<< Предыдущая

стр. 2
(из 21 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

жижи цвета нездорового кала…
Самая страшная картина – у наркоманов, которые
вводят наркотики внутривенно. Энергетика наркотиков
буквально разрывает их на мелкие кусочки. В результате
– перед вами сочащийся скелет из фильмов ужасов, от ко­
торого отпадают зловонные куски плоти…
Самое плохое, что эти люди сами выбрали свой
Путь…
Наркотики склеивают энергетические волокна челове­
ка, лишая их подвижности. В результате человек теряет
самоконтроль и собственную волю, что сопровождается
патологическими изменениями в органическом теле, пси­
хике и сознании.
От любых наркотиков человек просто тупеет, круг ин­
тересов его сужается, а ссылки на то, что от курения та­
бака, марихуаны, от ЛСД, от алкоголя и т.п. обостряется
восприятие, меняется ракурс видения мира, люди лучше
начинают соображать – это типичные самооправдания
калек, находящихся в кайфе от общения с паразитичес­
кой сущностью наркотика. У всех наркотиков общая цель
– полный захват физического тела человека и использова­
ние его жизненной силы.
Жалеть подобных «людей» нет смысла, т.к. они сами
выбирают то, что делают с собой.
Быть слабыми – это их собственное решение, поэтому
нужно предоставить этим людям возможность как можно
полнее насладиться слабостью – ведь это их выбор.
10
РаздЕл 1.

КуРЕнИЕ
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

Что это такое?
Курение – медленное самоубийство, вредная и опас­
ная привычка, которая развивается по принципу условно-
го рефлекса. Каждая папироса стоит курящему 15 минут
жизни, а сигарета с фильтром – 5 минут.
Некоторые считают, что курение повышает умствен­
ную работоспособность. Но повышение возбудимости
коры головного мозга при курении быстро сменяется уг­
нетением нервных клеток, что требует повторного упо­
требления табака.
При курении даже сигарет с фильтром в организм
вместе с табачным дымом поступает более 300 вредных
химических веществ, которые повреждают живые ткани.
Среди них смолы и родственные им соединения, никотин,
окись углерода, синильная кислота, ацетон, этиламин и др.
В том числе и полоний 210, который излучает альфа час­
тицы, подвергая организм радиоактивному облучению.
Особой токсичностью отличаются смолы. Они пред­
ставляют собой густое, чёрное, липкое вещество, которое
образуется при сгорании табака. Смолы содержат канце­
рогены, которые провоцируют раковые заболевания.
Также сигареты содержат специальные присадки, ко­
торые производители сигарет добавляют в табак, чтобы
усилить зависимость курильщика от сигареты, сделать его
окончательным рабом пагубной привычки.
Сейчас в табачной промышленности применяется до
600 типов присадок – от сахара, мёда, кокоса до селитры
и угля. Некоторые компании используют присадки на ос­

12
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

нове наркотиков по типу «крэк». Табачные добавки ведут
к более активному привыканию к курению и зависимости
от него и способствуют ускоренному нарушению деятель­
ности мозга и нервной системы.
Но общеизвестно, что источником основных психо­
тропных эффектов курения является никотин, который об­
ладает сильнейшей способностью вызывать привыкание.
Из тех, кто когда-либо пробовал кокаин, в конце концов,
становятся наркоманами от 3 до 20%, в то время как из
«экспериментирующих» с курением заядлыми курильщи­
ками становятся от трети до половины. По результатам ис­
следований, вероятность того, что курение станет неотъ­
емлемой частью жизни подростка, выкуривающего в день
всего 4 сигареты, составляет 94%.
Никотин является одним из самых ядовитых веществ
и вызывает наиболее сильное пристрастие к курению, на­
зываемое никотинизмом. Он быстро всасывается из лёг­
ких в кровь и в течение 7 секунд разносится по всему телу,
проникая во все органы, включая и мозг, а при беремен­
ности и во все органы плода.
Смертельная доза никотина для человека – 50 мг. При
выкуривании 1 сигареты в организм поступает 1 мг нико­
тина.
Никотина, который содержится в пачке сигарет, доста­
точно, чтобы убить человека. И только благодаря тому, что
при длительном курении вырабатывается устойчивость,
противодействующая этому яду, и тому, что пачка, как
правило, растягивается на весь день, полного отравления
не наступает.
13
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

Никотинизм в четырёх случаях из пяти проявляется
уже через пару месяцев регулярного курения. Никотинизм
на самом деле состоит из двух зависимостей: никотино-
вой (нейромедиаторной) и психологической. Курильщик
может переживать как одну из них, так и обе, при этом
сила пристрастия может быть разной.
Силу пристрастия можно определить с помощью тес­
тов Фагерстрома:
1. Выкуриваете ли вы более 20 сигарет в день?
2. Курите ли вы в течение первых 30 минут после про­
буждения?
3. Испытываете ли вы сильную тягу или симптомы от­
мены во время попыток бросить курить?

Положительный ответ на все три вопроса свидетель­
ствует о высокой степени зависимости, а исключитель­
ным показателем является непреодолимое желание ку-
рить ночью.
Физиологическое свидетельство никотинизма – так
называемый абстинентный синдром – проявляется уже
через 2 часа после выкуривания сигареты чувством бес­
покойства, раздражительностью, повышенным слюноот­
делением.




14
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

нейромедиаторная зависимость
Организм вырабатывает медиаторы, отвечающие за
нормальное функционирование вегетативной нервной
системы. К ним относится и ацетилхолин, влияющий на
настроение, интеллектуальную работоспособность, сек­
суальную потенцию у мужчин, характер менструального
цикла у женщин, состояние кожи и пр. Химическое стро­
ение молекул ацетилхолина и никотина сходно, а потому
последний стремится исполнять роль медиатора, подав-
ляя ацетилхолин.
Организм постепенно перестаёт вырабатывать аце­
тилхолин, т.к. постоянно получает порцию аналогичного
вещества извне. В норме организм сам регулирует объёмы
производства ацетилхолина, а при поступлении никотина
извне зависимые нервные клетки искусственно включа­
ются-выключаются: их чувствительность тем ниже, чем
выше интенсивность курения.
Подобное угнетение нейромедиаторной функции при­
водит в итоге к нервной дистрофии всех внутренних ор-
ганов, поэтому у курящих людей повышена предрасполо­
женность практически ко всем заболеваниям. Процесс
усугубляет также факт присутствия в табачном дыме ядов,
заставляющих иммунную систему организма работать с
повышенной нагрузкой. Но возможности иммунной сис­
темы не беспредельны…
При выкуривании 18 сигарет в день энергетический
потенциал табачного наркомана уменьшается на 22%, что
автоматически понижает умственную и творческую спо­

15
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

собность также на 22%. На 22% снижается физическая вы­
носливость и повышается утомляемость. При таком уров­
не курения автоматически повышается заболеваемость на
44%, что ведёт в среднем к 22 дням нетрудоспособности
в году.
Одновременно изменения происходят и на эмоцио-
нальном уровне – сильно искажаются реакции. Это осо­
бенно проявляется в депрессивных состояниях.
Учитывая физиологическую зависимость, для куряще­
го важно не просто бросить курить, а ещё и вернуть не­
рвным центрам нормальную чувствительность к ацетил­
холину и нормальному воспроизводству ацетилхолина.




16
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

Психологическая зависимость
Но главная зависимость от курения – психологичес-
кая.
Психологами давно доказано, что курение – это удел
слабых людей с низкой самооценкой. Для них курение
– это удобный способ уйти от проблем. К курению пред­
располагают низкий жизненный уровень, социальная не­
устроенность, безработица, одиночество и т.п.
Психологическая зависимость держится на лжезаме-
не и самообмане. Каждый курильщик скажет, что сигаре­
та приносит ему удовольствие, что она расслабляет...
Расслабляющее действие табака – иллюзия. За счёт
увеличения энергетического обмена никотин, как алкоголь
и кофеин, не успокаивает, а возбуждает нервную систему,
вызывая психомоторное возбуждение нервных клеток и
даже их гибель.
Ощущение расслабления связано с установками че­
ловека, силой его самовнушения, самообманом и стерео-
типами. В результате самообмана человек также склонен
считать, что помимо удовольствия курение помогает ре­
шить проблемы социальной адаптации, быстрее войти в
компанию, стать своим, в разговоре помогает заполнять
паузы, улучшает сообразительность, уравновешивает и
т.д. и т.п.
Многие психологи считают, что курение связано с не­
достатком материнской любви в детстве, что во взрослом
состоянии оно компенсирует этот дефект, а сигарета – это
символ соски-пустышки.

17
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

Мнение молодёжи, что курение – признак взросления
– ложно, так как на самом деле курение – признак незре-
лости и закомплексованности.
Считается также, что у подростков курение снимает
психосексуальное напряжение, помогая решить юношес­
кую проблему: сексуальное влечение есть, а возможности
его нейтрализовать нет.
На самом деле, конечно, при курении табака никотин,
углекислота, табачные смолы, продукты неполного сгора­
ния табака и пр. воздействуют на мозг, на эндокринную
систему, на весь организм курильщика и подавляют рабо­
ту половых желез, снижая выработку гонадотропных гор­
монов, что, например, у женщин может сопровождаться
даже развитием фригидности (половой холодности) и
аноргазмией (отсутствие оргазма).
Опасность курения ещё и в том, что она создаёт ил­
люзию комфорта – внутреннего и внешнего… Вам дис­
комфортно? Что-то мешает? Закурите!.. – и всё встанет на
свои места…
О том, что переживает в это время тело, лучше не ду­
майте!..
В силу своей эмоциональности женщины втягиваются
в курение быстрее и расстаются с ним тяжелее. Женщины
считают, что курение добавляет им шарма.
На самом деле, вредоносный никотин быстрее прибли­
жает старость, ухудшает состояние кожи и волос, вызыва­
ет болезни зубов и дёсен, оскверняет дыхание, огрубляет
голос, снижает обоняние. От него желтеют зубы и ногти,
он же – причина навязчивого кашля и ранних морщин.
18
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

Некоторые считают, что курение помогает сбросить
лишний вес. Конечно, никотин ускоряет метаболизм и по­
давляет аппетит, но какой ценой! Лучше уж заняться спор­
том и питаться более рационально.
Курильщики ссылаются также на безопасные лёгкие
сигареты. Но существуют ли безопасные лёгкие сигаре­
ты? Лёгкими считаются сигареты с низким содержанием
смол и никотина. Сигареты с низким содержанием смол и
никотина также вредны, потому что зависимый от нико­
тина человек бессознательно регулирует интенсивность
затяжек и количество вдыхаемого дыма, чтобы получить
нужную дозу яда. К тому же «лёгкие» сигареты быстрее
вызывают привыкание.

нарушения в организме,
вызванные курением
Курение вызывает около 25 различных заболеваний.
От курения страдают практически все органы и системы
физического тела, особенно лёгкие, сердечно-сосудистая
система, кровь, печень, мозг и нервная система, репродук­
тивные органы.
30% всех болезней у мужчин старше 45 лет вызваны
пристрастием к курению. Смертность среди курильщиков
40-49 лет в 3 раза выше, чем среди некурящих, а у 60-64-
летних – в 19 раз выше.
Курение приводит к развитию трёх основных забо­
леваний с летальным исходом: рак лёгкого; хронический
бронхит и эмфизема; коронарная болезнь.

<< Предыдущая

стр. 2
(из 21 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>