<<

. 7
( 24 .)



>>

®òâå·àå¬. Íàø«è? Ï°è§íàꮬ ®ê®í·àòå«üí®© ï®á夻 íà ýò®¬ ýòà-
Íà íå±ê®«üê® ¤íå© ó¤®â«åòâ®°ÿ嬱ÿ ýòè¬ ¤®±- ïå áó¤åò ﮫí®å è±ê®°åíåíèå ±ò°àµà è íåóâå°åíí®±-
òè¦åíèå¬. …±òü ¬í®ã® ±ï®±®áí»µ «þ¤å©, ê®ò®°»å ¬®- òè, ê®ò®°»å ±íà·à«à ⮧íèêà«è ï°è ¬»±«è «ß ï®
¬åíòà«üí® ¤®áèâàþò±ÿ íó¦í®ã® °å§ó«üòàòà è, §àê®- ýò®¬ó ï®â®¤ó ¤ó¬àþ…». ‚» ïå°å±òà«è á®ÿòü±ÿ á»òü
í®¬å°í® ã®°¤»å ±â®è¬ ¤®±òè¦åíèå¬, á°®±àþò±ÿ ¤à«ü- µ®§ÿèí®¬ ±®á±òâåíí»µ ¬»±«å© è âଠíà·à«® ýò®
øå. Íå ±ò®èò! Ìà«® ®¤èí °à§ ï®«ó·èòü íó¦í»© ýô- í°àâèòü±ÿ.
ôåêò, íम ¤®áèòü±ÿ ò®ã®, ·ò®á», íàï°è¬å°, «âê«þ·å- ‘°à§ó ±êà¦ó, ï®±«å ï®á夻 ¬»±«å© ¬®¦åò ±òàòü
íèå ê®íò°®«å°à» ±òà«® ó±ò®©·è⮩ ï°è⻷ꮩ. À
§íà·èòå«üí® ¬åíüøå, ·å¬ ừ® °àíüøå. „à è òå, ·ò®
¤«ÿ ýò®ã® åã® íम âê«þ·èòü ¤å±ÿòêè °à§. Τèí °à§
®±òàíóò±ÿ, ¬®ãóò íå ï®í°àâèòü±ÿ. Íå ᮩòå±ü. Ï°®-
íè·åã® íå °åøàåò.
±ò® â» è§áàâè«è±ü ®ò íå§âàí»µ ã®±òå© è ®±òà«è±ü
…±«è ±®á°àòü â¬å±òå ¤åâÿòü áå°å¬åíí»µ, ®íè â±å
íàå¤èíå ±® ±â®è¬è °®¤í»¬è. Íå ừ® á ·ó¦èµ, à ±®
°àâí® §à ¬å±ÿö íå °®¤ÿò!
±â®è¬è ®ï°å¤å«è¬±ÿ.
2 ýòàï. Ï°åâ°àùàå¬ ¤èà«®ã â ¬®í®«®ã
3 ýòàï. “±òàí®â«åíèå «âíóò°åííå© òèøèí»»
Ðàá®òàþùè© «ê®íò°®«å°» ®ò«àâ«èâàåò ¬»±«è, íà-
Ï®¦à«ó©, ýò® ±à¬»© ±«®¦í»© ýòàï â® â±å© ±è±-
·èíàþùèå±ÿ ± ®á°àùåíèÿ è «§àï°åùàåò» ï°®¤®«¦àòü
òå¬å óï°àâ«åíèÿ ±®§íàíèå¬. Íàø ᮫ò«è⻩ °à§ó¬
°à§ã®â®°. „è૮㠤®«¦åí ï°åâ°àòèòü±ÿ â öåï®·êó
íèêàê íå ¬®¦åò ±¬è°èòü±ÿ, ·ò® å¬ó «§àò»êàþò °®ò».
¬»±«å©, â»±ê৻âà嬻µ ®ò ®¤í®ã® «èöà. È ýò® «èö®
’óò ®í ã®ò®â íà «þá»å «®áµ®¤í»å ¬àíåâ°»», «èøü
¤®«¦í® §âàòü±ÿ «ß». Ê®íò°®«å° âíè¬àòå«üí® ±«å-
á» ¤®áèòü±ÿ ±â®åã®. ‚ ýò®¬ ã«àâíàÿ ò°ó¤í®±òü.
¤èò, ·ò®á» íå ừ® ®á°àùåíè© è ®òâåò®â.
Ï®ýò®¬ó íम è¤òè ï®±«å¤®âàòå«üí»¬è øàãà¬è.
…ùå íà íå±ê®«üê® ¤íå© ó¤®â«åòâ®°ÿ嬱ÿ ýòè¬
˜àã ïå°â»©. ‘íà·à«à ó·è¬±ÿ ï°è±«óøèâàòü±ÿ —
¤®±òè¦åíèå¬.
ê®ã¤à ±«óøàå¬, íåê®ã¤à ã®â®°èòü. ‘«óøàå¬ ¤»µà-
Íà ýò®¬ ýòàïå â», âå°®ÿòíåå â±åã®, ïå°â»© °à§
íèå — ﮫó·àå¬ °à¤®±òü ®ò §âóêà, ê®ò®°»© °®¦¤à-
±ò®«êíåòå±ü ± ¤°àꮩ â ±®á±òâåíí®© 㮫®âå. Íå è±ê®-

64 65
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 1

åò ⮧¤óµ, âµ®¤ÿùè© â «åãêèå è «åãê® â»µ®¤ÿùè© „«ÿ ®±â®åíèÿ âò®°®ã® øàãà í੤èòå ê°à±è⻩
è§ íåã®, ®ò ò®ã® íåïå°å¤àâà嬮㮠®ùóùåíèÿ, ± ê®ò®- âè¤ è«è ï°èâ«åêàòå«üí»© ï婧à¦. Ê®íå·í®, «ó·øå
°»¬ ⮧¤óµ ùåê®·åò íåá® è ã®°òàíü, ®ò «±»ò®±òè» ®±âàèâàòü ýò® ã¤å-íèáó¤ü íà ï°è°®¤å, «þáóÿ±ü âè-
¤»µàíèÿ. ‚ ýò®ò ¬®¬åíò íè ®¤í® ±«®â íå ¤®«¦í® ¤®¬ §à±íå¦åíí»µ ã®° è«è íå±ïåøí»µ °åê, í® ï°è-
ï°®±®·èòü±ÿ â ±®§íàíèå, íè ¬à«å©øàÿ ï®ï»òêà ï°®- ±óò±òâèå òàꮩ ±â®åâ°å¬åíí®© ⮧¬®¦í®±òè íà ýò®¬
àíà«è§è°®âàòü ﰮ豵®¤ÿùåå, íè ¬à«å©øàÿ ï®ï»ò- ýòàïå ᮫üøàÿ °å¤ê®±òü. Íà ¤à«üíå©øèµ ýòàïൠ®±-
êà ýò® ﰮ豵®¤ÿùåå ®ïè±àòü. â®åíèÿ ±è±ò嬻 óï°àâ«åíèÿ ±®§íàíèå¬ òàêèµ «±®-
Ýòè ±òà°àíèÿ ó¤å°¦àòü ±«®âà ±íà·à«à íà ã°àíè- âïà¤åíè©» ±òàíåò ᮫üøå — â» âï«®òíóþ ﮤ®©¤å-
öå ±®§íàíèÿ, à §àòå¬ — §à ã°àíèöå© ±®§íàíèÿ, ï®±òå- òå ê óï°àâ«åíèþ ±ó¤üᮩ.
ïåíí® ï°è®á°åòàþò ®ùóùåíèå ôè§è·å±ê®ã® ó±è«èÿ. Íà ýò®¬ øàãå ®·åíü âà¦í® íà±ò°®åíèå â»á°àí-
Ýò® ó±è«èå íम §àﮬíèòü. í®© âà¬è êà°òèí». Îíà ¤®«¦íà á»òü ±ï®ê®©í®©,
Ï®âò®°ÿòü ýò®ò øàã íम íå ¬åíåå 5 ¤íå© ï® 4–5 ¬®¦åò á»òü — âå«è·å±òâåíí®©, í® íèêàê íå óãíåòà-
°à§ â ¤åíü, ïó±òü ï® 1–2 ¬èíóòå. Êত»© °à§ ï°®âå- þùå©, ã°ó±òí®©, òå¬í®©, áóíòóþùå©. …±«è â» ï®·óâ-
°ÿòü ®á°à§ ôè§è·å±ê®ã® ó±è«èÿ è §àê°åï«ÿòü åã® â ±òâ®âà«è, ·ò® â»á°àíí»© âà¬è °è±óí®ê íå±åò òàê®å
ïà¬ÿòè. íà±ò°®åíèå, ò® §à¬åíèòå åã®. È ¬®¦åòå ¬è¬®µ®¤®¬
Ï°è¬å·àíèå. Íà·èíàþùèå ·à±ò® ïóòàþò ®ùó- ﮵âà«èòü ±åáÿ: â» íàó·è«è±ü íå àíà«è§è°®âàòü
ùåíèå «ó±è«èÿ ó¤å°¦àíèÿ òèøèí»» ± íàï°ÿ¦åíè- íà±ò°®åíèå µó¤®¦å±òâåíí®ã® ï°®è§âå¤åíèÿ, à ·óâ-
å¬ ¬»øö «èöà. Êতàÿ íàøà ¬»±«ü ±®ï°®â®¦¤à- ±òâ®âàòü åã®!
åò±ÿ ±®®òâåò±òâóþùè¬ ó¬í»¬ â»°à¦åíèå¬ «èöà. Ï® ýò®© ¦å ï°è·èíå íå ±ò®èò â»áè°àòü íà ýò®¬
—å¬ ±è«üíåå ¬» ±òà°à嬱ÿ «¤ó¬àòü» ýòó ¬»±«ü, òå¬ ýòàïå ¤«ÿ ±®§å°öàíèÿ êà°òèí» ± °å«èãè®§í»¬ ±þ¦å-
±è«üíåå íàï°ÿãàþò±ÿ ¬»øö», «¤å«àþùèå «èö®». ò®¬ è«è ó¦ òå¬ á®«åå °à§«è·í®ã® °®¤à °å«èã讧í»å
…±«è ⮧íèêàåò òàêàÿ ﮬåµà, ò® íम ±°à§ó ïå°å©òè è«è ¬è±òè·å±êèå ±è¬â®«». Ï®¤®áí»å 觮á°à¦åíèÿ
ê ò°åòüå¬ó ýòàïó ±«å¤óþùåã® °à§¤å«à «È±êó±±òâ® íå±óò â ±åáå ã°®¬à¤í»© ®áúå¬ à±±®öèàöè©, ê®ò®°»å
á»òü íàå¤èíå ± ±®á®©» è ®±â®èòü «ó«»áêó Á󤤻» áó¤óò íàâà«èâàòü±ÿ íà âౠﮬ謮 ®±®§íàâà嬻µ êà-
(±ò°. 78). È ò®«üê® ï®±«å ýò®ã® ⮧â°àùàòü±ÿ ê ó±òà- íà«®â ﮫó·åíèÿ èíô®°¬àöèè. ‚°å¬ÿ íà±ò°àèâàþùèµ
í®â«åíèþ âíóò°åííå© òèøèí». ±è¬â®«®â è ®á°à§®â åùå ï°è¤åò. ‘å©·à± ¦å ýò® ¬®¦í®
˜àã âò®°®©. ’àê êàê ï°èâ»·êó ¤»øàòü ¬» ï°è- ±°àâíèòü ± ï®ï»òꮩ íàó·èòü ïå°â»¬ íàâ»êଠï«à-
®á°å«è ¤®±òàò®·í® ¤àâí®, ±®±°å¤®ò®·èòü±ÿ íà íå© âàíèÿ ±°à§ó â áó°í®¬ µ®«®¤í®¬ ï®ò®êå è«è ¤àòü ïå°-
ừ® ®òí®±èòå«üí® ï°®±ò®. ‘¬®ò°åòü âíè¬àòå«üí® â»å íàâ»êè ⮦¤åíèÿ, è±ï®«ü§óÿ â êà·å±òâå ó·åáí®ã®
íà ®ê°ó¦àþùè© ¬è° ¬» ï°èâ»ê«è 㮰৤® â ¬åíü- àâò®¬®áè«ÿ á®«è¤ «”®°¬ó«» 1».
øå© ±òåïåíè, è ¤«ÿ ó¤å°¦àíèÿ íà ýò®¬ ï°®öå±±å Èòàê, â»á°àâ ï婧ঠè«è êà°òèíó, â» â ±ï®ê®©-
íàøåã® áå±±«®âå±í®ã® âíè¬àíèÿ ò°åáóåò±ÿ 㮰৤® í®© ﮧå ó±à¦èâàåòå±ü ïå°å¤ íè¬è è íà·èíàåòå ±®-
᮫üøå ó±è«è©. §å°öàòü. ‚» ï°®±ò® ±¬®ò°èòå íà ®òê°»âàþù話ÿ

66 67
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 1

ïå°å¤ âà¬è âè¤ è ï°®±ò® í౫তàåòå±ü è¬, âïèò»- ï±èµèêè â ±®±ò®ÿíèå óã«óá«åíí®±òè è ±®±°å¤®ò®·åí-
âàåòå åã® â ±åáÿ, °à±òâ®°ÿåòå±ü â íå¬ ±à¬è. í®±òè è ±®ï°®â®¦¤à嬻© °à±±«àá«åíí®±òüþ, ±íè¦å-
Ýò® ®ùóùåíèå ¤®«¦í® á»òü ﮵®¦å íà °à±±âåò íèå¬ ý¬®öè®íà«üí®© °åàêòèâí®±òè, ®ò°åøåíí®±òüþ
ï®±«å í®·è ê®ø¬à°®â, íà íåïå°å¤àâà嬻© âêó± ⮤» ®ò âíåøíèµ ®áúåêò®â. Ï°è ýò®¬ ®·åíü âà¦í®, ·ò®á»
â ïå°å±®µøå¬ ã®°«å, ï®öå«ó© ï®±«å °à§«óêè, ó¬®- ýò®ò íàï°ÿ¦åíí»© ï°®öå±± ﰮ豵®¤è« â ±®±ò®ÿíèè
ﮬ°à·èòå«üí»© ®°ã৬, ê®ã¤à ®ò â±åã® ®ê°ó¦àþùåã® íåê®ò®°®© ó¬±òâåíí®© ï°èﮤíÿò®±òè è íåê®ò®°®©
¬è°à ®±òàåò±ÿ ò®«üê® ¤âà òå«à — °à§í»µ è å¤èí»µ. ®ò°åøåíí®±òè ®ò ±®á±òâåíí®ã® òå«à è ±®á±òâåíí»µ
È ÍÈ Î„ÍÎÉ ÌÛ‘ËÈ! ±èòóàöè© — êàê á» â§ã«ÿ¤®¬ íà ±åáÿ ±® ±ò®°®í».
„«ÿ ᮫üøèí±òâà «þ¤å©, °àíåå íå ±òà«êèâàâøèµ±ÿ
‘°à§ó ®ò±åêàåòå ï®ï»òêè ®ïè±»âàòü óâè¤åíí®å ±à-
± ýòè¬ âà°èàíò®¬ ó¬±òâåíí®© °àá®ò», ¬å¤èòàöèÿ
¬®¬ó ±åáå è ï®ï»òêè àíà«è§è°®âàòü è«è ¤®¬»±«è-
ï°å¤±òàâ«ÿåò±ÿ íåê®ò®°»¬ ïà±±èâí»¬ ±®±ò®ÿíèå¬,
âàòü âè¤è¬®å. Ï°®±ò® ±®§å°öàåòå áå§ â±ÿêèµ ¬»±«å©.
ýòàêè¬ ®ò¤»µ®¬. Íà ±à¬®¬ ¤å«å, ýò® ¤®±òàò®·í® òÿ-
„®±òàò®·í»¬ °å§ó«üòàò®¬, ﮧ⮫ÿþùè¬ ±·è-
¦å«»© ò°ó¤.
òàòü ýò® ýòàï ï®«í®±òüþ ó±â®åíí»¬, íम ±·èòàòü
Ìå¤èòàöèÿ ï°è±óò±òâóåò â ᮫üøèí±òâå °à±ï°®-
±ï®ê®©í®å ±®§å°öàíèå â òå·åíèå 5 ¬èíóò ò°è ¤íÿ
±ò°àíåíí»µ è §àá»ò»µ °å«èãè®§í»µ ï°àêòèê:
ﮤ°ÿ¤ óò°®¬ è âå·å°®¬.
â èí¤è©±ê®© è áó¤¤è©±ê®© ©®ãå, ⠫૵è¬èè áå±-
Ï°è¬å·àíèå. „®±òè¦åíèå «âíóò°åííå© òèøè-
±¬å°òèÿ» ¤à®±®â, â ï°àâ®±«àâí®¬ «ó¬í®¬ ¤å«àíèè»
í»» íम ®±âàèâàòü íå êàê óï°à¦íåíèå, à êàê ®â«à-
(«Ë®ã®±-¬å¤èòàöèÿ» è«è «Èè±ó±®âà ¬®«èòâà»), â «ýê-
¤åíèå í®â»¬ èí±ò°ó¬åíò®¬, ï°è·å¬ íó¦í»¬ è ·à-
§å°öèÿµ» («¤óµ®âí»µ óï°à¦íåíèÿµ») èå§óèò®â, â ó·å-
±ò® è±ï®«ü§ó嬻¬.
íèè ® «ïóòè» ¬ó±ó«ü¬àí-±óôèåâ è â íåê®ò®°»µ
Ï°å¤àâàÿ±ü ±®§å°öàíèþ, ï»òà©òå±ü §àﮬíèòü ±®-
øꮫൠ±®â°å¬åíí®ã® ï±èµ®àíà«è§à, ±òàâÿùèµ öå-
±ò®ÿíèå, â ê®ò®°®¬ í൮¤èò±ÿ â ýò®ò ¬®¬åíò âàø
«üþ èíòåã°àöèþ «è·í®±òè. Ðà§í»å ¬åò®¤èêè ¬å¤è-
°à§ó¬. Ï°è·å¬ íå ¤àâà©òå ±åáå «ê®¬àí¤ó» íà §àï®-
òàöèè °à§«è·àþò±ÿ íàá®°®¬ «òåµíè·å±êèµ ï°è嬮â»
¬èíàíèå, à «â¦èâà©òå±ü» â ýò® ±®±ò®ÿíèå, êàê â»
è ï®±«å¤®âàòå«üí®±òüþ ±òóïåíå© ¤®±òè¦åíèÿ ó°àâ-
óê«à¤»âàåòå±ü â ó¤®áíóþ ï®§ó ¤«ÿ ±íà. Ýò® ±®±ò®ÿ-
í®âåøåíí®±òè ó¬à è ó±ò®©·èâ®±òè ï±èµèêè.
íèå ±®§å°öàíèÿ ¤®«¦í® ±òàòü òàêè¬ ¦å ï°èâ»·í»¬,
’àê êàê ¬» íå ±®±°å¤®òà·èâàå¬ ±â®þ ó¬±òâåí-
êàê «þáè¬àÿ ﮧà, â ê®ò®°®© â» §à±»ïàåòå.
íóþ °àá®òó íà °å«èãè®§í»µ â®ï°®±àµ (â»á®° è«è
®òêৠ®ò °å«èãè®§í®±òè — ¤å«® ï°®ÿâ«åíèÿ ±â®á®¤»
Ïå°â®å ïóòåøå±òâèå â ã«óáü ±åáÿ
⮫è êত®ã® ·å«®âåêà), ò® âï°àâå â»áè°àòü òå òåµ-
Ìå¤èòàöèÿ — ýò® è±êó±±òâ®
íè·å±êèå ï°è嬻 è§ è§âå±òí®ã® íଠఱåíà«à, ê®ò®-
á»òü íàå¤èíå ± ±®á®©.
°»å áó¤óò íàè᮫åå ýôôåêòèâí».
Îø®
Íà ýòàïå «Ï°®òè°àå¬ §å°êà«®» ¬» áó¤å¬ è±-
Ìå¤èòàöèÿ (®ò «àò. meditatio — °à§¬»ø«åíèå) — ﮫü§®âàòü ¬å¤èòàòèâíóþ °àá®òó ¤«ÿ ï®ã°ó¦åíèÿ
ó¬±òâåíí»© ï°®öå±±, íàï°àâ«åíí»© íà ï°èâå¤åíèå â® «âíóò°åííþþ òèøèíó» è ᮫åå âíè¬àòå«üí®ã®

68 69
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 1

«±«óøàíèÿ» ±â®åã® òå«à è ±â®èµ ¦å«àíè©. Íà ýòàïå — â®-ïå°â»µ, ¤®«¦íà á»òü ó¤®áí®©;
«“§íàå¬ ®á°à§» ýò®ò íàâ»ê ¬» áó¤å¬ è±ï®«ü§®âàòü — â®-âò®°»µ, ¤®«¦íà á»òü ó±ò®©·è⮩;
¤«ÿ ô®°¬è°®âàíèÿ ó¬åíèÿ ±®§¤àâàòü ®á°à§» — ¬í®- — â-ò°åòüèµ, ¤®«¦íà ¬àê±è¬à«üí® ±íè¬àòü íà-
ã®ôóíêöè®íà«üí»å ê«þ·è íà±ò°®ÿ òå«à è ±®§íàíèÿ. ï°ÿ¦åíèå ± ¬»øö òå«à.
—ò®á» ±°à§ó ±®§¤àòü ÿ±í®å ï°å¤±òàâ«åíèå ®á® â±åµ Ϯꫮííèêè ï±èµ®òåµí®«®ãè©, ï°èøå¤øèµ ±
±ò®°®íൠýò®ã® ï°®öå±±à, °à§°»âàòü â±þ èíô®°¬à- Çàïà¤à, ï°å¤«àãàþò ¤«ÿ ýò®ã® °à§í®®á°à§í»å ±è¤ÿ-
öèþ íà °à§í»å °à§¤å«» íå áó¤å¬. ·èå ﮧèöèè — ®ò ﮧèöèè «êó·å°à» ¤® ±è¤åíèÿ â
°à§í®ã® °®¤à ý°ã®í®¬è·í»µ ê°å±«àµ.
1 ýòàï. ‚»á®° ﮧ» Ï®§à «êó·å°à» ï°å¤å«üí® ï°®±òà: ±è¤è¬ íà ó±-
„«ÿ íà± ¬å¤èòàöèÿ — ýò® ±à¬àÿ ïå°âàÿ ï®ï»ò- ò®©·è⮬ °®âí®¬ ®±í®âàíèè, 㮫åíè âå°òèêà«üí»,
êà ﮫí®ã® ﮤ·èíåíèÿ òå«à ±®§íàíèþ. Ì» áó¤å¬ ꮫåíè ±«åãêà °à§¤âèíóò», «®êòè óïè°àþò±ÿ â ê®-
±òà°àòü±ÿ §à±òàâèòü òå«® §à¬®«·àòü, ·ò®á» â òèøè- «åíè, 㮫®âà ±âåøèâàåò±ÿ, í屬®ò°ÿ íà ò®, ·ò® ﮧà
íå 󱫻øàòü òèµè© 㮫®± ±®á±òâåíí®ã® «ß». ’å«ó êó·å°à ¤®±òàò®·í® ó¤®áíà, ó±ò®©·èâà è âﮫíå ®áå±-
ï°®±ò® ï°è¤åò±ÿ ï®á»òü ïà±±èâí»¬ ó·à±òíèꮬ ïå·èâàåò °à±±«àá«åíèå ¬»øö òå«à, ó íåå å±òü íå-
ýò®© áå±å¤». „à è ¬å¤èòàöèÿ, ê®ò®°óþ ¬» áó¤å¬ ±ê®«üê® í央±òàòê®â: ï°è ã«óá®ê®¬ °à±±«àá«åíèè
¤«ÿ ýò®ã® è±ï®«ü§®âàòü, ò®¦å í৻âàåò±ÿ ïà±±èâí®©, 㮫®âà íà·èíàåò «êèâàòü» è ïà¤àòü, â§ã«ÿ¤ íàï°àâ-
ï®ò®¬ó ·ò® òå«® â ýò®ò ¬®¬åíò ï°åá»âàåò â ï®«í®© «åí âíè§, à ®±àíêà ô®°¬è°óåò íåê®å ±®±ò®ÿíèå ﮤ-
íåﮤâè¦í®±òè1 . Ýò® ±à¬àÿ ï°®±òàÿ è «åãêàÿ °à§í®- ·èíåíí®±òè (ﮫ®¦åíèå «í൮µ«åíí»µ» ï«å·) è ®á-
âè¤í®±òü ó¬±òâåíí®© °àá®ò».
°å·åíí®±òè («âè±ÿùàÿ» 㮫®âà). Ýò® âà¦í® è ± ýíå°-
’àê êàê òå«® â ¬®¬åíò ó¬±òâåíí®© °àá®ò» ¤®«¦-
ãåòè·å±ê®© ò®·êè §°åíèÿ — µ®òÿ ÿ è ®áåùà« íå ã®-
í® ï°åá»âàòü â íåﮤâè¦í®±òè, ®·åíü âà¦í»¬ ÿâ-
â®°èòü ® ·å«®âå·å±ê®© ýíå°ãåòèêå!
«ÿåò±ÿ â»á®° ﮧ» ¤«ÿ ýò®ã® ±à¬®ã® òå«à: ·å¬
È å±«è íà ±òà¤èè ®áó·åíèÿ °à±±«àá«åíèþ òå«à ±
ó¤®áíåå áó¤åò ﮧà, òå¬ ¬åíüøå øàí±®â, ·ò® òå«® íå
ýòè¬è í央±òàòêà¬è åùå êàê-ò® ¬®¦í® ¬è°èòü±ÿ è
â®â°å¬ÿ íàﮬíèò ® ±åáå. Ï®ýò®¬ó ï®§à ¤«ÿ ¬å¤èòà-
è±ï®«ü§®âàòü ýòó ﮧèöèþ ¤«ÿ §àíÿòè© â® â°å¬ÿ
öèè ¤®«¦íà ó¤®â«åòâ®°ÿòü íåê®ò®°»¬ ï°èíöèïà¬:
®ò¤»µà è«è â ¤®°®ãå (µ®òÿ ò®«·êè ò°àí±ï®°òà è
®ê°ó¦àþùàÿ ®á±òàí®âêà íå ¤à¤óò ¤®±òè·ü ã«óá®ê®-
‚ ï°®òèâ®ï®«®¦í®±òü ïà±±èâí®© ¬å¤èòàöèè, â»ï®«íÿ嬮©
1

ã® °à±±«àá«åíèÿ — í® ¤«ÿ ïå°â»µ ýê±ïå°è¬åíò®â
â íåﮤâè¦í®±òè, ±óùå±òâóåò åùå ¤èíà¬è·å±êàÿ ¬å¤èòàöèÿ —
ê®ã¤à òå«® â»ï®«íÿåò íåêóþ °àá®òó, à ±®§íàíèå â ýò®© â°å¬ÿ ±®©¤åò), ò® íà ±òà¤èè ô®°¬è°®âàíèÿ ®á°à§à è íà±ò°®ÿ
àá±®«þòí® ®ò±ò°àíåí® ®ò ýò®© ¤åÿòå«üí®±òè è ±®âå°øåíí® ó°àâ-
ýò® êàòåã®°è·å±êè íå 㮤èò±ÿ!
í®âåøåí®. Ï°è¬å°à¬è ﮤ®áí®© ¤åÿòå«üí®±òè ¬®¦åò á»òü è
ȱﮫü§®âàíèå ±®â°å¬åíí»µ ý°ã®í®¬è·í»µ
ï°®±òà µ®¤üáà, è ᮫åå ±«®¦í»å ô®°¬». Íàï°è¬å°, è±ï®«íåíèå
(®á»·í® ®ôè±í»µ) ê°å±å« ⮧¬®¦í® è ýôôåêòèâí® â
ꮬï«åê±®â òà©ö§è-öþàíü, êàòà â êà°àòå, ò஫ó â óøó. Ϯꫮí-
òåµ ±«ó·àÿµ, ê®ã¤à ®íè ®áå±ïå·èâàþò ó±ò®©·èâóþ
íèêè ¤§ýíà ±·èòàþò, ·ò® â褮¬ ¤èíà¬è·å±ê®© ¬å¤èòàöèè ¬®-
¦åò á»òü «þᮩ âè¤ ¤åÿòå«üí®±òè, â»ï®«íÿ嬻© ± ï®«í®© ï®- ®ï®°ó 㮫®âå â ﮫ®¦åíèè «ã®°¤å«è⮩» åå ®±àíêè.
ã°ó¦åíí®±òüþ â ï°®öå±±.

70 71
—à±òü 1

ʰ屫à, íå ¤àþùèå ®ï®°» 㮫®âå (áå§ ï®¤ã®«®âíè-
ê®â), íå 㮤ÿò±ÿ ¤à¦å ¤«ÿ ïå°â»µ ó·åáí»µ ®ï»ò®â.
Ϯꫮííèêè ò°à¤èöè®íí»µ â®±ò®·í»µ ¬åò®¤®â,
ﮤ â«èÿíèå¬ ò®ã®, ·ò® ¬å¤èòàöèÿ ±òà«à «¬®¤í®©» ±
ﮤà·è «â®±ò®·í»µ ó·èòå«å©», °à±±¬àò°èâàþò ®á»·-
í® ¤âå ﮧèöèè: â ï®§å ««®ò®±à» è«è ±è¤ÿ íà ꮫå-
íÿµ è ïÿòêൠ(¤§à-¤§ýí). Îáå ýòè ﮧèöèè ®áå±ïå·è-
âàþò µ®°®øóþ, «ï®§èòèâíóþ» ®±àíêó, ô®°¬è°óþùóþ
óâå°åíí»© è «è¤å°±êè© íà±ò°®© ¤à¦å ®¤íè¬ ò®«ü-
ê® ï®«®¦åíèå¬ òå«à. Τíàê® è òà è ¤°óãàÿ ﮧèöèè
ò°ó¤í» ¤«ÿ íà·èíàþùèµ.
Ìà«® êò® è§ ®á»·í»µ «þ¤å© ¬®¦åò ï°®á»òü â
«ï®§å «®ò®±à» ¬èíóò 10–15, íå ±ò°à¤àÿ ®ò íåï°èÿò-
í»µ ®ùóùåíè© â íåå±òå±òâåíí® â»âå°íóò»µ í®ãàµ.
‚® â±åµ ®±òà«üí»µ ®òí®øåíèÿµ ýòà ﮧèöèÿ ﮫí®-
±òüþ ó¤®â«åòâ®°ÿåò ®±í®âí»¬ ò°åá®âàíèÿ¬. ‘¬®¦å-
òå ¤®±òè·ü â íå© °à±±«àá«åíèÿ, íå ±â®¤èò í®ãè —
ﮦà«ó©±òà, è±ï®«ü§ó©òå ««®ò®±»!
‚ ««®ò®±å» ±è¤è¬ °®âí®, 㮫®âà ±«åãêà ï°èﮤ-
íÿòà, â§ã«ÿ¤ íàï°àâ«åí 㮰觮íòà«üí® (ï®ò®¬ ¬»
ï°èê°®å¬ ã«à§à), ¬àêóøêà è ê®ï·èê °à±ï®«®¦åí»
íà ®¤í®© âå°òèêà«üí®© «èíèè, ﮧâ®í®·íèê â»ï°ÿ¬-
«åí, ï®ÿ±íèöà «ï®¤òÿíóòà», °óêè °à±±«àá«åí» è ±«®-
¦åí» ïå°å¤ öåíò°®¬ òÿ¦å±òè òå«à (ê®ò®°»© °à±ï®-
«®¦åí â ¦èâ®òå ·óòü íè¦å ïóïêà) â «®¤®·êó («åâàÿ
êè±òü «å¦èò íà ï°à⮩, ᮫üøèå ïà«üö» °óê ±«åãêà
±®ï°èêà±àþò±ÿ ê®í·èêà¬è ± ó±è«èå¬, ¤®±òàò®·í»¬
¤«ÿ ó¤å°¦àíèÿ «è±òà áó¬àãè1 ).
«‘ý©¤§à», è«è ï®§à ¤«ÿ ¤§à-¤§ýíà (±è¤ÿ·å© ¬å-
¤èòàöèè) ®ò«è·àåò±ÿ ®ò ««®ò®±à» ò®«üê® ï®«®¦åíè-

Ȭåíí® «åâàÿ ⠫मíè ï°à⮩ ± ±®ï°èêà±àþùè¬è±ÿ ᮫ü-
1

øè¬è ïà«üöà¬è – ýò® âà¦í®!

73
Àíòè-Í®°áåê®â, è«è —å¬ ®áå§üÿíà «ó·øå ¤ó°àêà? —à±òü 1

¤åí» è íå ±®ï°èêà±àþò±ÿ, ïà«üö» ¬®ãóò á»òü ﮤ-
å¬ í®ã — â ýò®© ﮧèöèè ¬» «±è¤è¬ íà ïÿòêൻ.
âå°íóò» è âíóò°ü è íà°ó¦ó — ꮬó êàê ó¤®áíåå.
î«®âà, â§ã«ÿ¤, °óêè ﮧâ®í®·íèê — â±å ±®âïà¤àåò ±
Ðóêè ±«®¦åí» ï®¤ ã°ó¤üþ — «åâàÿ «à¤®íü «å¦èò
««®ò®±®¬» ¤® ¬å«®·å©.
íà ã°ó¤èíå íà ó°®âíå «èíèè, ±®å¤èíÿþùå© ±®±êè
“ ýò®© ﮧèöèè å±òü ±â®© í央±òàò®ê: ± íåï°è-
(¦åíùèíଠ± «öâåòóùå© ¦åí±òâåíí®±òüþ» «ó·øå
â»·êè á»±ò°® «§àòåêàþò» ±ò®ï», ®±®áåíí® íåï°èÿò-
®°èåíòè°®âàòü±ÿ íå íà ±®á±òâåíí»å ±®±êè, à íà ï°®-
í»å ®ùóùåíèÿ è±ï»ò»âàåò ﮤúå¬, íà ê®ò®°»© ï°è-
¬å¦óò®ê ¬å¦¤ó ·åòâå°ò»¬ è ïÿò»¬ °åá°®¬), ï°à-
µ®¤èò±ÿ òÿ¦å±òü òå«à. Ì®ãóò ±ò°à¤àòü è ꮫåíè, ®±®-
âàÿ «à¤®íü — íà ò»«å «å⮩ êè±òè. Ïà«üö» â»-
áåíí® å±«è â»á°àí® ¦å±òê®å ®±í®âàíèå è«è ã°óá®å
ï°ÿ¬«åí» è °à±±«àá«åí».
ï®ê°»òèå. ß «è·í® ®á»·í® ﮫü§óþ±ü ýò®© ﮧ®© —
„«ÿ íåê®ò®°»µ ýòà ﮧèöèÿ ¬®¦åò ®êà§àòü±ÿ íå-
í® ÿ ê íå© ¤àâí® ï°èâ»ê è á姮 â±ÿê®ã® íàï°ÿ¦å-
ó¤®áí®©: ꮬó-ò® áó¤åò ï°®±ò® íåó¤®áí®, ꮬó-ò® —
íèÿ í൮¦ó±ü â íå© ¬èíóò 30 è ᮫üøå. …±«è ¦å ÿ
òÿ¦å«® ¤»øàòü. „å«® âêó±à! ‘ï°àâ夫èâ®±òè °à¤è
ï«àíè°óþ ᮫åå ¤«èòå«üí®å «ïóòåøå±òâèå â ã«óáü
åùå íम ¤®áàâèòü, ·ò® ⮧¬®¦í®±òü §à±íóòü «å¦à
±åáÿ», ò® â»áè°àþ ¤°óãóþ ﮧèöèþ.
íè·ê®¬ ¬åíüøå, ·å¬ «å¦à íà ±ïèíå, í® ò®¦å ¤®±òà-
Ìí®ãè¬è ¤®±ò®èí±òâà¬è ®á«à¤àþò ﮧèöèè
ò®·í® âå«èêà. …±«è ¦å â» â «þᮩ ﮧèöèè ±°à§ó
«å¦à — «íàâ§íè·ü» è «íè·ê®¬».
ï°®âà«èâàåòå±ü â ±®í, ò® íå ®ã®°·à©òå±ü. Ýò® â±åã®
Ëå¦à íàâ§íè·ü (íà ±ïèíå), ﮤ 㮫®âó ﮤê«à¤»-
«èøü ï°è§íàê ò®ã®, ·ò® â» ó±òà«è è«è í൮¤èòå±ü â
âàå¬ ¬à«åíüêóþ ﮤóøå·êó è«è (à ýò® ¤à¦å «ó·-
±®±ò®ÿíèå ïå°åíàï°ÿ¦åíèÿ, è «þᮩ ïå°å°»â ®°ãà-
øå!) âà«èê1 ﮤ øåþ. Ðóêè â»ï°ÿ¬«åí» è «å¦àò
í觬 â®±ï°èíè¬àåò êàê °à§°åøåíèå §àíÿòü±ÿ òå¬, â
°ÿ¤®¬ ± òå«®¬ «à¤®íÿ¬è âíè§. Í®ãè ±«åãêà °à§¤âè-

<<

. 7
( 24 .)



>>