<<

. 17
( 24 .)



>>

áó¤åò íó¦åí ã°à¤ó±íèê, ·ò®á» ±«å¤èòü §à òå¬ïå°à- ¦è¤êè© (â êàï±ó«àµ) âà«è¤®«, à¬ïó«à «Í®-øï»», ïà°à
òó°®© ⮤» — ®íà ¬®¦åò ï°åâ»øàòü íà 1–2 °‘ íó¦- à¬ïó« ïàïàâå°èíà. Áå°å¦åí®ã® è Á®ã áå°å¦åò!
íóþ òå¬ïå°àòó°ó ¬à±«à: ò®ã¤à ¬à±«® áó¤åò ò®, ·ò® È åùå ®¤í® — â® â°å¬ÿ ·è±òêè íå ±ò®èò ®±òà-
íम. Ï® ¬å°å ®±ò»âàíèÿ ⮤» ¬®¦í® áó¤åò ¤®áàâ- âàòü±ÿ ®¤í®¬ó: êò®-ò® è§ á«è§êèµ ®áÿ§àòå«üí® ¤®«-
«ÿòü êèïÿòêà. ¦åí á»òü °ÿ¤®¬ è ±«»øàòü âà±.

164 165
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 2

αí®âíàÿ ¤è±ï®§èöèÿ ‚ íà§íà·åíí®å â°å¬ÿ áå°å¬ å¬ê®±òü ± ¬à±«®¬ è
Ãåíå°à«üíàÿ ·è±òêà ïå·åíè ¤®«¦íà ﰮ⮤èòü- íà·èíàå¬ åã® ïèòü. Ï°®ã«®òèòü åã® ±°à§ó ®·åíü ò°ó¤-
±ÿ â ±â®á®¤í»© ⻵®¤í®© ¤åíü, áå§ ±óåò», ±ïåøêè è í®, ± íåï°èâ»·êè ¬®¦åò ⮧íèêíóòü ò®øí®òà.
íå°â®ò°åïêè, ± ï®«í®© óâå°åíí®±òüþ â ±â®èµ ±è«àµ. Ï°å°âèòå±ü, ±¤å«à©òå ã«®ò®ê ±®êà, ï®ã®íÿ©òå åã®
Êàê á» ¬» íå ã®ò®âè«è±ü, í® ·è±òêà ïå·åíè ÿâ«ÿåò- â® °òó. ’®øí®òà óòèµíåò.
±ÿ ±å°üå§í®© ï°®öå¤ó°®©, è è¤òè íà íåå íम ±®á°àí- È ¤®ïèâàå¬ ¬à±«®. Ì®¦í® ï°å°âàòü±ÿ åùå ¤âà-
í® è óâå°åíí®. Îòí®±èò±ÿ «åãꮬ»±«åíí® ê ·è±òêå ò°è °à§à, í® ¤®ïèòü ¬à±«® íम ¤® ê®íöà.
ïå·åíè àá±®«þòí® íå ±ò®èò: ®°ãàí觬 íå ï®òå°ïèò ’åïå°ü á»±ò°® ¬åíÿå¬ â®¤ó â ã°å«êå — íà¬
ï°åíåá°å¦åíèÿ. íó¦íà ⮤à òå¬ïå°àòó°®© 40–41 °‘. Ï®±«å ýò®ã® á»-
„åíü ®·è±òêè íà·èíàåò±ÿ ®á»·í®: ﮤúå¬, ãèãè- ±ò°åíüê® ï®±åùàå¬ òóà«åò — ï®ò®¬ó ·ò® â òå·åíèå
åíè·å±êèå ï°®öå¤ó°», «óò°åííÿÿ èíâåíòà°è§àöèÿ», á«è¦à©øèµ 1,5 ·à±®â â±òàâàòü íå ï°è¤åò±ÿ. È óê-
óò°åííè© ¤âèãàòå«üí»© ꮬï«åê± — ¤«ÿ ¬»øö «à¤»âà嬱ÿ — íà ã°å«®·êó, íà ï°à⻩ á®·®ê, í®ãè
¦èâ®òà, “¤¤èÿíà, ¬à«»© ꮬï«åê± (—à±òü 3). ±®ãíóòü â ꮫåíÿµ è ﮤòÿíóòü ê ¦èâ®òó. —å°å§
’åïå°ü íà·èíàå¬ ï®¤ã®ò®âêó. îò®âè¬ «±à«àò- 15 ¬èíóò ï®±«å ò®ã® êàê ó±ò°®è«è±ü, â»ïèâàå¬ ïå°-
ùåòêó», ã®ò®âè¬ â®¤ÿíóþ áàíþ ¤«ÿ ®«èâê®â®ã® ¬à±-
âóþ °þ¬®·êó ±®êà — ïå°â»å 15 ¬«.
«à, ±®ã°åâàå¬ ¬à±«®, ã®ò®âè¬ öèò°ó±®â»© ±®ê, àï-
È ï°èíè¬àå¬ ï® 15 ¬« êত»å 15 ¬èíóò — ï®êà
òå·êó, ﮫ®òåíöà. ‚±å.
íå ¤®ïüå¬ ±®ê. Ï®±«å ýò®ã® «å¦è¬ åùå ﮫ·à±à è
Íà·èíàå¬ ± ò®ã®, ·ò® §àï°àâ«ÿå¬ ã°å«êó è â òå·å-
ﮤíè¬à嬱ÿ.
íèå 40–45 ¬èíóò ã°åå¬ ïå·åíü. „å«àå¬ ýò® «å¦à íà
‚°å¬ÿ §àê«þ·èòå«üí®ã® àêê®°¤à!
ï°à⮬ á®êó ± ã°å«ê®© íà ïå·åíè è òåï«® óê°»âøè±ü.
”èíà«
Ëþ¤è ± íó«å⮩ ê豫®òí®±òüþ ¦å«ó¤®·í®ã® ±®êà
—å°å§ 20 ¬èíóò ï®±«å ﮤúå¬à ±úå¤àå¬ ã®ò®â»©,
§à 10–15 ¬èíóò ¤® ®ê®í·àíèÿ ï°®ã°åâàíèÿ ïå·åíè
íà±ò®ÿâø話ÿ è §àï°àâ«åíí»© ±à«àòèê è §àíè¬à-
â»ïèâàþò ¬å«êè¬è ã«®òêà¬è 100–1501 ¬« öèò°ó-
嬱ÿ ¤®¬àøíè¬è ¤å«à¬è. Ï®±«å ýò®ã® áå°å¬ 25 ã
±®â®ã® ±®êà ꮬíàòí®© òå¬ïå°àòó°».
¬àãíå§èè (±ó«üôàòà ¬àãíèÿ) è °à§â®¤è¬ â 1/2 ±òàêà-
Ëþ¤è ± ï®íè¦åíí®© ê豫®òí®±òüþ ¦å«ó¤®·í®-
íà ⮤».
ã® ±®êà â»ïèâàþò â ýò® ¦å â°å¬ÿ (§à 10–15 ¬èíóò
—å°å§ 1,5 ·à±à â»ïèâàå¬ ¬àãíå§èþ è ¦¤å¬… Ï®-
¤® ®ê®í·àíèÿ ï°®ã°åâàíèÿ) 70–100 ¬« ±®êà ꮬíàò-
íÿòí®, ·ò® ï®±«å ï°èå¬à ¬àãíå§èè, ê®ò®°àÿ ÿâ«ÿåò±ÿ
í®© òå¬ïå°àòó°».
±è«üí»¬ ±®«å⻬ ±«àáèòå«üí»¬, ãó«ÿòü ±®áè°àòü-
Ëþ¤è ± í®°¬à«üí®© è ï®â»øåíí®© ê豫®òí®±-
±ÿ íå ±ò®èò è â ã®±òè íèê®ã® §âàòü — ò®¦å.
òüþ ±®êà íà ýò®¬ ýòàïå íå ï°èíè¬àþò. ‘°à§ó ï®±«å
È â®ò, ﮤ ¤å©±òâèå¬ ¬àãíå§èè, ±à«àòèê, ï°®øå¤-
ýò®ã® ±òàâè¬ ¬à±«® íà ⮤ÿíóþ áàíþ.
øè© è§ ¦å«ó¤êà â êèøå·íèê, ¬®ùí»¬ ï®ò®ê®¬
Íè¦íÿÿ öèô°à — ¤«ÿ ®·åíü ê豫®ã® «è¬®íí®ã® ±®êà,
1
ó±ò°å¬«ÿåò±ÿ íà°ó¦ó, â»í®±ÿ «íà ±â®èµ ï«å·àµ» âå±ü
âå°µíÿÿ — ¤«ÿ ᮫åå ±«à¤ê®ã® àïå«ü±èí®â®ã®.

166 167
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 2

„èåòà ýòà ï°®±òà ¤® ï®«í®© ãåíèà«üí®±òè — ®¤íà
¬ó±®°, ï®ïàâøè© â êèøå·íèê è§ ¦å«·í®ã® ï󧻰ÿ
·àøêà °è±à â ±óòêè. —àøêà, å±òå±òâåíí®, ±·èòàåò±ÿ
è ïå·å󽻵 µ®¤®â.
ï® ±óµ®¬ó ï°®¤óêòó. Ýò® è±ï»òàíèå í®±èò íà§âàíèå
Ǥ°àâ±òâó©, ôàÿí±®â»© ¤°óã! Ï®åµà«è!!!
«¤èåòà êèòੱê®ã® ê°å±òüÿíèíà».
Î °å§ó«üòàòàµ
Ðè± ®òâà°èâàåò±ÿ óò°®¬ è ±úå¤àåò±ÿ â òå·åíèå
‚ ®ò«è·èå ®ò ·è±òêè êèøå·íèêà, ·è±òêà ïå·åíè
±óò®ê â ò°è ï°è±å±òà — áå§ â±ÿêèµ ¤®áàâ®ê: ±®«è,
㮰৤® ᮫åå ⻬àò»âàþùåå ¬å°®ï°èÿòèå. Ýòà ï°®-
±àµà°à, ¬å¤à è «þỵ ¤°óãèµ âêó±®â»µ óê°àøåíè©.
öå¤ó°à ò°åáóåò è ᮫üøåã® òå°ïåíèÿ è ᮫üøå© °å-
Ðè± ¦å«àòå«üí® á°àòü µ®°®øè©, à íå ±å·êó. Îòâà°è-
ø謮±òè. Í® è °å§ó«üòàò» âå±ü¬à âïå·àò«ÿþò.
âàåò±ÿ °è± íå ±®â±å¬ ®á»·í»¬ ±ï®±®á®¬. ‘íà·à«à
Íåò, ê®íå·í®, ê°»«üÿ ±°à§ó íå ï°®°å¦óò±ÿ, à ò®,
íå®áµ®¤è¬®å ꮫè·å±òâ® °è±à §à«èâàåò±ÿ è§á»ò®·-
·ò® „óµ â®±ïà°èò, ±°à§ó §à¬åòèòü áó¤åò ò°ó¤í®. Çà-
í»¬ ꮫè·å±ò⮬ ⮤» è ï°è °å¤ê®¬ ﮬåøèâà-
¬åòèòå ýò® â ï®íå¤å«üíèê, ê®ã¤à ⻩¤ÿ è§ ¤®¬à ó«»á-
íèè ¤®â®¤èò±ÿ ¤® êèïåíèÿ. Çàêèïåâøè© °è± ®òêè-
íåòå±ü ±âå¦å¬ó ⮧¤óµó è â±ï®¬íèòå — ·ò® ¦èòü-ò®
¤»âàåò±ÿ íà ¬å«êè© (±åò·àò»©) ¤ó°ø«àã è ï°®¬»-
íà ±à¬®¬ ¤å«å µ®°®ø®!
âàåò±ÿ ﮤ ±ò°óå© µ®«®¤í®© ⮤». Ï®±«å ýò®ã® ï°®-
¬»ò»© °è± ⮧â°àùàåò±ÿ â êà±ò°þ«üêó (à ÿ ﮫü§ó-
ëàâà 6. þ±ü ¤«ÿ ýò®ã® ¬à«åíüêè¬ ·óãóíí»¬ êà§àíꮬ ±
ηè±òêà ï®·åê è ¦è¤ê®±òå© òå«à, ò®«±ò»¬è ±òåíêà¬è), §à«èâàåò±ÿ ·è±ò®© ⮤®© íà
1 ïà«åö ï®âå°µ °®âí®© ï®âå°µí®±òè §å°åí è ¤®â®¤èò-
è«è Ï®¤âèã êèòà©öà ±ÿ ¤® ã®ò®âí®±òè ﮤ ê°»øꮩ íà ¬å¤«åíí®¬ ®ãíå.
‚®¤ó ᮫üøå ¤®«èâàòü íå íó¦í®. Ïèùà ã®ò®âà.
Íåò íèêàꮩ ®øèáêè â ò®¬, ·ò® â±å ®áúå¤èíè-
…¤èí±òâåíí»¬ ¤®ï®«íåíèå¬ ê ·è±ò®¬ó °è±ó ÿâ-
«®±ü â ®¤íó ã«àâó — ®·è±òêà ï®·åê è ¦è¤ê®±òå©
«ÿåò±ÿ ·è±òàÿ â®¤à — ¤® 3 «èò°®â â ±óòêè â °å¦è¬å
òå«à. Ï°®±ò® â ®á®èµ ±«ó·àÿµ íଠíå®áµ®¤è¬® §à-
ï® 1 ã«®òêó êত»å 10–15 ¬èíóò è ï® ®¤í®¬ó ±òà-
¤å©±òâ®âàòü ®¤èí è ò®ò ¦å ï°èíöèïèà«üí»© ¬åµà-
êàíó ï®±«å êত®ã® ï°èå¬à °è±à.
í觬 — ¬àê±è¬à«üí® ±íè§èòü â ®°ãàíè§¬å ®á°à§®-
âàíèå ৮òè±ò»µ ®±òàòê®â è §à¬åíèòü ⮤ó ã°ÿ§íóþ ‚ òàꮬ °å¦è¬å ï°®µ®¤èò ò°®å ±óò®ê — ·è±ò»©
íà ⮤ó ·è±òóþ1 . „«ÿ ýò®ã® ¬» è±ï®«ü§óå¬ «þáè- °è± 3 °à§à â ¤åíü, ·è±òàÿ ⮤à êত»å 15 ¬èíóò è
¬»© ¬®© ï°®¤óêò — °è±. íèêàêèµ ï®á«à¦åê: íè ó¬åíüøåíèÿ ®áúå¬à ï®â±å¤-
Ì» ±à¤è¬±ÿ íà ¤èåòó! íåâí®© °àá®ò», íè ó¬åíüøåíèÿ ®áúå¬à ï®â±å¤íåâ-
í®© íàã°ó§êè. Íà ±à¬®¬ ¤å«å, ﮤâè㮬 â» ýò® áó-
Ýò® êà±àåò±ÿ ò®«üê® ±«ó·àåâ ®òí®±èòå«üí® §¤®°®â»µ ï®·åê ±
1
¤åòå ±·èòàòü ò®«üê® ïå°â»å ±óòêè. Íà âò®°»å ±óòêè
®ò±óò±òâèå¬ ï°è§íàê®â ®á°à§®âàíèÿ â íèµ êà¬íå©. ‚® â±åµ ¤°ó-
è °è±, è ⮤à ï°è®á°åòóò â®±µèòèòå«üí»© âêó±.
ãèµ ±«ó·àÿµ ꮫè·å±òâ® âà°èàíò®â ¤®±òàò®·í® âå«èê® è ò°åáóåò íå
Íà ·åòâå°ò»å ±óòêè â» ¬®¦åòå ï®áà«®âàòü ±åáÿ:
±à¬®±ò®ÿòå«üí®ã®, à ï°®ôå±±è®íà«üí®ã® ﮤµ®¤à. Τíàê® °àá®òà ±
«óò°åííå© èíâåíòà°è§àöèå©» â òå·åíèå ã®¤à ¬®¦åò ï°èíöèïèà«ü- ê °è±ó ¤®áàâèòü ±®å⻩ ±®ó± (±®â±å¬ ·óòü-·óòü, ¤«ÿ
í® è§¬åíèòü ýòó ±èòóàöèþ â «ó·øóþ ±ò®°®íó.

168 169
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 2

âêó±à), à ¤èåòó °à§í®®á°à§èòü ±âå¦å© §å«åíüþ — íèêà è ®¤í®ã® ï°®ôè«àêòè·å±ê®ã® òþáà¦à. „«ÿ ¦åí-
ïåò°óøꮩ, ó갮ﮬ, ±å«ü¤å°åå¬ — â íå®ã°àíè·åí- ùèí â®®áùå «ó·øå ®ò±·èò»âàòü íå ò°è íå¤å«è ï®±«å
í»µ ꮫè·å±òâàµ. È â ýò®¬ °å¦è¬å — ¤® 6 ¤íÿ. â±åã® ïå°å·è±«åíí®ã®, à ±«å¤óþùè© ¬å±ÿ·í»© öèê«.
Ê øå±ò®¬ó ¤íþ ¦è§íè â «êèòੱꮬ °å¦è¬å» Ï°®òèâ®ï®êà§àíèÿ ê ·è±òêå ï®·åê è ¦è¤ê®±òå©
â» â®®·èþ ®ùóòèòå 觬åíåíèÿ. Ýò® íåâå°®ÿòí® ï°®- òå«à òå ¦å, ·ò® è ¤«ÿ ®±òà«üí»µ ·è±ò®ê — â ýò®¬
±ò®å ±°å¤±òâ® ®ê৻âàåò áóêâà«üí® â®«øåáí®å ⮧- íåò íè·åã® í®â®ã®. Ï® ±â®å© ï°®±ò®òå ýòà ·è±òêà ᮫åå
¤å©±òâèå íà ®°ãàí觬. ‚¤°óã, ®òêó¤à íå ⮧ü¬è±ü, ùà¤ÿùàÿ ¤«ÿ ®°ãàí觬à, ·å¬ ï°å¤»¤óùèå, ï®ýò®¬ó
íà·èíàåò ï®ÿâ«ÿòü±ÿ ãèáê®±òü â ±ó±òàâൠè ý«à±òè·- ᮫üí»å ± ãèïå°ò®íè·å±ê®© ᮫å§íüþ è ï®±«å¤±òâè-
í®±òü â ±âÿ§êàµ, «åãê®±òü â ¬»øöàµ. ÿ¬è ïå°åíå±åíí®ã® èíôà°êòà ¬®ãóò ﰮ⮤èòü åå áå§
‘å¤ü¬®© ¤åíü §àâå°øàåò ï°®öå¤ó°ó — ýò®ò ¤åíü ®ïà±åíèè — §à ®¤íè¬ è±ê«þ·åíèå¬.
âí®âü íà ·è±ò®¬ °è±å, í® â®¤ó §à¬åíÿåòå íà ®òâà° …±«è ꮫè·å±òâ® ï®ò°åá«ÿ嬮© â °å¦è¬å ·è±ò-
øèï®âíèêà — ®áú嬮¬ â±å òå ¦å 2–3 «èò°à. êè ¦è¤ê®±òè ï°åâ»øàåò ⮧¬®¦í®±òè ®°ãàí觬à
‚ ýò®ò ¤åíü âàøà ¬®·à áó¤åò ï®êè¤àòü âàø ®°ãà- (à ®á ýò®¬ ¬®¦í® ±ó¤èòü ï® ï®ÿâ«åíèþ ᮫üøèµ,
í觬 ·è±òàÿ, ï°®§°à·íàÿ, êàê ⮤è·êà, è ï®·òè ±®- ·å¬ ®á»·í®, ®òåê®â íà í®ãൠê ê®íöó ¤íÿ), ò® ±®ê°à-
âå°øåíí® áå§ §àïàµà. —ó¤® ±âå°øè«®±ü — ¬» ï®- ùåíèå â»ïèâà嬮㮠ꮫè·å±òâà ⮤» ¤®«¦í® ï°®-
¬»«è ®°ãàí觬! è±µ®¤èòü ï°è¬å°í® íà ò°åòü ï°è ±®µ°àíåíèè °å¦è-
…±òü â íàøå¬ à°±åíà«å è ᮫åå ±ïåöèôè·å±êèå ¬à ¤°®áí®ã® ïèòüÿ â òå·åíèå ¤íÿ.
·è±òêè ï®·åê — í® ®íè: Ïè±à©òå ± ó¤®â®«ü±òâèå¬!
â®-ïå°â»µ, ᮫åå ±«®¦í» è ã°®¬®§¤êè; Ðå§ó«üòàò
â®-âò®°»µ, ò°åáóþò ¤°óã®ã® ó°®âíÿ °àá®ò» ± ȧ â±åµ ïå°å·è±«åíí»µ °àíåå ·è±ò®ê è¬åíí® ýòà
®°ãàí觬®¬ è ¤®«¦í» ﰮ⮤èòü±ÿ ﮤ ã°à¬®òí»¬ í°àâèò±ÿ ¬íå ᮫üøå â±åã®. Îíà íå è§áàâ«ÿåò ¬®-
ï°è±¬®ò°®¬; ¬åíòà«üí® ®ò ôè§è·å±êèµ íåï°èÿòí®±òå©, êàê ·è±ò-
â-ò°åòüèµ, íó¦¤à â ±ïåöèôè·å±êèµ ·è±òêൠ⮧- êà êèøå·íèêà — ï®±«å ò®© ±°à§ó ¬®¦í® ·óâ±òâ®-
íèêàåò °å¤ê®, ò. ê. ê®ã¤à ¬» ¤®áè°à嬱ÿ â ±â®å© °à- âàòü, êàê 󵮤ÿò ï°»ùèêè íà ꮦå è ±òèµàþò â®±-
á®òå ¤® ®·è±òêè ï®·åê, ò® ®íè ó¦å ï®·òè §¤®°®â» è ïà«åíèÿ, ï®ÿâ«ÿåò±ÿ ®ùóùåíèå, ·ò® â ¦èâ®òå å±òü
᮫üø®© °àá®ò» ± íè¬è íå ò°åáóåò±ÿ — âå¤ü ¬» ¤°óãèå âíóò°åíí®±òè, ê°®¬å ïå°åã°ó¦åíí®© ò®«±ò®©
ó¦å ï®·è±òè«è ®±í®âàòå«üí® êèøå·íèê è ïå·åíü, è êèøêè; «óò°åííÿÿ èíâåíòà°è§àöèÿ» ï°®òåêàåò ±®-
ï°®âå«è ï® ïà°®·êå ï°®ôè«àêòè·å±êèµ ·è±ò®ê. â±å¬ ï®-¤°óã®¬ó — ®ùóùåíèÿ ®ò ®ò¤å«üí»µ ®°ãà-
‚°å¬ÿ «—» í®â á°þøí®© ﮫ®±òè íå ïå°åê°»âàþò ¤°óã ¤°óãà è
‚°å¬ÿ ®·è±òêè ï®·åê è ¦è¤ê®±òå© òå«à ¤®«¦í® âè¤í» «êàê íà «à¤®íè».
íà±òóïàòü íå °àíåå ·å¬ ·å°å§ 3 íå¤å«è ï®±«å ï°®âå- «„èåòà êèòੱê®ã® ê°å±òüÿíèíà» íå ï°®è§â®¤èò
¤åíí®© ãåíå°à«üí®© ·è±òêè êèøå·íèêà, ãåíå°à«üí®© òàê®ã® ¤å©±òâèÿ, êàê ·è±òêà ïå·åíè, ê®ã¤à áóêâà«ü-
·è±òêè ïå·åíè, 1–2 ï°®ôè«àêòè·å±êèµ ·è±ò®ê êèøå·- í® ï®óò°ó ±®âå°øåíí® è§¬åíÿåò±ÿ ý¬®öè®íà«üí®å

170 171
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà?

—à±òü 3.
±®±ò®ÿíèå, 󵮤èò â±ï»«ü·èâ®±òü è ï°èµ®¤èò ®ùó-
ùåíèå ⮧¬®¦í®±òè °à¤®âàòü±ÿ ¦è§íè.
—è±òêà ï®·åê è ¦è¤ê®±òå© òå«à ¤à°èò òå«ó ãèá-
ê®±òü è «åãê®±òü ¤âè¦åíè©, ®ùóùåíèå «¬»øå·í®©
—ò® íå °àá®òàåò —
°à¤®±òè», ê ê®ò®°®¬ó ¬» ±ò°å¬è¬±ÿ, ï®±å«ÿÿ «±¬å-
øèí®ê» ﮤ ꮦå©. Êত®å ¤âè¦åíèå ï°èÿòí® ±à¬®
ò® àò°®ôè°óåò±ÿ,
ï® ±åáå. ηåíü ¤åò±ê®å ®ùóùåíèå °à¤®±òí®ã® §¤®-
°®âüÿ òå«à!
·ò® àò°®ôè°óåò±ÿ —
‘ ·å¬ è ﮧ¤°àâ«ÿþ!


ò® ®òâà«èâàåò±ÿ!
Íåâå°èå â íàøó öå«èòå«üíóþ ±è«ó ÿâè«®±ü —à±òü 3
íàøè¬ ôè§è·å±êè¬ è§ãíàíèå¬ è§ Ðàÿ.
‘®±ò®ÿíèå ¬»øå·í®© ±è±ò嬻 âà¦í® ï®ò®¬ó, ·ò®:
Ìå¤èöèí±êàÿ íàóêà è ¤ó°íàÿ í౫失òâåíí®±òü —
¤âà Á®¦üèµ àíãå«à, ê®ò®°»å ±ò®ÿò ó åã® â°àò, · â®-ïå°â»µ, ¬»øö» ÿâ«ÿþò±ÿ «ïå°èôå°è·å±êè¬
ï°åïÿò±òâóÿ íàøå¬ó ⮧â°àùåíèþ ±å°¤ö嬻, ®á«åã·àþùè¬ ®òò®ê è ï°èò®ê ê°®âè, è ï°è
è í®â®¬ó âµ®¦¤åíèþ òó¤à.
èµ í央±òàò®·í®© °àá®òå ±å°¤öå áó¤åò è±ï»ò»âàòü
˜°è Àó°®áèí¤®
ïå°åã°ó§êè è, ±«å¤®âàòå«üí®, â°ÿ¤ «è áó¤åò â µ®°®-
øå¬ ±®±ò®ÿíèè.
ëàâà 7. · â®-âò®°»µ, ò®íó± ¬»øö ê®±âåíí® µà°àêòå°è§óåò
Á»òü á» §¤®°®â»¬ — ò®, íà±ê®«üê® ·à±ò® ®íè è±ï®«ü§óþò±ÿ ï® ï°ÿ¬®¬ó íà-
§íà·åíèþ (¤«ÿ ±®âå°øåíèÿ ôè§è·å±ê®© °àá®ò»), è ò®,
à ®±òà«üí®å ⮧ü¬å¬ ±à¬è! â êàꮬ ±®±ò®ÿíèè í൮¤èò±ÿ íå°âíàÿ ±è±òå¬à ®á«à-
¤àòå«ÿ ýòèµ ¬»øö. ‚ 󱫮âèÿµ µ°®íè·å±ê®ã® ±ò°å±±à,
Ìè° «®âè« ¬åíÿ, í® íå ﮩ¬à«.
ïå°åóò®¬«åíèÿ, ¤åï°å±±èè ò®íó± ïà¤àåò;
ðèã®°è© ‘ê®â®°®¤à
· â-ò°åòüèµ, ±®±ò®ÿíèå ¬»øö á°þøí®ã® ï°å±±à
óê৻âàåò, íà±ê®«üê® ýôôåêòèâí® ¬»øö» ¦èâ®òà
“°®âåíü §¤®°®âüÿ µà°àêòå°è§óåò±ÿ ±ï®±®áí®±òüþ
±®â¬å±òí® ± ¤èàô°à㬮© ó·à±òâóþò â ¤»µàíèè. Êàê
®°ãàí觬à ï°è±ï®±àá«èâàòü±ÿ ê 觬åíåíèþ íàã°ó§-
±«å¤±òâèå — íà±ê®«üê® ýôôåêòèâí® ¬à±±è°óþò±ÿ
êè — ôè§è·å±ê®©, èíòå««åêòóà«üí®©, ý¬®öè®íà«ü-
í®©. ‚ ±â®þ ®·å°å¤ü, ýòà ±ï®±®áí®±òü §à¬»êàåò±ÿ íà âíóò°åííèå ®°ãàí» á°þøí®© ﮫ®±òè è íà±ê®«üê®
±®±ò®ÿíèå ±®§íàíèÿ è ôè§è·å±êèå ï®êà§àòå«è òå«à. ýôôåêòèâåí ®òò®ê ê°®âè ®ò ýòèµ ®°ãàí®â è ¬à«®ã®
”è§è·å±êèå ï®êà§àòå«è òå«à, µà°àêòå°è§óþùèå òà§à, à òàê¦å — êàê â °å§ó«üòàòå ýò®ã® °à§¤°à¦àþò-
±®±ò®ÿíèå §¤®°®âüÿ, ¤®±òàò®·í® ¬í®ã®·è±«åíí», è ±ÿ 󧫻 âåãåòàòèâí®© íå°âí®© ±è±ò嬻 â á°þøí®©
°à§í»å íàó·í»å øꮫ» ¤®«ã® è ¬í®ã®±«®âí® ±ï®°ÿò ﮫ®±òè è êàê ®íè °åãó«è°óþò ò®íó± âíóò°åííèµ
® ò®¬, êàêèå è§ ýòèµ ï®êà§àòå«å© ᮫åå, à êàêèå — ®°ãàí®â. Îá ýò®¬, áóêâà«üí® ·å°å§ íå±ê®«üê® àá§à-
¬åíåå èíô®°¬àòèâí». öåâ, ¬» ï®ã®â®°è¬ ®ò¤å«üí®;
Ï°àêòè·å±êóþ âà¦í®±òü è¬åþò ïÿòü è§ íèµ, ï°è- · â-·åòâå°ò»µ, â»í®±«èâ®±òü ¬»øö ®ïÿòü ¦å µà-
·å¬, ᮫üøèí±òâ® è§ íèµ ±âÿ§àí» ± ±®±ò®ÿíèå¬ ¬»- °àêòå°è§óåò ó°®âåíü ò°åíè°®âàíí®±òè èµ â«à¤å«üöà
øå·í®© ±è±ò嬻. Ýò® ±®±ò®ÿíèå ¤âèãàòå«üí®© ¬ó±- è ®ò±óò±òâèå ÿâ«åíè© ïå°åóò®¬«åíèÿ è èíò®ê±èêàöèè
êó«àòó°» (ò®íó±, °à§âèòèå, â»í®±«èâ®±òü), ±å°- (â °å§ó«üòàòå íà°óøåíèÿ ïèòàíèÿ, óï®ò°åá«åíèÿ à«-
¤å·í®© ¬»øö» (±ï®±®áí®±òü â»í®±èòü àý°®áíóþ íà-
ê®ã®«ÿ è íà°ê®òèê®â, íà°óøåíèÿ ®á¬åíà âåùå±òâ).
ã°ó§êó, ó°®âåíü ò°åíè°®âàíí®±òè), ãèáê®±òü ±ó±òà-
â®â è ±®±ò®ÿíèå ﮧâ®í®·í®ã® ±ò®«áà. Ï®±«å¤íè¬
‘®±ò®ÿíèå ±å°¤å·í®© ¬»øö».
ÿâ«ÿåò±ÿ í®°¬à«üí®å ó¤à«åíèå ï°®¤óêò®â ¦è§íå¤å-
Êàê «þᮩ ¬åµàí觬, òå«® ·å«®âåêà è¬ååò ±â®©
ÿòå«üí®±òè (®·èùåíèå êèøå·íèêà è °àá®òà ï®·åê).
„‚ÈÃÀ’…ËÜ — ýò® ±å°¤å·í®-±®±ó¤è±òàÿ ±è±òå¬à,
Î êত®¬ ýò®¬ ï®êà§àòå«å íम ±êà§àòü áóêâà«üí®
®áå±ïå·èâàþùàÿ ï®±òóï«åíèå ïèòàòå«üí»µ âåùå±òâ
íå±ê®«üê® ±«®â.

174 175
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 3

(à ¤°óãè¬è ±«®âà¬è — ýíå°ãèè) ê „‚ÈÆÈ’…ËÞ — íàã°ó§êó ïå°åí®±èòü. È ò®ã¤à «þᮩ íåï°å¤âè¤åí-
è±ï®«íèòå«üí»¬ ¬åµàí觬à¬, ®áå±ïå·èâàþùè¬ í»© ±ò°å±±, «þáàÿ íåï°å¤âè¤åííàÿ íàã°ó§êà, â»á°®±
ïå°å¤âè¦åíèÿ â ï°®±ò°àí±òâå è è±ï®«íåíèå ±â®èµ रåíà«èíà ¬®ãóò ï®±òàâèòü ïå°å¤ ±å°¤öå¬ íåï®-
ôóíêöè©. Ýòó °®«ü è±ï®«íÿþò ¬»øö». Ȭåíí® ¤âè- ±è«üíóþ §à¤à·ó. Ðåøåíèå íåï®±è«üí®© §à¤à·è §à-
ãàòå«ü è ¤âè¦èòå«ü ±òàíóò ±å©·à± ®áúåêòà¬è íàøå- êàí·èâàåò±ÿ ®¤íè¬ — ±°»â®¬. ‚ ±«ó·àå ±å°¤å·í®-
ã® ï°è±òà«üí®ã® âíè¬àíèÿ. ±®±ó¤è±ò®© ±è±ò嬻 ýòè ±°»â» ¬®ãóò óê«à¤»âàòü±ÿ
‘å°¤å·í®-±®±ó¤è±òàÿ ±è±òå¬à ÿâ«ÿåò±ÿ ±°å¤®ò®- â ¤èàïà§®í ®ò «åòó·èµ á®«å© â ±å°¤öå ¤® èíôà°êòà
·èå¬ ¦è§íè ·å«®âå·å±ê®ã® òå«à. Ȭåíí® ®íà è±ï»- ¬è®êà°¤à è ã°®á®â®© ¤®±êè. ‚±åã® «èøü í央±òàò®ê
ò»âàåò íàè᮫üøèå íàã°ó§êè â òå·åíèå ¦è§íè ·å- ò°åíè°®âêè ±å°¤å·í®© ¬»øö»…
«®âåêà, è è¬åíí® ®íà ᮫üøå â±åã® ±ò°à¤àåò. Íå¤à- Ãèáê®±òü ±ó±òàâ®â — ýò® ï®êà§àòå«ü, ¤®±òàò®·í®
°®¬ ±òàòè±òèêà ã®â®°èò, ·ò® ᮫üøèí±òâ® ±¬å°òå© ò®·í® µà°àêòå°è§óþùè©:
±«å¤óåò ®ò ᮫å§íå© ±å°¤å·í®-±®±ó¤è±ò®© ±è±ò嬻. · â®-ïå°â»µ, ¬èíå°à«üí»© ®á¬åí, ±òåïåíü ±íè-
Á®«å§íè, ï®°à¦àþùèå ¤âèãàòå«ü òå«à, ±å°¤å·í®- ¦åíèÿ óï°óã®±òè ±âÿ§®ê òå«à, ®ò«®¦åíèå ±®«å© â
±®±ó¤è±òóþ ±è±òå¬ó (¤à«üøå, ¤«ÿ ï°®±ò®ò», áó¤å¬ ±ó±òàâàµ;
ã®â®°èòü ï°®±ò® «±å°¤öå»), ⮧íèêàþò ·àùå â±åã® è§- · â®-âò®°»µ, íà±ê®«üê® ·à±ò® è íà±ê®«üê® °àöè-
§à ï®â°å¦¤åíèÿ ±®±ó¤è±ò®ã® °ó±«à (àòå°®±ê«å°®§ è ®íà«üí® â«à¤å«åö ýò®ã® òå«à ﮤâå°ãàåò åã® ôè§è-
¤°.) è«è íà°óøåíèÿ °åãó«ÿöèè ±® ±ò®°®í» íå°âí®© ·å±êè¬ íàã°ó§êà¬;
±è±ò嬻 «èá® â °å§ó«üòàòå å±òå±òâåíí®ã® è§í®±à (è±- · â-ò°åòüèµ, â®±ò®·íàÿ ¬å¤èöèíà, ê®ò®°àÿ §íàåò
ò®ùåíèÿ °åãåíå°àò®°í»µ ±ï®±®áí®±òå©) ®°ãàí觬à.
ò®«ê â ¬åò®¤èêൠﰮ¤«åíèÿ ¦è§íè, ï°è¤àåò ãèáê®-
αòà«üí»å ï°è·èí» â®§íèêàþò â °å§ó«üòàòå ±®·å-
±òè ±ó±òàâ®â òàê®å §íà·åíèå, ·ò® ¬®¦í® ò®«üê® ® íå©
òàíèÿ ýòèµ ôàêò®°®â (± íå§íà·èòå«üí®© ¤®«å© èí-
íàïè±àòü êíèãó °à§à â ·åò»°å ᮫üøå ýò®©.
ôåêöè®íí»µ §à᮫åâàíè©, ò°àâ¬ è °àíåíè©). Êàê
‘®±ò®ÿíèå ﮧâ®í®·íèêà. Ï®§â®í®·í»© ±ò®«á —
âè¤í®, ¤âå è§ ò°åµ ®±í®âí»µ ï°è·èí ±âÿ§àí» ± ïèòà-
ýò® ®±í®âíàÿ íå±óùàÿ ê®í±ò°óêöèÿ íàøåã® ®°ãàíè§-
íèå¬ è ¤åÿòå«üí®±òüþ íå°âí®© ±è±ò嬻 (àòå°®-
¬à, è «þá»å íåﮫà¤êè â íå¬ â»§»âàþò íåó°ÿ¤èö»
±ê«å°®§ è íà°óøåíèå °åãó«ÿöèè). αòàåò±ÿ ò°åòüÿ
â ®°ãàí觬å. ‚ê°àòöå, ýò® ±âÿ§àí® ± òå¬, ·ò®:
è§ íàè᮫åå ·à±ò»µ ï°è·èí — å±òå±òâåíí»© è§í®±.
· íå°â», ®òµ®¤ÿùèå ®ò ±ïèíí®ã® ¬®§ãà, °à±ï®«®¦åí-
À ï°®òèâ íåã® å±òü ò®«üê® ®¤í® ±°å¤±òâ® — °åãó«ÿ°-
í®ã® â ﮧâ®í®·í®¬ êàíà«å, ®áå±ïå·èâàþò °àá®òó ﮤ-
íàÿ ò°åíè°®âêà.
ê®íò°®«üí»µ ±®§íàíèþ ¬»øö è í൮¤ÿùóþ±ÿ âíå

<<

. 17
( 24 .)



>>