<< Предыдущая

стр. 5
(из 19 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

люди в плане психофизиологии относятся к правополу-
шарным со всеми вытекающими отсюда последствиями,
а мы – западные люди – левополушарные. У нас больше
развито рациональное мышление… Поэтому и «медита-
ция» для западных людей не проблема…
Поскольку медитация создавалась правополушарны-
ми для правополушарных, то что тогда значит медитация
для левополушарных? В общем, мы не занимаемся тем,
чего не понимаем…

38
Раздел 2. Позитивные настройки
К этой же области мы относим и аутогенную трени-
ровку, созданную немецким психологом Иоганном Шуль-
цем, которая предполагает сложные тренировки в течение
2-3 лет в позе кучера.
Для тех, кто не знает, что это за поза: это развалив-
шийся на стуле человек со свесившейся головой и приот-
крытым ртом. В такой позе нет ничего, хотя бы отдалён-
но напоминающего позу Будды в медитации. Будда сидит
твёрдо с прямой спиной и полуулыбкой, которая не даёт
опуститься голове.
Некоторые йоги-специалисты считают, что «кучер»
Шульца делает человека не духовным существом, а деби-
лом. Предлагается эксперимент: «Станьте у зеркала, за-
кройте глаза, опустите голову, расслабьте мышцы лица
и челюсти, приоткройте рот, не напрягаясь. Потом, со-
храняя такое лицо, спокойно поднимите голову. Не изме-
няя выражения лица, приоткройте глаза. И вы увидите,
что слово «дебил» ещё очень мягко сказано».
Мы в своих методиках стараемся не использовать ни
слово «медитация», ни слово «аутотренинг», ни даже «по-
зитивная визуализация» Шакти Гавейн, ни «нейро-линг-
вистическое программирование», ни «позитивные аффир-
мации», потому что каким бы термином не был обозначен
процесс Жизни, он всё равно является Жизнью, и мы, как
и все, находимся в процессе поиска методов оптималь-
ного воскрешения людей к Жизни… Поэтому используем
простое слово «настройка»…
Во всяком случае, по нашему мнению, медитация очень
похожа на нашу настройку. Но мы не называем нашу на-

39
Настроение здоровья
стойку медитацией, дабы не тревожить глубокие чувства
профессионалов, кто учился имитировать медитацию у
первоисточников – индийских йогов. Но что имеют в виду
под словом «медитация» западные исследователи и как её
проводить в наших условиях, я всё-таки вам расскажу.
Медитация – вхождение в психофизический резонанс
с состоянием, событием, существом. С греческого языка
слово «медитация» (meditatio) переводится как сосредото-
ченное размышление. Считается, что во время медитации
прекращается поступление в мозг всякой информации,
кроме специально выбранной. Хотя некоторые считают,
что во время медитации восприятие открывается на
все Божественные вибрации.
Людьми давно замечена связь между позитивным
мироощущением и привычкой к медитации. Учёные
даже провели исследования, доказывающие этот факт.
Независимо друг от друга нейрофизиологи и психологи
американских университетов Северной Каролины, Кали-




40
Раздел 2. Позитивные настройки
форнии и Висконсина по одинаковой методике с помощью
датчиков исследовали активность левой предлобной доли
головного мозга, «ответственной» за положительные эмо-
ции. Её называют «центром счастья». Испытуемых разде-
лили на две группы. Первую составляли те, кто считают
себя счастливыми и регулярно занимаются медитацией,
вторую – просто довольные жизнью люди. Оказалось, что
у тех, кто входил в первую группу, активность «центров
счастья» выше по сравнению с контрольной, как во время
медитации, так и в обычной жизни в течение дня. А цен-
тры, вырабатывающие гормоны стресса и вызывающие
чувства страха и тревоги, большую часть времени оста-
вались заторможенными. Одновременно была понижена
активность зон мозга, которые связаны с отрицательными
эмоциями – агрессивностью, злобой, обидчивостью, недо-
вольством и т.п.
Учёные предположили, что во время медитации чело-
век освобождается от негативной информации, кото-
рую постоянно вносит в него повседневная жизнь. Во вре-
мя медитации участки мозга, занимающиеся обработкой
негативной информации, «отключаются от энергоснабже-
ния». В результате у мозга появляются «резервные мощ-
ности», которые он использует для усиленного энергети-
ческого питания «центра счастья» и выработки гормонов
эндорфинов, активизирующих организм человека в сторо-
ну ощущения счастья. Поскольку в ходе экспериментов во
всех трёх университетах были получены одинаковые ре-
зультаты, то их можно считать научно достоверными.


41
Настроение здоровья
О резонансах
Основы магнитной терапии были заложены немецким
учёным Уинфредом Отто Шуманом. Профессор Мюнхен-
ского технического университета сделал своё открытие
в 1949 году, попросив студентов на занятиях по электро-
физике вычислить резонанс между двумя помещёнными
друг в друга сферами. Для примера были взяты Земля и
окружающая её ионосфера, зона свободных электронов.
Расчёты показали, что волны, гуляющие между небом и
землёй, совпадают по частоте с альфа- и бета-ритмами че-
ловеческого мозга.
Позже НАСА исследовало этот феномен и выяснило,
что волны Шумана (7,83 Гц) необходимы для благополуч-
ного существования всего живого на Земле. Они гармони-
зируют все поля человека.
Всё материальное – деревья, животные, камни, вещи
– имеет энергетические поля, которые образуются за счёт
излучения частиц, атомов, клеток, химических реакций,
происходящих в телах и т.д. Каждое из полей находится
в постоянном динамическом равновесии, создавая гармо-
нию и здоровье.
Но физическое и психическое утомление, негативный
фон, создаваемый неблагоприятной экологической средой,
активным использованием электротехники, компьютеров,
мобильных телефонов и пр., вносят разбалансировку в
наши энергетические поля. А особенно плохо отражаются
на работе организма отрицательные эмоции, негативные
мысли, качества и поступки.

42
Раздел 2. Позитивные настройки
Поэтому необходимы постоянные усилия по укреп-
лению собственных энергетических полей. В этом деле
важны и правильный здоровый (человеческий) образ жиз-
ни, чистый воздух, питание, вода, своевременный отдых,
физические упражнения, но ещё и экология мысли, вос-
питание человеческой этики, человеческих чувств и пос-
тупков, что, конечно, зависит от восприятия жизни.
Большую роль в позитивном изменении восприятия
играют медитация и настройка.




43
Настроение здоровья

Базовые воображаемые образы
При настройке на различные образы вам необходимо
учитывать, что подсознательная сфера (тело) воспринима-
ет их часто как символы, т.е. знаки, на которые выдаёт оп-
ределённые психические и физические реакции, чувства и
состояния, активизируя созвучные им энергии в теле.
Берег – равновесие, очищение.
Вода – движение Жизни. Увеличивает творческий по-
тенциал, интуицию, жизненную силу. Укрепляет матери-
альное начало, гибкость, мягкость, чистоту. Образ воды
нейтрализует депрессии, устраняет пессимизм; улучшает
кожу, устраняет нейродермит, экзему, бородавки.
Чтобы вылечить заболевания желудочно-кишечного
тракта, пейте воображаемую воду жизни. Чем ярче вы
представляете это действие, тем значительнее будет эф-
фект.
Водопад – эмоциональное освобождение и исцеление
от недуга.
Воздух, ветер – усиливает интеллект, даёт лёгкость.
Позитивные перемены. Укрепляет и усиливает волосы,
систему органов дыхания.
Весна и утро – новые возможности, новая жизнь. Уси-
ление, восстановление, омоложение процессов. Бодрость.
Вечер – спокойствие, чистота, сила.
Гора – позитивные возможности и цели. Духовный
рост. Увеличивает социальную силу, способность решать
социальные задачи, преодолевать трудности при решении
проблем.

44
Раздел 2. Позитивные настройки
Гром и молния – ясность видения и слышания, пони-
мание истины.
Деревья – развитие, рост.
Дождь – очищение, увеличение жизненной силы.
Звёзды – усиливают внутренний свет Сути. Обостря-
ют чувства и увеличивают способность к магическому,
волшебному восприятию.
Земля – обновление, восстановление чувств, раскры-
тие восприятия.
Камень – укрепляет уверенность, кости, зубы.
Лето – счастье и удовлетворение.
Лес – укрытие и защита.
Луг – гармония и равновесие, восстанавливает тело и
омолаживает.
Небо – увеличивает восприятие, память.
Огонь – увеличивает физическую энергию, жизнен-
ную силу, потенцию. Трансформирует негатив. Улучшает
работу желудочно-кишечного тракта.
Радуга – преодоление трудностей, благословение к на-
чинанию.
Солнце – жизнь, радость, здоровье, успех, удача. Ук-
репляет сердечно-сосудистую систему.
Снег – очищение, чистота, приход нового.
Темнота ночи – древняя внутренняя мудрость.
Туман – магия, волшебство.
Фонтан – нежность.
Холмы – женская чувственность.
Цветы, растения – любовь, радость. Укрепление эн-
докринной и половой систем.

45
Настроение здоровья
Как лучше воспринимать изображение?
Удобно расположитесь перед картиной. Из области
груди вниманием приблизьтесь к картине и проникните
в её реальность. Находясь в реальности картины, сонас-
тройтесь с её содержанием, цветами, деревьями, водой и
т.п. Эмоциональное содержание картины можно впиты-
вать до 15 минут. Затем, постепенно отдаляясь, выведите
внимание из картины, переместив его в реальность своего
физического тела.
Интересно также созерцание портретов людей. Это
способствует развитию восприятия характеров, чуткости,
умения слышать и понимать других. Портреты могут мно-
гому научить.




46
Раздел 2. Позитивные настройки

Настройка на растения
При соприкосновении
с растениями физически,
на уровне воображения
или через картину стоит
учитывать, что:
Дуб активизирует пси-
хику, даёт уверенность,
решительность, повышает
решительность, мужест-
венность, повышает защит-
ные силы, улучшает мозго-
вую деятельность. В нём
очень много мужского...
Берёза – женская сила. Активизирует обменные про-
цессы, очищает кровь, дарит нужные формы, убирает вос-
паления...
Тополь для мужчин, а осина – для женщин – успока-
ивают, умиротворяют, примиряют, дарят терпение, расса-
сывают синяки и опухоли.
Сирень подсказывает, как быть со здоровьем вообще,
помогает понять первопричины болезней.
Жасмин указывает на качества, которые мешают вам
выстроить гармоничные отношения с людьми.
Каштан – может рассказать вам про вашу неумерен-
ность, помогает обновить кровь и восстановить сосуды.
Липа – дарит тихую радость, гармонизирует эмоции,
помогает справится с обидами.

47
Настроение здоровья
Сосна (женщинам) – успокаивает бурные тревоги и
волнения, даёт осознавание, трезвый взгляд на себя, помо-
гает позитивно скорректировать Жизнь и Судьбу.
Кедр – то же, что сосна, но больше для мужчин.
Яблоня – увеличивает жизненную силу, способность
получать знания.
Цветы представляют собой эмоциональное начало
Земли. Все цветы воплощают собой гармонию и красоту,
но у каждого из них есть свои индивидуальные особен-

<< Предыдущая

стр. 5
(из 19 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>