<< Предыдущая

стр. 17
(из 19 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

открыть и проявить это через себя. Настраиваемся для
того, чтобы привести себя в уравновешенное состояние.
Делаем настройку с помощью образов, вспоминая и ощу-
щая, какие они. Не всегда в нужной обстановке удаётся
настроиться, часто что-то отвлекает, то внешние обстоя-
тельства, то мысли...
Все предметы и явления, даже оттенки этих явлений,
любой процесс, любое действие имеют свой ритм: солн-
це, Вселенная, сердце, клетка, атом, электрон, вкус, запах,
цвет, Любовь... всё! У каждого из нас есть свой ритм. Тело
может проявлять любые ритмы с лёгкостью и необыкно-
венной готовностью, только пожелайте. Всё становится
доступным. Ритмом можно дотронуться и до звезды, и до
ядра нашей Земли. Причём настраиваться на какой-либо
ритм можно в повседневной жизни, не создавая себе специ-
альных условий.
Мы дышим, шагаем, бегаем, хлопаем, танцуем, сту-
чим и даже жуём в ритме. А теперь всё это нужно делать в
ритме вашей настройки. Попробуйте легко похлопать в
ладоши: ладони движутся сами, ваша голова при этом от-
дыхает. Вы лишь наблюдаете за процессом. Хотите узнать
свой ритм? Тогда произнесите вслух или про себя: “Мой
153
Настроение здоровья
ритм”, и тело вам ответит движениями вашего личного
ритма. Вот вы и познакомились с собой, так же можно
познакомиться со всем окружающим вас миром. При этом
возникает огромное чувство свободы, расширения, уми-
ротворения, единения со своим телом. Ваше тело при этом
отзывается и вслушивается в вас самих, в ваши желания.
Существует множество вариантов настроек с помо-
щью ритма.
При диагностике заболеваний: ритм органа – ритм
этого же здорового органа. Сначала проявляете через себя
ритм интересующего вас органа (можно хлопать, легко
стучать, делать какие-то ритмичные движения, предвари-
тельно проговорив: “Ритм органа”. Затем, после неболь-
шой паузы, дайте себе задание ощутить ритм этого же
органа, только здорового, и сравните эти ритмы. А затем
– тренируйтесь;
- Ощущая ритм лица, которое есть и в идеале;
- Ритм кожи, какая есть, и кожи гладкой, чистой,
юной;
- Смотрите в зеркало и проявляйте через себя ритм
красоты совсем лёгкими, ритмичными движениями тела,
головы. А в результате вы почувствуете, как лицо начина-
ет дышать в ритме красоты или того, что захотите. Также
стоя перед зеркалом и глядя на те части тела, которые вам
не нравятся, начинайте проявлять через себя ритм гармо-
нии и красоты. Результат: эти места начнут изменяться и
нравиться вам.
- Таким же образом можно откорректировать речь, со-
здав ритм чёткой речи;
154
Раздел 6. Биоритмы
- Ритм голоса – ритм уверенного голоса, или ритм уве-
ренности;
- Перед чисткой печени или кишечника нужно со-
здать ритм сильной печени и здорового кишечника, или
ритм чистоты;
- При бессоннице настройтесь на ритм сна, лёгкими
ритмичными движениями укачивая себя;
- Утром, направляясь на работу, спускайтесь по лест-
нице в ритме удачного дня, а может быть, в ритме “Я за-
рабатываю деньги”;
- Собираетесь познакомиться с кем-то, настройтесь на
ритм своего избранника (-цы);
- Перед домашней уборкой настройтесь на ритм
уюта;
- Коррекция фигуры (при полноте): жуйте в ритме по-
худания, ощущая свою стройную гармоничную фигуру.
Позвольте рту жевать самому, а не так, как вы привыкли.
Процесс такого жевания развивается медленно, но уверен-
но. Не мучьте себя, жуйте в таком ритме столько, сколько
сможете;
- Проявите ритм своего подтянутого живота и вы-
полняйте физические упражнения в этом ритме;
- Проявите ритм любой желаемой части тела и вы-
полняйте физические упражнения в этом ритме;
- Боитесь обжечься на солнце – проявляйте через себя
ритм приятия солнечных лучей;
- Боитесь холодной воды – настройтесь на ритм при-
ятия холодной воды;
- Если при выборе продуктов вы сомневаетесь, какой
155
Настроение здоровья
из них купить, незаметно для других легко ладонью про-
стучите их ритмы (достаточно 5-7 движений). Качествен-
ный продукт имеет более частый и сильный ритм.
- Перед предстоящей ситуацией настройтесь на ритм
прекрасной ситуации;
- Если вы заболели или попали в нежелательную ситу-
ацию, состояние – проявите ритм причины произошед-
шего, и что-то для вас прояснится обязательно;
- Подбирайте свой ритм под ритм вашей второй поло-
вины, и всегда в ваших отношениях будут царить гармо-
ния и взаимопонимание;
- Страшно подойти к начальнику и задать ему вопрос
– настройтесь на ритм начальника.
Настраиваться можно не только словом, но и словосо-
четанием, предложением или даже целым рассказом. А ка-
кими оттенками состояний можно обогатить свою жизнь:
элегантность, изящность, аристократизм, величавость,
миловидность и т.д., всего лишь проявив ритмы этих со-
стояний в движениях вашего тела!
Можно настраиваться на определённый процесс, на-
пример, на ритм развития и совершенствования. Мир
ритмов открыт и ждёт вас! Обращайтесь к ритму, когда
есть желание, но не заставляйте себя...
Доверяйте телу, оно ведь ваше.




156
Раздел 6. Биоритмы

Суточные биоритмы человека
Знание закономерности работы и отдыха органов и со-
ответствующая регулировка жизни будут полезны и для
организма в целом, и для повышения эффективности ра-
боты, и для продления жизни.
Восстановление и омоложение организма происходит
в основном во время сна. Это самый простой и эффек-
тивный способ отдохнуть, расслабиться и избавиться от
многих болезней. Во время сна замедляются все обмен-
ные процессы, снижается температура тела, повышается
выработка важнейших гормонов – мелатонина, гормона
роста и других, которые увеличивают продолжительность
жизни человека.
В 1 час ночи человек находится в лёгком состоянии
сна, быстро пробуждается и легко может почувствовать
наличие заболевания. В это время начинает работать пе-
чень, и эта работа продолжается два часа. Печень активно
выводит токсины и очищает организм.
В 2 часа большинство органов прекращает активную
деятельность.
В 3 часа тело находится в состоянии отдыха, кровяное
давление самое низкое, а пульс самый слабый. В процесс
выведения токсинов включаются лёгкие. Эта работа про-
должается два часа. Больной человек в это время кашляет
сильнее, но принимать лекарство от кашля не стоит...
В 4 часа дыхание становится более слабым и преры-
вистым, но обостряется слух. Кровоснабжение мозга самое
небольшое. Система кровоснабжения находится в расслаб-
ленном состоянии. Это время смерти тяжело больных.
157
Настроение здоровья
В 5 часов – время быстрой фазы сновидения, когда че-
ловек видит несколько эпизодов подряд, и если встаёт в
это время, у него обычно хорошее настроение и душевный
подъём.
В пять часов начинает работать толстый кишечник.
Его работа продолжается два часа.
В 6 часов начинает повышаться кровяное давление,
ускоряется сердцебиение, и человеческий организм про-
буждается.
В 7 часов особенно сильной является иммунная сис-
тема. Тонкая кишка начинает усваивать питательные ве-
щества. До 7.30 рекомендуется завтракать.
В 8 часов тело заканчивает свой отдых.
В 9 часов настроение и энергия поднимаются. Сердце
работает хорошо и сильно.
В 10 часов возрастает активность. Эффективность ра-
боты самая высокая.
В 11 часов – гармония тела и психики.
В 12 часов – высокая работоспособность и интеллек-
туальная активность.
В 13 часов – время отдыха для печени. Проходит пик
работоспособности, появляется первая усталость и жела-
ние отдохнуть.
В 14 часов энергия ослабляется, реакция замедляется
– вторая волна спада.
В 15 часов организм восстанавливается и входит в
нормальное состояние. Функции органов чувств обостря-
ются, интуиция возрастает.
В 16 часов повышается сахар в крови.
158
Раздел 6. Биоритмы
В 17 часов эффективность работы сохраняется на высо-
ком уровне. Лучшее время для физических тренировок.
В 18 часов психическое возбуждение постепенно сни-
жается. Появляется желание заняться спортом, танцами и
т.п. Недомогания ослабевают.
В 19 часов повышается кровяное давление. Психичес-
кая стабильность опускается на самый низкий уровень. Че-
ловек легко подвержен волнениям, расстройствам и т.п.
В 20 часов самый тяжёлый вес тела, но возрастает
ловкость и сообразительность.
В 21 час активизируется память. Человек хорошо за-
поминает. Начинает работать лимфатическая система
по выведению токсинов.
В 22 часа температура тела снижается. Организм гото-
вится к отдыху.
В 23 часа клетки начинают восстановительную рабо-
ту, чтобы им не мешать, в это время нужно уже спать.
В 24 часа головной мозг аннигилирует психический
дискомфорт, чтобы тело хорошо отдохнуло. Спинной мозг
набирает энергию. Эта работа продолжается четыре часа.
Рекомендован крепкий сон. Бодрствование очень вредно.




159
Настроение здоровья

Настройки по дням недели
В понедельник происходит активизация обменных
процессов, особенно водного обмена, поэтому этот день
удобен для очистительных процедур и голодания.
Во вторник происходит приток активности и жиз-
ненной силы. Стоит заняться восстановительными проце-
дурами. Выход из голода соками, салатами и т.п. В этот
день восстанавливаются и крепнут мышечные ткани, свя-
зочный аппарат и сердечно-сосудистая система. Но не ре-
комендуется принимать горячие ванны и ходить в баню.
В среду осуществляется приток энергий в интеллек-
туальную сферу и подпитка информацией от внешнего
мира. Активизируется мозг, нервная ткань, дыхательная
система.
В четверг активизируется деловая энергия, продви-
гаются социальные дела, реализуются планы и договоры.
Повышается активность печени, желчного пузыря и 12-
перстной кишки. Не стоит употреблять острую и жирную
пищу.
Пятница отвечает за красоту и гармонию. Все про-
цедуры, связанные с телом, влияют на красоту и здоровье.
В этот день еда идёт на построение клеток тела, поэтому
должна быть чистой – лучше растительная пища в сыром
виде.
Энергия пятницы питает эндокринную и мочеполо-
вую системы, омолаживает кожные покровы. В этот день
важны положительные эмоции.

160
Раздел 6. Биоритмы




Суббота – день систематизации, укрепления и
кристаллизации полученных за неделю энергий. Это день
наведения порядка. Осуществляется приток энергий в им-
мунную систему и костную ткань. В этот день рекомен-
дуется подводить итоги, совершать прогулки, заниматься
йогой, делать покупки, копить деньги...
В воскресенье закладываются ритмы дел и здоровья
на всю последующую неделю. Энергии воскресения несут
Любовь и Радость, питая сердечно-сосудистую систему и
мозг.

161
Настроение здоровья
Учтите также, что лунный месяц длится 4 недели: 2
недели – прибывающая Луна и 2 недели – убывающая.
В период растущей луны – 14,5 дней – активность че-
ловека и его жизнеспособность снижаются, быстрее на-
капливается усталость, уменьшается скорость обменных
процессов, увеличивается застой воды в организме. В этот
период и дела начинают идти “со скрипом”. Не рекомен-
дуется в полнолуние принимать ответственных решений,
подвергаться оперативным воздействиям. Иммунитет в
этот период ослаблен, но зато повышена склонность к кро-
воизлияниям, психическим депрессиям и эпилептическим
приступам.
В период убывания луны – 14,5 дней – начинает доми-
нировать солнечная энергия, потому обменные процессы
в организме ускоряются, уходит избыток воды, исчезают
отёки, тело восстанавливает свои силы быстрее, голова

<< Предыдущая

стр. 17
(из 19 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>