<< Предыдущая

стр. 25
(из 49 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

* 100 г сухого корня репейника перемолоть в кофемолке, залить 300 г рафинированного подсолнечного масла, настаивать 10 дней в тёмном месте. Смазывать соски и грудь.
Это же масло можно использовать при выпадении волос и при сухой коже на руках у детей.

ЛЕКАРСТВО ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ

При охриплости и кашле хорошо помогает: вскипятить 1,8 л воды, добавить 400 г любых отрубей. Вскипятить ещё раз и проварить 10 минут. Подсластить жженым сахаром (поджарить немного сахара на сухой чистой сковороде до золотисто – коричневого цвета). Этот отвар следует пить в течение всего дня вместо чая, кофе и другой жидкости, но пить обязательно горячим.

ШАЛФЕЙ ОТ АТЕРОСКЛЕРОЗА

Если заваривать один шалфей, можно получить раздражение желудка, поэтому лучше применять его в смесях с другими травами. Состав: 3 части шалфея, 1 часть травы чабреца, 1 часть травы крапивы, 1 часть цветков липы и 2 части травы и цветков донника. Заварить 1 ст. ложку смеси на стакан кипятка, настоять минут 20 и пить по полстакана в тёплом виде за полчаса до еды.

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН И ТРОМБОФЛЕБИТ

Рецепты:

· Весьма эффективны для прочищения сосудов упражнения Микулина: подняться на носки ног так, чтобы пятки оторвались от пола на 1 - 2 см, после чего резко на них опуститься. Сделать это 30 раз, отдохнуть 10 с. Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3 - 5 раз в день, делая каждый раз не более 60 ударов пятками об пол.
· При варикозном расширении вен полезны ванны из отвара коры ивы: 2 горсти коры заварить 5 л кипятка, поставить на медленный огонь и греть 30 минут, процедить.
· При тромбофлебите накладывать на больное место 1 - 3 раза в день на 1,5 - 2 часа компрессы из отвара бодяги. Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л. бодяги, настоять 2 часа.
· При язвах голени весьма эффективно втирать в больное место на ночь шиповниковое, зверобойное и облепиховое масло (в качестве болеутоляющего средства и для заживления ран). Пить настой из кровохлёбки: залить 2 ст. л. измельчённого корня 0,5 л холодной кипячёной воды, настаивать 8 - 10 часов и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. Продолжительность курса лечения - до месяца.
· При язве на голени заварить стаканом кипятка 1 ч. л. толчёных семян укропа и настоять, укутав, час. Пить по 1|2 стакана 3 раза в день. Курс лечения - до месяца.
· При язве на голени залить стаканом холодной кипячёной воды 1/2 ч. л. измельчённой травы кровохлёбки, настоять 8 часов и процедить. Пить по глотку 3 раза в день после еды. Из этого же настоя можно делать компрессы. Можно делать припарки на больное место из отваренной травы кровохлёбки. Курс лечения - до месяца.
Включите в рацион хлеб из муки грубого помола, овсяную и пшеничную кашу, яблоки, апельсины, картофель, горох, фасоль, сырые овощи. Излишний вес может вызывать варикоз, а курение - тем более. Ешьте побольше чеснока, он улучшает качество крови благодаря способности разрушать кровяные сгустки. Одной - двух долек в день достаточно.

НЕ СПЕШИТЕ СЕДЕТЬ И ЛЫСЕТЬ

Если у вас в роду были случаи раннего поседения волос, советуем заняться
профилактикой этого неприятного косметического дефекта. Рекомендуется употреблять в пищу и втирать в корни волос сок груши и капусты белокочанной.
Советуют также использовать листья и корни крапивы. 50 г сырья залить 0,5 л воды и 0,5 л яблочного уксуса, дать настояться и проварить в течение 30 минут. Этот отвар втирать в кожу головы каждый вечер в течение нескольких недель.
Одновременно внутрь принимайте отвар крапивы. Готовится он так: 1 ст. л. сушёной крапивы залить 400 мл воды, кипятить в течение 10 минут, остудить и процедить. Принимать по 1 ст. л. утром и вечером до еды в течение 2 недель.
Для борьбы с облысением и его профилактики народная медицина предлагает применять облепиху. 2 ст. л. высушенных плодов и листьев заварить 2 стаканами кипятка, настоять 2 - 4 часа в плотно закрытой посуде и процедить. Облепиховый отвар надо пить по 150 мл 2 раза в день до еды утром и вечером, а также втирать в кожу головы на ночь ежедневно. Если применять это средство долго, оно может предупредить или затормозить начавшийся процесс облысения.
Настой листьев мать – и мачехи помогает при начинающемся выпадении волос, укрепляя их кони. 150 г сухих или свежих листьев поместить обязательно в эмалированную посуду, залить 2 л холодной воды и довести до кипения. Затем снять с огня и выдержать не менее 30 минут, после чего процедить через марлю или волосяное сито, долить тёплой водой до 4 л. Получившимся настоем мыть голову. Рекомендуется также как средство от перхоти.

ГНЕВ ВРЕДЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Уж чего в нашей жизни предостаточно, так это поводов для гнева. И чтобы мы ни пытались делать, гнев и различные формы его проявления являются неотъемлемой частью нашей жизни.
Сдерживать гнев или давать ему выход? Подавлять его или находить для него отдушину? Медленно накаляться или вскипать? Оказывается, то, как мы проявляем свой гнев, существенно влияет на состояние здоровья.
НЕ ЖЕНСКОЕ ЭТО ДЕЛО
До недавнего времени у женщин в отношении того, как проявлять свой гнев, особого выбора не было. Традиционно считалось, что воспитанной даме не пристало высказывать свой гнев. Но недавние исследования показали, что женщины выражают свой гнев столь же часто, с такой же силой и по тем же причинам, что и мужчины. Плохое обращение, неблагополучная обстановка дома и на работе, не оправдавшиеся ожидания - вот только некоторые причины, которые вызывают раздражительность и вспышки гнева.
И что же мы получаем, щедро изливая на окружающих свой гнев? Как женщины, так и мужчины в награду за вспышки гнева получают проблемы со здоровьем. Медицинские исследования показывают, что гневливость приводит к возникновению целого ряда проблем со здоровьем, включая депрессию, высокое кровяное давление, заболевания сердца, артриты, стрессы, лекарственную и алкогольную зависимость и ожирение, высокое кровяное давление, заболевания сердца, артриты, стрессы, лекарственную и алкогольную зависимость и ожирение. По всей видимости, чрезмерная гневливость - независимо от того, подавляется гнев или изливается, - создаёт все эти проблемы.
УЧИТЕСЬ БЫТЬ ХЛАДНОКРОВНЫМИ
Существует мнение, что если гневу дать выход, то вы будете себя лучше чувствовать. Но на самом деле изливаемый гнев только провоцирует ещё больший гнев. Но и подавление гнева не всегда приносит пользу. Поэтому учитесь быть хладнокровными. Лучший совет для всех - не поддавайтесь гневу. А вместо того, чтобы терзать себя, обсудите с кем - нибудь свои проблемы.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
Людям, склонным к проявлению излишней гневливости, можно посоветовать следующее.
*Ведите записи с анализом случаев вспышек гнева, исследуйте свой гнев. Записывайте каждый эпизод с указанием того, что послужило поводом к вспышке гнева, кто ещё при этом присутствовал, что вы при этом чувствовали, как долго продолжалась вспышка гнева, как вы реагировали. Вам также необходимо записать, что вы чувствовали до эпизода. Через несколько недель просмотрите свои записи, может быть, вы уловите какую - то закономерность.
*Считайте до десяти или даже до двадцати. А если и это не помогает, просто уходите, например, в ванную. Оставшись в одиночестве, обдумайте ситуацию: почему вы рассердились и как сделать так, чтобы случившееся не пошло во вред вам.
* Попытайтесь разрешить проблему или устранить источник гнева. Если проблема не может быть разрешена, следует использовать другие способы овладения ситуацией. Попробуйте переосмыслить ситуацию. Когда кто - нибудь провоцирует нас на проявление гнева, мы обычно сами ухудшаем ситуацию, а вы попробуйте себя поставить на место человека, вызвавшего ваш гнев, или найти оправдание его поведению. Именно так обычно поступают люди, не склонные поддаваться чувству гнева.
* И, наконец, избегайте опасных ситуаций. Если нет возможности что - то изменить, постарайтесь избегать её повторения.
СЕМЬЯ - НЕ МЕСТО ДЛЯ ГНЕВА
Как страдают люди, когда один из членов семьи обладает предрасположенностью к гневу! И как часто семейные конфликты воспринимаются как катастрофа. И здесь нельзя дать никаких советов, кроме одного. Помните: истинная близость порождается разрешённым конфликтом. Понимание этого поможет избавиться от страха перед конфликтами и гневом в семейных взаимоотношениях. И когда в вашем доме возникнет очередной конфликт, рассматривайте его как возможность стать ближе друг к другу. Но для того, чтобы разрешить конфликт, надо в первую очередь справиться со своим собственным гневом. И если вам удаётся выразить его в словесной и доброжелательной форме, то взаимоотношения будут лишь улучшаться.

РЕЦЕПТ ОТ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ

Смешать стакан сока лука (только не синего) и стакан мёда, хранить 3 дня при комнатной температуре, затем поставить в холодильник на 10 дней. Пить по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

МОРКОВЬ - "ГИНЕКОЛОГ"

При кандидозе (молочнице) женщинам поможет морковь. Нужно натереть её на тёрке, положить в проглаженную марлю и сформировать тампон, который ввести на ночь во влагалище. Затем натёртую морковь обильно нанести на гигиеническую прокладку и приложить к половым органам на ночь. Утром всё удалить и спринцеваться отваром эвкалипта (30 г измельчённых листьев залить стаканом кипятка, настоять час, процедить, залить 1 л тёплой кипячёной воды). Курс лечения 10-12 дней. В это время избегать половых контактов, обязательно лечить партнёра клотримазолом (таблетки, мазь).

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ РАКЕ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Заболевание имеет разные формы, но чаще всего представляет собой безболезненную твёрдую опухоль в толще молочной железы, иногда случайно обнаруживаемой самой женщиной. Часто ему предшествуют небольшие уплотнения в молочной железе.
Так как разрастание опухоли идёт главным образом вдоль лимфатических узлов, то при заболевании желёз никогда не следует их давить или растирать, а лишь слегка смазывать.
* Смолоть на кофемолке равное количество листьев грецкого ореха и крапивы, взять 3 - 4 ст.
ложки порошка, размешать с 0,5 кг жидкого подогретого мёда и принимать по 1 ст. ложке 5 - 6 раз в день. Этот "крапивный мёд" укрепляет защитные силы организма и особенно рекомендуется в качестве профилактического средства при опасности новообразований молочной железы.
* 50 г лепестков календулы залить 0,5 л 60% спирта, настоять 10 дней. Принимать по 50 - 60 капель настойки на стакан воды, выпить за день глотками. Кроме того, съедать при этом за день 200 г моркови.
* 1 ст. ложку коры молодых веток дуба подсушить, измельчить, заварить стаканом крутого кипятка, вскипятить 2 раза, парить 3 часа под подушкой. Когда остынет, намочить в холодном отваре толстую (от банного полотенца) тряпочку и приложить к груди, где имеется опухоль, хорошо укутать сверху сухим полотенцем, забинтовать, надеть тёплую вязаную кофту. Держать по 2 часа утром и вечером. Дубовая кора имеет свойство рассасывать невоспалённые твёрдые опухоли.

ТРАВЫ ВМЕСТО ОПЕРАЦИИ

Трещины прямой кишки можно вылечить без операции. Вот рецепт.
Смешать 2 ст. ложки зверобоя, 3 ст. листьев ежевики, 2 ст. ложки цветков тысячелистника, 2 ст. ложки цветков календулы и 1 ст. ложку лепестков василька. Возьмите 3 ст. ложки смеси, залейте 0,5 л воды и кипятите минут 5. Затем отвар охладите и процедите. С этим настоем надо ставить клизму после каждой дефекации, вливая по 0,5 л за один приём. На ночь дополнительно ставить микроклизму из 2 кубических см облепихового масла.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ

· В рационе должно быть достаточно жидкости (вода, минеральная вода, соки, первые блюда). Много воды и в овощах. Например, огурцы на 97% состоят из воды природной очистки, аналогичной талой.
· Красный виноградный сок (лучше домашнего приготовления). Полстакана в день снижает активность тромбоцитов на 75%, а аспирин - всего на 45%.
· Клюквенный чай (2 ложки ягод раздавить и залить кипятком). Он уменьшает свёртываемость крови не хуже аспирина.
· Сок сельдерея. Натрий в нём предотвращает сгущение крови и лимфы.
· Сырые лук и чеснок.
· Вишня (5 - 6 кг за сезон).
· Помидоры (за счёт веществ, содержащихся в околозёрнышковой массе).
· Йод в продуктах питания (морская капуста, йодированная поваренная соль) уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов, снижает давление. Но передозировка вредна.
· Мёд. При болезни сердца его рекомендуют по чайной - столовой ложке 2 - 3 раза в день с соками, чаем.
· По 40 - 60 капель 3 раза в день 10% настойки каштана конского в течение 3 - 4 недель. Делают анализ крови на протромбин.
· 10% настойка галеги лекарственной в той же дозировке, что и настойка каштана.
· Водный настой донника лекарственного (1 чайная ложка на стакан кипятка) действует спазмалитически, успокаивает, уменьшает вязкость крови. Делают настой в той же дозировке и на холодной кипячёной воде. Принимают его по 1/3 - 1/2 стакана 2 - 3 раза в день.
А повысить свёртываемость крови, привести к сосудистым заболеваниям, тромбозам может, особенно у пожилых, чрезмерное увлечение капустой - за счёт содержащегося в ней витамина К.
Но витамин К в нормальных дозах нужен для нормального процесса свёртывания крови. Он усиливает сокращение и перистальтику желудка и кишечника, принимает участие в дыхании всех клеток и обмене веществ.
Витамин К содержат (на 100 г вещества) капуста - 2 - 3,2 мг, морковь - 2 мг, тыква - 4 мг, шпинат 4,4 - 6 мг, томаты - 0,4 - 0,8 мг, крапива - 3,2 - 4 мг.
Повышает свёртываемость крови черноплодная рябина, препараты из крапивы, грецкого ореха, кукурузных рылец и из некоторых других лекарственных растений.

Новая информация о причинах инсульта

В Тель Авивском университете обследовали 150 пожилых людей, перенесших инсульт, и обнаружили, что кровоизлияние в мозг почти в 50% случаев было вызвано резкими движениями.
Другими факторами риска названы:
- перенапряжение,
- приступы ярости,
- внезапные перепады температуры

СОВЕТЫ ВОСТОЧНОЙ МЕЛИЦИНЫ

· Не забывайте всегда искренне улыбаться и наполнять сердце любовью. Это профилактика от всех болезней.
· Говорите меньше, тщательно выбирайте, что говорить, когда и как это сказать. Слово, произнесённое уместно - самое ценное.
· Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно эти мысли дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.
· Уважайте голову и держите ноги в тепле. Если слишком много идёт энергии в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были тёплыми, предотвратить сердечный приступ.
· Экономьте свои чувства. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.
· Помните, что, потакая себе в употреблении избыточного количества еды и питья, вы разрушаете своё здоровье.
· Вставайте из- за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте лёгкую прогулку. Никогда не ешьте перед сном.
· Когда вы больны не лежите головой на север

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ С ХОЗЯЙСТВЕННЫМ МЫЛОМ

Средство от прыщей: настрогать хозяйственного мыла, взбить его помазком в пену и столовую ложку этой пены тщательно перемешать с чайной ложкой мелкой соли. Полученную смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждение - будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идёт лечебный процесс. Через полчаса останется сухая соль. Смахните её и умойтесь сначала очень горячей, а потом очень холодной водой. Делать эту процедуру 2 - 3 раза в день в течение 2 - 3 недель.
Средство от нарывов: смешать поровну тёртую кашицу лука, хозяйственного мыла и сахара. Эту мазь нужно наложить на нарыв и забинтовать. Гной вытягивается, как правило, за одну ночь.

СТАРИННОЕ СРЕДСТВО ОТ ТУБЕРКУЛЁЗА И ПНЕВМОНИИ

А также от бронхита и кашля: поллитра медицинского дёгтя влить в 3 - х литровую банку, залить до верху крутым кипятком. Тщательно закрыть крышкой, завязать, чтобы запах не выветривался, поставить в тёплое место на 9 дней. Взрослым принимать на ночь по 1 ст. ложке, детям - по 1 чайной ложке. Если самочувствие очень плохое, можно принимать 3 раза в день. Водой не запивать, заесть сахаром или конфетой. Хранится неограниченное время, процеживать не надо.

ЛИМОННЫЙ НАСТОЙ ОТ ГИПОТОНИИ

Шесть лимонов пропустить через мясорубку и залить литром кипячёной воды, выдержать две ночи и день в холодильнике, затем добавить полкило мёда и снова на полтора суток - в холод. Принимать по четверти стакана настоя 3 раза в день до еды. Одной порции хватает как раз на курс лечения.

ВКУСНЫЕ МАСКИ

Летом кожа требует особого ухода: усиливается деятельность сальных и потовых желёз, расширяются под воздействием ультрафиолетовых лучей кровеносные сосуды. На вашем обеденном столе немало сырья для прекрасных масок, которые помогут избежать воспаления, высыхания кожи. Это овощи и фрукты.
Абрикосы успокаивают кожу. Бананы, персики, клубника и малина – увлажняют, баклажаны и кабачки – увлажняют и оздоравливают сухую и воспалённую кожу. Смородина, вишня и лимон – сужают поры, придают матовость жирной коже. Огурец и петрушка – прекрасно и мягко отбеливают.

УСМИРЯЕМ АППЕТИТ

Для этого воспользуемся весьма необычным способом. Специалисты по воздействию на организм по акупунктурным точкам советуют для нормализации чрезмерного аппетита перед едой равномерно потирать … глазные яблоки. И при этом мысленно внушать себе: «Аппетит нормализуется, буду есть меньше и больше двигаться». Секрет такого способа прост: за глазными яблоками находятся рефлекторные точки, регулирующие деятельность желудка и кишечника. Попробуйте – вполне возможно, что приобретёте желаемую осиную талию.

«ПРИРОДНЫЙ ИНСУЛИН»

Так называют чернику, её плоды богаты неомитреллином. Черника хороша не только для профилактики, но и для лечения некоторых форм сахарного диабета. Черника оказывает антисептическое действие, лечит энтероколиты, гастриты с пониженной кислотностью, избавляет от гнилостных процессов в кишечнике. Отвар сухих плодов и листьев эффективен при цистите, уретрите, при мочекаменной болезни, он укрепляет стенки сосудов при атеросклерозе, при гипертонической болезни, так как содержит витамины группы В, витамин С и РР.

А ЧТО НЕ ЕСТЬ?

Что не следует употреблять:
При гипертонии – виноград.
При заболевании печени – репчатый лук, чеснок, солёные огурцы, перец красный стручковый, редьку, хрен, шпинат, щавель.
При заболевании почек – репчатый лук, чеснок, солёные огурцы, перец красный стручковый, редьку, хрен, шпинат, щавель.
При хронической почечной недостаточности, вызванной нарушением калиевого обмена – виноград.
При нефрите – малину, петрушку.
При цистите – петрушку.
При жёлчекаменной болезни – помидоры, фасоль.
При подагре, полиартрите, остеохондрозе – бобы, инжир, малину, фасоль, шпинат, щавель.
При сахарном диабете – персики, рис, свёклу, чернослив.
При язвенной болезни желудка – лук, чеснок, солёные огурцы, перец красный.
При заболевании 12 – перстной кишки, геперацидном гастрите – апельсины, арбузы, виноград, гранат, грейпфруты, калину, капустный сок, кизил, лимоны, чеснок, редьку, сырую репу, сливу, хрен, щавель.
При острых заболеваниях, воспалительных процессах в желудочно – кишечном тракте – брюкву, белокачанную капусту, лук порей, репчатый лук, чеснок, редьку.
При колитах и поносах – арбузы, виноград, белокачанную капусту, грецкие орехи, хрен.
При панкреатите, энтероколите – апельсины, лимоны, редьку, сырую репу, редиску.
При сердечно – сосудистых заболеваниях с отёками и тенденцией к задержке жидкости – арбузы, виноград.
При сердечно – сосудистых заболеваниях – репчатый лук, солёные огурцы, щавель.
При ожирении – виноград, картофель (ограничить), грецкие орехи, персики, рис, свёклу, чернослив, хурму, чеснок.
При хронических гнойных процессах в лёгких – виноград.
При повышенной свёртываемости крови – кукурузу.
При эпилепсии – чеснок.
При беременности – землянику, кресс – салат, солёные огурцы, петрушку, ревень, редьку, сельдерей, тмин, укроп, эстрагон.

О СПИРУЛИНЕ

Спирулина принимается для нормализации жизнедеятельности организма, активизации жизненного тонуса и в качестве энтеросорбента для выведения из организма токсинов и шлаков.
Спирулина компенсирует витаминную и минеральную недостаточность, укрепляет иммунитет, восстанавливает здоровую формулу крови, нормализует обмен веществ, снижает усталость и обладает заметным общеукрепляющим действием.
Оздоравливающий эффект спирулины обусловлен тем, что в её биомассе содержатся абсолютно все вещества, которые необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности. Такие вещества, как биопротекторы, биокорректоры и биостимуляторы, содержащиеся в спирулине, обеспечивают устранение свыше 300 «поломок» в нашем организме. Во всём мире учёные признают спирулину как уникальный оптимизатор деятельности организма человека и рекомендуют не дожидаться появления заболевания, а проводить профилактические приёмы спирулины 3 – 4 раза в год.

10 ЗАСЛОНОВ ПРОТИВ МИГРЕНИ

Организуйте комфортную жизнь: недосыпание и избыточный сон, стрессы и скука, гиподинамия и физическое переутомление – всё это вредно.
Чаще принимайте душ: отрицательные ионы проточной воды «смывают» стресс.
Откажитесь от продуктов – провокаторов мигрени: какао, шоколада, молока, сыра, орехов, яиц, соевого соуса, сардин, сельдерея, цитрусовых, спиртных напитков, курения, жирной пищи.
Питайтесь регулярно: большие перерывы между трапезами и связанные с ними запоры способствуют мигрени.
Посоветуйтесь с врачом по поводу принимаемых вами препаратов: некоторые противозачаточные и сосудорасширяющие средства провоцируют приступы головной боли.
Помните: алкоголь не утихомиривает, а усиливает мигрень.
Ограничьте общение с телевизором и компьютером: частое мелькание на экране вредно.
Спите на ортопедическом матрасе и откажитесь от пышной подушки – это увеличит кровоток по внутренней сонной артерии.
Ешьте бананы – они содержат вещества, действующими на мозг подобно гормонам удовольствия.
Избегайте сильных запахов: цветов (жасмина, гиацинта, флоксов, мимозы), бензина, краски, ацетона, новой мебели, источающей формальдегид.

ФИТОРЕЦЕПТЫ ОТ МИГРЕНИ

Во время приступа мигрени жуйте семена аниса обыкновенного.
Принимайте перед едой:
*отвар корней с корневищами валерианы лекарственной (2 чайные ложки сухого измельчённого сырья на стакан горячей воды, кипятите 15 минут, процедите, доведите объём до исходного) по столовой ложке 3 – 4 раза в день;
*холодный настой травы донника лекарственного (столовая ложка сухого измельчённого сырья на стакан холодной кипячёной воды, настаивать 4 часа, процедить) – по 1/4 стакана 2 – 3 раз в день;
*настой цветков лаванды лекарственной (3 чайные ложки сухого измельчённого сырья залить 2 стаканами кипятка, настаивать 10 минут) выпейте в течение дня мелкими глотками;
*настой листьев и цветков первоцвета весеннего (столовая ложка сухого измельчённого сырья на стакан кипятка, настаивать 2 часа, процедить) – по столовой ложке 3 раза в день;
*отвар цветков пижмы обыкновенной (5 г сухого измельчённого сырья на стакан горячей воды, кипятите на водяной бане 15 минут, процедить) – по столовой ложке 3 раза в день;
Эффективны также приготовленные традиционным способом настои из таких сборов:
* цветки боярышника кроваво – красного, листья мяты перечной и барвинка малого, корни с корневищами валерианы лекарственной и пустырника пятилопастного, взятые в равных пропорциях;
*цветки боярышника кроваво – красного, листья мяты перечной и барвинка малого, корни с корневищами валерианы лекарственной, плоды шиповника коричневого, наземная часть чистотела большого в пропорции 16:10:10:20:34:10 (частей).
Принимать настои по 1/3 – 1/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
Жуйте порошок из сухих цветков ромашки аптечной 2 – 3 раза в день после
еды по 0,2 г.
Натирайте лоб и виски мазью из цветков сирени обыкновенной: 2 столовые ложки измельчённых цветков тщательно разотрите с 2 столовыми ложками сливочного масла.

ВДРУГ БРОНХИТ НАЛЕТИТ

Острый бронхит даёт о себе знать быстро: начинается кашель, повышается температура, беспокоят боли в мышцах, в суставах, болит голова.
Призовите в союзники тепло: проведите 5 – 7 дней в постели, пейте больше горячего чая, молока или настоев трав, чаще полощите горло.
Можно воспользоваться несколькими «бабушкиными» рецептами:
Ядра пяти грецких орехов измельчают и смешивают со столовой ложкой корня солодки. Заливают всё литром кипятка и кипятят 20 минут. Затем добавляют столовую ложку льняного семени, чайную ложку семян аниса и две столовые ложки мёда. Отвар хорошо перемешивают и кипятят на среднем огне 10 минут. После остывания процеживают и пьют 5 – 6 раз в день по кофейной чашке.
Два початка кукурузы нарезают и погружают в 0,5 литра кипящей воды. Кипятят 5 минут. Остывший отвар процеживают и пьют вместо воды.

КАК БЫСТРО ПРОГНАТЬ СУДОРОГУ

Ногу со сведённой в икре судорогой взять обеими руками чуть повыше косточки и притянуть к животу. После этого, продолжая удерживать ногу руками, попытаться её разогнуть. Мышцы напрягаются и судорога исчезает.

ОТ ПОДАГРЫ МЕЛ

Сделать из мела «тесто», чтобы по консистенции оно было как тесто на оладьи. Нанести его на льняную ткань (только на льняную!) и обмотать больное место, сверху обернуть его целлофаном, чтобы не пачкать постель. Менять компресс ежедневно, всякий раз брать чистую только льняную ткань.

ВМЕСТО НО – ШПЫ – ТМИН

Те, кого беспокоят желудочные боли, обычно принимают но – шпу. Но её с успехом можно заменить обыкновенным тмином. Нужно взять 1 ч. л. семян тмина, заварить 1 ст. кипятка и дать настояться. Получится очень приятный напиток, который можно пить не только для снятия болей в желудке, но и для профилактики их возникновения. Этот настой нормализует работу желудочно – кишечного тракта.

ЛОПУХ ПОД ПЯТКОЙ

Быстро излечить пяточную шпору поможет лопух. Свежий лист этого растения нужно сложить вчетверо и положить под пятку, закрепив лёгкой повязкой. Как только лист высохнет, поменять его на новый.

ОТКРЫТ РЕЦЕПТ ИДЕАЛЬНОГО МЫТЬЯ ГОЛОВЫ

Британские эксперты утверждают, что открыли рецепт идеального мытья головы. В
исследованиях им помогали 500 добровольцев. Оказалось, что голову нужно мыть
водой, температура которой 36.7 °С; то есть, равной нормальной температуре тела...

ТЁМНЫЙ ШОКОЛАД ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ

Новые исследования показали, что употребление в пищу шоколада может повысить
уровень содержания в крови защищающих сердце антиоксидантов. 

БЕГОМ ОТ ДАВЛЕНИЯ

 У гипертоников, ведущих малоподвижный образ жизни, даже умеренное увеличение физической активности приводит к клинически значимому снижению артериального давления, сообщает Русский медицинский сервер.
Регулярные аэробные нагрузки особенно показаны при гипертонии, полагают японские учёные из Национального института здоровья и питания.
     В течение 8 недель японские ученые исследовали дозозависимость между физическими упражнениями и уровнем АД у 207 гипертоников, не получающих медикаментозную терапию. Все участники были разделены на 5 групп по интенсивности нагрузок:
продолжающая вести малоподвижный образ жизни группа контроля;
нагрузки по 30 – 60 мин./нед.;
нагрузки по 61 - 90 мин./нед,
91 - 120 мин./нед,
более 120 мин./нед.
     В контрольной группе АД осталось практически неизмененным.
Во всех остальных группах наблюдалось значительное снижение АД.
     В последних клинических рекомендациях указывается желательная продолжительность физической нагрузки 30 - 60 мин. в большинство дней недели. Хотя, согласно новым эпидемиологическим данным, даже 1 час упражнений в неделю вдвое сокращает сердечно-сосудистый риск. По мнению японских ученых, "30 - 60 минут упражнений в неделю вполне достаточно для снижения АД при эссенциальной гипертонии... В зависимости от наличия других факторов сердечно-сосудистого риска, продолжительность нагрузок может быть увеличена".

КАШЕЛЬ КАК СРЕДСТВО БОРЬБЫ … СЕРДЕЧНЫМ ПРИСТУПОМ

Энергичный кашель способен спасти жизнь больного, у которого начался сердечный
приступ, и помочь ему дождаться врачей скорой помощи. С таким заявлением выступил во вторник польский исследователь, доктор Тадеуш Петеленш...

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ЗАЩИТЫ ОРГАНИЗМА

Психолог Чикагского университета Вирджиния Сэйтер утверждает, что хорошее настроение – лучшее средство для защиты организма. По её мнению, радостная улыбка резко усиливает возможности иммунной системы организма человека, тогда как грустные, злые мысли делают его уязвимым. Врач настоятельно рекомендует каждому не меньше десяти дружеских объятий в день и хотя бы 15 минут смеха.

Хорошо употреблять мёд при повышенной кислотности, снижения бродильных процессов в кишечнике.

Для защиты зрения от яркого солнца лучше всего применять защитные очки типа "Хамелеон".

После полного окончания купания в море желательно принять душ с пресной водой, а перед сном - обязательно.

Прополис - против тромбов, пчелиное маточное молоко - против астмы, мумиё устраняет последствия гормонотерапии.

Хурма содержит фосфор; лимоны растворяют камни в почках; земляника растворяет камни в печени.

При эпилепсии нельзя давать сахар и поваренную соль.


Натуральная пища - самый важный аспект сохранения здоровья.

<< Предыдущая

стр. 25
(из 49 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>