<<

. 19
( 24 .)



>>

ø«àêè áó¤ó °à±òâ®°ÿòü±ÿ è óí®±èòü±ÿ ï°®·ü ®ò ê«å-
ï°àâ«åíèÿ ®ò«è·àþò±ÿ ®ò òåµíèê 50-µ 㮤®â. À©êè-
ò®ê. Í央±òàò®ê ⮤» ï°è⮤èò ê íåýôôåêòèâí®±òè
¤® íå°à§°»âí® ±âÿ§àí® ± è¬åíå¬ Ì®°èµå©ÿ “ý±èáà,
ó¤à«åíèÿ ê«åò®·í»µ ø«àê®â. Ìåµàí觬» ±òà°åíèÿ,
®¤íàê® ò®, ·ò® ¤å«àþò ±®â°å¬åíí»å ¬à±òå°à, íå ±®-
ï°è ê®ò®°»µ ®°ãàí觬 òå°ÿåò ⮤ó è êàê á» «ó±»-
â±å¬ ï®âò®°ÿåò òåµíèêó αí®âàòå«ÿ. Í»íåøíèå ꮬ-
µàåò», ï°®òåêàþò ï°è¬å°í® òàê ¦å. —ò®á» è§áå¦àòü
¬óíè±ò» ¬à«® ﮵®¦è íà «ï«à¬åíí»µ «åíèíöåâ»
ýò®ã®, ®°ãàí觬 ï®±ò®ÿíí® ¤®«¦åí ﮫó·àòü íåê®ò®-
®á°à§öà 1918 㮤à. Ëþáàÿ ±è±òå¬à, ê®ò®°àÿ °àá®òàåò
°®å ꮫè·å±òâ® ·è±ò®© ⮤» — ï® 1–2 ã«®òêà êত»å
è «¦èâåò», ¤®«¦íà °à§âèâàòü±ÿ. Ï°è¬å°®â ò®¬ó íå
10 ¬èíóò («ï°àâè«üí»å» ï®±«å¤®âàòå«è Ê. Íèøè ï°å¤-
±·å±òü: ¤à¦å ±®â°å¬åíí»© òå«åô®í Áå«« íå ï°è§íà«
ï®·èòàþò ·à© è§ «è±òüåâ ôèíèê®â®© ïà«ü¬»).
á» ±â®è¬ ¤åòèùå¬.

188 189
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 3

Í®, ê°®¬å ò°àí±ï®°òà, íम ﮤó¬àòü ® ò®¬, ·ò® • ÏÐÀ‚ÈËÜÍÎ …‘’Ü,
§à ïèòàíèå ï°èí®±èò±ÿ ê«åòêà¬. Ï® ᮫üø®¬ó ±·å- • ÏÐÀ‚ÈËÜÍÎ ‘ÏÀ’Ü,
òó, ·ò® «±úå«» âå±ü ®°ãàí觬, ò® ﮫó·èò è êতàÿ • ÏÐÀ‚ÈËÜÍÎ „‚ÈÃÀ’Ü‘ß,
®ò¤å«üíàÿ ê«åòêà. …±«è ïèòàíèå íåﮫí®öåíí® è«è • ÏÐÀ‚ÈËÜÍÎ ÌÛ‘ËÈ’Ü.
±à¬® ï® ±åáå ±®¤å°¦èò âåùå±òâà, ò®ê±è·í»å ¤«ÿ ê«å- ‚ ±è±òå¬ó â®ø«à °à§°àá®òàííàÿ òå®°èÿ ïèòàíèÿ,
ò®ê, ò® íèêàꮩ ò°àí±ï®°ò íå ±®µ°àíèò §¤®°®âüÿ: ®±í®âí»¬è ﮫ®¦åíèÿ¬è ê®ò®°®© ừ® è§áåãàíèå
ê«åòêè áó¤óò «á®«åòü» è§-§à íåêà·å±òâåíí®ã® ïèòà- «¬å°ò⮩» ïèùè è ââå¤åíèå ¤®±òàò®·í®ã® ꮫè·å-
íèÿ. Ìÿ±í»å ï°®¤óêò» è ï°®¤óêò», ï°®øå¤øèå òåï- ±òâà ¦è¤ê®±òè. ‚ ±è±òå¬ó â®ø«è °à§°àá®òàíí»å
«®âóþ ®á°àá®òêó, ±®¤å°¦àò ᮫üøåå ꮫè·å±òâ® ï°àâè«à ±íà (®ò¤»µà), ï°è ê®ò®°»µ í൮¦¤åíèå â
«ÿ¤®â». Ï®ýò®¬ó ïèùà ¤®«¦íà á»òü ï°åè¬óùå±òâåí- ï®±òå«è íå â°å¤èò ﮧâ®í®·íèêó. ‘è±òå¬à ﮫó·è-
í® «¦è⮩», ò. å. °à±òèòå«üí®© è ï°®øå¤øå© ¬èíè- «à °à§°àá®òàíí»© ꮬï«åê± ãè¬íà±òè·å±êèµ óï°à¦-
¬à«üíóþ òåï«®âóþ ®á°àá®òêó. ‚±ÿ ïèùà, ï°®øå¤- íåíè©1 è â®¤í»µ ï°®öå¤ó°, íàï°àâ«åíí»µ íà ó«ó·-
øàÿ ï°®öå±± âà°êè ï°®¤®«¦èòå«üí®±òüþ ᮫åå øåíèå 갮⮮á°àùåíèÿ â êàïè««ÿ°àµ è óê°åï«åíèå
15–30 ±åêóí¤, — ó¦å ¬å°òâà. §¤®°®âüÿ ﮧâ®í®·íèêà è ±ó±òàâ®â. ’àêè¬ ®á°à§®¬,
Íèøè ï°®¦è« â±þ ¦è§íü â ßï®íèè, ê®ò®°àÿ ï°è ±è±òå¬à ±«®¦è«à±ü â® â§âåøåíí»© è â±å±ò®°®ííè©
åã® ¦è§íè ò®«üê® íà·èíà«à ®±âàèâàòü åâ°®ï婱êóþ ﮤµ®¤ ê ®á°à§ó ¦è§íè ·å«®âåêà. ‘«å¤®âàíèå ýò®¬ó
¬å¤èöèíó. ‘ ò®·êè §°åíèÿ ò°à¤èöè®íí®© â®±ò®·í®© ®á°à§ó ¦è§íè ±®§¤àåò «°à¤®±òí»© è ®ïòè¬è±òè·í»©
¬å¤èöèí», ï°èâ»·í®© ¤«ÿ ï°®ôå±±®°à Ê. Íèøè, â® â§ã«ÿ¤ íà ¬è°» (ýò® è å±òü ·åòâå°ò»© ꮬï®íåíò
±íå ®°ãàí觬 â®±±òàíàâ«èâàåò §àïà±» «è§íà·à«üí®© ±è±ò嬻), áå§ ê®ò®°®ã®, ±·èòà« ï°®ôå±±®° Íèøè, íå-
±óùí®±òè», è±ò°à·åíí»å â ï°®öå±±å ¤íåâí®© ¤åÿòå«ü- ⮧¬®¦íà ¤®«ãàÿ è ï«®¤®òâ®°íàÿ ¦è§íü.
í®±òè. Ï®ýò®¬ó ﮫí®öåíí»© ®ò¤»µ ê°à©íå âà¦åí
¤«ÿ §¤®°®âüÿ. Ê°®¬å ò®ã®, ± ò®·êè §°åíèÿ ò®© ¦å ‚»ï®«íåíèå ꮬï«åê±à
â®±ò®·í®© ¬å¤èöèí» òàê ¦å (屫è íå ᮫üøå) âå«è- «Ìà«»© ꮬï«åê±» — ôàêòè·å±êè© å¤èí±òâåí-
êà °®«ü ﮧâ®í®·íèêà: è¬åíí® íà íå¬ °à±ï®«®¦å- í»© íàá®° óï°à¦íåíè©, ê®ò®°»© ¬®¦í® íà·èíàòü
í» «±èãíà«üí»å ò®·êè», ê®ò®°»å èíô®°¬è°óþò â°à·à ¤å«àòü áå§ ï°å¤âà°èòå«üí®ã® «°à§®ã°åâà» ¬»øö —
® íåá«àã®ï®«ó·èè ò®ã® è«è èí®ã® ®°ãàíà, è «ò®·êè- °à§¬èíêè. …ã® ¬®¦í® (à ¬í®ãè¬, ¦à«óþù謱ÿ íà
ï®±®áíèêè», ⮧¤å©±òâèå íà ê®ò®°»å ¬í®ã®ê°àòí® á®«è â ±ïèíå, — è íó¦í®!) íà·èíàòü ï°ÿ¬® â ï®±òå-
ó±è«èâàåò «å·åáí®å ⮧¤å©±òâèå íà ò®ò è«è èí®© ê®í- «è, ò®«üê®-ò®«üê® ï°®±íóâøè±ü. ‘ଠꮬï«åê± ±®-
ê°åòí»© ®°ãàí. ±ò®èò è§ ò°åµ °à§¤å«®â.
Îïè°àÿ±ü íà ýòè òå§è±», ï°®ôå±±®° Êàö󤧮
Íèøè ±®§¤à« ±è±òå¬ó, ê®ò®°óþ ê°àòê® ô®°¬ó«è°®- ‚±ò°å·àþò±ÿ ±âå¤åíèÿ, ·ò® ï°è ﮤã®ò®âêå ãè¬íà±òè·å-
1

âà« êàê «±è±òå¬ó ·åò»°åµ ï°àâè«»: ±ê®© ·à±òè ±â®å© ±è±ò嬻 Ê. Íèøè è±±«å¤®âà« ®ò 4500 ¤® 10000
â®±ò®·í»µ è åâ°®ï婱êèµ è±ò®·íèê®â â ï®è±êൠóï°à¦íåíè©,
íàè᮫åå ï®«í® ®òâå·àþùèµ ï®±òàâ«åíí»¬ è¬ öå«ÿ¬.

190 191
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 3

Ðà§¤å« 1. «Ç¤®°®â»å êàïè««ÿ°»» ¬àåò á«®êè°óþùåå íàï°ÿ¦åíèå ± ã«óá®êèµ ¬å¦ï®§-
Ýò®ò °à§¤å« ±à¬»© ò°à¤èöè®íí»© è íàè᮫åå â®í®·í»µ ¬»øö è ®á«åã·àåò ¤å©±òâèå ï®±«å¤óþùèµ
·à±ò® ¤å¬®í±ò°è°óåò±ÿ â® â±å© ï®ïó«ÿ°í®© «èòå°à- óï°à¦íåíè©. Ï®±«å ýò®ã® ïå°åµ®¤è¬ ê óï°à¦íåíèþ
«ï®§à ®ò¤»µà».
òó°å, ï®±âÿùåíí®© ¬åò®¤èêå Ê. Íèøè.
„®§è°®âêà
‚»ï®«íÿåò±ÿ â °èò¬å ¤»µàíèÿ ¤å±ÿòü °à§ íà
“ï°à¦íåíèå 1. «Ï®òÿãèâàíèå»
êতóþ ±ò®°®íó.
Ýò® óï°à¦íåíèå ¬®¦í® â»ï®«íÿòü, åùå ¤à¦å íå
Ï°è¬å·àíèå
â±òàâ è§ ï®±òå«è. …±«è ¤«èíà ê°®âàòè ﮧ⮫ÿåò, ò®
‚® â°å¬ÿ è±ï®«íåíèÿ óï°à¦íåíèå ¬®ãóò ï®ÿâ-
â»òÿãèâà嬱ÿ ⤮«ü ê°®âàòè, å±«è ¬åøàþò ±ïèíêè —
«ÿòü±ÿ ®ò¤å«üí»å «ï®ùå«êèâàíèÿ» â ﮧâ®í®·íèêå,
ò® ï®ïå°åê. ‚® â±åµ ¤°óãèµ ±«ó·àÿµ — ¤®á°® ﮦ૮-
®±®áåíí® â ã°ó¤í®¬ ®ò¤å«å. Ýò®ã® á®ÿòü±ÿ íå íम.
âàòü íà ﮫ. Ìå±ò® ¤«ÿ â»ï®«íåíèÿ óï°à¦íåíèÿ ¤®«¦-
‚±å óï°à¦íåíèå â»ï®«íÿåò±ÿ ï°ó¦èíè±ò® è ï«àâ-
í® è¬åòü òâå°¤óþ °®âíóþ ï®âå°µí®±òü è á»òü ꮬ-
í®, áå§ °»âê®â è «¤å°ãàíèÿ».
ô®°òí»¬ — íå °à±ï®«àãàòü±ÿ íà ±ê⮧íÿêå, â íåó¤®á-
í®¬ óã«ó è ò. ¤. Ȥåà«üíàÿ ï®âå°µí®±òü — °®âí»©,
“ï°à¦íåíèå 2. «Ï®§à ®ò¤»µà»
«íå ãó«ÿþùè©» ﮫ ± ãè¬íà±òè·å±êè¬ ê®â°èꮬ, ¤«è-
‚»ï®«íÿåò±ÿ â ï°®¬å¦óòêൠ¬å¦¤ó óï°à¦íå-
íà ê®ò®°®ã® °àâíà ¤«èíå òå«à ± ﮤíÿò»¬è °óêà¬è.
íèÿ¬è è °à§¤å«à¬è ꮬï«åê±à. Í® ýò® íå áàíà«üí®å
‚»ï®«íåíèå óï°à¦íåíèÿ
§à¬è°àíèå ¤«ÿ â®±±òàí®â«åíèÿ ¤»µàíèÿ, à ﮫí®-
“ê«à¤»âà嬱ÿ íà ±ïèíó è â»òÿãèâàå¬ °óêè §à
öåíí®å óï°à¦íåíèå, è¬åþùåå ±®á±òâåíí®å §íà·åíèå.
㮫®âó. ’åïå°ü ï®ïå°å¬åíí® íà·èíàå¬ íàï°ÿãàòü
‚»ï®«íåíèå óï°à¦íåíèÿ
ï°àâóþ è «åâóþ ±ò®°®íó (ô®ò® 3).
Ëå¦à íà ±ïèíå, ±ê«à¤»âàå¬ ±ò®ï» ﮤ®øâà¬è ¤°óã
ê ¤°óãó è ¬àê±è¬à«üí® ï®¤òÿãèâàå¬ èµ ê ±åáå. Ê®«å-
íè ¬àê±è¬à«üí® øè°®ê® °à§âå¤åí». Ðóêè ±ê«à¤»âà-
å¬ «à¤®íüþ ê ¤°óãó, ïà«üö» ï«®òí® ±¦àò» è íàï°àâ-
«åí» ââå°µ (â ò®¬ ·è±«å è ᮫üø®© ïà«åö). Ëमíè
íàï°àâ«åí» âå°òèêà«üí® ââå°µ. î«®âà «å¦èò íà ±à-
”®ò® 3.
¬®© â»ïóê«®© ·à±òè §àò»«êà òàê, ·ò® â§ã«ÿ¤ íàï°àâ-
‚ ò® â°å¬ÿ êàê ¬», ¬àê±è¬à«üí® â»òÿíóâ ï°à-
«åí âå°òèêà«üí® ââå°µ, à ®±ü, ï°®µ®¤ÿùàÿ ·å°å§ ¬à-
âóþ °óêè è ï°àâóþ í®ãó, ·ò®-ò® ®òòà«êèâàå¬ ®ò ±åáÿ êóøêó è ê®ï·èê, ïà°à««å«üíà ﮫó (ô®ò® 4).
èµ ï°å¤å«üí® íàï°ÿ¦åíí»¬è ïà«üöà¬è, «åâàÿ ±ò®- ’ó·í»¬ «þ¤ÿ¬ °åꮬåí¤óåò±ÿ ¤«ÿ ¤®±òè¦åíèÿ
°®íà ¬àê±è¬à«üí® °à±±«àá«åíà. Ýò® ±®§¤àåò íåê®å ýò®© öå«è è±ï®«ü§®âàòü âà«èê, ﮤ«®¦åíí»© ﮤ øåþ
è§ãèáàþùåå ¤âè¦åíèå òó«®âèùà íå §à ±·åò ±¦àòèÿ, (à íå ﮤ §àò»«®ê!). Ȥåà«üí»¬ âà«èꮬ ÿâ«ÿåò±ÿ
à §à ±·åò °à±òÿãèâàíèÿ òå«à. Á«à㮤à°ÿ ýò®¬ó óï- ¤å°åâÿííàÿ ·ó°êà öè«èí¤°è·å±ê®© ô®°¬», ï«®òí®
°à¦íåíèå «âï°àâ«ÿåò» ﮤâ»âèµè ﮧâ®íê®â, ±íè- ®á¬®òàííàÿ íå±ê®«üêè¬è ±«®ÿ¬è (3–5) ¬àµ°®â®ã®

192 193
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 3

“ï°à¦íåíèå 3. «Ç®«®òàÿ °»áêà»
”®ò® 4.
Ýò® ±à¬®å ±«®¦í®å óï°à¦íåíèå ꮬï«åê±à, ê®-
ò®°®å ï°è ï®âå°µí®±òí®¬ â§ã«ÿ¤å ï°®è§â®¤èò ±ò°àí-
í®å âïå·àò«åíèå. Ï°®á«å¬à â ò®¬, ·ò® ±¬»±« óï°à¦-
íåíèÿ íå«ü§ÿ «ï°®·èòàòü» ï® ¤âè¦åíèþ, à ¤«ÿ ¤®±-
òè¦åíèÿ ï°àâè«üí®ã® ®ùóùåíèÿ åùå ï°è¤åò±ÿ ï®-
ò°ó¤èòü±ÿ. Íà ±à¬®¬ ¦å ¤å«å, ýò® ®¤í® è§ âà¦íå©-
øèµ óï°à¦íåíè© ¤«ÿ ﮧâ®í®·íèêà, ®·åíü ¬í®ã®-
±ò®°®ííåå ï® ±â®å¬ó ¤å©±òâèþ íà ®°ãàí觬.
‚»ï®«íåíèå óï°à¦íåíèÿ
ﮫ®òåíöà. ‘®°ò ¤°åâå±èí» è¬ååò §íà·åíèå: ¤«ÿ
“ï°à¦íåíèå â»ï®«íÿåò±ÿ «å¦à íà ±ïèíå, í®ãè â»-
«þ¤å© ± ÿ°êè¬è â®±ïà«èòå«üí»¬è ÿâ«åíèÿ¬è â ï®-
òÿíóò», ᮫üøèå ïà«üö» ±ò®ï ±®¬êíóò» (ô®ò® 5), °óêè
§â®í®·íèêå °åꮬåí¤óåò±ÿ ¤å°åâ®-àêöåïò®°, ®òòÿãè-
ﮤ«®¦åí» ï®¤ øåþ (íå ﮤ §àò»«®ê!) (ô®ò® 6).
âàþùåå íà ±åáÿ ýíå°ãèþ â®±ïà«åíèÿ (®±èíà, áå°å§à),
Ïà«üö» ±ò®ï íàï°àâ«åí» ââå°µ. “ï°à¦íåíèå íà-
¤«ÿ «þ¤å© ± àò°®ôè·å±êè¬è ÿâ«åíèÿ¬è è â®®áùå ±
ﮬèíàåò ¤âè¦åíèÿ °»áüåã® µâ®±òà, áüþùåã® è§ ±ò®-
íè§ê®© ýíå°ãåòèꮩ ®°ãàí觬à ᮫üøå ﮤ®©¤åò ¤å-
°®í» â ±ò®°®íó. „«ÿ ýò®ã® ±ò®ï» íà·èíàå¬ °èò¬è·-
°åâ®-¤®íàò®°, ®ò¤àþùåå ®°ãàí觬ó ýíå°ãèþ (¤óá, áóê,
âÿ§, ï«®¤®â»å ï®°®¤»). „èà¬åò° âà«èêà â ±á®°å ¤®«-
¦åí °àâíÿòü±ÿ °à±±ò®ÿíèþ ®ò âå°µíåã® ê°àÿ ò°àïå-
öèåâè¤í®© ¬»øö» (íà¤ï«å·üÿ) ¤® ¬®·êè óµà.
Ï°è í൮¦¤åíèè â ï®§å ®ò¤»µà ¬»øö» â±åã®
òå«à ¬àê±è¬à«üí® °à±±«àá«åí», ꮫåíè ﮤ ¤å©±òâè-
å¬ ±è«» òÿ¦å±òè ®ïó±êàþò±ÿ âíè§. ηåíü âà¦í® â ”®ò® 5.
ýò®ò ¬®¬åíò íå íàï°ÿãàòü ¬»øö» âíóò°åííå© ï®-
âå°µí®±òè á夰à, ï»òàÿ±ü ï°®òè⮤婱òâ®âàòü °à§-
âå¤åíèþ ꮫåíå©. „»µàíèå «ý¬á°è®íà«üí®å», áå§
â»°à¦åíí»µ ⤮µ®â-⻤®µ®â è §à¤å°¦åê, °èò¬è·-
í®å, êàê «åãêàÿ ¬®°±êàÿ ⮫íà.
„®§è°®âêà
“ï°à¦íåíèå â»ï®«íÿåò±ÿ íà 7 ¤»µàòå«üí»µ
öèê«®â (⤮µ®â-⻤®µ®â) è«è ¤® â®±±òàí®â«åíèÿ
°®âí®ã® ¤»µàíèÿ â ò®¬ ±«ó·àå, å±«è ®í® á»«® ±áèò®
ó±è«èÿ¬è â ï°å¤»¤óùå¬ óï°à¦íåíèè.
”®ò® 6.

194 195
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 3

í»¬è ¤âè¦åíèÿ¬è °à±êà·èâàòü â«åâ®-âï°àâ®, ï®êà “ï°à¦íåíèå 4. «Ïè«åíèå»
«â®«íà» ¤âè¦åíèÿ íå ï®áå¦èò ï® â±å¬ó òå«ó. ’°ó¤- “ï°à¦íåíèå ïè«åíèå ±ï®±®á±òâóåò àêòèâí®¬ó
í®±òü â ò®¬, ·ò® ¤âè¦åíèÿ è±ï®«íÿþò±ÿ ò®«üê® ¬»ø- «â»¤àâ«èâàíèþ» ø«àê®â è§ á°þøí®© è ã°ó¤í®©
öà¬è 㮫åíè, áå§ ï®¤ê«þ·åíèÿ ®±òà«üí»µ ¬»øö ﮫ®±òè ± è±ï®«ü§®âàíèå¬ ó±è«èÿ òåµ ¬»øö, ê®ò®-
òå«à. Áå±±®§íàòå«üí®å è±êóøåíèå «±®§¤àòü ⮫íó» °»¬è ¬» â«à¤åå¬ «ó·øå â±åã® — ¬»øö °óê.
¤âè¦åíèÿ¬è òó«®âèùà ãà±èò åå ï®«í®±òüþ. „âè¦å- ‚»ï®«íåíèå óï°à¦íåíèÿ
íèÿ è±ï®«íÿþò±ÿ ± ·à±ò®ò®© ï°è¬å°í® ¤âà ¤âè¦å- ”à§à 1. «Ðà±ïè«èâàíèå ââå°µ»
íèÿ â ±åêóí¤ó (è«è â«åâ®-âï°àâ® §à ®¤íó ±åêóí¤ó). ȧ «ï®§» ®ò¤»µà» ¤å«àå¬ ïè«ÿùåå ¤âè¦åíèå
„®§è°®âêà ±®¬êíóò»¬è «à¤®íÿ¬è ï® ±°å¤íå© «èíèè òå«à §à
“ï°à¦íåíèÿ ¤®«¦í® â»ï®«íÿòü±ÿ â ï°àâè«üí®¬
㮫®âó ¤® ﮫí®ã® â»ï°ÿ¬«åíèÿ °óê. Τí®â°å¬åíí®
°èò¬å ®ò 1 ¤® 3 ¬èíóò (â è¤åà«å), ·ò® ¤®â®«üí® ¬í®ã®
°à±ï°ÿ¬«ÿþò±ÿ í®ãè ¤® ﮫ®¦åíèÿ, ï°è ê®ò®°®¬ åùå
è óò®¬èòå«üí®. „«ÿ «þ¤å©, íå è¬åþùèµ â»°à¦åí-
ó¤àåò±ÿ ¤å°¦àòü ±®¬êíóò»¬è ﮤ®øâ» í®ã (ô®ò® 7).
í»µ ï°®á«å¬ ± ﮧâ®í®·íèꮬ, ó ê®ò®°»µ ¤àíí®å
óï°à¦íåíèå íå ±®ï°®â®¦¤àåò±ÿ «ùå«·êà¬è», âﮫ-
íå ¤®±òàò®·í® 1–1,5 ¬èíóò. Ï®±«å â»ï®«íåíèÿ óï-
°à¦íåíèÿ ï°èíÿòü ﮧó ®ò¤»µà.
Ï°è¬å·àíèå
ηåíü âà¦í®, ·ò®á» °à±±«àá«åíí®å òå«® â °å§ó«ü-
òàòå °èò¬è·í»µ ¤âè¦åíè© ±ò®ï è±ï»òà«® «â®«íó»,
è¤óùóþ ±íè§ó ââå°µ. Τíàê® ï®ò°åáí®±òü ±«å¤èòü ”®ò® 7.
§à òå¬, ·ò®á» ¬»øö» òå«à íå â±òóïà«è â ýò® ¤âè¦å-
Í®ãè ï°è ýò®¬ íå ®ò°»âàþò±ÿ ®ò ®ï®°», à ±ê®«ü-
íèå è íå ï°åïÿò±òâ®âà«è å±òå±òâåíí®© ⮫íå (à ï®-
¬®·ü å© ®íè íå ¬®ãóò), ®òíè¬àåò ¤®±òàò®·í® ¬í®ã® §ÿò ï® ï®«ó íà°ó¦í»¬ °åá°®¬ ±ò®ï». „âè¦åíèå
±è«. Ê°®¬å ò®ã®, íà ïå°â®¬ ýòàïå ®±â®åíèÿ óï°à¦- °óê â»ï®«íÿåò±ÿ íà ⤮µå ± ï°ó¦èíè±ò»¬ ó±è«è-
íåíèÿ ᮫üøèµ ó±è«è© ò°åáóåò ﮤ¤å°¦àíèå ï°à- å¬. Íà ⻤®µå °óêè è í®ãè ⮧â°àùàþò±ÿ â ﮫ®¦å-
âè«üí®© è å±òå±òâåíí®© °èò¬èêè ¤âè¦åíèÿ. ‚±å ýò® íèå ﮧ» ®ò¤»µà ± ó±è«èå¬, ê®ò®°®å ﮵®¦å íà ò®,
â¬å±òå ±®§¤àåò íåï«®µèå 󱫮âèÿ ¤«ÿ ò°åíè°®âêè êàê 屫è á» ê ±°å¤íè¬ ïà«üöଠ°óê è ᮫üøè¬
ê®íöåíò°àöèè è ó±ò®©·èâ®±òè âíè¬àíèÿ. ïà«üöଠí®ã ừè ï°èâÿ§àí» °å§èí®â»å øíó°»,
‘à¬à ï® ±åáå «â®«íà», è¤óùàÿ ±íè§ó ââå°µ, ó±ò°à- ê®ò®°»å °à±òÿãèâàþò±ÿ ï® ¬å°å ⮧â°àùåíèÿ ê®íå·-
íÿåò ﮤâ»âèµè ﮧâ®íê®â è «â±òàâ«ÿåò» èµ íà ¬å±- í®±òå© â ﮫ®¦åíèå ﮧ» ®ò¤»µà. ’å¬ï ¤âè¦åíèÿ
ò®. Ê°®¬å ýò®ã®, ±à¬® ï® ±åáå ¤âè¦åíèå íà·èíàåò «°à- ®áå±ïå·èâàåò±ÿ °èò¬®¬ ¬å¤«åíí®ã®, í® °èò¬è·í®ã®
±ò°ÿ±àòü» ø«àêè è â»á°à±»âàòü èµ è§ ¬å¦ê«åò®·í®- ¤»µàíèÿ, ê®ò®°®å ¤®«¦í® á»òü íå觬åíí»¬ íà ï°®-
ã® ï°®±ò°àí±òâà á«è¦å ê ¬èê°®öè°êó«ÿò®°í®¬ó °ó±-
òÿ¦åíèè â±åã® óï°à¦íåíèÿ (â±åµ ò°åµ ôà§).
«ó, ã¤å ®íè ¬®ãóò á»òü «â»¬»ò»» è§ ®°ãàí觬à.

196 197
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 3

”à§à 2. «Ðà±ïè«èâàíèå âí觻 “ï°à¦íåíèå 5. «‘¦èãàíèå ø«àê®â»
‚å°íóâøè±ü è§ ô৻ 1 â ﮫ®¦åíèå «ï®§» ®ò- ‘ï®±®á±òâóåò íàãíåòàíèþ ¤àâ«åíèÿ â ã°ó¤í®©
¤»µà», â»ï®«íÿå¬ òàê®å ¦å ïè«ÿùåå ¤âè¦åíèå ï® ï®«®±òè, ó±è«èâàåò ã৮®á¬åí â «åãêèµ è ó±ê®°ÿåò
íàï°àâ«åíèþ ê í®ãà¬, ê®ò®°®å ±®ï°®â®¦¤àåò±ÿ ¤âè- ®ê豫åíèå í央®ê豫åíí»µ ï°®¤óêò®â ®á¬åíà.
‚»ï®«íåíèå óï°à¦íåíèÿ
¦åíèå¬ í®ã, àíà«®ãè·í»¬ ò®¬ó, ê®ò®°®å ®ïè±àí® â
ȧ «ï®§» ®ò¤»µà» «à¤®íè ô®°¬è°óþò±ÿ ± óï®°®¬
ôà§å 1 (ô®ò® 8). Íà ⻤®µå âí®âü ⮧â°àùà嬱ÿ â
«ïà«üö» â ïà«üö»» — áó¤ò® ¬å¦¤ó «à¤®íÿ¬è í൮-
«ï®§ó ®ò¤»µà».
¤èò±ÿ òåííè±í»© ¬ÿ· — è íà ⻤®µå ± ¬àê±è¬à«ü-
í»¬ ó±è«èå¬ ¤àâÿò ¤°óã íà ¤°óãà ê®í·èêà¬è ïà«ü-
öåâ (ô®ò® 9). Íà ⤮µå ïà«üö» ±ê«à¤»âàþò±ÿ â ï«®±-
êóþ «à¤®íü ±® ±¦àò»¬è ïà«üöà¬è (᮫üø®© ïà«åö
ò®¦å ï°èâå¤åí ê «à¤®íè). Íà ⻤®µå «à¤®íè ï«®òí®
ï°è¦è¬àþò±ÿ ®¤íà ê ¤°ó㮩 ± ¬àê±è¬à«üí»¬ ó±è«è-
å¬. Ïà«üö» íàï°àâ«åí» âå°òèêà«üí® ââå°µ. Í®ãè â±å
â°å¬ÿ í൮¤ÿò±ÿ â ﮫ®¦åíèè «ï®§» ®ò¤»µà».
”®ò® 8.

”à§à 3. «Îòòà«êèâàíèå íåáà»
ȧ «ï®§» ®ò¤»µà», ±ò°®ã® âå°òèêà«üí® ®ò ±®«-
íå·í®ã® ±ï«åòåíèÿ, °óêè ± àíà«®ãè·í»¬ ó±è«èå¬
â»òÿãèâàþò±ÿ âå°òèêà«üí® ââå°µ è òàê ¦å óï°óã®
⮧â°àùàþò±ÿ ®á°àòí®. Í®ãè è ¤»µàíèå — àá±®«þòí®
àíà«®ãè·í» ôà§å 1 è ôà§å 2.
“ï°®ùåíí»© âà°èàíò
„«ÿ òåµ, êò® è±ï»ò»âàåò §àò°ó¤íåíèå ± ê®®°¤è- ”®ò® 9.
íàöèå© ®¤í®â°å¬åíí»µ ¤âè¦åíè© °óêà¬è è í®ãà¬è,
„®§è°®âêà
¬®¦í® °åꮬåí¤®âàòü óï°®ùåíí»© âà°èàíò — °à-
“ï°à¦íåíèå â»ï®«íÿåò±ÿ 10 °à§ â °èò¬å å±òå-
á®òó ò®«üê® °óêà¬è áå§ ¤âè¦åíèÿ í®ã.
±òâåíí®ã® ¤»µàíèÿ.
„®§è°®âêà
Ï°è¬å·àíèå
“ï°à¦íåíèå â»ï®«íÿåò±ÿ 10 °à§ — â ï®«í®© è«è
„«ÿ «þ¤å© ± §à᮫åâàíèÿ¬è ±å°¤å·í®-±®±ó¤è±ò®©
óï°®ùåíí®© ô®°¬å, â °èò¬å å±òå±òâåíí®ã® ¬å¤«åí- ±è±ò嬻 è ï°è§íàêà¬è ¤»µàòå«üí®© í央±òàò®·í®±òè
í®ã® ¤»µàíèÿ è §àêàí·èâàåò±ÿ â «ï®§å ®ò¤»µà». íå °åꮬåí¤óåò±ÿ ±°à§ó â»ï®«íÿòü ﮫíóþ ¤®§è°®â-
êó óï°à¦íåíèÿ ± ï®«í®© íàã°ó§ê®©. «‚µ®¦¤åíèå» â

198 199
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 3

óï°à¦íåíèå ¤®«¦í® è¤òè ±«å¤óþùè¬ ïóòå¬ — ± 3-µ Ìåµàí觬 ¤å©±òâèÿ ýò®ã® óï°à¦íåíèÿ ò®ò ¦å,
°à§ ± ¬èíè¬à«üí®© íàã°ó§ê®© ¤® 3-µ °à§ ± ¬àê±è¬à«ü- ·ò® è ï°è â»áèâàíèè ﻫè è§ ê®â°à. Çà ±·åò °å§êèµ
í®© íàã°ó§ê®© è §àòå¬ ¤® 10-òè °à§, ¤®áàâ«ÿÿ ï® ®¤- ®¤í®â°å¬åíí»µ ¤âè¦åíè© °óê è í®ã, °àá®òàþùèµ
í®¬ó °à§ó ± ¬àê±è¬à«üí®© íàã°ó§ê®© êত»å 2–3 ¤íÿ. ±®â¬å±òí® ± ±è«®© òÿ¦å±òè, ±®§¤àåò±ÿ ¤®ï®«íèòå«ü-
íàÿ ïó«ü±®âàÿ ⮫íà, ÿâ«ÿþùàÿ±ÿ «¤èíà¬è·å±ê®©
“ï°à¦íåíèå 6. «‚èá°àöèÿ» ãè¬íà±òèꮩ» ¤«ÿ ïå°èôå°è·å±êèµ ±®±ó¤®â.
‚ àíã«®ÿ§»·í»µ è±ò®·íèêൠ§à ýòè¬ óï°à¦íåíè- ‚»ï®«íåíèå óï°à¦íåíèÿ
å¬ §àê°åïè«®±ü ¦à°ã®íí®å íà§âàíèå «push ball» — ȧ «ï®§» ®ò¤»µà» ﮤíè¬àå¬ íठ±®á®© °óêè è
ò®«êàíèå ÿ¤°à. ‚ ê°óãൠ§«»µ íà ÿ§»ê °®±±èÿí ®í® í®ãè òàê, áó¤ò® íà íèµ «å¦èò ᮫üø®© ¬ÿ· (ô®ò® 10).
ï°è®á°å«® åùå ᮫åå ÿ¤®âèò®å íà§âàíèå «òà°àêàíè©
á°å©ê* ». „婱òâèòå«üí®, ᮫òàþùèå±ÿ â ⮧¤óµå
°óêè è í®ãè ï°®è§â®¤ÿò âïå·àò«åíèå ïå°åâå°íóò®ã®
á°þøꮬ êâå°µó ¦óêà.
Τíàê® ýò® âíåøíå ±¬åøí®å óï°à¦íåíèå ï°®è§-
⮤èò ±®âå°øåíí® â®«øåáí®å ¤å©±òâèå íà ±®±ó¤»
ê®íå·í®±òå© — ®±®áåíí® íà èµ âåí®§íóþ ±®±òàâ«ÿ-
þùóþ. Ï®â»øàåò±ÿ óï°óã®±òü ±®±ó¤®â, ó«ó·øàåò±ÿ
êàïè««ÿ°í®å 갮⮮á°àùåíèå, 󵮤ÿò §à±ò®ÿâøèå±ÿ
®òåêè, íà·èíàþò ﮤ¦èâàòü ò°®ôè·å±êèå ÿ§â». Ìíå
¤®âå«®±ü âè¤åòü, êàê §à ·åò»°å ¤íÿ §àíÿòè© óø«è

<<

. 19
( 24 .)



>>