<< Предыдущая

стр. 9
(из 19 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

Ищите свои стихи, своих поэтов, собирайте себе биб-
лиотеку для здоровья!
В чёрном бархате Космоса тихие звёзды,
По безбрежному Миру струится Мечта,
И спокойная Мудрость, и детские Грёзы,
И весёлая искренняя Красота...
Нежным светом течёт в беспредельность Планета.
Радость чистой Любви излучает Земля,
С материнскою лаской растит Человека,
Чтобы новые тайны открыл Бытия.




78
Раздел 4. Настройки на природу и творчество

Бытовые заговорки
Бытовые заговорки составляйте сами. Они вам помо-
гут проявлять интерес к тем действиям, которые кажутся
скучными, и вы совершаете их автоматически, не получая
должной радости и удовольствия.
***
Я квартиру убираю
Благо в дом свой привлекаю.
(деньги)
***
В доме создаю уют,
Будет радостно всем тут!
***
Я порядок соблюдаю
И здоровье укрепляю.
***
Мою, мою я посуду –
Счастье ждёт меня повсюду.
***
Расправляю я кровать,
Чтоб с любимым сладко спать.
Свои чувства проявляю
И союз наш укрепляю.
***
Постель я заправляю –
Собою управляю.
79
Настроение здоровья
***
Воду пью. Она втекает,
Юность в теле возрождает!
***
Чистый воздух я вдыхаю –
Свою Силу укрепляю!
***
Воздух жизнь освобождает
И от шлаков очищает.
***
Своё тело обливаю –
Дух и Волю укрепляю!
***
Кто рано встаёт,
Тому целый день везёт.
***
Тело, быстро поднимайся,
В Радость, Молодость вливайся!
***
Утром делаю зарядку,
Чтобы было всё в порядке!
***
Аккуратность, пунктуальность
Чистоту несут в Реальность.


80
Раздел 4. Настройки на природу и творчество
***
Правду надо говорить,
Чтоб здоровенькими быть.
***
Я сегодня безупречен –
Значит, становлюсь я вечен!
***
Безупречно я живу –
Никогда я не помру!
***
Соблюдаю дисциплину –
Путь прокладываю сыну.
***
Деньги я свои считаю
И богатство привлекаю.
***
Деньги нищим подаю –
Буду жить потом в раю.
***
Поднимаюсь ровно в 5 –
Властвовать и управлять.
***
Поднимаюсь ровно в 6 –
Деньги, блага мне не счесть.
***
Я встаю сегодня в 7 –
Я здоров и нравлюсь всем.
81
Настроение здоровья
***
Я проснулся ровно в 8 –
Разрешу я все вопросы.
***
Поднимаюсь ровно в 9 –
Надо быстро мне всё сделать.
***
А в 12 подниматься –
Долго в планах разбираться…
***
Спать ложусь я в 22 ,
Чтобы в форме быть всегда.
***
В 23 я спать ложусь –
Совершенным становлюсь.
***
Ровно в полночь лягу спать –
Счастье, радость привлекать.
***
Ложиться позже без причины –
Быдлом стать и дурачиной...
***
Ну, а если лягу в 2 –
Ждёт меня тогда беда.

А дальше – вы сами...

82
Раздел 4. Настройки на природу и творчество

Настройка на музыку
Музыка по-разному влияет на человека. Она может
излечивать или, наоборот, приносить вред. Воздействуя в
первую очередь на подсознание, музыка может заменить
сеанс психотерапии, давая облегчение и восстанавливая
душевное равновесие.
Сейчас продаются аудиозаписи, которые воспроизво-
дят шум леса, звуки дождя, морской прибой, пение птиц.
Есть музыка, которая имитирует звуки природы или до-
полняет их.
Такие мелодии помогают человеку успокаивать из-
мотанную суетой нервную систему, врачуют психику не
хуже таблеток и микстур.
Каждый человек может вспомнить момент, когда лю-
бимая мелодия исправляла настроение, когда начинавшее
болеть сердце под воздействием музыки успокаивалось, а
повышенное давление приходило в норму.
Музыка возникла у шаманских костров, чтобы лечить
психические дисгармонии. Она обладает огромным тера-
певтическим потенциалом, который в настоящее время
наука только начинает изучать…
Учёные пытаются понять, каково эстетическое, эмо-
циональное, психологическое, физиологическое и биохи-
мическое воздействие музыки на человека.
Но достоверно установлено, что классическая музы-
ка композиторов прошлых веков благотворно влияет
на живой организм. Даже опыты учёных на растениях и
животных подтвердили это.

83
Настроение здоровья
Послушайте «Весеннюю песню» Мендельсона, «Юмо-
рески» Дворжака, «Американца в Париже» Джорджа
Гершвина или что-нибудь из Моцарта. Японские учёные
обнаружили: произведения этих композиторов прекрас-
но снимают приступ шумовой мигрени, которая нередко
разыгрывается после вечеринки под хеви-металл и поп-
музыку, заставляющую отзываться болью чувствительные
сосуды.
А знаете ли вы, что, например, «Реквием» Моцарта в
период эпидемий использовался для изгнания болезней, а
музыка Баха, Генделя, Брамса помогает стать собранными,
внутренне очищает психику от всего ложного, наносного.
Музыка Бетховена – от Бога – основные свои произве-
дения он написал, будучи уже глухим…
А вот музыка «битлов», наоборот, опустила молодёжь
в разврат и балдёж от наркотиков, фактически открыв две-
ри в этот нечеловеческий мир. То же делают продолжатели
этой традиции, которые появились на фундаменте «Битлз».
По сравнению с ними «битлы» – это просто детский сад…
Не нужно особо описывать разрушительное воздействие
тяжёлого рока, поп-эстрады и т.п.
на психику и физиологию челове-
ка – и так всё ясно.
Будьте аккуратны в выборе му-
зыки, особенно современной, ведь
вам неизвестно, от какого «фона-
ря» и для чего она написана и что в
результате её прослушивания вой-
дёт в ваше тело…
84
Раздел 4. Настройки на природу и творчество

Как работает звук
Музыка – явление физическое.
В каждом конкретном случае она представляет собой
определённую совокупность звуковых сигналов, которые
проходят сложнейшую обработку в слуховом анализаторе,
в частности в корковых структурах головного мозга.
Возникающие реакции слуховой адаптации порожда-
ют различные эстетические переживания, динамика ко-
торых всегда приводит к определённым гормональным и
биохимическим изменениям, действует на интенсивность
обменных процессов, дыхательную и сердечно-сосудис-
тую системы, тонус головного мозга и кровообращение.
Человеческий мозг воспринимает музыку одновре-
менно обоими полушариями: левое полушарие ощущает
ритм, а правое – тембр и мелодию. Самое сильное воз-
действие на организм человека оказывает ритм. Ритмы
музыкальных произведений лежат в диапазоне от 2,2 до 4
колебаний в секунду, что очень близко к частоте дыхания
и сердцебиения. Организм человека, слушающего музыку,
как бы подстраивается под неё. В результате поднимается
настроение, работоспособность, снижается болевая чувс-
твительность, нормализуется сон, восстанавливается ста-
бильная частота сердцебиения и дыхания. Кстати, музыка
благотворно действует не только на человека, но и на жи-
вотных и даже на растения.
Поэтому неудивительно, что мелодии, доставляющие
радость, замедляют пульс, увеличивают силу сердечных
сокращений, способствуют расширению сосудов и норма-

85
Настроение здоровья
лизации артериального давления, а раздражающая музыка
даёт прямо противоположный эффект.
Интересно, что некоторые симфонические произве-
дения изменяют кислотность желудочного сока. Поэтому
обед в музыкальном сопровождении оправдан не только с
эстетической, но и с физиологической точки зрения.
Замечено, что элегии, ноктюрны и колыбельные по-
могают при лёгких формах депрессии и психозах.
По мнению специалистов, музыка действует избира-
тельно – в зависимости не только от её характера, но и от
инструмента, на котором она исполняется.
Приятная музыка улучшает концентрацию внимания
и тонизирует нервную систему.

О Пифагоре
В древних эзотерических учениях лира считалась
символом человеческой конституции: корпус инструмента
представлял физическое тело, струны – нервы, а музыкант
– дух. Играя на нервах, дух творил гармонию музыки, ко-
торая, однако, «превращается в дисгармонию, если приро-
да человека развращена», – говорил Пифагор.
Греческий учёный Пифагор все явления природы рас-
сматривал с точки зрения математического основания. Пи-
фагор подчёркивал глубочайшее воздействие музыки на
чувства и эмоции человека. Он также не колебался отно-
сительно влияния музыки на ум и тело, называя это «му-
зыкальной медициной». Он утверждал, что душа должна
быть очищена от иррациональных влияний торжествен-
ным пением, которому следует аккомпанировать на лире.
86
Раздел 4. Настройки на природу и творчество




Пифагор открыл, что семь модусов, или ключей, гре-
ческой системы музыки имеют способность влиять на
силу возбуждения различных эмоций.
Известно также, что Эскулап, греческий врач, лечил
радикулит и другие болезни нервов громкой игрой на тру-
бе перед пациентом.
Пифагор лечил многие болезни души и тела, играя со-
ставленные им специальные композиции.
Пифагор начинал и заканчивал свой день пением:

<< Предыдущая

стр. 9
(из 19 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>