<< Предыдущая

стр. 26
(из 49 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

Устранения вредных веществ из организма с помощью голодания увеличивает продолжительность жизни.
Маленькие хитрости:
- Если собираетесь варить картошку, солите её в начале варки. Жарите - тогда в конце.
- Чтобы отварной картофель был вкуснее, добавьте в кастрюлю немного укропа.
- Картошка фри не будет жирной, если жарить её в горячем масле сначала на сильном огне.
- Чтобы быстро очистить молодой картофель, подержите его 15 минут в подсоленной воде.
- Если у старой картошки потолще срезать кожуру, то значительное количество соланина "срежется".
- Свежий сырой картофель поможет при ожоге: достаточно прикладывать его срезом, пока боль не утихнет.
- Вода, в которой варился очищенный картофель, подойдёт для накрахмаливания белья.


Соль - враг сердца
Чтобы продлить жизнь, сократи рацион.

Про касторку забыли. А зря
В детстве каждому приходилось попробовать касторовое масло: лучшее и безопасное слабительное. Его неприятный вкус запоминается надолго. Наверное, поэтому, повзрослев, не вспоминаем об этом замечательном растительном средстве. Хотя сегодня оно продаётся в аптеках в капсулах: проглотил и никаких неприятных ощущений от запаха не испытал. Кроме общепризнанного свойства касторовое масло обладает многими достоинствами. Это прекрасное средство для укрепления волос. Необходимо втирать в корни волос смесь касторки с водкой (2:1)/ сначала два раза в неделю, затем один раз. Через какое – то время волосяной покров восстановится, часто даже лучше прежнего. Помогает и для укрепления бровей и ресниц. Помогает касторовое масло и при мозолях, при натоптышах, при выведении бородавок. Помогает при простуде и кашле: на ночь растирать грудь смесью подогретого касторового масла и скипидара, укутаться. Восстановление идёт очень быстро.
Вот такое оно чудесное, касторовое масло. Незаслуженно забытое.

Средства для усиления потенции

Порошок семян аниса смешать 1:1 по весу с измельчённым изюмом. Принимать по чайной ложке 3 – 4 раза в день, запивая тёплой водой, при сухом кашле, сухости в горле, при болезнях печени, селезёнки, почек, при задержке мочи, лихорадке, для усиления полового влечения.
Семена репы принимать по 6 г 2 – 3 раза в день до еды, запивая тёплой водой.

Изжога

Чувство жжения под ложечкой, возникающее вследствие забрасывания кислотного содержимого желудка в пищевод, что вызывает раздражение его слизистой.
Часто изжога сопровождает заболевания желудка, но может наблюдаться и самостоятельно на нервной почве.
Средства помогающие избавиться от изжоги:
Выпить тёплой минеральной воды.
Угольный порошок. Принимать с водой.
Исключить острую, жареную и жирную пищу.
Ежедневно натощак есть гречневую кашу, пить много чистой воды, меньше употреблять жирного, включая растительные жиры.
20 г сушеницы топяной на 200 мл кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 4 – 5 раз в день.
Корни, семена и листья дягила лесного истолочь. Полученный порошок заваривать как чай, по 1 щепотке. Принимать три раза в день.
Трава зверобоя 20 г, листья подорожника 20 г, соцветия ромашки 5 г. Приготовить настой, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Трава зверобоя, сушеницы, тысячелистника – по 20 г. 3 ст. ложки смеси настоять 2 часа в 1 л кипятка, процедить. Пить по 1/2стакана 4 – 5 раз в день.
Настой из золототысячника пить несколько раз в день (1 ст. ложка травы на 2 стакана кипятка).
Широко распространённые в народе средства, такие как сода и молоко, не рекомендуются при изжоге. Они вызывают так называемый симптом «рикошета» - сначала кислотность желудочного сока снижается, а через некоторое время повышается (причём выше того уровня, что была раньше). Это неблагоприятно отражается на слизистой оболочке желудка, усугубляет течение гастрита.

10 видов фруктов и овощей, способных приостановить старение

Огромное количество антиоксидантов содержит авокадо. Они очищают пищу в кишечном тракте от прогорклого, окислившегося жира.
Клубника и малина также богаты антиоксидантами и помогут уберечь ваши клетки от преждевременного старения
Капуста брокколи буквально напичкана «врагами» свободных радикалов и, как показали исследования, помогает предотвратить рак.
Капуста, особенно савойская, предотвращает развитие рака желудка и груди. Причём лучше всего её есть сырой.
Морковь богата бета – каротином, который прекрасно помогает справляться с болезнями, 1 чашка морковного сока содержит 24 мг бета – каротина.
Все цитрусовые – апельсины, лимоны и грейпфруты – содержат антиоксиданты. Грейпфрут же считается очень эффективным средством в борьбе со старением.
В кожуре и мякоти винограда (особенно тёмного) содержатся активные антиоксиданты. Особенно важен кверцит, который контролирует уровень холестерина в крови и предотвращает образование тромбов.
Много кверцита также в луке и чесноке. Они помогают выводить токсины и сохранять артерии здоровыми.
Шпинат содержит антиоксидант лютен, который является сильным антивозрастным средством. Высокий уровень фолиевой кислоты в шпинате защищает мозг и артерии.
Помидоры – богатейший источник антиоксиданта ликопена, который помогает поддерживать умственные и физические способности на должном уровне. Процесс приготовления и консервирования не разрушает ликопен, поэтому томатный соус и сок также очень полезны.

Бананом по усталости
Идеальная профилактика синдрома хронической усталости – поедание бананов. Так считают медики ЮАР. Как пишет газета «The Citizen», слабость, вялость, сонливость, повышенная утомляемость, чувство боли и тяжести в мышцах свидетельствуют о том, что в организме не хватает солей калия и магния. А их как раз, причём в повышенных количествах, содержат спелые бананы.
Чем сердце успокоится

2 ч. л. соцветий календулы заварить 2 стаканами кипятка, настоять час. Пить по полстакана 4 раза в день.
Жидкий экстракт элеутерококка принимать по 25 – 30 капель за полчаса до еды.
Свежий сок редьки чёрной принимать по 1 ст. л. 2 –3 раза в день. Сок можно смешать с мёдом в соотношении 1: 1.
Благоприятны ванны с валерианой. 200 – 300 мл отвара валерианового корня влить в ванну с не очень горячей водой и посидеть в ней 20- 30 минут.

Старинный рецепт от бесплодия

1 лимон вместе с кожурой варить 10 минут. Затем прокрутить его на мясорубке (вместе с цедрой). Взять 200 г массы, смешать с таким же количеством очищенного мёда (без примесей и воска). В смесь добавить 1 ч. л. очищенного глицерина. Принимать натощак утром за полчаса до еды по 1 ч.л., вечером – через 30 мин. после еды, больше ничего не есть и не пить перед сном. Употребить всю массу.
Курс лечения можно повторить через месяц, так три раза. Помогает очищать не только фаллопиевые трубы, но и лабиринты дыхательных путей, печени и почек.

Если уж очень умный…

В периоды напряжённой умственной работы хорошо поддержать организм следующей настойкой.
*Взять 3 столовые ложки цветков и листьев розмарина и 1 столовую ложку листьев шалфея, залить 1,5 л кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить и выпить в течение дня.

Народные средства лечения ПАРАДОНТИТА

Два раза в день держать во рту растительное масло (не рафинированное). Курс лечения – 6 месяцев.
Рот полоскать зелёным чаем.
2 столовые ложки измельчённой дубовой коры на стакан кипятка, настоять 30 минут. Процедить. Использовать для полоскания.
Ежедневно есть молодые листочки кресс – салата.
10 г корней окопника лекарственного на стакан воды. Варить 10 минут. Процедить. Применять для полоскания.
2 чайные ложки соцветий календулы на 2 стакана кипятка. Настоять 30 минут. Процедить. Полоскать горячим настоем.
2 столовые ложки зверобоя на 0,5 л воды. Кипятить 5 минут. Настоять. Полоскать рот горячим настоем.
Пить фиточай при заболевании полости рта (состав: кора дуба, трава зверобоя, лист берёзы, трава крапивы, ромашка).

Методика заварки зелёного чая:

Взять две ёмкости по одному литру, одна из них – заварной чайник с носиком. Зелёный чай (1 чайную ложку на стакан воды) кладём в ёмкость с носиком. Залить чай кипящей водой (нужно успеть это сделать за 10 сек). Сразу же вылить его через носик во вторую ёмкость. Успеть за последующие 10 сек. Время контакта чая и кипятка – не более 20 секунд и лечебный чай готов. Чай приобретает насыщенный янтарный цвет и аромат. Такой чай не пьют с сахаром. Этот чай – доступное средство профилактики многих болезней.

Средства, способствующие снятию сердечных отёков

Употреблять много свежих огурцов.
Мякоть арбуза – прекрасное средство при отёках.
Измельчить семена петрушки. 4 чайных ложки семян на стакан кипятка, кипятить 5 минут. Принимать по 1 столовой ложке 4- 6 раз день.
40 г высушенных и измельчённых корней любистка на 1 литр воды. Кипятить 8 минут. Настоять в тёплом месте 20 минут. Принимать 4 раза в день.
Две столовые ложки хвоща полевого на стакан кипятка. Настоять 20 минут. Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день.

Ложка мёда

При низкой кислотности желудочного сока
Можно принимать мёд непосредственно перед едой. Разведите 1 ст. ложку в стакане холодной воды.
При повышенной кислотности
Мёд разведите тёплой водой и пейте за 1,5 – 2 часа до еды.
От насморка
Хорошо промойте корнеплод красной свёклы, очистите, натрите на мелкой тёрке и отожмите сок. Смешайте 7 частей сока и 3 части мёда. Полученный раствор закапывайте при насморке по 5 – 6 капель в каждую ноздрю 4- 5 раз в день.
Если не в порядке нервы
Попробуйте мёд с хреном. Корень хрена хорошо промойте и натрите на мелкой тёрке. Полученную кашицу в эмалированной посуде залейте равным количеством воды и настаивайте в течение 36 часов, затем процедите, а оставшуюся массу отожмите. В соке хрена растворите равное количество мёда, смесь принимайте по столовой ложке 2 раза в день (целесообразно утром и вечером.
От кашля
Смешайте сок свежих листьев подорожника большого с равным количеством мёда и варите 20 минут. Принимайте по 1 ст. ложке 2- 3 раза в день.
Все смеси храните в плотно закрывающихся баночках в прохладном месте.
При бронхите
Приготовьте из листьев фиалки душистый чай (1: 10). Принимайте его тёплым по трети стакана, растворив в этом объёме 2 чайные ложки мёда, 3 раза в день в течение 20 – 30 дней.

Картофельный сок от изжоги

При изжоге необходимо пить по 1/2 стакана картофельного сока 2 раза в день, утром и вечером, натощак (перед едой) в течение двух недель.
Исключить жареное, кислое, солёное, копчёное.
Обязательно употреблять кисломолочные продукты.

Сбор от фурункулёза

Лист грецкого ореха, земляники, календула, подорожник, бессмертник, кукурузные рыльца, мелисса – поровну. 1 ст. ложку сухой измельчённой смеси залить 250 г кипятка, настоять 2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Курс лечения – месяц, потом повторить. При этом лечении исключить копчёности, острые приправы, уксус, кофе, какао и шоколад.

Траволечение при эпилепсии

Мелисса, пустырник, подорожник, мята, корень валерианы, полынь, кошачья мята – поровну. 1 ст. ложку измельчённой смеси залить 250 г кипятка, настоять 2 часа, процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс лечения – месяц, потом повторить и пить через каждый месяц в течение полугода.

Народные средства от болезней ушей

При воспалении среднего уха каждый день по 2 раза (на ночь обязательно) закапывать в ухо по 2 капли 30% водочной настойки прополиса, предварительно очистив слуховой проход. Курс лечения – 10 дней.
Свежеприготовленный сок чеснока смешать с водой в соотношении 1: 3 и закапать после очистки уха 10 капель при хроническом гнойном отите. Через 15 минут голову повернуть так, чтобы сок из уха вытек. Эту процедуру проводить 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.
Для улучшения слуха ежедневно съедать 1/4 лимона вместе с кожурой.
Для улучшения слуха ежедневно за 15 – 20 минут до сна кашицу из зубка чеснока смешать с 2-3 каплями камфорного масла, завернуть смесь в марлю и вставить в ухо, которое плохо слышит. Держать смесь до ощущения жжения, после чего вынуть марлю. Курс лечения – 10 – 15 дней.
Растительное масло тщательно смешать с 10% спиртовым раствором прополиса, тщательно взболтать. Марлевый жгутик хорошо смочить в этом растворе и ввести в слуховой проход на сутки при лечении старческой тугоухости. Курс лечения – 15 – 20 процедур.
20 г сухой измельчённой зелёной скорлупы грецкого ореха залить 200 г 70% спирта, настоять в тёмном месте неделю, периодически встряхивая, процедить через многослойную марлю, добавить равное количество 30% водочной настойки прополиса. Хранить в тёплом тёмном месте. Настойкой протирать кожу наружного слухового прохода при экземе ушей. Марлевые турундочки, смоченные в настойке, вставлять в уши на 30 – 40 минут 2 – 3 раза в день. Курс лечения – 10 дней.
В головке лука, в верхней его части, вырезать углубление, насыпать в него чайную ложку семян тмина, закрыть хлебным мякишем. Луковицу запечь в духовке. Из ещё горячей луковицы выжать сок. Несколько капель тёплого сока закапать в ухо, забитое ушными выделениями, закрыть ваткой. Процедуру повторять 2 раза в день до полного излечения. Она улучшает слух, полезна при шуме и покалывании в ушах.
Подогретое миндальное масло в дозе 2- 3 капли 2 раза в день используют при боли, шуме, звоне в ушах.
При отите закапывать в уши по 2 5 капель сока лимона 2 – 3 раза в день.

Картошка вместо мяса

Многие овощи можно применять для лечения. Прежде всего это картофель. Он содержит большое количество сахара, полезного при дисбактериозе. А белок картофеля близок по составу к белку человека и поэтому практически полностью усваивается. 10 граммов картофельного белка равны по действию семи граммам животного. Поэтому картошку можно есть вместо мяса. Но для того, чтобы белок (находящийся непосредственно под кожурой овоща) сохранялся, картофель лучше варить в мундире или запекать.
Сырые клубни тоже очень полезно есть при различных заболеваниях: сердечно – сосудистой системы, кожных, язвах желудка и 12 – перстной кишки (чтобы не было голодных болей), при запорах, бессоннице.
Начинать можно с 20 – 30 граммов, а потом довести ежедневную порцию сырой картошки до 150 граммов. Есть её нужно два раза в день обязательно за 20 – 30 минут до еды. Очень полезно есть сырой картофель или пить его сок пожилым людям.
=====================================================
Советы из домашней коллекции

При растяжении сухожилий
Ставить горячие молочные компрессы, меняя их по мере остывания.
При растяжении мышц рук или ног
Сварить горсть недозрелых ягод бузины в 5 л воды, добавить 1 ст. ложку питьевой соды и обмывать больные места остывшим отваром.
При растяжении связок
Мелко нарезать 1- 2 луковицы, смешать их с сахарным песком, нанести толстый слой этой смеси на кусочек ткани и наложить её на больное место.
При болях в мышцах:
смешать яичный желток, 1 ч. ложку скипидара, 1 ст. ложку яблочного уксуса и всё это растереть до густоты сметаны. Втирать полученную мазь на ночь.
Посыпать питьевой содой 2 предварительно намыленных листа белокочанной капусты и прикладывать их к больному месту в виде компресса, завязав сверху платком.
Раздробить молодые веточки только распустившейся вербы и накладывать их на больное место.
Смешать по 1 ст. ложке яблочного уксуса и мёда, залить стаканом воды и тщательно размешать. Принимать по 2 – 3 стакана в день. Желательно одновременно растирать тело яблочным уксусом. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.
7 г сухой травы адониса весеннего заварить стаканом кипятка, настоять, укутав, в течение одного часа. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день при болях в суставах и мышцах. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.
При расслаблении мышц у детей
Смешать 400 г мёда с 20 г серы, намазать полученной смесью тело ребёнка и сделать массаж. После того как ребёнок пропотеет, переодеть его, туго запеленать и уложить спать. После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.
При миозите:
Используются настои из почек, листьев и коры ивы, а также мазь из почек ивы.
1. ст. ложку почек или листьев ивы залить стаканом кипятка, настоять час и принимать по 1 – 2 ст. ложки 5 – 6 раз в день.
Высушенную и измельчённую кору залить водой (1:20), кипятить на водяной бане 30 минут и пить по 1 – 2 ст. ложки 3- 4 раза в день.
Можно приготовить мазь для растирания из равного количества растёртых почек ивы и сливочного масла.
При миопатии (мышечной дистрофии):
Обтирания. Полезно ежедневно 3 раза в день (или хотя бы перед сном) обтирать больного салфеткой, смоченной в холодной воде и в меру отжатой. Сначала нужно протереть грудь, затем спину и после этого руки и ноги. Процедура должна продолжаться не более двух минут, и после неё необходимо находиться некоторое время в тепле. В холодную воду лучше добавить немного яблочного уксуса – это способствует снижению температуры тела. Можно также обтирать тело одним уксусом.
Растирания. Залить водой корень дягила лекарственного (4 части водки на 1 часть корня) и настоять 9 дней в тёмном месте. Перед сном (после обтираний) втереть настойку в ноги, руки, грудь, спину. После этого укутаться одеялом. Растирания нужно делать ежедневно, совмещая их с обтираниями, или без них.
Контрастные ножные ванны. Приготовить 2 бака вместимостью 20 – 30 л. Наполнить один бак холодной, а другой – горячей водой, в которую можно добавить немного красного перца. Вместо горячей воды можно использовать отвары – на основе овсяной соломы, сенной трухи, сосновых веточек, корня лопуха, берёзовых листьев. Сначала опустить ноги в горячую воду, подержать их там до покраснения, а затем – в холодную (на 20 – 30 секунд). Проделать 5 – 7 раз. В конце процедуры поместить ноги в горячую воду на 30 – 40 минут и в холодную на 1 – 2 минуты. После процедуры ноги какое – то время должны находиться в тепле.
===================================================================
Капустный сок – элексир здоровья

Долгое время капусту называли загадочным растением. Казалось непонятным, почему в свежих нетронутых листьях витаминов С меньше, чем в квашенных. Наконец выяснилось, что в капусте есть три вида витамина С: один – в её естественном виде, а два других возникают из провитамина А при нарушении целостности листа.
Нежные листья капусты перевариваются в желудке не больше 1,5 часа. Она незаменима при нарушении функции щитовидной железы, так как содержит много йода. Наличие меди делает её целебной при поражении центральной нервной системы, а тартроновой кислоты – при нарушении жирового обмена.
Питательная ценность цветной капусты ещё выше, чем белокачанной. В ней богаче состав витаминов, минеральных веществ, солей, способствующих нормализации углеводного и жирового обмена.
Однако все другие виды капусты превосходит брокколи. В ней вдвое больше витаминов С, чем в цветной, и в 50 раз больше каротина, а по содержанию протеинов она превосходит шпинат, сахарную кукурузу и спаржу. По количеству калия, магния, железа брюссельская капуста превосходит все другие. Её можно считать омолаживающим средством, предупреждающим развитие атеросклероза. При сердечном отёке мягких тканей или после злоупотребления поваренной солью сок брюссельской капусты можно считать незаменимым. Он исключительно полезен при сахарном диабете, однако следует помнить, что при воспалении поджелудочной железы его применять не стоит.
Пенящийся в стакане свежеприготовленный капустный сок можно считать одним из лучших продуктов питания. Он усваивается за несколько минут, обогащая организм кальцием, магнием, натрием, калием, фосфором, серой, азотом, кремнием, йодом, марганцем и другими микроэлементами, жизненно необходимыми человеку, причём соки – это не концентрированная пища. Сок содержит органическую воду высшего качества, что чрезвычайно важно для восстановления жизненных сил организма.
При употреблении свежего капустного сока быстро восстанавливается эмаль на зубах и улучшается цвет лица. Для этого надо выпивать не менее трёх стаканов в сутки. При лечении многих хронических заболеваний капустный сок пьют вместе с морковным и свекольным, причём потребление иногда возрастает до 1,5 л в сутки.

Газовая атака

Если у вас метеоризм (скопление газов в пищеварительном тракте), не пренебрегайте помощью зелёных целителей.
До еды (за 30 – 40 минут) рекомендуется 2 – 3 раза в день пить:
по 100 – 150 г свежего картофельного сока,
по 1/2 стакана сока квашеной капусты.
При метеоризме очень эффективны настои и отвары лекарственных растений; их рекомендуется принимать до еды.
Валериана лекарственная. Отвар корней с корневищами (2 чайные ложки сухого измельчённого сырья на стакан кипятка, кипятить на медленном огне 15 минут, отжать, процедить и довести кипячёной водой до исходного объёма) принимайте по столовой ложке 3- 4 раза в день.
Дудник обыкновенный. Отвар корней и корневищ (20 г сухого измельчённого сырья на стакан кипятка, кипятить 30 минут) принимайте по столовой ложке 3 – 4 раза в день.
Душица обыкновенная. Отвар травы (2 столовые ложки сухого измельчённого сырья на стакан кипятка, кипятить 15 минут, затем ещё 45 минут настаивать) принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день.
Любистик лекарственный. Приготовьте настой корней (чайная ложка на стакан кипятка, настаивайте 2 часа в термосе), выпейте в течение дня за 5 – 6 равномерных приёмов.
Лаванда лекарственная. Настой цветков (3 чайные ложки сухого сырья на 2 стакана кипятка, настаивать 10 минут) выпейте за день.
Можжевельник обыкновенный. Приготовьте отвар плодов (10 штук на стакан горячей воды, кипятить 10 минут и ещё 45 минут охлаждать), принимайте по столовой ложке 4 раза в день.
Смешайте в пропорции 2:1:2:1:1:3 плоды тмина обыкновенного и фенхеля обыкновенного, траву тысячелистника обыкновенного, корневища аира обыкновенного, корни с корневищами валерианы лекарственной, солому овса посевного. З столовые ложки сбора залейте 3 стаканами холодной воды, кипятите 15 минут, процедите, отожмите, доведите объём до исходного и выпейте весь отвар за день.
Настой, приготовленный традиционным способом из смеси цветков ромашки лекарственной, плодов тмина обыкновенного и травы душицы обыкновенной (в пропорции 2:1:1), принимайте по 1/3 стакана несколько раз в день.
Смешайте в равных пропорциях цветки ромашки лекарственной, траву золототысячника обыкновенного и корни с корневищами валерианы лекарственной. Приготовьте отвар (6 г сбора на стакан воды) и принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день.
Смешайте в равных пропорциях цветки ромашки лекарственной и траву душицы обыкновенной. Настой (2 чайные ложки смеси на стакан воды, кипятить 10 минут), принимайте по стакану утром и вечером.
Составьте смесь из взятых поровну литье мяты перечной, плодов тмина обыкновенного и фенхеля обыкновенного, корней с корневищами валерианы лекарственной. Настой, приготовленный из этого сбора по традиционному рецепту, принимайте по стакану утром и вечером.
При вздутии живота хорошо помогает масло миндаля обыкновенного – по 6 – 8 капель на кусочек белого хлеба.

Диета для сердца

Сердечная недостаточность – одна из самых распространённых патологий. Она осложняет течение ишемической болезни (особенно после инфаркта миокарда), сопровождает пороки сердца, кардиомиопатии, многие другие сердечные недуги. В лечении этого заболевания очень важна роль диеты.
Вот её основные принципы:
Меньше соли.
Пейте не больше 1-1,2 л жидкости в день (включая супы, кисели и др.).
Обогатите рацион солями калия и магния. Много калия содержится в кураге, черносливе, орехах, пшеничных отрубях, свёкле, картофеле и капусте, шиповнике, цитрусовых, крупах, ягодах – чёрной и красной смородине, малине, морошке, клюкве, крыжовнике.
Магнием богаты крупы, хлеб и орехи (особенно грецкие, миндаль и фундук), семена подсолнечника, арбуз, морская капуста.
Пища должна быть лёгкой, режим питания – дробный: 5 – 6 раз в день.
Включайте в меню побольше "ощелачивающих" продуктов. Это – кисло – молочные продукты, овощи (свёкла, шпинат, огурцы, салат, помидоры), зелень, фрукты (груши, яблоки), ягоды.
Ограничьте сахар.
Окажитесь от жирной пищи. Для приготовления еды используйте растительное масло. Майонез замените нежирной сметаной, но и ею злоупотреблять не стоит. Включайте в свой рацион сыр типа брынзы – адыгейский, сулугуни (несолёные), но не более ломтика в день
Забудьте про крепкие, наваристые бульоны, жареное и копчёное мясо, острые блюда и специи.
Отдавайте предпочтение кашам, отварным, тушёным, запечённым в фольге блюдам.
Если у вас избыточный вес, не увлекайтесь хлебом – позволяйте себе в день не более 2- 3 кусочков.

Алоэ от грудной жабы
Два листа алоэ срезать ниточкой и выжать сок с помощью соковыжималки. Добавить сок двух лимонов среднего размера и 500 г мёда. Все три компоненты смешать в эмалированной посуде деревянной ложкой и преложить в стеклянную банку, которую держать закрытой в нижней части холодильника. Перед приёмом перемешивать деревянной ложкой. Принимать 3 раза вдень по 1 ст. ложке за час до еды. В зависимости от самочувствия в течение года нужно повторить курс лечения 3- 4 раза с перерывом месяц. Алоэ рекомендуется выращивать в домашних условиях без применения химических удобрений для комнатных цветов в течение 3 – 5 лет.

Фитотерапия варикозной болезни

Смелите в кофемолке или истолките в ступке мускатный орех, залейте чайную ложку порошка 200 мл кипятка, добавьте столовую ложку мёда, хорошо размешайте и принимайте по стакану напитка 2 раза в день – за час до еды утором и через 2 часа после ужина вечером.
Разотрите в ступке только что сорванные листья и цветочные головки полыни серебристой либо наземную часть мужского папоротника, столовую ложку порошка смешайте с таким же количеством кислого молока, нанесите ровным слоем на марлю, приложите к участкам кожи, под которой проглядывают расширенные вены, и оставьте на ночь.
Разрежьте зрелый помидор на тонкие ломтики и прибинтуйте их к больным местам. Через 2 – 3 часа смените компресс.
Делайте примочки из настоя сушеницы топяной или молодых листьев сирени. Залейте 2 столовые ложки сбора стаканом кипятка, нагревайте 15 минут на водяной бане, охладите, процедите через марлю и отожмите.
Принимайте до еды:

свежий сок каштана конского - по 30 капель на столовую ложку воды 3 раза в день;
настой листьев орешника обыкновенного (столовая ложка сырья на стакан кипятка) по 1/4 – 1/3 стакана 3 раза в день;
настой травы майорана (4 столовые ложки сырья на стакан кипятка) по 1/3 стакана 3 раза в день;
яблочный уксус – 2 чайные ложки на стакан тёплой кипячёной воды перед каждым приёмом пищи;
инжир в любом виде – свежий, отваренный в воде. При варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующей патологии – сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно – кишечного тракта и подагры;
настойку из листьев калонхоэ перистого: 50 г свежих измельчённых листьев залейте на неделю 100 мл 40% спирта (водки), процедите. Вечером перед сном лёгкими массирующими движениями натирайте настойкой ноги (начиная от стоп).

От мастита – мёд…
Смешать в равных количествах мёд и подсолнечное масло, прокипятить эту смесь и приложить к груди в виде компресса. Лучше делать эту процедуру на ночь, не забыв при этом утеплиться шарфом или платком. Через 5 – 7 процедур наступает излечение.
…и капуста
Капустный лист намазать подсолнечным маслом (прокипячённым) и добавить немного камфорного масла. Приложить лист к груди, надеть бюстгальтер и держать 2 – 3 часа. Затем приложить новый, конечно же, намазанный лист капусты. Выздоровление наступает очень быстро.

При варикозном расширении вен
Лесной орех (листья, кора). Настой из листьев и коры лесного ореха:
1 столовая ложка измельченного сырья на стакан кипятка. Рекомендуется пить по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день до еды при варикозных расширениях вен, флебитах и пepифлeбитax, трофических язвах голени и капиллярных геморрагиях.
2. Настойка: 50 г цветков или плодов каштана на 0,5 л водки, настаивать 2 недели в теплом, темном месте, взбалтывая ежедневно. Принимать такую настойку по 30-40 капель 3-4 раза в день в течение З-4 недель. Для лечения расширения вен и геморроя в народной медицине кроме настойки иногда yпотребляют свежий сок из цветков каштана по 25 капель 2-3 раза в день. Препараты из конского каштана понижают свертываемость крови, укрепляют стенки капилляров и вен, предупреждают образование тромбов в кровеносных сосудах и способствуют рассасыванию образовавшихся тромбов, тромбы постепенно размягчаются и paccacываются. Горячий настой и экстракт из каштана конского является одним из самых хороших венотонических средств. Он входит в состав отечественных и иностранных препаратов для лечения при расширении и воспалении вен, флебитов и геморроя.
3. Перед сном делать теплые ножные ванны из травы сушеницы. Помогает при тромбофлебитах и других тромбозах. Столь же полезны и общие ванны из сушеницы.
4. Тысячелистник, трава -50 г. Бессмертник (цветы) -200 г. Брусника (листья) -100 г. Крушина (кора) -100 г. Береза (листья) -100 г. Одну полную столовую ложку измельченной смеси заварить 300 г кипятка. Кипятить 5 минут. Настаивать в теплом месте 4 часа. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день за 15-20 минут перед едой. Применяется при флебитах и тромбофлебитах. Эти 3 рецепта можно использовать последовательно один за другим, особенно в тяжелых случaяx.
5. При болях в ногах у людей, страдающих расширением вен, применяют теплые ножные ванны (до колена) из отвара коры вербы (ивы) и коры дуба продолжительностью в полчаса. После ванны надевают на ноги бандаж или резиновые эластичные чулки и отдыхают.
6. Хмель (шишки). При тромбофлебитах собирают только зеленовато-желтые шишки хмеля, сушат их. Заваривают из расчета 1-2 столовые ложки (в зависимости от веса больного) на стакан кипятка. Кипятить на малом огне 10-15 минут, процедить. Всю дозу выпивают в 2-3 приема в течение дня, лучше вечером, так как в дневное время при лечении хмелем проявляется его успокаивающее и даже снотворное действие.
7. Полынь. Смешать горсть толченой свежей полыни с мацони или простоквашей. Смесь нанести на мapлю и приложить там, где вены наиболее сильно расширены. Ноги положить на подушечку и прикрыть пленкой или цeллофаном. Снять марлю с кашицей через 30 мин.
Каланхоэ. Наполнить noллитровой бутылки резаными листьями Kaланхоэ и налить доверху водки или 70% спирта. Поставить в темное место и периодически встряхивать. Через неделю настойка готова. Натирать вечером ноги настойкой, начиная от стопы и двигаясь к коленям и выше. Боли в ногах проходят сразу, но для излечения, исчезновения сетки вен необходимо повторять процедуру 4 месяца подряд.

Психологические советы
Концентрируйтесь на приятных сторонах жизни – мышление человека избирательно, то – есть из всего многообразия мира для восприятия он всё выбирает сам. Почему не выбрать только хорошее?
Относитесь к новому, незнакомому и неизвестному в вашей жизни, как к подарку, как к новой возможности. Всё зависит от нашего отношения. Если изменить ситуацию невозможно, измените своё отношение к ней.
Ожидайте от будущего только хорошего, потому что …так оно и есть.
Укрепляйте связи с окружающими людьми. Создавайте сообщество близких и любящих друг друга людей.
Будьте доброжелательны к людям, они в этом нуждаются, и ваша доброжелательность отразится и вернётся к вам же.
Если вам плохо, вспомните, что всё проходит, значит, и это пройдёт.

Противоалкогольный "коктейль"
На 1 кг белокачанной капусты взять 1 – 1,5 столовые ложки соли крупного помола, 3- 5 штук моркови средней величины и 3 столовые ложки листьев зелёного байхового чая. Капусту очистите от верхних листьев, мелко нарежьте, а кочерыжку удалите. Положите капусту в таз, перемешайте с солью, разотрите руками до появления сока. Добавьте туда нарезанную или натёртую морковь и зелёный чай. Всё это хорошенько перемешайте, сложите в подготовленную для квашения посуду, например, в большую эмалированную посуду, утрамбуйте, чтобы снова появился сок. Накройте хлопчатобумажной салфеткой, положите деревянный кружок, формовую или стеклянную тарелку, а сверху гнёт. Через 3 – 4 дня его нужно снять, капусту проткнуть до дна в нескольких местах ножом, а затем вновь накрыть салфеткой и положить гнёт. Через две недели капуста готова к употреблению. Хранить её надо в холодильнике.
Если пьющий человек страдает гипертонической болезнью, к капусте и моркови перед квашением добавить свёклу и корень сельдерея из расчёта на 1 кг капусты по 400 – 500 граммов этих овощей.

"Молочные" травы
Наиболее широко употребляются для увеличения лактации растения из семейства зонтичных: фенхель, анис, тмин и укроп. В них много эфирных масел, содержание которых возрастает во время хранения. Ни в коем случае нельзя принимать завышенные нормы: это принесёт вред и матери, и младенцу. При правильном приготовлении чаёв ими можно пользоваться длительное время, так как они не обладают токсичными свойствами. Эти растения давно признаны целебными. Плоды тмина, например, не только заваривают в воде, но и добавляют в хлебное тесто и в другие блюда. Плоды укропа используют главным образом для приготовления чая, причём страдающим почечными заболеваниями это лекарственное средство не рекомендуется.
Часто применяют молодые мамы два широко распространённых вида крапивы – двухдомную и жгучую. Но эти растения не рекомендуются женщинам, больным гастритом, язвой желудка и кишечника. Здоровым кормящим мамам достаточно принимать ежедневно 2 – 3 столовые ложки сока крапивы, который получают, пропустив листья через мясорубку и отжав полученную массу в соковыжималке. Чай из свежих листьев более действенен, чем из сухих трав.
А теперь о том, как принимать фенхель, укроп и анис. Одну чайную ложку раздробленных всех трёх растений (можно растолочь в ступке) залить одним стаканом кипятка и настаивать 10 минут. Выпивать маленькими глотками в течение дня 2 стакана. Имейте в виду, что препараты, содержащие эфирные масла никогда не кипятятся. Во время настаивания сосуд должен быть плотно закрыт.
Тмин. Одну чайную ложку (с верхом) залить чашкой кипятка, настаивать 10 минут, пить в течение дня мелкими глотками.
Крапива. Три чайные ложки препарата залить двумя стаканами кипятка. 10 минут настаивать, пить в течение дня мелкими глотками. При использовании свежей травы достаточно 1 – 2 минут настаивания. Длительное время чай из крапивы применять не следует, лучше пить его дополнительно к чаям из фенхеля и тмина.

Дары природы
Кизил
Плоды кизила содержат сахара, органические кислоты, дубильные красящие вещества, пектин, витамин С, эфирное масло, фитонциды, калий, железо. Напитки из кизила рекомендуют при желудочно – кишечных кровотечениях, заболеваниях полости рта.
Разнообразны целебные свойства кизила. Обладая хорошим вяжущим действием, кизил помогает при желудочно – кишечных заболеваниях. Содержащиеся в нём фитонциды губительно влияют на тифозные, дизентерийные и другие болезнетворные микробы.

<< Предыдущая

стр. 26
(из 49 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>