã·àþùåå °à-
þùèµ±ÿ íà°óøåíè© ê豫®ò®®á°à§óþùå© ôóíêöèè
±òâ®°åíèå ø«àê®â;
¦å«ó¤êà è ô®°¬» §àï®°à. Ï®±«å¤íÿÿ ê«è§¬à ï°è-
6. Ëå·åáí»å ±â®©±òâà ôèò®ï°åïà°àò®â (íà±ò®åâ
§âàíà ±òàáè«è§è°®âàòü ±®±ò®ÿíèå êèøå·íèêà è ï°®-
è ®òâà°®â), ®§¤®°àâ«èâàþùèµ ±òåíêó êèøå·íèêà.
⮤èò±ÿ íà ®òâà°àµ ò°àâ.
ȱµ®¤ÿ è§ ýò®ã®, ï®íÿòí®, ·ò® ïå°â»å ®·è±òèòå«ü-
í»å ï°®öå¤ó°» ᮫üøå íàï°àâ«åí» íà ᮫åå ã°ó-
áóþ, ¬åµàíè·å±êóþ, ®·è±òêó êèøå·íèêà. Ï®±«å¤íèå
ê«è§¬» â ᮫üøå© ±òåïåíè íàï°àâ«åí» íà ®§¤®°®â-
«åíèå âíóò°åííå© ±°å¤» ®°ãàí觬à, ï°èâ«åêàÿ ê ±åáå
¬å¦òêàíåâóþ ¦è¤ê®±òü ± °à±òâ®°åíí»¬è ®òµ®¤à¬è
…±«è å±òü ﮤ®§°åíèå, ·ò® â êèøå·íèêå ±óùå±òâóåò â®±ïà«è-
1
è ï°®¤óêòà¬è ®á¬åíà è ®§¤®°àâ«èâàÿ ê«åòêè ±«è§è-
òå«üí»© ï°®öå±± ± ®òê°»ò»¬è ÿ§âåíí»¬è ï®âå°µí®±òÿ¬è, ò® ê®-
±ò®© ®á®«®·êè êèøå·íèêà. «è·å±òâ® ï®âà°åíí®© ±®«è íम ó¬åíüøèòü â¤â®å — ¤® 50 ã.

142 143
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 2

‚®¤à ....................................................... ¤® 2 «èò°®â.
„«ÿ «þ¤å© ± àíàöè¤í»¬ ãà±ò°èò®¬ (íó«å⮩
’å¬ïå°àòó°à °à±òâ®°à:
ê豫®òí®±òüþ ¦å«ó¤®·í®ã® ±®êà):
ï°è ±ïà±òè·å±êèµ è ±¬åøàíí»µ
Ï®âà°åííàÿ ±®«ü ............................................... 50 ã;
§àﮰൠ....................................................... 37–40 °‘;
–èò°ó±®â»© ±®ê1 ............................................... 100–150 ¬«;
ï°è àò®íè·å±êèµ §àﮰൠ................ 12–20 °‘.
‚®¤à ....................................................... ¤® 2 «èò°®â.
„«ÿ «þ¤å© ± í®°¬à«üí®© ê豫®òí®±òüþ ¦å«ó-
’å¬ïå°àòó°à °à±òâ®°à:
¤®·í®ã® ±®êà:
ï°è ±ïà±òè·å±êèµ §àï®°àµ2 ......... 37–40 °‘3 ;
—åòí»å ê«è§¬» (2-ÿ, 4-ÿ, 6-ÿ, 8-ÿ):
ï°è àò®íè·å±êèµ §àï®°àµ4 ............... 12–20 °‘.
Ï®âà°åííàÿ ±®«ü ............................................... 50 ã;
„«ÿ «þ¤å© ± ãèï®àöè¤í»¬ ãà±ò°èò®¬ (ï®íè-
–èò°ó±®â»© ±®ê ................................... 50–75 ¬«;
¦åíí®© ê豫®òí®±òüþ ¦å«ó¤®·í®ã® ±®êà):
‚®¤à ....................................................... ¤® 2 «èò°®â.
Ï®âà°åííàÿ ±®«ü ............................................... 50 ã;
Íå·åòí»å ê«è§¬» (3-ÿ, 5-ÿ, 7-ÿ):
–èò°ó±®â»© ±®ê ................................ 75–100 ¬«;
Ï®âà°åííàÿ ±®«ü ............................................... 50 ã;
‚®¤à ....................................................... ¤® 2 «èò°®â.
Ïèùåâàÿ ±®¤à ............................................. 20–30 ã;
’å¬ïå°àòó°à °à±òâ®°à:
‚®¤à ....................................................... ¤® 2 «èò°®â.
ï°è ±ïà±òè·å±êèµ è ±¬åøàíí»µ
’å¬ïå°àòó°à °à±òâ®°à:
§àﮰൠ....................................................... 37–40 °‘;
ï°è ±ïà±òè·å±êèµ è ±¬åøàíí»µ
ï°è àò®íè·å±êèµ §àﮰൠ................ 12–20 °‘.
§àﮰൠ....................................................... 37–40 °‘;
„«ÿ «þ¤å© ± ãèïå°àöè¤í»¬ ãà±ò°èò®¬ (ï®â»-
ï°è àò®íè·å±êèµ §àﮰൠ................ 12–20 °‘.
øåíí®© ê豫®òí®±òüþ ¦å«ó¤®·í®ã® ±®êà):
Ï®âà°åííàÿ ±®«ü ............................................... 50 ã;
Çàâå°øàþùàÿ ï°®öå¤ó°à
Ïèùåâàÿ ±®¤à ............................................. 20–30 ã;
ãåíå°à«üí®© ·è±òêè
Çàâå°øàþùàÿ ï°®öå¤ó°à ¤®«¦íà §àê°åïèòü ﮫó-
Îá»·í® è±ï®«ü§óåò±ÿ «è¬®íí»© è«è ã°å©ïô°óò®â»© ±®ê,
1

·åíí»å °å§ó«üòàò» è ó«ó·øèòü â®±±òàí®â«åíèå ê«å-
°å¦å — àïå«ü±èí®â»©. Ë謮íí®ã® ±®êà áå°åò±ÿ íà ¼ ¬åíüøå ï®
ò®·í®ã® ±®±òàâà ò®«±ò®ã® êèøå·íèêà. ‘ ýò®© öå«üþ
®áúå¬ó. ȱﮫü§®âàòü ¬®¦í® è ±âå¦åï°èã®ò®â«åíí»å ±®êè, è
ã®ò®âèò±ÿ ®òâà° ±á®°à ò°àâ ±«å¤óþùåã® ±®±òàâà:
ê®í±å°âè°®âàíí»å — í® ò®«üê® íàòó°à«üí»å, íå è§ ê®íöåíò°à-
òà è áå§ ê®í±å°âàíò®â. Ю¬àøêà àïòå·íàÿ, öâåòêè ............. 1 ·à±òü;
Ï°è ±ïà±òè·å±êèµ §àﮰൠ§¤å±ü è ¤à«üøå ¬®¦í® ¤®áàâ-
2
Ï®¤®°®¦íèê ᮫üø®©, «è±ò .............. 1 ·à±òü;
«ÿòü â °à±òâ®° 1 ±ò. «. íà±ò®©êè âà«å°èàí» (±ïè°ò®â®©). Íå
•¬å«ü ®á»êí®âåíí»©, øèøêè ...... 0,5 ·à±òè;
°åꮬåí¤óåò±ÿ ýò® ¤å«àòü ï°è ±¬åøàíí»µ ô®°¬àµ.
˜èï®âíèê ê®°è·í»©, ï«®¤» ......... 1,5 ·à±òè;
Ï°åâ»øåíèå òå¬ïå°àòó°» ·°åâàò® ®¦®ã®¬. Ï°®ùå â±åã®
3

Êà«åí¤ó«à «åêà°±òâåííàÿ,
ï°®âå°èòü òå¬ïå°àòó°ó òàê, êàê ï°®âå°ÿþò òå¬ïå°àòó°ó ⮤» â
âàíí®·êå ¤«ÿ ã°ó¤í®ã® °åáåíêà — íà «®ê®òü. öâåò» ........................................................ 0,5 ·à±òè;
Ï°è àò®íè·å±êèµ §àﮰൠ§¤å±ü è ¤à«üøå ¬®¦í® ¤®áàâ«ÿòü
4
’»±ÿ·å«è±òíèê ®á»êí®âåíí»©,
â °à±òâ®° 1 ±ò. «. ýê±ò°àêòà ý«åóòå°®ê®êêà è«è íà±ò®©êè «è¬®í-
ò°àâà ......................................................... 1,5 ·à±òè.
íèêà. Íå °åꮬåí¤óåò±ÿ ýò® ¤å«àòü ï°è ±¬åøàíí»µ ô®°¬àµ.

144 145
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 2


ëàâà 5.
Ï°èã®ò®â«åíí»© ±á®° ò°àâ 觬å«ü·èòü, §à«èòü
1 «èò°®¬ ã®°ÿ·å© (íå êèïÿùå©!) ⮤» è ï®±òàâèòü
Ëþ¤è ¦å«·í»å öâåò «èöà è¬åþò ¦å«ò»©,
íà ⮤ÿíóþ áàíþ íà 30 ¬èíóò, ï®±ò®ÿíí® ï®¬åøè-
âàÿ. —å°å§ 30 ¬èíóò ±íÿòü è ®±òó¤èòü ï°è ꮬíàò-
à í°àâ ãíåâ«è⻩ è ⧤®°í»©...
í®© òå¬ïå°àòó°å. Îòöå¤èòü, ®±òàò®ê ò°àâÿí®ã® ±»-
Á®«üøèí±òâ® «þ¤å© ¤® ê®íöà íå ï®íè¬àþò §íà-
°üÿ ®ò¦àòü, ¤®«èòü êèïÿ·åí®© ⮤®© ¤® 1 «èò°à.
·è¬®±òè ïå·åíè ¤«ÿ íàøåã® ®°ãàí觬à. À §íà·åíèå

<<

. 14
( 24 .)



>>