<< Предыдущая

стр. 17
(из 17 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Упражнение: Таинственный сад.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа представь, что рядом с твоей чудесной библиотекой находится не менее чудесный сад. Войдя в этот сад, Ты увидишь что он, возможно, выглядит слегка опущенным. Это свидетельствует, что на уровнях своего внутреннего сознания Тебе придется поработать.
Начни ухаживать за своим садом – и в первую очередь наведи в нем порядок. Это символизирует работу над улучшением своего внутреннего мира. Представь, что Ты выпалываешь сорняки, обрезаешь отмершие ветви и побеги, подстригаешь траву, подметаешь тропинки, собираешь мусор, подливаешь цветы, восстанавливаешь садовую утварь. Эта работа – приятный и приносящий Тебе радость труд.
Когда закончишь работу, присядь на скамейку и послушай пение птиц, жужжание насекомых нежный шум ветра в листве деревьев. Почувствуй запах свежескошенной травы и фантастический аромат цветов. Порадуйся покою, который Ты сам создал, а, заканчивая упражнение, возьми с собой частицу этого покоя.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.


Упражнение: Внутреннее путешествие.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа представь, что Ты снова входишь в свой чудесный и теперь уже ухоженный сад. Открой калитку и иди по тропинке, ведущей вглубь сада. Там Ты встретишь мужчину и женщину, работающих в саду. Это символ Твоего внутреннего состояния и, вполне возможно, одновременно и символ состояния Твоего физического тела. Поздоровайся с ними и поговори с ними об их целях, задачах и планах на будущее. Расскажи также о своих целях, задачах и планах. Не существует ли каких-то противоречий между твоими осознанными целями и настроением Твоего подсознании? Убеди своих собеседников в необходимости приложить максимум усилий для достижения этих целей.
Когда разговор будет закончен, попрощайся с мужчиной и женщиной и иди дальше вглубь сада.
В глубине сада, среди деревьев Ты заметишь дом. Он также является символом Твоего внутреннего мира. Обрати внимание в каком состоянии он находится. Не нуждается ли он в ремонте, реконструкции, обновлении?
Войди в дом. Срезу же возле входа Ты заметишь играющего ребенка. Этот ребенок символизирует ключевые аспекты Твоего детства, периода формирования Твоего характера и создания основных жизненных убеждений. Поговори со своим внутренним ребенком. Пусть он покажет Тебе дом, в котором он живет. Каждая из комнат, каждый предмет, который Ты встретишь, в символической форме представляют Тебе какие-то элементы твоей натуры, твоих привычек и убеждений. Что по твоему мнению нуждается в улучшении или изменении?
Одна из комнат дома очень похожа на школьный класс. В ней Ты встретишь молодого человека, символизирующего возраст Твоего взросления. Это ученик, который постоянно учится. Спроси его – что интересует тебя сейчас? Чему Ты учишься сейчас? Чему Ты уже научился и что еще следует изучить?
Поговорив с учеником, выйди из сада, найди в нем новую, неизвестную Тебе тропинку и следуй по ней.
По дороге Ты можешь остановиться, посидеть на лавочке у прохладного фонтана, послушать пение птиц или полакомится зрелыми аппетитными фруктами, растущими в этом саду. Отдыхая, подумай, что приносит Тебе счастье и радость в жизни? Что дает Тебе удовлетворение и душевный покой?
Хорошо отдохнув, снова последуй туда, куда ведет тебя тропа.
Через некоторое время Ты заметишь вдали еще одно здание. Это храм твоей души, твое внутренне святилище и дорога, по которой Ты идешь – это дорога к храму. Как выглядит Твой храм?
Перед храмом тебя встречает строгий, но справедливый судья. Расскажи ему о своих сомнениях, промахах, ошибках. Возможно, Ты кого-то обидел, или кто-то незаслуженно обидел тебя. Пусть судья поможет Тебе снять с себя чувство вины или неуверенности в своей правоте и подскажет, как решить твои внутренние конфликты.
Представь всех людей, с которыми Ты каким-то образом связан, как в негативном, так и в позитивном плане, малыми детьми, нуждающимися в опеке и понимании. От тебя также зависит их судьба и их будущее. Ты тоже являешься судьей для очень многих людей – будь же справедливым и толерантным.
Войди в храм своей души. Там тебя ждет Твой внутренний духовный проводник. Он подает Тебе письмо. Это письмо из вечности – в нем записана твоя жизненная миссия и твое будущее. Прочитай и пойми эту информацию, а затем попроси своего духовного проводника взять тебя за руку и показать Тебе твое будущее.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.

Упражнение: Иерархия существования.
Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа представь, что Ты стоишь на берегу океана, волны которого нежно омывают твои босые стопы. Ты свободен от физических недомоганий. Ты свободен от эмоциональных проблем. Ты свободен от внешних обстоятельств. Ты просто свободен…
Перед силой Твоего духа нет никаких преград и сейчас Ты волен сделать все, что пожелаешь.
Войди вглубь океана и представь, как погружаешься в его воды все глубже и глубже. Когда-то в глубинах древнего праокеана зародилась жизнь. И сейчас Ты в состоянии созерцать этот процесс.
Ты погружаешься еще глубже – туда, куда не проникают лучи солнца, в недра земной коры, вглубь планеты Земля. Своим сознанием Ты можешь проникнуть к центру Земли и осознать все процессы, которые происходят в ее недрах.
А теперь начни подниматься вверх, к солнцу – минуя на своем пути мириады морских созданий. Это твои далекие предшественники.
Ты поднимаешься над поверхностью океана и взмываешь все выше и выше в воздух. Ты видишь разнообразные ландшафты земли, ее леса, поля, степи, пустыни, реки и озера, горы и ледники. Это дом, в котором Ты живешь.
Сверху Ты наблюдаешь животных и птиц, населяющих поверхность земли. Это твои соседи – живи с ними в согласии.
С высоты Ты видишь города и села, Ты видишь их жителей. Ты видишь как они рождаются, живут и трудятся, Ты видишь как они любят, страдают и радуются, Ты видишь как они умирают. Это твои братья и сестры.
И сейчас, когда Ты свободен от всяческих ограничений, Ты знаешь, осознаешь и понимаешь, что от тебя, и только от тебя, зависит судьба этого чудесного мира.
Попроси у Высшей силы помощи для осуществления своей жизненной миссии, помощи для улучшения мира, в котором Ты живешь.
Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.





<< Предыдущая

стр. 17
(из 17 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ