<< Предыдущая

стр. 28
(из 49 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

Чтобы избавиться от боли в дёснах (это когда как бы болят все зубы разом или несколько рядом стоящих зубов), прополощите рот настоем острого красного перца несколько раз подряд. Помогает также пожевать острый перчик, если прочность зубов позволяет, перец потом можно выплюнуть. Жжётся он в основном только на губах, к тому же, если по первому разу. Можно начинать с менее жгучих сортов.
Месячные без страданий
Как много страданий доставляют женщинам сильные боли в низу живота во время критических дней! К сожалению, далеко не всегда помогают анальгетики, а некоторые из них могут вызвать даже усиление менструации. В тоже время существуют простые и совершенно безопасные способы борьбы с менструальным болевым синдромом.
Лекарственный настой: корень валерианы, листья мяты и цветки ромашки в пропорции 1:1:2 залить стаканом кипятка, выдержать в тёплом месте 30 минут, процедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день после еды.
Кроме того возьмите на вооружение 2 простых упражнения.
Поза медведя. Во время месячных утром и вечером ходите по 3 –5 минут на четырёх конечностях, не сгибая коленей и не отрывая рук от пола.
Поза змеи. Лягте на живот с вытянутыми вперёд руками, затем медленно поднимайте верхнюю часть туловища, опираясь на руки и запрокидывая голову назад. Так же медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 10 – 20 раз.
Упражнения старайтесь выполнять 2 – 3 раза в день.
При утомлении
* Утомление означает, что человек перестал быть активным. Утомление — это слабая циркуляция энергии и крови. Если вы малоподвижны, энергия не циркулирует так интенсивно, как надо; ленивые утомляются быстрее; самые большие едоки также устают больше всех.
* Небольшое количество сока цитрусовых (лимона, апельсина, грейпфрута), разбавленного стаканом горячей воды, с 2 ч. ложками меда быстро восстановит энергию при слабости и усталости. Хорошо туда добавить свежеразмолотые орехи.
* При хроническом утомлении, иммунодефиците надо принимать в первой половине дня экстракт корня элеутеррококка.
* Улыбайтесь! Физиологи утверждают, что при дурном настроении и желчном характере начинают плохо работать эндокринные железы, управляющие обменными процессами в организме.
Лекарство под рукой
Многие хозяйки собирают шелуху, чтобы перед Пасхой отваром из неё красить яйца. Но мало кто знает, что шелуха издавна применяется в народной медицине как весьма действенное лекарственное средство, и эффективность его подтверждена последними научными исследованиям.
Установлено, что "луковые рубашки" содержат флавоноидные гликозиды – вещества, обладающие целебными свойствами. Например, они поддерживают работу сердца, оказывают противовоспалительное, спазмолитическое, отхаркивающее, мочегонное, слабительное действие. Из луковой шелухи, в частности, получают препарат, оказывающий лечебное действие при гипертонической болезни и атеросклерозе, а также улучшающий эластичность кровеносных сосудов.
Луковая шелуха – это лекарство, которое всегда под рукой, причём спектр его применения достаточно широк.
При нефрите, пиелонефрите, цистите и других заболеваниях почек и мочевого пузыря полезно пить настой луковой шелухи. Для его приготовления нужно 3 ч. л. измельчённого сырья заварить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут и процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 – 4 раза в день.
При стоматите хорошо помогает полоскание рта настоем луковой шелухи, который готовится также: 3 ч. л. сухого измельчённого сырья залить 0,5 л горячей воды, довести до кипения, настоять 7 – 8 часов, процедить.
Этим настоем можно полоскать горло при ангине, а также промывать гнойные раны, что способствует их быстрому заживлению.
Для укрепления иммунной системы и в качестве профилактического средства против гриппа рекомендуется следующий отвар: смешать 1 ст. л. измельчённой шелухи, 1 ч. л. нарезанного корня солодки или его порошка и горсть хвои (примерно 40 – 50 г) от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами горячей воды, кипятить в эмалированной посуде 20 минут на слабом огне. Затем добавить 2 ст. л. измельчённых плодов шиповника и прокипятить ещё полминуты. Всё перелить в термос (или накрыть кастрюлю одеялом), выдержать 10 – 12 часов. Процедить и вновь довести до кипения, затем охладить до комнатной температуры. Пить в любом количестве. Хранить в холодильнике.
Луковая шелуха применяется и для лечения фурункулов. Для этого отваренную шелуху нужно тщательно перемешать с измельчёнными листьями подорожника в пропорции 1:1. Добавить мёд и муку до консистенции густого теста. Сделать из массы лепёшку и наложить на фурункул или на долго не заживающий нарыв, закрепить повязкой или лейкопластырем. Обычно фурункул или нарыв вскрывается через 1 – 2 суток. Такими же лепёшками хорошо лечатся глубокие трещины на подошвах и пятках.
Помогает шелуха избавиться и от мозолей. В стеклянную банку положить шелуху и залить столовым уксусом. Завязать банку компрессной или пергаментной бумагой и выдержать 2 недели при комнатной температуре. Затем достать шелуху, дать стечь уксусу и слегка подсушить. Слой шелухи в 2 – 3 мм положить на мозоль, а кожу вокруг смазать вазелином или другим жиром. Закрепить повязкой и оставить на ночь. Утром, распарив ногу, осторожно соскоблить мозоль. При необходимости процедуру можно повторить.
Поскольку луковая шелуха содержит биологически активные вещества, отвар из неё может заменить шампунь. Такое мытьё головы устраняет перхоть, укрепляет волосы, делает их мягкими, шелковистыми и блестящими. А "луковый шампунь" готовится так: горсть шелухи залить стаканом воды, варить 5 – 10 минут.
Луковую шелуху можно заваривать как чай.

Пижма от варикоза и тромбофлебита
1 ст. л. измельчённой пижмы залить 250 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить и пить по 1/3стакана 3 раза в день пред едой. Курс лечения – 2 месяца. Можно на багровое пятно прикладывать на ночь лист золотого уса в течение 10 дней.
Средства от трещин на пятках и вросших ногтей
Намочить холщовую тряпку в тёплом крепком чае с чаинками, намылить хозяйственным мылом. Повязку обернуть полиэтиленовым пакетом и приложить на ногу на всю ночь. Сделать 3 – 4 раза.
Сварить картошку в мундире, не очищая, растолочь и смешать с половинкой чайной ложки сливочного масла. Завязать полиэтиленовым пакетом и держать на ноге всю ночь. Сделать 3- 4 процедуры.
После ванночки смазать пятки гигиенической помадой. Нужно это делать перед сном.
И последний рецепт – от вросших ногтей на ногах. Листок алоэ размять на блюдце и добавит 1 ч. л. тёплой кипячёной воды, смочить этой смесью ватку и положить на ноготь. Сверху накрыть полиэтиленовым пакетом. Наутро ноготь станет мягким, и его легко можно будет срезать.

Для чего нужен спирт в домашней аптечке
Спирт бывает разным. В медицине применяют очищенный 96% или 70%-ный этиловый спирт (этанол). Он так и называется — «медицинский». Спирт можно заменить водкой. А вот технический спирт категорически нельзя использовать для лечения. Даже при наружном применении могут быть ожоги, а если спирт всосется, то и отравления.
«« Полезнейшее свойство спирта - уничтожение инфекции. И если вы случайно порезались, а под рукой ничего нет, то совсем не обязательно бежать в аптеку — место повреждения можно обработать спиртом или водкой.
«« Часто при бритье или выщипывании бровей на коже появляются микротравмы, то есть повреждения, невидимые глазом. Советуем до и после бритья обрабатывать кожу 70%-ным спиртом. И на следующее утро вам уже не придется лицезреть прыщи на месте удаленных волос.
«« Не обойтись без спирта при лечении фурункула и панариция (гнойное воспаление пальца). Если в первые-вторые сутки сделать компресс с водкой или наполовину разведенным 96%-ным спиртом, то гнойник не образуется.
«« Не следует отказываться от спирта и при уже созревшем гнойнике. Хорошо вытягивает гной двухслойная повязка: первая — марлевая салфетка с мазью Вишневского, а сверху — салфетка, смоченная 40%-ным спиртом.
«« При рожистом воспалении мази противопоказаны, и кожу надо обрабатывать только 70%-ным спиртом — тогда воспаление не будет распространяться вглубь.
«« Втрое разбавленный 96%-ный спирт полезно закапывать в «стреляющее» ухо. Если начать это делать сразу, можно предотвратить гнойный отит.
«« К сожалению, мало кто знает, что спирт — это отличное жаропонижающее средство. В домашних условиях он поможет снизить температуру детям и больным с рвотой. Разотрите разведенным спиртом спину и грудь пациенту, но не накрывайте его одеялом. Этанол быстро испарится и снизит температуру кожи и организма в целом.
«« При ожогах сразу же обработайте кожу спиртом. Быстро испаряясь, он охладит поверхность, уменьшит боль, а главное — предотвратит образование пузырей.
«« Еще одно свойство спирта - противошоковое. Он действует на организм как наркоз, и при травме, когда под рукой нет обезболивающих препаратов, выручит полстакана разведенного спирта.
«« Любые травы, настоянные на водке или спирте, действуют на организм сильнее, чем отвары и настои.
ВНИМАНИЕ!
Метиловый спирт по запаху и вкусу трудно отличить от этилового. Он чрезвычайно опасен: прием внутрь приведет к слепоте или летальному исходу. Неразборчивые любители спиртного, добывающие спирт на работе, рискуют отравиться. И спасти такого горемыку может только... стакан разбавленного этилового спирта — единственного эффективного противоядия.
Лечимся имбирем
Имбирь – прекрасное лекарственное средство, позволяющее быстро достигать положительных результатов. Это одно из лучших средств от таких болезней Слизи (по классификации тибетской медицины), как обычные простуды, воспаление горла и трахеи, болезни гайморовых пазух, насморк, кашель с мокротой, болезни лёгких – одним словом, от всех болезней, связанных с холодом и ветром.
В качестве согревающего потогонного средства при простуде с кашлем предпочтительно употреблять свежий имбирь. Сухой имбирь (в порошке) оказывает эффективное отхаркивающее и подсушивающее действие, уменьшает количество слизи в организме.
Тибетская медицина особенно рекомендует употребление имбиря в холодное время года (так как это способствует балансу энергий в организме). Имбирный чай не только лечит, но и укрепляет иммунную систему, снимает физическую и психическую усталость.
Имбирный чай.
Напиток заваривается из расчёта 1/2 ч. л. имбирного порошка на стакан кипятка. При отсутствии порошка кусочек имбиря размером с фалангу большого пальца натирают на мелкой тёрке, засыпают в 1 л кипящей воды, варят в эмалированной посуде в течение 1 – 2 минут, настаивают 10 – 15 минут, затем процеживают через ситечко.
Имбирный чай пьют с мёдом и лимоном.
При всех простудных заболеваниях очень помогает чай из имбиря и солодки. Порошки смешивают в равных пропорциях и заваривают из расчёта 1 ст. л. смеси на стакан кипятка.
При ангине рекомендуется полоскать горло отваром имбиря.
При сильном кашле полезно лекарство, составленного из имбирного порошка (на кончике ножа) и 1 ст. л. свеженатёртого лука или лукового сока (принимать по 1/2 ч. л. 2 – 4 раза в день.
При коклюше лучшее средство – имбирный чай с лимоном.
Для профилактики гриппа заваривают 1/2 ч. л. смеси порошка корицы и имбиря (пропорция 1:1) со щепоткой чёрного перца. Пьют, добавляя мёд, по 1 стакану каждые 3 часа.
При астме пьют чай, приготовленный из корня девясила, к которому добавляют в половинной дозе имбирь и солодку, из расчёта 1- 2 ч. л. смеси на чашку кипятка.
Надо заметить, что регулярное употребление имбиря, как правило, приносит радикальное облегчение при бронхиальной астме (удушье).
"Нет" второму подбородку
У многих с возрастом появляется такая "лишняя" деталь внешности, как второй подбородок. Причём оно портить овал лица не только у полных, но и у вполне стройных людей. Дело в том, что мышцы шеи со временем ослабевают, и от неправильного положения головы (например, при чтении, ходьбе) под челюстью возникает складочка, которая с годами неизбежно заполняется жиром. Способствует этому привычка читать в постели. Сутулиться, а также малоподвижный образ жизни.
Вот несколько упражнений, помогающих устранить этот недостаток.
Сесть, прогнувшись, слегка наклонить вперёд, подбородок поднять, надвинуть нижнюю губу на верхнюю и изо всех сил подтянуть её вверх. Медленно считать до 15, после этого постепенно расслабиться. Первые три дня делать упражнение 1 раз, затем 3 раза. После упражнения отдохнуть.
Закрыв рот, отвести назад кончик языка, упереть его в нёбо. Затем передвинуть его к передним зубам. Одновременно подпереть подбородок левой рукой. Упражнение повторить, меняя руку, по 3 раза, мысленно считая до 10, а затем расслабиться.
Тыльные стороны кистей рук плотно прижать к боковым участкам шеи. Не ослабляя их давления, медленно напрягать мышцы шеи, считая до 10. После этого сначала расслабить мышцы, затем убрать руки.
Растянуть нижнюю губу над подбородком с помощью пальцев, приложенных к уголкам рта. Предельно напрячь мышцы подбородка и, досчитав до 5, расслабить их. Повторить 5 – 10 раз.
Следующее упражнение помогает устранить мешочки по обеим сторонам подбородка, укрепляет мышцы шеи, улучшает овал лица.
Поднять подбородок, нижнюю губу подтянуть повыше и, считая до 15, поворачивать голову вправо по возможности дальше. Сосредоточить внимание на том, чтобы мешочек по левой щекой максимально подтягивался вверх. Внешне это может быть незаметно, но надо почувствовать напряжение мышц. Затем расслабиться и вернуться в исходное положение. Упражнение повторить 3 раза, поворачивая голову то вправо, то влево.
Закончив комплекс упражнений, похлопайте по лицу и шее краями слегка согнутых ладоней, начиная от подбородка вверх к вискам.
В заключение положите на лицо холодный компресс или полейте лицо прохладным душем, делая им круговые движения в направлении массажных линий. Промокните лицо, нанесите питательный крем, к которому кожа после гимнастики особенно восприимчива.
Колючее снадобье
Хвойный лес – настоящий целитель. Хвоя насыщает воздух эфирными маслами, что способствует очищению воздуха от болезнетворных микробов. В иглах сосны много витамина С. Коренные народы Севера издавна лечились сосновой хвоёй и шишками от цинги. В настоящее время это основное сырьё для получения концентрата витамина С.
При гиповитаминозе можно круглый год принимать настой сосновой хвои. 50 г сырья залить 0,5 л кипятка, держать 10 мин. в закрытой эмалированной посуде на медленном огне. Затем охладить, настаивать 2 – 3 часа и процедить. Принимать в течение дня в 3 приёма после еды.
Для профилактики многих болезней (в том числе сердечно – сосудистых), повышения сопротивляемости организма и лечения таких тяжёлых недугов, как диабет и гангрена, рекомендуется такой отвар. 5 ст. л. сосновых иголок, 3 ст. л. плодов шиповника и 2 ст. л. луковой шелухи измельчить, положить в эмалированную посуду, залить 1 л кипятка и довести до кипения. Затем завернуть в тёплую ткань и настаивать 5 часов. Процедить через 2 – 3 слоя марли и принимать по 0,25 стакана 4 раз в день.
Витаминный напиток из свежей хвои: 5 ст. л. сырья заварить стаканом кипятка и настаивать 20 – 30 мин. на водяной бане. Можно добавить мёд. Пить по полстакана утром и вечером.
Отвар еловых иголок принимать как общеукрепляющее средство. Растереть в ступке хвою с небольшим количеством холодной кипячёной воды. Затем долить кипячёной воды, чтобы соотношение составило 1:10, добавить по вкусу лимонный сок и кипятить 20 – 30 мин. Настаивать в течение 3 часов, процедить и пить 2 раза в день после еды по 1/2 или 1/3 стакана.
При авитаминозе 4 стакана еловых иголок залить 600 мл холодной воды, добавить сок 1 лимона и настаивать в тёмном месте 2 дня, периодически перемешивать. Принимать по 1 стакану в день.
При гастрите с повышенной кислотностью 0,5 сухих плодов шиповника залить 3,5 л воды, настаивать 30 мин. Затем нагреть до кипения и настаивать ещё 2 часа. Как только плоды опустятся на дно, растолочь их толкушкой, вновь довести до кипения и варить 5 мин. Добавить 100 г еловой хвои и держать на огне 5 мин., немного остудить и размешать в отваре 3 ст. л. мёда. Принимать это вкусное и полезное снадобье по 1/3 стакана 3 раза в день после еды в течение месяца.
При простуде: пропустить через мясорубку еловые иголки и наполнить им доверху пол – литровую банку. Добавить 2 ст. л. мёда, перемешать, выложить на мягкую тряпочку и сделать компресс на грудь. Держать не менее 2 часов.
Если вас беспокоит бессонница или кожные высыпания поможет хвойная ванна. 2 горсти хвои залить 1 л воды, довести до кипения и кипятить 10 мин. на медленном огне. Отвар процедить, влить в ванну, наполненную водой 33 – 35 град. С. принимать её перед сном в течение 20 мин. Хвойная ванна не только оказывает успокаивающее действие, но и омолаживает кожу, повышает её защитные функции и помогает справиться с простудными заболеваниями. Курс лечения 12 – 14 процедур.
Еловые ванны помогают при ревматизме и подагре. 2 кг свежей хвои и измельчённых шишек залить 6 л холодной воды, настаивать 2 часа. Затем довести до кипения и варить 30 мин. Горячий отвар процедить и вылить в ванну с температурой воды 38 – 39 град С. При радикулите в отвар еловых иголок добавить 4 ст. л. поваренной соли. Принимать ванну 20 мин., подливая горячую воду, после чего вытереться насухо, закутать больное место шерстяной тканью и лечь в постель. Курс лечения 10 – 12 процедур.
Эликсиры молодости
«« Ежедневно натощак выпивать смесь из 1 чайной ложки лимонного сока, 1 чайной ложки жидкого меда и 1 ст. ложки подсолнечного или оливкового масла.
«« Ежедневно съедать по 50 -100 г проращенных зёрен пшеницы, овса или ячменя.
«« Размолоть 400 г чеснока, выжать сок из 24 плодов лимона. Все смешать, наполнить банку с широким горлом, завязать марлей и настаивать 24 дня.
Перед употреблением взбалтывать. Принимать 1 раз в день перед сном, размешав 1 чайную ложку смеси в половине стакана воды.
«« Взять по 100 г сухих цветков ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек, растолочь в ступке или перемолоть в кофемолке. 1 ст. ложку смеси заварить полулитром кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по стакану утром натощак и вечером перед сном с 1 чайной ложкой меда, пока не используется вся смесь. Курс проводить 1 раз в 5 лет.
Активированный уголь
Давно известно, что активированный уголь, ил карболен, не только связывает ядовитые вещества, но и препятствует или затормаживает их всасывание из кишечника в кровь. Только что прожаренный уголь обладает ещё и дезинфицирующими свойствами. Поэтому он входит в состав многих лекарств – паст, мазей, присыпок, пилюль.
Применяют активированный уголь не только как "скорую помощь" при отравлениях. Его рекомендуют пить при аллергии как очищающее организм от токсинов. В таких случаях пьют не как обычно – по 1 – 3 таблетки 3 – 4 раза в день, а по 1 таблетке на 10 кг веса. Курс лечения 2 недели, а затем недельный перерыв. Повторять до улучшения состояния.
Лечение при базедовой болезни
3 раза в день принимать по чайной ложке следующего состава: 1 кг мёда, 250 г смолы белой сосны, варить на водяной бане 10 минут и, когда остынет, переложить в сосуд.
Полезно съедать ежедневно 2 зелёных грецких ореха.
Приготовить сбор из листьев грецкого ореха, листьев крапивы двудомной, корня солодки. Каждого растения взять по 2 части, а корня валерианы – 1 часть. 2 столовые ложки измельчённого сбора залить 0,5 л воды и варить 2 минуты на слабом огне, настаивать 12 часов. Процедить и выпить мелкими глотками в течение дня.
Рекомендуется есть фисташки. Ежедневно нужно съедать по 100 г.
Как раздробить камни в желчном пузыре
Семена расторопши применяют в виде отваров: 30 г измельчённых в порошок семян варить в 1/2 литра воды до тех пор, пока количество жидкости не уменьшится наполовину, оставшуюся половину пить по столовой ложке каждый час в течение дня. Курс лечения – месяц. Семена можно приобрести в аптеках или на рынке.
Корень одуванчика является жёлчегонным и камнерастворяющим средством. 2 чайные ложки сухих корней одуванчика залить 250 г кипятка, варить на малом огне 5 – 10 минут, процедить, пить глотками в течение дня.
Чудо – ягода малина
Одним из ценных лекарственных растений является малина, она незаменима в период простудных заболеваний.
Плоды малины и соцветия липы взять в равных количествах, столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить, пить горячим по полстакана 3 – 4 раза в день
При простуде пьют 2 – 3 стакана чаю: 4 столовые ложки сухих ягод малины настаивают 20 минут, или 2 – 3 чашки чая с малиновым вареньем – по 2 чайные ложки на стакан кипятка.
Отвар цветков или листьев: 10 г на 200 мл воды променяют для полоскания горла.
Малина выводит соли тяжёлых металлов, холестерин, радионуклиды и др., поэтому она необходима работающим на вредных производствах. Есть в малине и вещества, нормализующие свёртываемость крови (больше в листьях и веточках), а также капиляроукрепляющие и противосклеротические. Чудо – ягоду можно рекомендовать как источник солей калия больным с заболеванием сердца и нарушениями ритма, при малокровии, атеросклерозе.
Из листьев малины готовят сбитень: на 2 стакана воды берут 1/2 чайной ложки сухих листьев, заваривают кипятком в термосе, настаивают час, процеживают, добавляют 1 ст. л. мёда. Пьют при простуде, желудочно – кишечных расстройствах.
Вот сколько пользы приносит малина, не забывайте заготавливать её впрок.
Чабрец при атеросклерозе
При атеросклерозе сосудов головного мозга хорошо помогает настой чабреца. Столовую ложку сухой травы заливают 0,5 л кипятка, настаивают в течение часа и процеживают. Пьют настой по стакану 3 раза в день 2 месяца. Затем делают перерыв на 45 дней, после которого курс лечения повторяют.
Гипертоники больше двигайтесь
У гипертоников ведущих малоподвижный образ жизни, даже умеренное увеличение физической активности приводит к значительному снижению артериального давления. Желательны физические нагрузки продолжительностью не менее 30 – 60 минут несколько раз в неделю. Это намного снижает риск сердечно – сосудистых заболеваний.
Если болит голова
Головная боль при переутомлении и эмоциональном напряжении хорошо снимается чаем из мяты и крепким сном в пределах физиологической нормы – не менее 7 – 8 часов. Мята снимает спазмы лучше всякой но – шпы, а если ещё принимать дополнительно витамин С, то организм научится спокойно реагировать на физические и эмоциональные перегрузки.
Осторожно: линзы
Если вы носите контактные линзы, то при простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой, при кашле, при насморке, сезонной аллергии, а также при приёме антибиотиков лучше временно заменить контактные линзы очками.
Если глаза просят помощи
В реальной жизни, к сожалению, не всегда бывает как в песне: «эти глаза напротив - калейдоскоп огней», т. е. глаза человека излучают свет и счастья и здоровья. Увы, у любого из нас на протяжении жизни возникают те или другие проблемы со зрением: глаза устают, плохо видят в темноте, у кого – то появляется близорукость, у кого – то развивается дальнозоркость. Причин подобных состояний может быть много. Иногда они связаны непосредственно с заболеванием глаз, а иногда являются проявлением болезней других органов или организма в целом. Фитотерапия при лечении заболеваний глаз может быть весьма полезной и эффективной. Вот некоторые рецепты.
При глаукоме. Взять для сбора 3 части травы сушеницы топяной, 2 части пустырника, 2 части хвоща полевого, 4 части листьев земляники и 3 части листьев берёзы. Все компоненты измельчить, смешать. Приготовить настой из расчёта 1 ст. л. Сбора на 200 мл кипятка. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Также можно применять настойки цветков арники или цветков бузины, листьев крапивы или листьев аралии, корней аира или корней лопуха. Эти препараты улучшают кровоснабжение тканей глаза и зрительного нерва. Настойки принимают по 15 капель три раза в день в течение двух месяцев.
Для улучшения дневного зрения рекомендуется принимать смесь из сухой морской капусты (30г), черники (50г) и моркови (70г). 70 г смеси залить 1 л кипятка, настоять, пить по стакану три раза в день.
Для улучшения ночного зрения очень полезны плоды черники. Хорошо, если в ягодный сезон больные будут есть её по 500 г в день или пить по 200 мл черничного сока. Биофлавоноиды черники стимулируют выработку особого белка родопсина, который необходим для ночного зрения. Запасы родопсина в глазах истощаются под воздействием яркого света, компьютерного экрана, поэтому их нужно восполнять. И черника здесь незаменима. Помимо этого, черника тормозит процесс образования катаракты, улучшает состояние как при близорукости, так и при дальнозоркости. Препараты, в состав которых входит черника, полезны при повышенных нагрузках на зрительный аппарат людям, работающим за компьютером, а также тем, кто использует контактные линзы; при снижении остроты зрения; для уменьшения напряжения в глазах; для снятия вечерней усталости и для уменьшения повышенной чувствительности к свету.
При усталости глаз можно раз в день делать ванночки, используя для них настой из листьев малины (40г) и травы – донника (50г). 10 г сбора залить 200 мл кипятка, настоять.
При хронических блефаритах хорошо примочки из плодов укропа (20 г на 300 мл воды), травы донника (10 г на 100 мл воды), листьев малины (7 г на 100 мл воды).
При конъюктивитах рекомендуется промывать глаза настоем из цветков ромашки (10 г на 100 мл воды), донника (7 г на 100 мл воды), бузины чёрной (5 г на 100 мл воды), василька (10 г на 200 мл воды). Можно использовать смесь из ламинарии (50г), листьев орешника (50г) и листьев подорожника (50г). На 1 л воды – 70 г смеси. Примочки на глаза делать ежедневно в течение 20 минут.
Для ускорения созревания ячменя хорошо помогают припарки из свежих листьев василька. Можно прикладывать также печёный лук вареный лук – порей, коровяк (листья растения варят в молоке и прикладывают кашицу на ячмень на 10 минут).
Наркомания:
как вовремя обнаружить беду
признаки наркотического и токсического опьянения
По информации медиков, во всём мире тех, кто справился с героиновой зависимостью, не больше десяти (!) процентов. Остальных обычно догоняет смерть. И совсем необязательно от передозировки. Чаще других наркоманы инифицированы гепатитом В или С (90%) или вирусом ВИЧ. В такой ситуации чрезвычайно важно, чтобы родители знали признаки наркотического и токсического опьянения – тогда они смогут своевременно обнаружить беду, грозящую их отпрыскам.
Общие признаки
- Внешний вид и поведение в той или иной мере напоминают состояние алкогольного опьянения, но при отсутствии запаха алкоголя изо рта или при слабом запахе, не соответствующем состоянию.
- Изменение сознания: искажение, помрачение.
- Изменение настроения: беспричинное веселье, смешливость, болтливость, злобность, агрессивность, явно не соответствующие данной ситуации.
- Изменение двигательной активности: повышенная жестикуляция, избыточность движений, неусидчивость или обездвиженность, вялость, расслабленность, стремление к покою (независимо от ситуации).
- изменение координации движений: их плавность, скорость, соразмерность (размашистость, резкость, неточность), неустойчивость при ходьбе, покачивание туловища даже в положении сидя (особенно явное при закрытых глазах), нарушенный почерк.
- Изменение цвета кожных покровов: бледность лица и всей кожи или, наоборот, покраснение лица и верхней части туловища.
- Блеск глаз.
- Сильно суженные или сильно расширенные зрачки, не реагирующие на свет.
- Изменение слюноотделения: повышенное слюноотделение или, наоборот, сухость во рту, осиплость голоса.
- Изменение речи: её ускорение, подчёркнутая выразительность или же замедленность, невнятность, нечёткость речи («каша во рту»).
При опийном опьянении (героиновом)
- Сужается зрачок.
- Очевидна бледность лица и всей кожи.
- По ходу вен – следы инъекций.
- Благодушное, расслабленное состояние, сонливость сопровождаются стремлением к уединению.
- Мимика и жестикуляция выразительные.
- Речь быстрая и внятная.
При гашишном опьянении (конопля, марихуана)
- Неудержимые приступы смеха, явно не соответствующие ситуации, которые могут сменяться агрессивностью, склонностью к дракам.
- Движения неестественные, координация нарушена.
- Речь заплетается.
Опьянение при употреблении стимуляторов (кокаин, эфедрин, первитин и т. д.)
- Двигательная расторможенность (неусидчивость, некоординированность движений, излишняя жестикуляция).
- Громкая, быстрая, непоследовательная речь.
- Кожные покровы бледные, по ходу вен могут быть следы инъекций. Из – за сухости во рту – постоянное облизывание губ.
- Зрачки и глазные щели расширены.
Опьянение при приёме снотворных и успокаивающих средств
- Изменчивое настроение (от оживления, болтливости, многоречивости до раздражительности, обидчивости, агрессивности).
- Речь невнятная, неразборчивая, многократно повторяется одно и то же.
- Походка шаткая, движения грубые, размашистые, нарушенная координация.
- Деятельность непродуктивна.
- Замедление реакции.
- при утяжелении опьянения – расширенные зрачки, заторможенность, ответы невпопад, усиленное слюноотделение.
Опьянение при употреблении летучих, наркотически действующих веществ (клей «Момент», бензин, ацетон, растворители и т.п.)
- Сознание помрачено (опьяневший находится под влиянием галлюцинаторных переживаний).
- Возможно резкое побледнение кожных покровов.
- Лицо и нос – отёчные, дыхание через нос затруднено.
- Зрачки расширены, глаза блестят.
- Вокруг губ, в углах рта – красная кайма, язык обложен толстым серо – жёлтым налётом.
- Походка шаткая, дрожание пальцев рук.
- И ещё – резкий химический запах, который может сохраняться до двух дней.
Чем раньше вы обратите внимание на эти признаки тем больше надежды, что вы сумеете помочь своему ребёнку. Но если вы опоздали и страшное уже произошло, не отчаивайтесь, не оставляйте его наедине с этой бедой. Боритесь за своего ребёнка, не отступайте ни перед чем.
Не обмани себя!
Миф: От очередного наркотика можно отказаться.
Факт: Отказаться можно только один раз – первый. Даже однократное потребление наркотика может привести к зависимости.
Миф: Наркотики дают ни с чем не сравнимое ощущение удовольствия.
Факт: Ощущение кайфа, подученное при первых инъекциях, быстро исчезает, и в дальнейшем наркотики принимаются для того, чтобы снять болезненные, мучительные ощущения (ломку), вернуться к нормальной жизнедеятельности или просто для того, чтобы прожить этот день.
Миф: Наркотики бывают «лёгкими» и «тяжёлыми». Травка – «лёгкий» наркотик, который не даёт привыкания.
Факт: Все наркотики вызывают привыкание. Любой наркотик убивает, это только вопрос времени. Во всём мире от употребления наркотиков уже умерли 60.000.000 человек.
Миф: Наркоманами становятся только слабые и безвольные.
Факт: Зависимость от наркотиков – заболевание и, как заболевание, не имеет отношения к силе воли.
Миф: Талантливые люди принимают наркотики для того, чтобы получить приток вдохновения.
Факт: Те, кто так делал, долго не жили. Сегодня талантливые люди прекрасно понимают опасность наркомании и не принимают наркотиков.
Миф: Если не колоть наркотиков в вену, то зависимости не будет.
Факт: Любой способ потребления наркотиков приводит к зависимости. Существует закон дозы: с меньших доз человек переходит на большие и с менее сильных веществ – на более сильные. Это правило без исключений.
Миф: Лучше бросать постепенно, чем сразу.
Факт: Проще отказаться от употребления наркотиков один раз, чем пытаться это делать постоянно.
Что делать?
Что делать родителям, если ребёнок был замечен в употреблении наркотиков? Из опыта тех, кто столкнулся с этой бедой, кто сумел выстоять, отвратил от смерти своего ребёнка, следуют данные рекомендации.
Не впадать в отчаяние. Немедленно изменить окружающую обстановку (это самое основное и самое важное требование). Необходима полная изоляция и исключение любых контактов со сверстниками (именно друзья будут снабжать «узника» наркотой). Пресеките их переписку. Уберите все параллельные телефонные аппараты, а доступ к единственному должен быть только у вас. Не станут лишними определитель телефонного номера, спрятанный диктофон и иные прослушивающие и записывающие устройства. Всё это очень похоже на войну. Да! Это она и есть, но война с наркотиками за жизнь детей…
Лучше всего поменять место жительства или куда – нибудь увезти ребёнка, причём надолго. Вероятен перевод в другую школу, при возможности – домашнее обучение или пропуск учебного года.
Исключите допуск ребёнка к любым предметам и веществам, которые могут быть использованы для суицидных попыток. Особое внимание – входной двери (побеги из дома – традиционная отличительная часть этого периода), окну, балкону.
Постепенно, но очень не скоро ситуация начнёт меняться. Будьте готовы выдерживать истерики, агрессию, коварство и ложь. Это самая тяжёлая часть борьбы за жизнь ребёнка.
Сдайте сами и сделайте ребёнку анализы крови на инфекции СПИДа, гепатита, сифилиса…
Не верьте никому, в первую очередь вашему ребёнку, что проблему можно легко и быстро решить. Любая оплошность, малодушие, бесконтрольность, недооценка длительности воздействия наркотика (в лучшем случае месяцы, а как правило – годы), мимолётный контакт со старой, казалось бы, безобидной средой, вероятнее всего приведёт, к рецидиву.
Любой алкогольный напиток (даже пиво или джин – тоник), табак являются наркотиками и усугубляют зависимость от более сильных, тяжёлых. Найдите в себе силы и мужество отказаться самим от табака и алкоголя, покажите пример сыну или дочери, начните избавляться от своих пристрастий вместе.
Не скрывайте того, что ваш ребёнок пробовал употреблять зелье, чтобы он не смог воспользоваться неосведомлённостью окружающих и просить денег на покупку дурмана, чтобы он не расценивал ваше молчание как согласие мириться с его бедой, говорите с родителями знакомых, друзей и сверстников об этой проблеме, старайтесь уберечь от неё и других, объединяйте усилия в борьбе со страшным злом, ведь речь идёт о жизни вашего ребёнка.
Всё это стоит того, чтобы пожертвовать на какое – то время своей карьерой, работой, материальным достатком, личными интересами.
И тогда однажды вы поймёте, что самое страшное позади, что вы можете спокойно вздохнуть, что появился некий запас уверенности на будущее. Именно тогда постарайтесь понять, что в данной победе основная заслуга принадлежит только вашему ребёнку, который так по – взрослому смог справиться со своей личной бедой, а вы всего лишь помогли ему в этом. И не стесняйтесь, не считайте позорным всё, что произошло с вашей семьёй, потому что таких, как вы, победивших, пока ещё немного. Преодолеть эту болезнь трудно, но вполне посильно человеку. Однако помните, что опасность всегда рядом и зло может вернуться в любой момент.
Когда бить тревогу?
Вот основные изменения в поведении ребёнка и признаки, которые дают вам основания бить тревогу:
нарастающая замкнутость, скрытность;
длительное отсутствие ребёнка дома (более 4 – 6 часов);
ежедневное желание уйти из дома гулять под любым предлогом, при отказе отпустить – истерики, агрессивное поведение;
потеря интереса к учёбе, систематические прогулы, снижение успеваемости, создание видимости подготовки домашних заданий, ложь родителям в отношении успехов в школе;
безучастность к происходящим дома событиям, изменение в форме общения с близкими (подобное поведение свойственно переходному возрасту, но …);
появление в окружении ребёнка новых знакомых, которые вам явно не нравятся; скорее всего, это наркоманы;
проявление интереса к просмотру фильмов ужасов или фильмов, показывающих жизнь наркоманов; агрессивное, жестокое обращение с домашними животными, как правило, бывшими любимцам;
постоянное ношение с собой зеркала, зажигалки или спичек, свёрнутых в трубочку денежных купюр или бумажек (эти предметы нужны для того, чтобы нюхать порошок; начинающие наркоманы употребляют героин именно так, поскольку боятся иглы);
исчезновение из дома чайных и столовых ложек, уксуса (это, как правило, принадлежности для приготовления дозы); проявление интереса к растворителям, бензину и им подобным веществам;
полная потеря аппетита и отказ от пищи или, напротив, острое, неукротимое чувство голода – буквально «сметает» всё подряд; обильное употребление жидкости;
недомогания, чувство жара. Потливость или озноб, напоминающие ОРЗ, ребёнок начинает кутаться в тёплые вещи, включать обогреватель, даже если дома не холодно; непрекращающийся мучительный насморк, постоянное чихание; бывает тошнота, рвота или частый жидкий стул, боли в животе;
слишком широкие или необъяснимо узкие зрачки, плохо реагирующие на свет; замедленная речь или вообще необычный её темп; плохая координация движений;
нарушение ритма сна и бодрствования (слишком поздно ложится спать и всё дольше задерживается в постели утром);
обратите внимание на зубы, они разрушаются очень интенсивно (кстати, обломанные чёрные зубы – весьма точный признак для определения наркомана среди друзей вашего ребёнка), появление на теле синяков и царапин;
пропажа из дома ценных вещей, золота, денег, одежды, необычные просьбы дать денег (это очень тревожные признаки);
частые необъяснимые телефонные звонки, разговор неоконченными фразами и короткими предложениями: «Ну, как там?», «Мне нужно!», «Всё готово?» и т. д. прислушайтесь к лексикону своего ребёнка в общении со сверстниками. Слова «дорожка», «чек», «марка», «баян», скажут вам о многом.
При малейшем подозрении на употребление вашим ребёнком наркотиков воспользуйтесь доступными экспресс – тестами, продающимися в аптеках.
Для тех, кто хочет избавиться от табака раз и навсегда
Если Вы привыкли проводить свой досуг в клубах табачного дыма, то рекомендую хотя бы ознакомиться с этим материалом.
От рождения все люди некурящие. После того, как молодой человек закуривает, он переворачивает свою жизнь вверх тормашками. Ставит всё с ног на голову. То, что раньше не являлось необходимым для функционирования организма, становится его частью. В организме курильщика поселяется никотиновый червяк, постоянно требующий дозу.
Большинство методов избавления от табака построены на представлениях о том плохом, что может случиться с курильщиком, если он не бросит курить: рак, болезни, смерть и т.д. Такой способ малоэффективен. Иначе бы все желающие курить уже давно избавились бы от табака.
Давайте подойдем с противоположной стороны. Поставим вопрос следующим образом: "А что хорошего я имею благодаря табаку?" Если я курю, значит что-то хорошее табак даёт мне. Логично?
И что же? Что мне дает табак? Когда вы будете курить, спросите себя: "Что мне дает сигарета?" У вас, возможно, найдется несколько причин, типа: табак – это расслабление, табак помогает мне сконцентрироваться. Знаете, почему табак помогает вам расслабиться? Или почему помогает сконцентрироваться?
Дело не в том, что табак даёт хорошие возможности для расслабления. Дело в том, что вы не можете без него расслабиться. И вы точно также не можете без него сосредоточиться.
Вспомните алкоголика, который не может ничего сделать без ста грамм. Вот точно также и курильщик - без сигареты ни на что не способен.
Ведь некурящему человеку не нужна сигарета, чтобы расслабиться? И ему не нужна сигарета, чтобы сконцентрироваться?
Ломка! Выкуривая сигарету, вы снимаете никотиновую ломку! И только сняв ломку, вы можете расслабиться. И сняв ломку, вы можете начать нормально думать!
Через несколько дней после того, как вы бросите курить, ваши способности к расслаблению и концентрации возрастут в несколько раз. Вы станете значительно спокойнее и увереннее в себе. А положительные изменения здоровья - они будут настолько явными, что не заметить их вы не сможете.
Существует убеждение, что бросить курить - тяжело. Величайшая глупость и заблуждение! Бросить курить не тяжелее, чем донести сигареты до мусорного ведра!
Самая большая проблема для того, кто бросает курить - это ощущение потери. Курильщик думает, что, бросив курить, он потеряет волшебную палочку-выручалочку.
Но! Перед тем как бросать курить, надо подумать - а выручалочка ли это? Или это просто ловушка? А может не выручалочка, а палочка - бестолковочка?
Ну что она даёт такого, чего нет у некурящего?
Спросите у некурящего человека, страдает ли он без сигарет? Очевидно, что нет! Они ему не нужны!
Так почему же вам они нужны? Почему вам без них свет не мил? Подсказать? Вы просто "сидите" на никотине и наркотик придумывает 1001 отговорку, лишь бы вы с него не "слазили".
Ладно, если бы еще был смысл на нем "сидеть". Но ведь даже пользы нет никакой. Или есть? Тогда какая? И если есть эта польза, тогда почему некурящие люди прекрасно без неё обходятся?
Проблема курильщика, бросающего курить, заключена в том, что он полагает будто бы расстается с чем-то ценным. И до того, как он будет считать, что расстается с чем-то полезным, бросить курить будет тяжело. Поняв же, что от сигарет польза, как с козла молока, все, что останется сделать - это отнести сигареты в мусорное ведро.
Многие курильщики пугают друг друга ломкой. Можно подтвердить, что курильщики с многолетним стажем, могут несколько дней (не более) испытывать дискомфорт, который, впрочем, не должен мешать обычной жизнедеятельности. Не стоит из-за него откладывать дела, брать отпуск и т. д. Надо просто продолжать делать то, что делали ранее и скоро вы будете себя чувствовать замечательно.
Эти несколько дней - не недели психологической ломки, которую испытывают курильщики, полагающие, что расстаются с палочкой-выручалочкой.
Итак, внимание!
1. Бросая курить - вы ничего не теряете!
2. Физиологическая ломка, при условии понимания пункта 1 – не более, чем 3 - 4-х дневное недомогание. Стоит лишь полностью прекратить доступ никотина (в любом виде) в организм и через пару дней ваш организм начнёт набирать силу и мощь, становясь с каждым днём сильнее и красивее.
Бросая курить, вам следует первые несколько дней усиленно (2 литра в день) пить чистую воду для очищения организма от выводимых токсинов.
Кроме этого, рекомендуется пить витаминные комплексы. Либо просто витамин С. Физическая зависимость исчезнет за несколько дней. И произойдёт это намного легче, чем вы думаете. Через несколько дней вы будете искренне удивляться, почему вы не избавились от сигарет намного раньше.
И еще: единственный удачный момент, когда стоит бросить курить - это сегодня. Как правило, у курильщика, даже если он задумывается о том, чтобы бросить курить, есть 10 отговорок, почему он не будет этого делать сегодня. Занятость, напряжённый график работы и т. д. и т. п. Это все отговорки. Чем завтрашний день будет отличаться от сегодняшнего? Скорее всего, ничем! Мы всегда будем в делах, на бегу. Но жизнь не ждёт, она постоянно двигается вперед. Бросьте курить сегодня! Зачем откладывать? Уже завтра вы почувствуете преимущества некурящих людей на собственном опыте.
Уже сегодня поставьте свою жизнь с головы на ноги! Нет ни одной причины, чтобы откладывать этот замечательный и праздничный день для любого курильщика - день избавления от табака! Подумайте хорошо, осознайте, что вы ничего не теряете, и сегодня сделайте себе большой праздник - выкурите последнюю сигарету, а остальные спокойно положите в мусорное ведро. И вы убедитесь, что завтрашний день будет для вас намного светлее, чем сегодняшний.
Целебный рассол
Рассол квашеной капусты – просто волшебный напиток. Капустный рассол просто аккумулирует в себе все полезные вещества из капусты, за исключением грубой клетчатки, и является поистине универсальным лекарством.
При камнях в желчном пузыре пьют по половине стакана рассола перед едой – недели достаточно, чтобы камни стали выходить.
При гастрите с пониженной кислотностью рассол пьют 2 – 3 недели, и состояние нормализуется.
Капустный рассол понижает уровень сахара в крови, поэтому необходим диабетикам.
Чтобы избавиться от геморроя, нужно пить до 2 стаканов рассола в день.
При пародонтозе очень полезно полоскать рот капустным рассолом и просто жевать квашеную капусту. Через неделю такого лечения вы увидите, что пародонтоз отступил.
Метёлка для кишечника
Сейчас все знают, что периодически нужно очищать кишечник, только не всегда хватает времени и терпения. Есть простой выход – приготовьте специальный очищающий салат, называемый «метёлкой для кишечника». Готовят его так: капусту, свёклу и морковку натереть на крупной тёрке, капусты кладите больше, чем свеклы и моркови. Шинкованные овощи перемешать и размять руками до выделения сока. Потом добавить немного лимонного сока, любого растительного масла, кроме оливкового, мелко нарезанный и предварительно размоченный чернослив. Солить салат нельзя. Очень хорошо устраивать с этим салатом разгрузочные дни, но если вам тяжело их выдержать, то ешьте этот салат вместо ужина.
В какой посуде вы готовите?
Если по старинке пользуетесь алюминиевыми кастрюлями, то лучше избавиться от них. При нагревании алюминий окисляется, а это может повлечь за собой весьма опасные заболевания желудка, в числе которых рак. Если у вашей любимой эмалированной кастрюли откололась эмаль, придется избавиться от нее, потому что черная прокладка под эмалью небезопасна для здоровья. Модные сегодня тефлоновые сковородки и кастрюли вреда вам не нанесут до тех самых пор, пока на их поверхности не появятся царапины. Из-за царапин пища начинает пригорать, а это уже удар по желудку. Конечно, не всем по карману идеальная посуда фирмы «Цептер», но помните хотя бы о том, что кухонные кастрюли и сковородки старого образца нужно периодически менять.
Не пускайте сразу в дело новые, только что купленные кастрюли и сковороды. В кастрюле сначала прокипятите воду, а в сковороду налейте подсолнечного масла, дайте прокипеть, потом слейте и, дав остыть, протрите чистой белой бумагой.
Любовь к трём апельсинам поможет мужчинам, страдающим от простатита
Это средство способно оказать мужчинам, страдающим от воспаления простаты с потерей репродуктивной функции и импотенцией, неоценимую услугу. Доказано, что возможность стать отцом восстанавливается при ежедневном употреблении 250 мг витамина С. Эта же доза витамина, примерно 3-4 апельсина в день, продлевает жизнь на 5-6 лет. Помимо апельсинов, занимающих первое место в лечении мужских болезней, хорошо помогают и грейпфруты, помидоры, сладкий перец, обычная и цветная капуста, дыня, клубника, а также продукты из муки грубого помола.
А вот еще, по мнению многих народных лекарей, радикальное средство лечения аденомы: тыквенные нежаренные семечки. Съедать по 20 штук до завтрака.
Пионом по гастриту
Для лечения гастрита с пониженной кислотностью- 1 ст. л. измельчённого корня пиона уклоняющегося (марьин корень) залить 3 стаканами кипятка, настаивать 30 минут в плотно закрытой посуде. Пить по 1 ст. л. за 30 минут до еды три раза в день.
Лимонная корочка вместо жвачки
Ослабленные, воспалённые дёсны не могут как следует питать и удерживать зубы, а профилактика и лечение болезнёй дёсен зависит не только от того, что вы едите, но и в каком порядке.
Первое, что следует предпринять, когда возникают проблемы с дёснами, - увеличить употребление аскорбиновой кислоты в сочетании с биофлавоноидами. В природе они, как правило, «живут» вместе (например, в чёрной смородине, шиповнике, цитрусовых).
Большая часть флавоноидов цитрусовых находится в кожуре, поэтому так полезны чай с лимоном и домашний лимонад, в которых используют не только сок, но и цедру. Раньше и апельсиновые корки заваривали в чай. Из них также получаются вкусные и полезные цукаты. Лимонная корочка очистит и оздоровит полость рта после еды лучше всякой жевательной резинки.
Другие заслуживающие внимание источники витамина С – сладкий перец, помидоры, капуста разных видов, особенно брокколи, салатная зелень, ботва корнеплодов и листовая горчица, киви, ягоды крыжовника, рябины, облепихи, актинидии, аронии, листья чёрной смородины и винограда.
Богатые фолиевой кислотой зелёный лук, салат, петрушка, сельдерей, брокколи и другие виды капусты, шпинат, свёкла, бобовые, спаржа, груши, апельсины уменьшают воспаление и кровоточивость дёсен.

<< Предыдущая

стр. 28
(из 49 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>