<< Предыдущая

стр. 11
(из 17 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

Это упражнение концентрации внутренней силы служит закреплению позитивных изменений в твоем поведении, в отношениях с другими людьми и помогает в осуществлении твоих намерений и целей. Перед началом этого упражнения возьми в руки банкноту, которая является для Тебя символом денежных отношений. Это могут быть рубли, гривны, доллары, евро и т. п. Номинал банкноты е имеет значение, важно только, чтобы это были деньги, в категориях которых Ты мыслишь ежедневно. Во время всего упражнения банкноту держи постоянно в руках.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа почувствуй деньги, которые Ты держишь в руках. Почувствуй их силу и их ценность. Представь энергию денег в виде какого-то близкого Тебе символа. Возможно это свет, излучаемый деньгами, которые Ты держишь в руке, возможно, это тепло, которое Ты чувствуешь. Представь энергию всех людей, которые до тебя держали эти деньги в своих руках, и представь, как эта энергия передается Тебе. Представь накопление этой энергии и представь, что и Ты передаешь часть своей жизненной силы деньгам, которые Ты держишь в руке.
Чей труд, по твоему мнению уже вложен в эти деньги, и чей труд еще будет оплачен ими? Представь, что энергия денег, которые Ты держишь в руке, является частью огромного энергетического потока, связывающего всех людей этой планеты. Представь себя частью этого потока. Представь деньги, которые приходят к Тебе с любовью и уходят, улучшая твою жизнь и жизнь других людей.
Теперь позволь себе мысленно снова пережить в воображении все свои успехи и счастливые минуты, связанные с наличием денег. Почувствуй удовольствие, связанное с наличием денег и увеличением их количества. Представь, что деньги, которые Ты держишь в руках начинают привлекать к Тебе все большее количество денег. Вообрази и прочувствуй этот процесс. Почувствуй глубокую благодарность за то, что Ты имеешь возможность принимать участие в этом процессе. С каждым разом, когда начинаешь переживать приятные Тебе чувства, связанные с деньгами – сложи вместе три пальца и скажи себе мысленно: Везде и всегда, когда повторю этот жест, такое же чувство придет ко мне.
С каждым разом, когда Ты держишь деньги в руке, чувствуешь огромное удовольствие. И это удовольствие будет постоянно возрастать, в прямой зависимости от количество денег, приходящих к Тебе.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
В нашем подсознании заложены, так называемый «финансовые уровни» - нижний, опуститься ниже которого мы просто не можем, или, иными словами, то количество денег, которое перестает удовлетворять потребности в привычном уровне жизни. Именно этот уровень мы называем бедностью или нищетой.
Уровень бедности, опять же зависит от тех программ, которые мы получили в детстве. Наши родители, воспитатели, социум создали в наших картах реальности тот уровень денежных поступлений, в рамках которого мы чувствуем себя комфортно. Выйти за рамки этого пространства – означает обрести страдания, причем совершенно не важно в какую сторону. Непривычное богатство так же опасно, как и бедность.
Упражнение:
Золотая рыбка.
Это упражнение поможет Тебе сориентироваться, какую конкретно сумму Твое сознание воспринимает под термином «деньги».
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа представь, что в теплый летний день Ты сидишь на берегу пруда. Тепло и спокойно, и Ты пришел сюда, чтобы поразмышлять над своим будущим, над тем, что волнует тебя. Ты приятно расслаблен, Ты чувствуешь ласковые лучи солнца и приятный, освежающий ветерок. Вдыхаешь запах свежескошенной травы и чувствуешь прохладу водяной глади. Тебя окружают тишина и покой, но вдруг, на поверхности пруда Ты замечаешь какое-то движение. По воде расходятся круги и Ты замечаешь в воде, что-то сверкающее, что-то, что напоминает Тебе светящуюся золотым светом точку. В этот момент Ты вспоминаешь сказку о золотой рыбке и, вглядываясь в движущийся предмет, понимаешь, что это действительно золотая рыбка и двигается она к Тебе.
Золотая рыбка приближается все ближе к Тебе и теперь уже Ты можешь поговорить с ней. Золотая рыбка обещает исполнить любые твои желания, при условии, что высказаны они будут на протяжении двадцати секунд.
Выскажи мысленно все свои желания. Сделай это как можно быстрее.
Твои пожелания высказаны, и рыбка отвечает, что твои желания будут исполнены и для этого она предоставляет Тебе нужную сумму денег.
Рыбка уплывает, а в твоих руках остается нужная Тебе для исполнения своих желаний сумма денег. Пересчитай их. Сколько денег предоставлено в твое распоряжение? Как Ты считаешь нужным их использовать для осуществления своих желаний? Как реагирует твое тело на возможность осуществления всех своих желаний? Прими позу уверенного в себе, успешного, богатого и счастливого человека.
Деньги, подаренные Тебе золотой рыбкой, оставь при себе и помни, что в реальной жизни такие же золотые рыбки находятся рядом с Тобой. Просто необходимо быть более внимательным.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
АФФИРМАЦИИ:
Я заслуживаю богатства,
так как имею ясные цели.
Я программирую мое мышление, нахожу возможности и принимаю решения.
Я знаю, что, придавая соответствующую ценность тому, чего хочу достичь, смогу получать все самое лучшее. Я с радостью делюсь своим богатством, так как знаю, что в мире существует достаточность всего, в чем я нуждаюсь или чего желаю.
Я достоин благополучия и начинаю видеть способы, с помощью которых могу сделать использование своих внутренних ресурсов более организованным и эффективным.
Я принимаю ответственность за все, что я испытал в своей жизни и знаю, что каждое событие является для меня возможностью укрепления своей силы и улучшения эффективности
своих действий.
Я заслуживаю благополучия.
В мою жизнь приходит значительно больше денег, когда я начинаю замечать ценные идеи и возможности, усиливающие мой успех.
Я заслуживаю денег и использую их для своего блага и для блага других.
Я достоин благополучия.
Все мои инвестиции приносят доходы в виде денег и ценного жизненного опыта. В моем сознании появляется неограниченное количество идей, и я смело принимаю
ответственные решения.
Все инвестированные мной деньги создают средства, накопляющиеся для моего собственного удовлетворения и удовольствия.
Возможность поделиться моим богатством дает мне удовольствие и приносит мне радость.
Я с радостью приветствую богатство и
успех других людей.
Чем больше я помогаю другим в достижении богатства, тем больше они
помогают мне в этом.
Я люблю то, что делаю, и это чувство притягивает ко мне богатство, которого я желаю.
С каждым своим выдохом устраняю ощущение бедности и усиливаю чувство богатства.
Я родился, чтобы свободно пользоваться всеми богатствами, которые предлагает жизнь.
Я чувствую глубокую благодарность за достаток и за возможности, которые
приносит мне каждый день.
Моя благодарность открывает меня для нескончаемых добродетелей жизни.
Я мыслю категориями успеха и чувствую себя человеком успеха.
Успех и достаток характеризуют все
аспекты моего жизненного опыта.
Я, как магнит, притягиваю все, что позитивно и с желанием делюсь с другими людьми всеми дарами, которые приходят в мою жизнь.
Я выбираю жизнь в радости, здоровье и богатстве, жизнь, полную достижений,
дающих удовлетворение.

Однажды Великому Учителю задали вопрос: «Будет ли этот несчастный мир когда-нибудь счастливым?»
Он ответил: «Почти две тысячи лет прошло с тех пор, как Иисус Христос учил свой народ молитве: Да придет Царствие Твое, да будет Воля Твоя на земле, как и на Небесах. Неужели вы думаете, что он завещал бы вам молиться за то, что никогда не придет?»
КОРРЕКЦИЯ ЗДОРОВЬЯ
«Болезнь полностью и фактически излечима; она от природы не является злом, или жестокостью, а только сигнализирует организму о его проблемах, предохраняя от дальнейших непредвиденных последствий. Она выводит нас снова на путь Истины и Света, с которого мы никогда не должны сходить».
Эдвард Бах

Каждый человек хочет быть здоровым. Но что такое здоровье? Как можно его измерить? И является ли состояние, «когда ничего не болит», здоровьем?
Чаще всего мы начинаем задумываться над состоянием своего здоровья тогда, когда чувствуем какие-то недомогания, тогда, когда наш организм перестает идеально выполнять свои функции. До этого момента, большинство людей, не обращает внимания на этот бесценный дар.
Определение здоровья принятое Всемирной Организацией Здравоохранения: «Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».
Статистические данные однозначно указывают на то, что оптимисты живут дольше, болеют меньше, а, заболев – быстрее и легче выздоравливают. Почему?
Наверное, потому, что жизнь им нужнее. Поэтому, начиная работу по улучшению своего здоровья, хорошо подумай, насколько замечательным оно является и как приятно им пользоваться.
Народная мудрость, к которой стоит прислушиваться, утверждает, что умный человек выпутается из любого переплета, а мудрый человек в него просто не попадет. Поэтому побеспокойся о своем здоровье теперь, не откладывая этого на «потом».
Еще отец медицины, Гиппократ, сказал, что состояние здоровья является доказательством того, что человек достиг гармонии в отношении с собою и окружающим миром. Ключом к здоровью является состояние Твоего мышления, а техники Метода Сильвы помогают Тебе сделать его более гармоничным и качественным. Но если какие-то сбои уже состоялись, помоги себе сам.
Слово «целитель» в нашем языке стало давным-давно привычным. Прилавки книжных магазинов в буквальном смысле слова завалены разнообразными пособиями по целительству. Экстрасенсы «международных категорий» и «народные целители» массово предлагают свои услуги в излечении от самых различных недугов. Возрождаются древние оздоровительные системы, появляются новые. Аптеки переполнены всевозможными чудотворными средствами, но…
Но количество людей, считающих себя больными, не уменьшается. Мы забыли истинное значение слова «целитель».
Целитель - это человек, который приводит что-то или кого-то в целостное состояние, исцеляет, делает целостным
Мы привыкли употреблять это слово, в контексте оздоровления, но в более широком плане целитель - это человек, который из отдельных элементов или штрихов создает целостную вещь. Иными словами целитель - это творец и создатель. Каждый из нас является потенциальным целителем.

Упражнение:
Почувствуй свое тело.
Это упражнение можешь выполнять вечером перед сном или утром, проснувшись. Оно поможет Тебе организовать свое тело, как к выполнению его ежедневных функций, так и к каким-то экстраординарным событиям.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа сосредоточь все свое внимание на больших пальцах своих ног. Почувствуй их присутствие. Представь, как перемещаешь все свое сознание к пальцам своих ног. Представь, что некоторое время пальцы твоих ног стали важнейшей частью Твоего тела.
Согни пальцы ног. Подержи их некоторое время согнутыми, а затем расслабь.
Систематически напрягай и расслабляй мышцы отдельных частей своего тела, начиная от стоп и заканчивая кожей, покрывающей голову. С каждым разом концентрируй свое внимание на той области тела, с которой работаешь. Особое внимание обрати на поясничный отдел спины, плечевой пояс и мимические мышцы лица. Не спеши и последовательно выполняй упражнение.
Постарайся, по очереди, напрячь и расслабить каждую мышцу своего тела. Благодаря этому, Ты можешь обратить внимание на почти незаметные в обыденной жизни напряжения в той или иной части тела, которые могут быть предвестниками более серьезных проблем.
Закончив первый этап этого упражнения, почувствуй тепло и вес своего тела. Подумай о том, что твое сознание находится внутри сильного и красивого человеческого существа. Представь, как Ты управляешь этим телом.
А теперь визуализируй выполнение собой своих ежедневных занятий или же какое-то действие, эффективность которого Ты хотел бы усилить, например, в занятиях спортом или игре на музыкальном инструменте. Понаблюдай за движениями своего тела, обращая особое внимание на положение своего тела и возникновение нежелательных напряжений, которые могут ухудшать нужные Тебе результаты.
Затем представь себя, как идеального исполнителя. Почувствуй гордость и удовольствие от этого. Закрепи эти ощущения жестом Трех Пальцев. Вообрази, что сейчас Ты снимаешь для потомков фильм о своем теле, и скажи себе мысленно, что именно так твое тело должно выполнять нужные движения. Скажи себе также, что с этого момента, Ты без усилий будешь именно так выполнять все движения, необходимые Тебе.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
КРИЗИС МЕДИЦИНЫ
Цель медицины заключается в том, чтобы люди умирали настолько молодыми, насколько это возможно.
Эрнст Уиндер.
Мы живем в стране, где одной из наиболее распространенных общественных привычек является привычка ныть и жаловаться. Излюбленной темой жалоб, которыми мы так привыкли «грузить» друга кроме, конечно, политики является состояние здоровья. А так как здоровье очень и очень многих людей желает лучшего, то критике подвергаются, в первую очередь виновники плачевного состояния нашего здоровья – наши врачи. А врачи у нас плохие – никуда не годятся. Не умеют лечить даже элементарного насморка, не то, что болезни посложнее.
Да только изливая свою злобу и сарказм на нашу медицину и на наших врачей, мы забываем при этом что они-то действительно «наши» - ведь не с Марса, Венеры или созвездия Ориона они опустились на грешную нашу Землю, а выросли и выучились среди нас. Наши врачи - это наши родители, наши жены и мужья, наши дети, наши близкие и друзья. Это мы. А какие мы – такая и наша медицина.
Но люди жалуются на недостатки службы здравоохранения не только в нашей стране. Медицина переживает кризис во всех странах мира.
Кризис медицины является отображением кризиса мышления человечества в целом. Доминирующий логический тип мышления обращает внимание людей на детали и частности, теряя при этом целостность.
Причин кризиса медицины несколько:
В нашем обществе существует социальный запрос на «неболезнь», а не на здоровье. Большинство людей обращается к врачам только тогда, когда «что-то болит». Задачей современной медицины есть преодоление болезней, а не поддержка здоровья. Соответственно наша медицина есть медициной болезней, а не здоровья.
Не существует теоретической медицины. Мы не знаем, почему и как возникают болезни. Мы не знаем, почему при одинаковом действии факторов окружающей среды одни люди заболевают, а другие нет. И, самое важное, мы не знаем почему люди выздоравливают.
Наши знания о живом человеческом организме ограничены. Если условно принять весь багаж знаний человечества за 100%, то наши знания в области биологии - приблизительно 7 процентов от общего количества знаний. А знания в области человековедения составляют 1 - 1,5 процента.
Медицина является крайне консервативной областью человеческих знаний. Мировоззренческой основой современной медицины являются идеи трехсотлетней давности. Современная медицина лечит болезнь определенного органа, но не человека, не понимая, что организм есть единым и неделимым целым.
«Панацейный» подход к болезни по принципу: «болезнь - конкретный возбудитель - таблетка от этого возбудителя». Найти одну и единственную причину, и средство для ее устранения - такова цель научной и ненаучной медицины. В результате периодически появляются сенсационные сообщения о том, что при определенной болезни, в конце концов, выявлена нехватка какого - либо элемента в организме или что, в конце концов, получено средство от атеросклероза, мазь от облысения, препарат от импотенции и прочее, и прочее. Медицина постепенно становится придатком фармакологии.
В нашей стране, и в некоторых других странах мира, кризис медицины усугубляется и историческими причинами. Это полнейшее пренебрежение ценностью жизни каждого, в отдельности взятого человека, когда расплывчатые и непонятные «общественные» цели подаются гораздо более важными, чем здоровье и счастье конкретного человека.
Ветеринарный подход к заболевшему человеку. Входя в любое медицинское учреждение, мы автоматически превращаемся из людей (на худой конец граждан) в «больных» и «пациентов». В нашей стране быть хорошим врачом трудно. На подготовку врача уходит 7800 часов. Из них 97% времени—на изучение тела и заболеваний отдельных органов и лишь три процента на этику, и деонтологию.
Нынешний врач многое знает о клетках, органах, тканях и почти ничего о человеке... Не менее 50% из тех, кто обращается в поликлиники и стационары с соматическими жалобами, по существу, практически здоровые люди, лишь нуждающиеся в коррекции эмоционального состояния.
Следующий!.. Больной! Ну как вы зашли? Вы больной, или думаете, что мы здесь шутки шутим? Выйдите и зайдите, как положено - ноги согнуты, рука на животе, изо рта энергичный стон!
*****
Есть и еще одна причина столь скверного состояния медицины и именно в нашей стране.   Зарплата медработников здесь в 2,5-3 раза ниже, чем в промышленности, в то время как во всем цивилизованном мире эта профессия относится к числу самых высокооплачиваемых. Так, в США годовой доход обычного терапевта – 140 тыс. долларов, общего хирурга - 225 тыс. долларов (кардиохирурга – 350 тыс. долларов), среднего медработника – 55 тыс. долларов. Доходы наших врачей несколько скромнее…
Врачи удивляются, как при таком лечении больные еще живы.
Больные удивляются, как при такой зарплате врачи еще живы.
Михаил Жванецкий
В результате такого видения задач и целей медицины исторически сложилась ее господствующая, в настоящее время модель. Основные ее постулаты:
Человек существует отдельно от окружающей среды.
Окружающий мир - мир враждебных и союзных сил. Мир добра и зла.
На наш организм оказывают воздействие определенные враждебные силы (микроорганизмы, физические и химические факторы, действия людей). Мы постоянно находимся в состоянии осады.
Убивая болезнетворные микроорганизмы, мы побеждаем. А после окончания войны организм должен восстановить разрушенное болезнью здоровье.
Есть болезни «слабые», с которыми легко бороться (например, простуда). А есть болезни сильные (так называемые «неизлечимые болезни»), которые победить невозможно. Некоторые болезни можно предупредить, укрепляя защитные силы организма (делая прививку, закаливая организм).
Сохранение здоровья - это борьба, болезнь это зло, с которым нужно бороться всеми силами.
Задача врача - помочь больному победить болезнь. Для этого нужно поставить диагноз, то есть дать название болезни - врагу, а затем назначить средства борьбы.
Фармацевтическая промышленность создает все более сильные средства борьбы с болезнью. Прогресс в медицине определяется созданием более совершенных средств борьбы с заболеваниями.
На приеме у врача. Врач щупает пульс.
- Ну, как? - спрашивает больной.
- В порядке, - отвечает врач.
- А как Вы спите?
- Hоpмально, - говорит больной.
- Аппетит есть?
- Есть.
- Пpекpасно, - говорит врач. - Сейчас я Вам выпишу рецепт - и все: пульс, сон, аппетит - как рукой снимет.
*****
НОВАЯ МОДЕЛЬ МЕДИЦИНЫ
Здоровье – это слишком серьезная вещь,
чтобы доверять ее врачам.
Марк Римушко
Во времена Декарта в семнадцатом веке научное мышление Запада разделило присущую человеку целостность на отдельные и, в основном, не взаимодействующие между собою области сома (тело) и психе (душу). И хотя на каком-то уровне эти удобные категории облегчают понимание процессов, происходящих в организме, возникла тенденция забывать, что тело и разум разделены только условно. Такой дуалистический способ мышления и понимания настолько пропитал западную культуру, что остановил развитие целой области обоснованных научных исследований: здоровье и взаимодействие разума и тела.
Традиционная медицинская модель не в состоянии объяснить, почему при условии одинакового влияния болезнетворных бактерий и окружающей среды одни люди заболевают, а другие - нет.
Конечно, генетические расхождения могут вызывать некоторые отличия в сопротивляемости организма болезням, но другие факторы также играют свою роль. Психологические и социально-бытовые факторы могут или защищать человека от заболеваний, или усиливать его восприимчивость к ним. К таким факторам принадлежат убеждения самого человека, его чувство защищенности и любви со стороны близких ему людей, эмоциональные и экологические стрессы, которым он подвержен, и собственное поведение в здоровом состоянии. Открытие влияния на иммунную систему психологических факторов подкрепляет новую модель тем, что предоставляет вероятный биологический путь для объяснения взаимодействия между разумом и телом.
Другим важным компонентом, который указывает на необходимость включения роли мышления в более точную модель здоровья и болезни, является эффект плацебо, хорошо известный феномен, для которого в традиционной медицинской модели не обнаружилось объяснения.
Плацебо - это нейтральная химическая субстанция, которую получает пациенты, одновременно с информацией, что это чрезвычайно эффективные лекарство. В исследованиях по применению плацебо, описанных американскими врачами Марини и Вагнером (1976) в 55 – 60 процентах случаев наблюдался положительный эффект. Эти же исследования показали, что эффект плацебо срабатывает на 70 процентов в терапии желудочных кровотечений, на 63 процента при артериальной гипертонии, на 56 процентов при коронарной недостаточности сердца, на 80 процента при астме и на 82 процентов при ревматизме. Такой феномен указывает, что убеждение и вера человека могут каким-то образом изменять биохимический состав организма, или имитировать изменения на функциональном уровне.
Доктора Генри К. Бичер и Л. Ласагна из Гарвардского университета провели исследование послеоперационных болей. Одним пациентам давали морфий, другим - плацебо. 52 процента больных, получавших морфий, избавились от боли; из числа пациентов, получавших плацебо, 40 процента также избавилось от боли. Другими словами, плацебо более чем на 3/4 оказался настолько же эффективным, что и морфий. Фактически, доктора Бичер и Ласагна установили, что чем сильнее боль, тем эффективнее плацебо.
83 больных артритом получали сахарные таблетки вместо их обычного лекарства - аспирина или кортизола. Вторая группа больных получала обычное лекарство. Процент пациентов, испытавших облегчение, среди тех, кто принимал сахарные таблетки, и тех, кто принимал традиционное лекарство, был одинаков. Кроме того, когда пациентам, принимавшим сахарные таблетки, но не испытавшим облегчения, ввели инъекции плацебо в виде стерилизованной воды, то 64% из них почувствовали себя лучше. (Очевидно, инъекции приводят к более положительному ожиданию, чем твердые таблетки, независимо от медицинской ценности той или другой формы препарата).
От врачей и учителей требуют чудес. Если же чудо произойдет - не испытывает удивление никто.
Мария Эбнер-Эшенбах.
Официальные медицинские круги из Национального института гериатрии в Бухаресте провели исследование новых лекарственных средств, предназначенных для улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни за счет активизации эндокринной системы. 150 пациентов были разделены ни 3 равных группы. Первая группа не получала никаких лекарств, вторая получала плацебо, а третья группа - новый препарат. Все три группы наблюдались в течение нескольких лет. У членов первой группы наблюдалась такая же смертность и заболеваемость, как и у людей той же возрастной группы этого географического региона. У второй группы, получавшей плацебо, наблюдалось значительное улучшение здоровья и меньшая смертность по сравнению с первой группой. У третьей группы, принимавшей новое лекарство, отмечалось такое же улучшение здоровья, какое было у группы плацебо по сравнению с первой группой. Таким образом, смотря на то, что лекарство обеспечило значительное улучшение здоровья и увеличение продолжительности жизни, эффект плацебо сам по себе был способен дать улучшение как по заболеваемости, так и продолжительности жизни.
Эффект плацебо не ограничивается предписанием сахарных таблеток. История медицины имеет бесконечное количество подобных примеров, таких как "пускание крови" пациенту (принятое в средние века), что не являлось психологической базой лечения, но часто срабатывало, вероятно, из-за общей убежденности - в том числе и врачей - в эффективности этого метода.
Наиболее примечательный пример эффекта плацебо был приведен доктором Бруно Клопфером - исследователем, занятым изучением лекарства "Кребиоцен". В 1950 голу кребиоцен получил сенсационную известность как лекарство против рака и испытывался американок медицинской ассоциацией и федеральным ведомством США по продуктам питания и лекарствам. У одного из пациентов доктора Клопфера была лимфосаркома, приостановившая злокачественное развитие, охватившее лимфатические узлы. У пациента были большие опухолевые образования по телу, и он был в таком плачевном физическом состоянии, что приходилось принимать кислородную маску, а из грудной клетки через каждый день приходилось откачивать жидкость. Когда пациент узнал, что доктор Клопфер занимается изучением кребиоцена, он попросил назначить ему лечение этим лекарством. Клопфер пошел ему навстречу, и выздоровление пациента началось. В течение короткого времени опухоли значительно уменьшились, и пациент смог вернуться к нормальной жизни, включая полеты на своем личном самолете.
После того, как начали публиковаться сообщения американской медицинской ассоциации и федерального ведомства по продуктам питания и лекарствам о негативных, результатах применения кребиоцена, у пациента наступило резкое ухудшение здоровья. Считая, что обстоятельства достаточно экстремальные, чтобы оправдать необычные меры, Клопфер заявил пациенту о назначении ему нового сверхчистого кребиоцена двойной эффективности, который приводит к лучшим результатам. На самом же деле Клопфер в виде инъекций вводил простую стерильную воду. И снова опухоль рассосалась, жидкость в грудной клетке исчезла, пациент стал амбулаторным больным и даже возобновил полеты на самолете. В течение двух месяцев у пациента симптомы болезни не проявлялись. Одна лишь убежденность пациента, независимо от полезности лекарства обеспечила его выздоровление.
Затем снова в прессе были опубликованы отчеты проверок американской медицинской ассоциации и федерального ведомства по продуктам питания и лекарствам о том, что «испытания по всей территории страны показали бесполезность кребиоцена в лечении рака». В течение нескольких дней пациент умер.
Не менее важны прецеденты так называемых «спонтанных ремиссий» или «исцеления верой». К последнему явлению в нашей стране (да и нетолько в нашей) ученые относятся с изрядной долей скептицизма. Люди старших поколений помнят, наверное, чудесный фильм – День святого Йоргена».
Нюрнбергская рабочая группа врачей по биологической терапии рака занялась этой проблемой и проверила истории болезни многочисленных пациентов. «Более восьмидесяти процентов заявленных случаев спонтанного исцеления оказались ошибочными - говорит руководитель группы доктор Каппауф, - однако в двадцати случаях официальная медицина не может предложить никакого приемлемого объяснения».
«Чудесные» исцеления также обсуждаются в Нюрнберге. Каждое «исцеление» Мари из Лурда проверяет комитет из 23 врачей-специалистов. Только 13 случаев рака этот комитет признал как «исцеление, необъяснимое с медицинской точки зрения».
«Вера или случай - речь идет о феномене. Может быть, пилигримы в Лурде исцеляются спонтанно чаще, чем пациенты где-либо еще в мире», - рассуждает Каппауф.
В 1977 году появилась книга, названная автором, доктором Кеннетом Пельтиером, «Ум - целитель, ум - убийца», дающая целый ряд убедительных доказательств того, что мышление является главным фактором болезни, но в то же время и основным фактором здоровья.
Работы Нормана Казинса также внесли важный вклад в привлечения интереса людей к заботе о собственном здоровье, в особенности, если оно начинает сдавать. Книги Казинса с изложением его собственного опыта борьбы с болезнями, пронизанные духом решительности взять ответственность за исцеление из рук врачей в собственные руки, вызвали многочисленные споры и противоположные точки зрения в мире медицины. В книге «Анатомия болезни» Казинс подробно описал свои успешные усилия по лечению дегенеративного коллагеноза с помощью, совместно с другими методами лечения, больших «доз» предложенной самому себе терапии. Такой терапией для Нормана Казинса стал смех. Умирая, по мнению врачей от мучительной и неизлечимой болезни, он сбежал из больничной палаты, поселился в гостинице и десятками стал покупать комедийные фильмы, просматривая их с утра до вечера.
Смех – обеззараживающее средство.
Морис Шаплен
Смех, оказывается, является здоровым состоянием интеграции ума и тела. С точки зрения Казинса, развитие сильных положительных эмоциональных состояний благодаря юмору, и не слишком серьезное отношение к себе даже в угрожающих обстоятельствах, имеют большую терапевтическую ценность в процессе исцеления.
В книге «Исцеляющее сердце» Казинс описывает свой опыт и ощущения после сердечного приступа, который имел место через несколько лет после исцеления от коллагеноза. В обеих книгах он рассказывает, какой подход применял к этим заболеваниям, анализируя существующие в медицине знания по его болезням и их пределы. Он описывает, как составлял график собственного продуманного и уникального курса выздоровления в тесном сотрудничестве с врачами, иногда потрясенными его методами.
Один из американских врачей, историк медицины Лэрри Досси, изложил свои идеи о влиянии, которое новое мышление в физике может оказать на медицину, в книге «Пространство, время и медицина». Доктор Досси считает, что «наши обычные представления о жизни и смерти, здоровье и болезни, прочно основаны на физике семнадцатого века, и если эта физика изменилась в пользу более точного описания природы, неизбежно возникает вопрос: не должны ли поменяться и наши определения жизни и смерти, здоровья и болезни?» Доктор Досси считает также, что «мы стоим перед лицом необыкновенной возможности создания системы (здравоохранения), делающей упор на жизнь вместо смерти, неделимости и исключительности вместо разобщенности, тьмы и изолированности».
По классификации Лэрри Досси существуют три этапа развития медицины:
Механистическая медицина. Эта медицина основана на ньютоновско-декартвском мировоззрении и не воспринимает мышления, как фактора здоровья и болезни.
Медицина «тело – разум». Человеческое мышление является ключом к пониманию причин возникновения болезней и оздоровления каждого отдельного человека.
Трансперсональная медицина будущего. Медицина, направленная на поддержание здоровья и долголетия и имеющая для этого средства, не ограниченные временем и пространством.
Мы живем в переходный период между двумя первыми этапами.
Кризис медицины, как и любой кризис, является положительным фактором. Со временем это приведет к появлению совсем другой медицины.
На медицинском конгрессе. Американец сокрушается:
- Вот беда! Лечим больных от сердца, а они умирают от печени...
Француз поддакивает:
- А мы от печени лечим - от сердца мрут.
Наш с достоинством:
- У нас все в порядке. От чего лечим, от того и умирают!
*****
ПСИХОНЕЙРОИМУНОЛОГИЯ
Твое тело является почвой
и метафорой твоей жизни;
выражением Твоего существования.
Для союза тела и духа развод не был предусмотрен.
Габриель Ротт.
Основы нового направления в медицине, известного как психонейроиммунология или ПНИ были изложены доктором Стивеном Локком из Гарвардской медицинской школы и Дугласом Коллиганом в книге «Внутренний целитель». Сам термин «психонейроиммунология» имеет в виду, и теперь это уже доказано, что иммунная система регулируется нервной системой, объединяя в единое целое все органы и системы тела и обеспечивая гармоничность наших действий. Доказано, что между мозгом и иммунной системой существуют постоянные взаимосвязи, а это означает, что теперь наука создала довольно правдоподобную рабочую модель, которая объясняет, каким образом наши мысли, эмоции и жизненный опыт влияют на восприимчивость или сопротивляемость организма болезням.
Началом ПНИ стала серия экспериментов докторов Роберта Эйдера и Николаса Коэна из Медицинской Школы Рочестерского Университета в середине 1970-х лет. Они открыли связь между мозгом и иммунной системой. Они показали, что иммунодепрессия (снижение иммунной реакции) у крыс может в реальности быть обусловлена объединением действия на животное лекарства, обладающего свойством угнетать функции иммунной системы (иммунодепрессанты), и добавлением сладкого химического вещества (сахарина) в воду для питья. После фазы эксперимента, во время которой инъекции иммунодепрессанта сочетались с добавлением сахарина в воду, инъекции прекратили и только добавляли в воду сахарин, но у животных снова наблюдалось угнетение иммунных функций, на этот раз без иммунодепрессанта. Оказалось, что их организмы каким-то образом научились подавлять функционирование иммунной системы в ответ на вкус сахарина. У контрольных животных такой условный рефлекс отсутствовал. Это дало повод предположить, что на функционирование иммунной системы экспериментальных животных повлиял своего рода психологический тренинг, который мог состояться только при участии нервной системы.
Психические процессы, которые происходят в коре головного мозга (наши мысли, ассоциации, образы) в виде импульсов достигают более древних, подкорковым центров (в основном - это так называемый гипоталамус) и активизируют их, модулируя деятельность каждой клетки организма.
Мысли, возникающие в коре головного мозга, в начале проявляются электрическими импульсами, но одновременно и носителями, закодированной в них информации. Эта информация сравнивается с уже существующей в подсознательной памяти, а также ассоциируется с эмоциями. Этот процесс происходит в лимбо-гипоталамической системе. Новая информация, которая появилась вследствие этого действия, преобразуется в химические факторы, нейротрансмиттеры, активизирующие автономную нервную систему. В зависимости от типа сигнала это вызовет активизацию или релаксацию органов тела. Образы и эмоции превращаются в биохимическую деятельность.
Другой системой управления телом является гормональная сеть. Традиционная медицина воспринимает гормоны только как регуляторы обмена веществ. Но это не единственная их функция. Гормональная сеть посредничает в коммуникации между мышлением и телом. Этот процесс происходит на многих уровнях, как в мозге, так и на уровне рецепторов, находящихся в нашем теле.
Древнейшей эволюционной системой саморегуляции тела является нейропептидная система. Нейропептиды - это белковые вещества, которые вырабатываются в нервной системе. Вместе с рецепторами, которые реагируют на них и находятся во всем теле, они образуют нейропептидную сеть. Особенно много таких рецепторов в сенсорных центрах головного мозга, связанных с органами чувств и воображением, в органах пищеварения и оболочках клеток иммунной системы. Нейропептиды играют роль посредников в процессах воображения, визуализации, познания, а также интегрируют иммунную и гормональную системы с автономной нервной системой. Нейропептиды находятся во всех жидкостях организма и осуществляют свою коммуникацию между телом.
Рецепторы, находящиеся на поверхности клеток, можно сравнить с кодовыми замками, которые открываются определенными шифрами. Нейротрансмиттеры, гормоны и прочие носители информации, выполняют эту роль, имея возможность активизировать внутренние функции цитоплазмы клетки, включительно с генами. Вся эта конструкция (носитель информации – клетка - рецептор) является психологическим основанием оздоровления, релаксации и, обобщая, холистической медицины.
Главная железа гормональной сети - гипофиз. Его гормоны стимулируют работу всех желез внутренней секреции, влияя на весь обмен веществ человека. В свою очередь гипофиз подчиняется влиянию лимбо-гипоталамической системы, которую модулирует наше мышление. Гормоны гипофиза, эндорфины и энкефалины, регулируют реакцию на стресс, боль, расположение духа, сексуальность, аппетит и т. п., играют важную роль в работе памяти и способности к обучению.
Благодаря лимбо-гипоталамо-гипофизарной системе происходит влияние мышления на метаболизм организма. Это означает, что хотя гормоны и выполняют свои функции автономно, все-таки имеется возможность управлять их деятельностью через эмоции, воображение и жизненный опыт.
Теория Эрнеста Росси 1985, модификационного влияния психики на ген. Доказано, что гены находятся в динамическом равновесии с клеточным метаболизмом. Это равновесие поддерживают такие химические субстанции, как гормоны и нейротрансмиттеры, которые с уровня мышления принимают сигналы, активизирующие их деятельность. В первой фазе (в участках коры передних отделов лобных частей мозга) появляются увиденные или воображаемые образы. Через лимбо-гипоталамическую систему они активизируют гипофиз, который, в свою очередь, выделяет гормоны, на клеточном уровне активизирующие деятельность генов. Гены хранят информацию, относительно строения новых белков, из которых получаются новые клетки, и ферментов, которые регулируют основные биохимические процессы в клетках.
Эта теория, возможно, объясняет, возникновение разных заболеваний от действия одного и того же возбудителя. Наш организм не однороден - даже у здорового человека одни органы и системы работают немного лучше, другие немного хуже. Это связано с наследственностью, образом жизни, опытом и т. Если мышление деструктивно, то изменения в гормональной системе с одинаковой силой действуют на все органы. Но органы и системы могут быть неодинаково настроены на восприятие таких изменений, а где тонко - там рвется.
Механизмы возникновения болезней:
скрытая мотивация. Подсознание, с помощью болезни осуществляет какое-то позитивное намерение. Основной функцией подсознания является наша защита, и все его действия направлены всегда в позитивном для нас векторе. Но действие познания также всегда направлено на решение той или иной задачи здесь и сейчас и не предполагает предвидения возможных последствий своего решения. Таким образом, удовлетворение каких-либо эмоциональных потребностей, если они осознанно блокируются нашими волевыми решениями, может вызвать проблемы со здоровьем.
болезненный опыт прошлого — пережитое эмоциональное потрясение;
непонимание цели, смысла и предназначения своей жизни;
подсознательная защита нас самих от нашего же разрушительного поведения или мыслей.
Мы сами создаем свои болезни. Но из этого следует, что мы же сами и можем их вылечить.
Мозг не является единственной системой, включенной в процесс познания. Классическая иммунология рассматривает иммунную систему, как защитную систему направленную наружу: ее часто описывают с помощью военной символики.
Иммунная система рассеяна в лимфатической жидкости. Каждый тип лимфоцитов имеет особые маркеры - антитела, которые выступают над поверхностью клеток. Классическая иммунология считает, что лимфоциты распознают «чужой» белок, прикрепляются к нему и уничтожают его. Но исследования доказали, что лимфоциты прикрепляются ко всем клеткам. Иммунная система напоминает скорее не военное формирование, готовое к обороне, а телефонную сеть, где все разговаривают со всеми. Иммунная система не разделяет клетки на «чужие» и «свои», а восстанавливает сама себя.
Упражнение:
Сканирование тела.
Правая сторона тела.
Правая сторона тела соответствует мужскому, логическому, активному и прагматическому аспекту твоей психики. Все недомогания в этой половине тела манифестируют проблемы с мужской частью Твоего мышления, возможно, это неверие в свои силы, замкнутость или страх перед изменениями.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа представь себя ребенком. Вообрази, что Ты разговариваешь с кем-то из взрослых мужчин, кто в детстве всегда вызывал у тебя доверие и любовь. Возможно это Твой отец, дедушка, дядя, учитель, брат или друг. Попроси у этого мужчины помочь Тебе разобраться в происходящем. Попроси помощи, совета, поддержки. Выслушай внимательно все ответы на свои вопросы и ответы, которые он Тебе даст. Осознай и прими его знания, опыт, силу и желание Тебе помочь. Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
Левая сторона тела.
Левая сторона тела соответствует женскому, интуитивному и пассивному аспекту психики. Недомогания, связанные с этой половиной тела, могут быть вызваны проблемами с подавлением эмоций, переживаниями по поводу близких людей, подавлением креативной энергии.

Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа представь следующую сцену: Ты маленький ребенок, который чего-то боится и, любящая тебя взрослая женщина — мама, тетя, учительница, старшая сестра или подруга – успокаивает и утешает тебя.
Возможно, при этом Ты вспомнишь колыбельную, которую пела Тебе когда-то мать или бабушка. Сейчас Ты имеешь возможность выговорится перед этим, любящим тебя человеком. Может быть Тебе хочется поплакать – сделай это. Почувствуй любовь, понимание и доверие, связанные с этим, дорогим для тебя образом. Заканчивая работу с этим упражнением, скажи себе, что все элементы женской психики присутствуют и в твоем мышлении, и Ты теперь будешь обращать на них внимание гораздо больше, чем прежде, реализуя их в своей жизни. Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
Торс.
Область тела от головы до пояса включает в себя центры, связанные с интеллектом и эмоциями. Заболевания, проявляющиеся в этой области, указывают на трудности с принятием решений из-за неумения отделять мысли от эмоций.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа вообрази, что сейчас Ты даешь советы человеку, который находится в похожей ситуации. Внимательно выслушай его рассказ о своих проблемах. Скорее всего, этот рассказ символизирует твои проблемы. Если в этом рассказе появятся какие-то дополнительные персонажи, представь себе образы этих людей и поговори также с ними. Что бы Ты сделал на их месте? Какие советы Ты мог бы им дать?
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
Нижняя часть тела.
В нижней части тела находятся энергетические центры, связанные с жизненно важными функциями организма, такими, как размножение, пищеварение и взаимосвязь с окружающей нас естественной средой. Недомогания в этой части тела указываю на возникшие трудности с энергетическим обменом, усвоением опыта и личностными целями. Они могут быть также проявлениями сопротивления перед самостоятельностью, независимостью, манифестацией потребности в заботе и привязанности со стороны другого человека.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа вспомни все свои достижения в профессиональной или личной жизни. Вспомни все, что когда-либо принесло Тебе счастье, радость и удовольствие. Это могут быть воспоминания из детства, юности, или даже воображаемые сцены. Очень важно почувствовать себя, в этот момент снова победителем. Почувствовать безопасность и радость жизни.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
Спина.
Энергетические каналы нижней части спины связаны с солнечным сплетением, одним из важнейших эмоциональных центров нашего организма, и поэтому заболевания в этой части тела могут быть связаны с насильственным подавлением эмоций, вызванным, например, потерей близкого человека. Свободное движение энергии в нижней части спины может быть нарушено страхом слишком больших обязательств, которые мы принимаем на себя, когда нам кажется, что из-за этого мы жертвуем удовлетворением своих наиболее насущных потребностей. Подобного рода энергетические блокады могут вызвать также сомнения в наличии средств для преодоления возникших трудностей.
*****
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа сделай несколько дыхательных движений диафрагмой. Это поможет Тебе ослабить напряжение в области солнечного сплетения. Вдыхая и выдыхая, таким образом, представь себе, что в этот момент Ты толкаешь вверх по склону огромный камень. По мере того, как вершина приближается, камень становится все легче, из-за трения распадаясь на мелкие кусочки. На вершине остатки камня превращаются в воздушный шар, наполненный теплым воздухом. Отпусти этот шар, и пусть он поднимется в небо, символизируя твое освобождение от тяжести.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
Мочевой пузырь.
Наиболее частыми причинами болезней мочевого пузыря являются проблемы в сфере контроля своих начинаний, страх и неспособность к выражению эмоций. Эти проблемы, как правило, возникают в раннем детстве, когда родители обращали внимание на нас только тогда, когда мы мочили пеленки.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа представь себе сцену или ситуацию, в которой Ты вверяешь свою судьбу в руки Высшей силы, как Ты себе ее представляешь. Эту силу можешь представить в виде какого-то близкого Тебе символа, например ангела-хранителя, или бестелесного духовного существа. Эта сила будет теперь о Тебе заботится, и опекать тебя. Представь, что эта добрая сила принимает тебя и твоих близких под свою опеку. Знай, что независимо от формы, в какой Ты представил себе эту силу, она так же реальна, как и все, что имеет физические измерения, а ее безоговорочная любовь к Тебе будет длиться вечно.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
Кишечник.
Хронические запоры могут быть следствием нежелания избавляться от эмоциональных привязанностей и убеждений. В свою очередь причиной частых поносов может быть желание решить все вопросы как можно быстрее, не задумываясь над последствиями своих решений. Проблемы пищеварения, такие, например, как колиты, могут быть проявлением конфликта между желанием от чего-то избавиться и воображаемыми результатами реализации этого желания. Проблемы с пищеварением могут оказаться также следствием попыток контролировать все происходящее вокруг, даже те процессы, которые от нас не зависят.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа вообрази, что Ты находишься на вершине горы. Ты наблюдаешь за начинающимся штормом. Ветер усиливается, и небо закрывают тучи. Ты видишь, как в долинах неистовствует вихрь, поднимая тучи пыли, не нанося при этом никакого вреда. И хотя Ты не можешь влиять на стихийные проявления сил природы, Ты не боишься шторма. Силы природы не управляются сознанием и не имеют намерения нанести кому-либо вред. Ты знаешь, что ветер скоро утихнет. Понаблюдай, как шторм постепенно затихает, а из-за туч снова появляется солнце. Почувствуй его теплые, ласковые лучи.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
Грудь.
В некоторых случаях рак груди может быть вызван эмоциональными причинами, связанными с материнством, такими как невыполнение роли «хорошей матери» или чувством вины. Для преодоления подобных проблем используй упражнения, предназначенные для преодоления чувства вины, например, «Берег реки».
*****
Уши.
Если ушные болезни или нарушения слуха имеет психосоматические основания, то они могут быть проявлением неосознанного желания «стать глухим» для неудобных для нас мнений или же не реагировать на суждения окружающих.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа представь, что сейчас Ты держишь в ладонях пульсирующий светом шар энергии.
Направь свет этого шара к кончикам своих пальцев. Вообрази, что пальцами Ты касаешься больного уха. Ты видишь, как свет с кончиков пальцев впитывается в кожу и проникает к участку возникновения болезни. Почувствуй тепло целительной энергии, которая устраняет все энергетические блокады и восстанавливает клетки Твоего тела.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
Глаза.
Нарушения зрения могут быть вызваны неосознанным желанием «отфильтровать» все то, что не приносит удовольствия, и замкнуться в себе, чтобы избежать столкновения лицом к лицу с реальностью.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа вообрази себе, что Ты сидишь на стуле в плотно закрытой комнате, находясь в полной темноте. Ты слышишь отзвуки лета, проникающие в твою комнату. За окном – чудесный сад и сквозь открытое окно Ты слышишь шум листвы, колеблемой порывами ветра, пение птиц и жужжание насекомых. Занавеси на окнах плотно задернуты, но сквозь щелку пробивается лучик света, падающий на твое лицо. Ты ощущаешь тепло этого луча. Тебя захватывает непреодолимое желание раздвинуть занавески и выглянуть в сад. Подходишь к окну и раздвигаешь занавеси. Твои глаза неспешно привыкают к насыщенному свету. Открываешь дверь и выходишь в сад.
Осмотрись вокруг и скажи себе мысленно со всей решительностью, что больше никогда не будешь закрывать глаза перед окружающей тебя красотой.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
Стопы и ноги.
В символической форме проблемы со здоровьем ног и стоп могут свидетельствовать о подсознательном нежелании самостоятельно удовлетворять свои потребности, то есть, в буквальном смысле, «стоять на своих ногах». Они могут также быть свидетельством непринятия новой ситуации. Но также, подобные проблемы могут быть проявлениями иных процессов, например, нарушений кровообращения.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа вообрази, что Ты вышел из своего физического тела и наблюдаешь своего «нематериального двойника» со стороны. Понаблюдай за тем, как Твой двойник покидает твое физическое тело, перемещается по комнате, выходит за ее пределы, выходит на улицу. По мере отдаления от Твоего тела, Твой двойник становится все легче: он теряет ощущения тяжести в конечностях и поднимается в воздух.
Он поднимается над местностью, в которой Ты живешь, и теперь Ты имеешь возможность посмотреть вниз его глазами. Ты видишь людей, занятых своими делами. У всех есть какие-то обязанности, все за что-то отвечают. Ты чувствуешь, что у тебя тоже есть какое-то место в мозаике жизни. Ощути в себе естественную силу жизни. Она сопровождает тебя везде. Ощути свободу, которую принесло Тебе высвобождение из оболочки Твоего физического тела. Скажи себе со всей решительностью, что готов сделать первые шаги по направлению к открывающимся перед Тобой неограниченным возможностям. Поверь, что никто и ничто не в состоянии тебя удержать.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
Гениталии.
Половые органы очень восприимчивы к изменениям нашего психического состояния. Причиной нарушений деятельности этой системы органов часто бывают такие эмоциональные проблемы, как психическое торможение, неумение сопротивляться агрессии и чувство вины.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа вообрази себе, что сидишь перед большим зеркалом, в котором видишь отражение всего себя. Осознай, что физический мир тоже является зеркальным отражением.
В этом мире функционирует твое зеркальное отображение. Твое настоящее «Я» находится за пределами этого мира и радуется покою, концентрации и постижению всех вещей. Осознай дистанцию между своим настоящим «Я» и его зеркальным отображением, реагирующим на позитивные и негативные испытания. Именно на основании этих испытаний Ты учишься, что значит, быть человеком, сохраняя при этом свое божественное начало. Если чувствуешь, что причиной твоих проблем является какое-то происшествие из прошлого, то измени его с помощью техники, которую Ты уже знаешь. Можешь также создать какой-то символ этого события, а затем разбить его в воображении на мелкие кусочки.
Скажи себе со всей решительностью, что Ты не являешься рабом минувших событий. Они являются только зеркальным отображением того, что было, но давно прошло. Действительность находится здесь и сейчас.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
Руки и ладони.
Руки и ладони в символической форме представляют нашу способность давать и принимать, нашу волю и возможность придавать физические формы своим креативным намерениям. Прикосновением мы познаем самих себя и окружающий нас мир. Руки предназначены также для добывания пищи.
Недомогания рук и суставов верхних конечностей, например артрит или ревматизм, могут быть физическими проявлениями отсутствия эмоциональной гибкости, убежденности в том, что мы не в состоянии изменить мир, а также желания уйти от реальности.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа вообрази, что твои руки и ладони облеплены засохшей серой глиной, которая делает невозможными твои движения пальцами. Окуни свои руки и ладони в ванной, наполненной теплой целебной жидкостью с интенсивным и приятным запахом. Пусть этот запах ассоциируется у тебя с какими-то приятными воспоминаниями. Возможно, это запах цветов в бабушкином саду, благоухание моря или аромат свежеиспеченного хлеба. Почувствуй, как теплая жидкость размягчает корку глины на твоих ладонях. Глина постепенно становится мягкой и пластичной. Почувствуй, как теплая жидкость проникает в твою кожу, мышцы, кости, суставы. К Тебе возвращается свобода движений в пальцах.
Теперь представь, что Тебе хочется вылепить из глины что-то новое, что-то, что является символом твоих ближайших целей. Создай этот символ, а после работы старательно вымой руки, чтобы на них не осталось ни малейших следов глины. Вытри руки досуха.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
Голова.
Конфликт между головой и сердцем – между эмоциями и рассудком - может проявляться в форме мигрени.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа представь, что над твоей головой находится яркий светящийся шар. Вообрази, что этот шар проникает в твою голову и начинает светиться внутри нее. Этот свет вызывает постепенное ослабление напряжения в области глаз и тканей их окружающих. Некоторое время испытай на себе действие этого целебного света. Когда почувствуешь облегчение, напряги мышцы лица так, чтобы получилась гримаса, похожая на оскал зубов или улыбку.
Когда полностью будешь готов, выйди из состояния расслабления.
*****
Сердце.
В традициях нашей культуры сердце является символом чувств. Возможно это не так, возможно сердце является только насосом, поставляющим организму кровь, а вместе с ней кислород и питательные вещества. Но как бы там ни было, большинство сердечных заболеваний имеют своими причинами эмоциональное перенапряжение, то есть все-таки чувства.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа сделай несколько глубоких вдохов, медленно выдыхая воздух. Во время каждого выдоха вообрази, как из твоих легких уходит использованный воздух. Представь, что с каждым выдохом из твоей груди уходит темное облако пыли и грязи. С каждым вдохом, напротив, в твое тело проникает свежий, наполненный жизнью воздух. Ты можешь представить, что воздух, вдыхаемый Тобой, наполнен светом и этот свет проникает в каждую клетку Твоего тела, восстанавливая ее. Этот свет согревает твою грудную клетку и Ты ощущаешь это тепло.

<< Предыдущая

стр. 11
(из 17 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>