<< Предыдущая

стр. 7
(из 21 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

переварена пищеварительной системой, сидя перед телевизором. Неудивительно, что они
постоянно жалуются на усталость! Даже самый здоровый человек в конце концов истощит свою
жизненную энергию постоянным перееданием, и ее не хватит для выведения из организма всего
лишнего!
Поддерживайте чистоту в своем организме!
В болезнях и преждевременном старении нет никакой тайны. Вас наказывают за плохие
привычки, точнее не за них, а с их помощью. Если вы привыкли накапливать пищу в вашем
29



перегруженном пищеварительном тракте, который не может с ней справиться, то она только
отравляет миллиарды ваших клеток. Вы больны, ослаблены и преждевременно стареете, потому что
не научились поддерживать чистоту в своем организме. Секрет здоровья и долголетия можно
сформулировать в трех словах: «Очищайте ваш организм!» Выгравируйте эти мудрые слова на
граните вашего мозга. Повторяйте их еще и еще. Для того чтобы лучше затвердить: «Очищайте ваш
организм!» Голодание — это единственный метод очищения организма и его омоложения, потому
что это естественный путь самой природы. Никто не сможет сделать этого за вас. Это ваше личное
дело, и оно ничего вам не стоит, кроме силы воли. Помните, что жизнь — выживание наиболее
приспособленных, а голодание — средство для выживания, средство самосохранения.

Готовы ли вы к голоданию?
Если вы без всяких сомнений убеждены, что голодание будет вам полезно, значит, вы готовы.
Помните, что, если вашим сознанием и подсознанием овладела идея голодать для очищения, успех
обеспечен. Ведь вы таким образом внушили каждой клетке, что вы верите, что голодание приведет
вас в хорошее состояние. Каждая ваша клетка в этом случае будет готова принять вашу команду.
Начинайте с 24-часового голодания на дистиллированной воде. В течение этих 24 часов вы не
должны принимать ничего, кроме дистиллированной воды. Если вы при этом станете есть фрукты,
то это уже будет не голодание, а фруктовая диета. Если вы станете пить в этот период фруктовые
или овощные соки, то это также перестает быть полным голоданием, а превращается в овощную
или фруктовую диету. Я хочу, чтобы вы имели в виду: голодание — это отсутствие чего бы то ни
было в желудке, кроме дистиллированной воды. Вы можете голодать от ленча до ленча или от
ужина до ужина, так чтобы воздержаться от еды в течение 24 часов. Если вы привыкли к кофе, чаю,
пиву или алкогольным напиткам, то употребление их может привести к нежелательным реакциям,
в частности — к головным болям.
Помните, что голодание поможет вам бросить вредную привычку пользоваться стимуляторами,
потому что в течение этого 24-часового голодания на дистиллированной воде вы удаляете из
организма через органы выделения застарелые остатки ядовитых веществ.
Во время 24-часового голодания большинство людей продолжает спокойно жить своей
обычной будничной жизнью, хотя они могут ощущать некоторый дискомфорт, а иногда легкое
беспокойство в желудке. Но все проходит гладко и успешно, если вы дадите своему разуму
возможность возобладать над плотью. Ведь именно головной мозг должен управлять желудком, а
не наоборот!

Три необходимые привычки
Есть три необходимые привычки, которые при любых условиях сделают доступными любую вещь, какую только
может вообразить человек:
привычка к труду,
привычка к здоровью,
привычка к учению.
Если вы обладаете этими привычками и вас любит женщина, у которой тоже есть эти привычки, вы будете
счастливы ныне и всегда, она будет счастлива тоже.
Элберт Хаббард

Глава 6. ПОЧЕМУ Я ПЬЮ ТОЛЬКО ДИСТИЛЛИРОВАННУЮ ВОДУ

этой книге, когда я говорю о голодании, я постоянно твержу: «Не принимайте абсолютно ниче-
го, даже фруктовых или овощных соков, и пейте только дистиллированную воду».
Дистиллированная вода — это чистая вода Н2О. Эта формула означает, что она содержит две
части водорода и одну часть кислорода.
Если вы пьете дождевую или талую воду, то в ней нет никаких минеральных веществ. Она
свободна от минералов на сто процентов.
Если вы пьете фруктовые или овощные соки, то вы пьете дистиллированную воду плюс
некоторые питательные вещества, растворенные в ней, например, природный сахар, микроэлементы
и витамины.
30



Если вы пьете чистую воду из озера, из реки или из другого водоема, то знайте, что это не
дистиллированная вода, она содержит растворенные минералы. Иногда такую воду называют
жесткой, что означает, что в ней высокая концентрация неорганических минералов.
А теперь разрешите преподать небольшой урок химии. Существуют два рода веществ:
органические и неорганические.
Неорганические вещества инертны, а это значит, что они не могут усваиваться живыми
тканями.
Наш организм состоит из 16 элементов, которые происходят из живых или живших организмов.
Мы едим яблоко или любой другой фрукт или овощ, это вещество является органическим. Оно
жило определенное время до тех пор, пока не было снято с куста или дерева. То же касается и пищи
животного происхождения — мяса, рыбы, молока, сыра, яиц.
Органические вещества жизненно необходимы для поддержания нашей жизни и здоровья. Если
бы мы оказались на необитаемом острове, где ничего не растет, то мы были бы обречены на смерть.
Потому что даже если почва под нашими ногами и содержит эти 16 элементов, наш организм не в
состоянии усвоить их. Только растение может усвоить эти элементы из почвы. Ни один человек не
может извлечь питание из неорганических веществ.
Много лет назад я был в экспедиции в Китае, когда часть этой страны страдала от засухи и
голода. Я видел своими глазами, как несчастные люди ели землю в надежде утолить голод. Они
умирали ужасной смертью, так как неорганические минеральные почвы не могли их насытить.
Годами я слышу рассуждения о том, что какая-то вода богата минералами. О чем, собственно,
идет речь? Ведь неорганические вещества только обременяют наш организм, они инертны и
являются причиной образования камней в почках и желчном пузыре, а также кислотных кристаллов
в артериях, венах и других частях тела.
Я вырос в той части Вирджинии, где питьевая вода жесткая. Она насыщена такими
неорганическими веществами, как натрий, железо и кальций. Многие мои родственники и друзья
умерли от болезней почек. Почти все они преждевременно состарились, потому что неорганические
вещества накапливаются на стенках артерий и вен, что ведет к их отвердению, а затем и смерти.
Один мой дядя умер в знаменитом госпитале имени Джона Гопкинса в Балтиморе, штат Мериленд,
когда ему было лишь 48 лет. Врачи после вскрытия говорили, что его артерии были жестки, словно
глиняные трубки,— до такой степени их стенки пропитались неорганическими веществами.
Вы, вероятно, услышите такие слова: «Дистиллированная вода — это мертвая вода, даже рыбы
не могут жить в ней». Конечно, рыбы не могут жить в свежедистиллированной воде долгое время,
потому что нуждаются в растительности, которая есть в реках, озерах и морях.
Давайте посмотрим на это с другой стороны. Предположим, вы находитесь на большом
пассажирском судне, следующем в Японию. Предположим, корабль потерпел крушение и вы и еще
несколько человек в спасательной лодке в течение нескольких дней вынуждены находиться в
открытом море. Единственной доступной для вас водой будет дождевая. Вряд ли вы скажете:
«Дождевая вода — это дистиллированная вода, пить я ее не буду, потому что она — мертвая». Вы,
конечно, будете ее пить и таким образом станете одним из миллионов людей на земле, которые
пьют только дождевую воду. Многие вообще употребляют лишь дождевую воду. На Бермудских
островах почва настолько пористая, что вода не задерживается в ней, поэтому люди делают крыши
на домах так, чтобы собирать всю дождевую воду и сливать ее потом в резервуары.
Огромный замок могущественного императора Тиберия на Капри, императора, который правил
миром во времена Христа, имел замечательный резервуар для собирания дождевой воды в стенах
замка. Сегодня, спустя 2000 лет, обитатели острова пользуются этим резервуаром во время засухи.
Я это видел своими глазами. Если вы посетите остров Капри, вы увидите то же.
Много лет назад, когда мы с моим покойным другом Дугласом Фербенксом несколько месяцев
путешествовали по Полинезийским островам, мы видели красивых и здоровых туземцев, которые
никогда не пили никакой воды, кроме дистиллированной, потому что их острова окружены Тихим
океаном. Ведь морская вода непригодна для питья из-за высокого содержания солей. Острова лежат
на пористом коралле, который не может удерживать воду, поэтому туземцы пьют только дождевую
воду или свежую чистую влагу из кокосовых орехов. Я никогда и нигде более не встречал столь
красивых и ярких представителей мужского и женского пола. На нашей яхте было несколько
врачей, которые тщательно обследовали самых старых жителей этих островов, и один кардиолог
сказал мне, что ему еще не доводилось видеть так хорошо сохранившихся стариков. Обратите
внимание, я говорю о людях старых, пожилых. Но сами они не знали своего возраста, у них в языке
31



даже нет таких слов. Они никогда не отмечают дни рождения, потому что мало меняются с годами.
Эти старики танцуют национальные темпераментные танцы не хуже молодых.
Несколько лет назад я совершил экспедицию в дальние горы Атласа в Марокко. И там я видел
могучих людей, живущих среди пустынь. Пили они только дождевую воду.
В аптеках всего мира любое лекарство готовится только на дистиллированной воде.
Неверно, что дистиллированная вода вымывает органические вещества из организма. Она — не
мертвая вода. Она — наиболее чистая вода, которую может пить человек. Дистиллированная вода
помогает растворять токсины, которые накапливаются в организме современного цивилизованного
человека, она проходит через почки, не оставляя там неорганических остатков камней. Это мягкая
вода. Вымойте свои волосы в дистиллированной воде, и вы в этом убедитесь.
Вода на Земле очищается перегонкой. Солнце испаряет воду, собирает в облака, они
наполняются и разражаются дождем — чистой водой, одним из великих чудес Природы.
Более 50 лет назад я предсказывал: однажды человеку станет так необходима чистая вода, что
придется строить огромные опреснительные станции, чтобы превратить соленую морскую воду в
чистую воду, необходимую для всеобщего потребления. Я дожил до того времени, когда это
предсказание сбылось. На большой военной базе США в Гуантанамо на Кубе вся вода,
используемая военным персоналом, дистиллированная.
В составе американского военно-морского флота есть огромные суда с многотысячными
экипажами. Эти корабли не могут хранить большие запасы пресной воды. Они опресняют морскую
воду для своего персонала.
Ко мне домой в Голливуде, штат Калифорния, дистиллированная вода доставляется в 20-
литровых сосудах для домашнего использования, есть такая вода и в моем офисе. Ее можно
приобрести в Америке в любом большом магазине. Ее используют для детского питания и в других
целях.
В тысячах домов имеются смягчители воды для домашних нужд, так как жесткая вода плохо
действует на кожу детей и на руки при стирке. Но, пожалуйста, не пейте из смягчителей. На мой
взгляд, эти далеко не лучший вариант. Попробуйте пить только дистиллированную воду в течение
года, и вы уже никогда не захотите другой. При голодании не пейте ничего, кроме
дистиллированной воды.
Здоровье — это наиболее естественное состояние в мире. Здоровым быть естественно, потому что мы
являемся частью природы. Природа старается изо всех сил поддерживать нас в хорошем состоянии, потому что она
нуждается в нас для своих дел.
Элберт Хаббард


Глава 7. СКОЛЬКО НАДО ГОЛОДАТЬ?

Что в первую очередь посоветовать начинающим? Не следует сразу голодать более десяти
дней, причем надо быть это время под наблюдением квалифицированного человека, имеющего
многолетний успешный опыт голодания.
Голодание — научный метод очищения организма, и должно оно проводиться по-научному. На
мой взгляд, 60—70 процентов из так называемых «здоровых» на сегодняшний день людей и 85—95
процентов серьезно больных могут умереть при удалении ядов, накопленных в организме, если
попытаются предпринять длительный голод, скажем в 21—35 дней.
Длительное голодание должно проводиться под наблюдением специалиста, потому что он
может лучше определить тот момент, когда лучше прервать голодание. Специалист следит за тем,
как почки избавляют нас от ядов. Он несколько раз в день исследует мочу, и если удаляется
слишком много токсичных веществ, что вызывает перегрузку почек, голодание следует немедленно
прервать.
Итак даже самый квалифицированный специалист не может сказать человеку: «Вам следует
голодать 30 или 40 дней». Я часто наблюдал, как люди начинали голодание на срок, который я
примерно определял в 21—25 дней. Но в первые же шесть дней приходило в движение так много
токсичных веществ, что я немедленно прерывал голодание. Голодающий затем переводился на
естественную диету, и через несколько недель попытка повторялась. Но если опять ядов
высвобождалось слишком много, то голодание снова приходилось прерывать.
32



Я слышал, как неквалифицированные люди говорили: «Чем дольше голодание, тем лучше
протекает внутреннее очищение». В это я определенно не верю, потому что современный
цивилизованный человек очень слаб. Ни одно из созданий природы не издевается так жестоко над
законами питания, как человек, ни одно из созданий природы не питается так несдержанно, как
человек.
Я хочу быть правильно понятым: человек не может переступить через законы природы. Пытаясь
нарушить естественный закон, он разрушает себя. Может ли человек нарушить закон тяготения?
Может ли человек спрыгнуть с 25-го этажа и не разбиться? Конечно, нет. Это так же справедливо и
по отношению к естественным законам питания. Да, человеку можно внушить, что следует есть
переработанную, безжизненную и мертвую пищу. Ведь человек так доверчив к пропаганде,
особенно если она относится к проблемам здоровья и долголетия. А болезнь стоит дорого.
Кто тратит массу денег на врачей, сестер, больницы, операции и лекарства? Мы!
Кто тратит на сохранение жизни денег больше, чем любая другая нация в мире? Мы!
Кто создает многочисленные фонды для борьбы с болезнями, фонды, которые уже надоели
нашему населению? Мы!
Кто настроил домов отдыха, клиник и санаториев больше, чем любая другая нация на Земле?
Мы!
Кто тратит больше всех денег на журналы, газеты, телевизионные и радиопередачи,
пропагандирующие различные лечебные средства? Мы!
Кто принимает неимоверное количество аспирина и других болеутоляющих лекарств? Мы!
Мы создали специальный аспирин для детей, потому что даже они нуждаются в болеутоляющих
средствах. С моей точки зрения, аспирин в любой форме и в любом виде, чистый или в соединении
с другими веществами, является потенциально опасным лекарством, и люди, которые используют
его слишком часто, подвергаются серьезному риску.
Назову еще одну причину, по которой я против длительного голодания, если оно проводится без
наблюдения специалиста. Средний человек заражен не только токсичными ядами в результате
неправильного питания, загрязнения воздуха и воды химическими отходами и солью, но также и
остатками множества принятых им лекарств, которые надолго откладываются в его тканях.
Поэтому длительное голодание для очистки организма в теории хорошо, но на практике нет.
В моей практике я добивался наибольших успехов короткими курсами голодания, хотя часто
наблюдал и удачные длительные периоды.
При 24—36-часовом голодании в неделю я обнаруживал очищение организма. При этом хорошо
помогает отказ от любого завтрака (за исключением свежих фруктов, их я считаю не едой, а только
подкреплением) . Следуя программе питания только естественными продуктами, человек, который
хочет обрести жизнеспособность и долголетие, может за несколько месяцев подготовить себя к
трех-четырехдневному голоданию. После четырех месяцев еженедельных голоданий и нескольких
трех-четырехдневных голоданий человек готов к семидневному голоданию. К этому времени
большое количество токсичных веществ уже удалено из организма.
После шести месяцев очищения провести семидневное голодание окажется довольно просто.
Первое семидневное голодание даст чудесный результат, потому что эффект очищения будет
совершенно ошеломительным. Еще через несколько месяцев человек будет готов к десятидневному
голоданию, и опять это приведет к суперочищению каждой клеточки организма.
Опыт голодания
Следуя такой разумной и логичной программе внутреннего очищения, вы будете так наполнены
новыми радостями, что голодание станет необходимой частью вашей жизни. День за днем,
наблюдая чудо обновления, происходящее в организме и в душе, вы будете наслаждаться тем, что
пришли к правильной жизни, которая с каждым днем делает вас все более совершенным.
33



Сколько следует голодать?
Большинство людей тратят значительную часть своей короткой жизни на разрушение самих себя,
но стоит, очевидно, посвятить себя совсем иному образу жизни. Так как все подчиняется закону
компенсации, вы будете вознаграждены за усилия, которые затратили. Для меня любое усилие,
затраченное на достижение здоровья и долголетия, оправданное усилие. Я нашел то, что искал в
жизни.
Чем чаще вы голодаете, тем дольше вы сможете голодать
Я не хочу ограничивать срок вашего голодания десятью днями. Но я не советую голодать более
десяти дней, пока вы не испытаете как минимум шести десятидневных голоданий с трехмесячными
интервалами. С таким багажом вы сможете успешно голодать 15 дней. С помощью такого
голодания вы проведете великолепную чистку организма. Вы уже знаете, что следует тут ожидать.
А если вы затем захотите попробовать 21—30-дневное голодание, то вы уже будете знать, как его
проводить.
Что касается меня, то я чувствую, что мои еженедельные голодания по 24—36 часов и семи-
десятиднев-ные голодания четыре раза в год оказываются вполне для меня достаточными. Я
принимаю пищу только 12 раз в неделю и иногда меньше, потому что я никогда не ем, если не
чувствую настоящий голод.
Позвольте мне еще раз подчеркнуть, что голодание — это наука. Поэтому не принуждайте себя
к длительным голоданиям только потому, что вы ждете от этого чудес. Ориентируйтесь на
рекомендации опытного специалиста. А специалист подтвердит, что больше пользы вам принесут
более короткие голодания.
Ваши 24—36-часовые еженедельные голодания, трех-четырехдневные ежемесячные голодания и
семидесятидневные ежеквартальные голодания обогатят вас таким опытом, который позволит
подготовиться к более длительным срокам голодания.
Лично я не верю в продолжительные голодания, если только они не являются необходимостью
(в этом случае наблюдение специалиста строго обязательно).
Тысячи моих учеников по всему миру следуют программе предложенной вам в этой книге. Они
довольны и вполне удовлетворены теми чудесными результатами, которых им удалось достигнуть.
Глава 8 КАКАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ГОЛОДАНИЯ ПРИВЕДЕТ К НАИЛУЧШИМ
РЕЗУЛЬТАТАМ?
Даже среди специалистов имеются разногласия по вопросу о том, какой продолжительности

<< Предыдущая

стр. 7
(из 21 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>