<< Предыдущая

стр. 2
(из 22 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

сон — чтобы добиваться столь замечательных резуль-
Глава 1. О самом главном — коротко и ясно III 9

татов. При этом внимание акцентировалось именно на
действиях этих корифеев, а не на том, чему они учили
своих учеников.
Как оказалось, при всем различии стилей работы,
да и характеров Перлза, Сатир и Эриксона, в их пове­
дении оказалось много общего. И это общее довольно
значительно отличается от того, что говорили о себе
они сами. По признанию корифеев психотерапии, мо­
дели, созданные с помощью НЛП, помогли им лучше
разобраться в собственном таланте.
Оформленные в виде пошаговых наборов дей­
ствий — поведенческих стратегий, — эти находки лег­
ли в основу зарождающейся науки. В этом смысле,
НЛП — это система высокоэффективных инструмен­
тов, помогающих нам достигать своих целей. Некото­
рым из них (например, обеспечению бессознательно­
го доверия и понимания, управлению внутренними
состояниями, изменению отношения к происходяще­
му) посвящена эта книга.
И последнее. НЛП уже давно вышло за рамки пси­
хотерапии. Оно может применяться практически по­
всюду: в бизнесе, в политике, в творчестве, в медици­
не, в обучении,... (ваш вариант) — везде, где есть не­
обходимость достигать каких-либо целей. Так что
применяйте на здоровье!

Предпосылки успеха НЛП
Вообще-то, предпосылки успеха НЛП — базовые пре­
суппозиции — здесь описаны до обидного вскользь.
В этой главе даны только минимальные пояснения и
всего лишь намеки на то, как они обычно использу­
ются. У меня нет даже возможности хорошенько их
разрекламировать. И все потому, что это я уже сделал
в своей предыдущей книге «НЛП: Люди, которые иг­
рают роли».
10 1 НЛП: роли, которые играют люди

Зачем же тогда я вообще о них говорю? Чтобы вы,
встречаясь со словом пресуппозиция (предваритель­
ное положение, предпосылка), понимали, о чем идет
речь. И еще: пресуппозиции — это не истина, но —
полезные допущения. С ними играют, на них опира­
ются — и они начинают работать на наш успех.
Предпосылка первая. Карта — это не террито­
рия. Имеется в виду тот факт, что наши представления
о реальности всегда отличаются от самой реальности,
равно как и от представлений любого другого челове­
ка. А ведь мы общаемся с внешним миром, используя
свои карты (модели мира) в качестве посредника!
Принятие этой пресуппозиции позволяет избежать
многих недоразумений в общении. Да и большинство
других проблем решаются с помощью изменения на­
шей внутренней реальности.
Предпосылка вторая. Сознание и тело —части еди­
ной системы. По внешности человека можно судить о
его внутреннем мире. Изменяя что-то в теле, мы мо­
жем решать свои психологические задачи, управлять
эмоциями через мышечный корсет. Наше настроение
влияет на наше мышление. Вызывая определенное
внутреннее состояние, мы можем менять, например,
походку. И наоборот. Все взаимосвязано! И «взаимо-
управляемо».
Предпосылка третья. Весь наш жизненный опыт
закодирован в нервной системе. До любого прошлого
переживания можно «добраться» — вызвать его, как
бы пережить — и перекодировать — заново (например,
сделать негативный опыт чисто информационным:
этакое нейролингвистическое перепрограммирова­
ние). И это отрадно: «мои года — мое богатство» и мои
ресурсы. Как информационные, так и эмоциональные.
Информация — это опыт. Эмоции — энергия.
Предпосылка четвертая. Субъективный опыт мож­
но разделить на образы, звуки, ощущения, вкус и запах.
Глава 1. О самом главном — коротко и ясно | 11

А эта пресуппозиция — ключик к предыдущей: она
приоткрывает завесу тайны над тем, как именно зако­
дирован наш жизненный опыт. Оригинального здесь,
на первый взгляд, мало, если не задумываться над тем,
что НЛПеры взялись даже «экстрасенсорный» опыт
описать через самую обычную «сенсорику» — через
пять чувств. Весьма успешно, надо сказать.
Предпосылка пятая. Смысл коммуникации — в по­
лученной реакции. Самая «общенческая» пресуппози­
ция — основа любого мало-мальски эффективного вза­
имодействия. Общаясь, НЛПер ставит во главу угла
реакцию собеседника на его слова и действия и уже по
ней судит об эффективности коммуникации. Тут все
понятно: реакция «не та» — меняй свое поведение, пока
не получишь «ту». И никаких упреков.
Предпосылка шестая. Не бывает поражений —
бывает только обратная связь. Пресуппозиция для
самых целеустремленных. В приложении к коммуни­
кации — отлично перекликается с предыдущей. В ос­
тальном — ощутимо добавляет оптимизма и новой ин­
формации к размышлению. Кстати, с этой точки зре­
ния поражения гораздо полезнее побед: именно они
дают нам поводы (и возможности) к самосовершен­
ствованию.
Предпосылка седьмая. В основе любого поведения
лежит позитивное намерение. Ключевой момент
здесь — в разделении поведения и намерения, того, что
человек делает, с тем, зачем он это делает. Вопрос «за­
чем?» выводит нас на более высокий уровень мышле­
ния, а глядя «свысока», мы, как правило, начинаем за­
мечать совершенно новые варианты поведения. А вы­
бирать, «хороший» или «плохой» мотив, — это уже
вопрос нашего сознательного выбора. НЛПеры пред­
почитают позитив. Помните: себе-то человек плохого
не пожелает! Разве что исключительно с позитивным
намерением...
12 I НЛП: роли, которые играют люди

Предпосылка восьмая. Любое поведение — выбор
наилучшего варианта из тех, что имеются в данный
момент. Все, что мы делаем, — результат нашего со­
знательного или бессознательного выбора. Это понят­
но. Вполне естественно предположить, что выбираем
мы лучшее из того, что нам доступно. Так возникла
фундаментальная мета-стратегия изменения нежела­
тельного поведения — добавление в карту человека
других, более эффективных вариантов действий. Как
шутят НЛПеры, НЛП не хирургия: оно ничего не от­
резает — только добавляет. И если новый вариант со
временем оказался не столь эффективным, можно
вернуться к старому. Или — к новому поиску.
Предпосылка девятая. Каждый располагает всеми
необходимыми ему ресурсами. Если человек поставил
себе цель, будьте уверены: у него есть все для ее до­
стижения. «Желания нам даются вместе с возможно­
стями для их осуществления» (Ричард Бах. «Ил­
люзии»).
Предпосылка десятая. Вселенная — дружествен­
ная среда, изобилующая ресурсами. Хочется добавить:
особенно когда живешь по базовым пресуппозициям
НЛП! Каждое происходящее с нами событие — пода­
рок Мира. Его можно с благодарностью принять и вос­
пользоваться по необходимости. А можно назвать то
же самое ударом судьбы или же ее коварной уловкой.
Замечал не раз: жизнь дает именно то, чего от нее
ждешь, хочешь подарка — будет. И наоборот.

Стратегия решения проблем
Что отличает НЛПера от обычного человека? Необы­
чайная эффективность его действий. При этом, конеч­
но же, стоит уточнить, что я предпочитаю называть
НЛПерами именно «эффективных» людей, а не тех,
кто только пытается овладеть НЛП. То есть ты мо-
Глава 1. О самом главном — коротко и ясно 13

жешь не знать ни одной техники НЛП, но, если твои
действия эффективны, ты — НЛПер.
Так что же способствует успеху НЛПеров? Про­
стое правило: Если то, что вы делаете, не работает,
сделайте что-нибудь другое. «Тоже мне новость!» —
подумает иной читатель. Действительно, это правило
настолько очевидно, что его мало кто выполняет.
Сколькие из нас толкали дверь сильнее, если она не
открылась с первого раза, вместо того чтобы просто
потянуть ее на себя?
Да что там дверь! Что такое уговоры с точки зрения
этого правила? Просьба — отказ. Просьба — отказ...
Не скрою: бывает, удается взять измором. Да и дверь
при желании можно открыть в любую сторону. Один
раз. Потом просто нечего будет открывать... Кстати,
опытные уговорщики — те, что уговаривают быстро,
эффективно и многократно, — вовсю руководствуют­
ся нашим правилом: приводят всевозможные аргу­
менты, используют разные методы воздействия.
Если то, что вы делаете, не работает, сделайте
что-нибудь другое. У этого «другого» гораздо больше
шансов сработать, поскольку первое уже не сработа­
ло. Правило замечательное! И мне хотелось бы его
слегка видоизменить — сделать еще более НЛ Перским.
Что значит «не работает»? Не приносит результа­
та. Любые действия производят какой-то эффект! И в
этом смысле они просто не могут «не работать». По­
этому уточним: имеется в виду не просто результат,
а — желаемый. Учитывая это, приходим к «суперпра­
вилу успеха»: Хотите получить желаемый резуль­
тат — сделайте что-нибудь другое!
В духе профессиональных «рекламщиков» можно
заявить: «Это правило позволяет решать любые про­
блемы!» «Почти», — остается добавить, помня, что все
обобщения ложные. В соответствии с этим правилом,
выводим общую стратегию решения проблем:
14 I НЛП: роли, которые играют люди

¦ узнайте, какая последовательность действий при­
водит к данной проблеме;
¦ внесите в нее изменения;
¦ убедитесь, что новый результат вас устраивает боль­
ше предыдущего.
Прошу заметить, что это именно стратегия реше­
ния проблем, а не стратегия достижения желаемого
результата. Именно поэтому так важен ее третий шаг.
Чтобы не вляпаться куда похуже. Впрочем, эта разни­
ца скорее умозрительная. Действительно, откуда вы
знаете, что полученный результат нежелательный?
Сравнивая его с желательным. И находя различия.
Хотите получить желаемый результат — сделай­
те что-нибудь другое! Поступая так, мы добиваемся
следующего:
¦ вносим в свою жизнь элемент новизны, без которо­
го трудно представить дальнейшее развитие;
¦ развиваем собственную поведенческую гибкость,
позволяющую достигать успеха в изменяющихся
обстоятельствах;
¦ вырабатываем навык выявления внутренних и вне­
шних стратегий — способность к перепросмотру
прошлых событий с выявлением ключевых элемен­
тов.
Опять в рекламу «вдарился». Зато показал, какие
просторы раскрываются перед НЛПерами. И перед
всеми, кто отзовется на призыв поступать в соответст­
вии с этой стратегией. Вообще, мне часто бывает жаль
те гениальнейшие идеи, которые изобретатели не суме­
ли качественно преподнести. Поленились, что ли?
Приходится подбирать, вычищать и демонстрировать
во всей красе.
Например, задумывались ли вы над тем, что внесе­
ние изменений в стратегию создания проблемы может
заключаться в простой смене последовательности ее
Глава 1. О самом главном — коротко и ясно | 15

шагов? А ведь на этом основано множество секретов
психологии.
Игорь Незовибатько на тренинге «Искусство оча­
рования» рассказывает о такой ошибке при попытке
познакомиться: человек пытается разговаривать,
чтобы познакомиться. То есть сначала решает позна­
комиться, потом понимает, что для этого нужно за­
вязать разговор. И старается вести беседу так, чтобы
потом познакомиться. Безуспешно. А как правильно?
Меняем местами шаги!
Вот симпатичная личность. Возникает желание с ней
пообщаться. А для этого нужно познакомиться. Что ж —
подходим, знакомимся и начинаем общаться. С удо­
вольствием! Люди знакомятся, чтобы общаться, а не
наоборот.
Понятно, что подобные примеры не единичны. Так,
применяемый в НЛП принцип подстройки и ведения
(о нем — две следующие главы) — пример изменения
последовательности шагов стратегии. Как делают ав­
торитарные личности? Пытаются вести в надежде, что
к ним начнут подстраиваться. И ведь некоторые даже
и рады бы подстроиться под лидера, да не могут. А вот
грамотный лидер сначала становится ближе к массам,
а уже потом увлекает их за собой.
Далее. Существует действительно уникальный путь
решения проблемы — делать все наоборот. И резуль­
тат, соответственно, будет противоположным.
Довольно распространенный способ создания бес­
сонницы — громко, четко и быстро разговаривать про
себя. Желательно при этом просить, уговаривать и
даже заставлять себя заснуть. Еще полезно ругать и
называть себя всяческими нехорошими словами за не­
способность уснуть мгновенно. А вы попробуйте заме­
нить всяческие «должен» на «могу», а «не могу» на
«могу не». Начните говорить потише. Поме-е-едленнее.
Поспокойнее. И посмотрите, что из этого выйдет.
16 НЛП: роли, которые играют люди

Только не надо засыпать прямо сейчас! Потому что
нам предстоит узнать еще несколько способов, кото­
рые помогают «сломать» неудачную стратегию.
Самое простое — изменить или заменить один из

<< Предыдущая

стр. 2
(из 22 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>