стр. 2 |
Самая страшная картина – у наркоманов, которые
вводят наркотики внутривенно. Энергетика наркотиков
буквально разрывает их на мелкие кусочки. В результате
– перед вами сочащийся скелет из фильмов ужасов, от ко
торого отпадают зловонные куски плоти…
Самое плохое, что эти люди сами выбрали свой
Путь…
Наркотики склеивают энергетические волокна челове
ка, лишая их подвижности. В результате человек теряет
самоконтроль и собственную волю, что сопровождается
патологическими изменениями в органическом теле, пси
хике и сознании.
От любых наркотиков человек просто тупеет, круг ин
тересов его сужается, а ссылки на то, что от курения та
бака, марихуаны, от ЛСД, от алкоголя и т.п. обостряется
восприятие, меняется ракурс видения мира, люди лучше
начинают соображать – это типичные самооправдания
калек, находящихся в кайфе от общения с паразитичес
кой сущностью наркотика. У всех наркотиков общая цель
– полный захват физического тела человека и использова
ние его жизненной силы.
Жалеть подобных «людей» нет смысла, т.к. они сами
выбирают то, что делают с собой.
Быть слабыми – это их собственное решение, поэтому
нужно предоставить этим людям возможность как можно
полнее насладиться слабостью – ведь это их выбор.
10
РаздЕл 1.
КуРЕнИЕ
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек
Что это такое?
Курение – медленное самоубийство, вредная и опас
ная привычка, которая развивается по принципу условно-
го рефлекса. Каждая папироса стоит курящему 15 минут
жизни, а сигарета с фильтром – 5 минут.
Некоторые считают, что курение повышает умствен
ную работоспособность. Но повышение возбудимости
коры головного мозга при курении быстро сменяется уг
нетением нервных клеток, что требует повторного упо
требления табака.
При курении даже сигарет с фильтром в организм
вместе с табачным дымом поступает более 300 вредных
химических веществ, которые повреждают живые ткани.
Среди них смолы и родственные им соединения, никотин,
окись углерода, синильная кислота, ацетон, этиламин и др.
В том числе и полоний 210, который излучает альфа час
тицы, подвергая организм радиоактивному облучению.
Особой токсичностью отличаются смолы. Они пред
ставляют собой густое, чёрное, липкое вещество, которое
образуется при сгорании табака. Смолы содержат канце
рогены, которые провоцируют раковые заболевания.
Также сигареты содержат специальные присадки, ко
торые производители сигарет добавляют в табак, чтобы
усилить зависимость курильщика от сигареты, сделать его
окончательным рабом пагубной привычки.
Сейчас в табачной промышленности применяется до
600 типов присадок – от сахара, мёда, кокоса до селитры
и угля. Некоторые компании используют присадки на ос
12
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек
нове наркотиков по типу «крэк». Табачные добавки ведут
к более активному привыканию к курению и зависимости
от него и способствуют ускоренному нарушению деятель
ности мозга и нервной системы.
Но общеизвестно, что источником основных психо
тропных эффектов курения является никотин, который об
ладает сильнейшей способностью вызывать привыкание.
Из тех, кто когда-либо пробовал кокаин, в конце концов,
становятся наркоманами от 3 до 20%, в то время как из
«экспериментирующих» с курением заядлыми курильщи
ками становятся от трети до половины. По результатам ис
следований, вероятность того, что курение станет неотъ
емлемой частью жизни подростка, выкуривающего в день
всего 4 сигареты, составляет 94%.
Никотин является одним из самых ядовитых веществ
и вызывает наиболее сильное пристрастие к курению, на
зываемое никотинизмом. Он быстро всасывается из лёг
ких в кровь и в течение 7 секунд разносится по всему телу,
проникая во все органы, включая и мозг, а при беремен
ности и во все органы плода.
Смертельная доза никотина для человека – 50 мг. При
выкуривании 1 сигареты в организм поступает 1 мг нико
тина.
Никотина, который содержится в пачке сигарет, доста
точно, чтобы убить человека. И только благодаря тому, что
при длительном курении вырабатывается устойчивость,
противодействующая этому яду, и тому, что пачка, как
правило, растягивается на весь день, полного отравления
не наступает.
13
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек
Никотинизм в четырёх случаях из пяти проявляется
уже через пару месяцев регулярного курения. Никотинизм
на самом деле состоит из двух зависимостей: никотино-
вой (нейромедиаторной) и психологической. Курильщик
может переживать как одну из них, так и обе, при этом
сила пристрастия может быть разной.
Силу пристрастия можно определить с помощью тес
тов Фагерстрома:
1. Выкуриваете ли вы более 20 сигарет в день?
2. Курите ли вы в течение первых 30 минут после про
буждения?
3. Испытываете ли вы сильную тягу или симптомы от
мены во время попыток бросить курить?
Положительный ответ на все три вопроса свидетель
ствует о высокой степени зависимости, а исключитель
ным показателем является непреодолимое желание ку-
рить ночью.
Физиологическое свидетельство никотинизма – так
называемый абстинентный синдром – проявляется уже
через 2 часа после выкуривания сигареты чувством бес
покойства, раздражительностью, повышенным слюноот
делением.
14
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек
нейромедиаторная зависимость
Организм вырабатывает медиаторы, отвечающие за
нормальное функционирование вегетативной нервной
системы. К ним относится и ацетилхолин, влияющий на
настроение, интеллектуальную работоспособность, сек
суальную потенцию у мужчин, характер менструального
цикла у женщин, состояние кожи и пр. Химическое стро
ение молекул ацетилхолина и никотина сходно, а потому
последний стремится исполнять роль медиатора, подав-
ляя ацетилхолин.
Организм постепенно перестаёт вырабатывать аце
тилхолин, т.к. постоянно получает порцию аналогичного
вещества извне. В норме организм сам регулирует объёмы
производства ацетилхолина, а при поступлении никотина
извне зависимые нервные клетки искусственно включа
ются-выключаются: их чувствительность тем ниже, чем
выше интенсивность курения.
Подобное угнетение нейромедиаторной функции при
водит в итоге к нервной дистрофии всех внутренних ор-
ганов, поэтому у курящих людей повышена предрасполо
женность практически ко всем заболеваниям. Процесс
усугубляет также факт присутствия в табачном дыме ядов,
заставляющих иммунную систему организма работать с
повышенной нагрузкой. Но возможности иммунной сис
темы не беспредельны…
При выкуривании 18 сигарет в день энергетический
потенциал табачного наркомана уменьшается на 22%, что
автоматически понижает умственную и творческую спо
15
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек
собность также на 22%. На 22% снижается физическая вы
носливость и повышается утомляемость. При таком уров
не курения автоматически повышается заболеваемость на
44%, что ведёт в среднем к 22 дням нетрудоспособности
в году.
Одновременно изменения происходят и на эмоцио-
нальном уровне – сильно искажаются реакции. Это осо
бенно проявляется в депрессивных состояниях.
Учитывая физиологическую зависимость, для куряще
го важно не просто бросить курить, а ещё и вернуть не
рвным центрам нормальную чувствительность к ацетил
холину и нормальному воспроизводству ацетилхолина.
16
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек
Психологическая зависимость
Но главная зависимость от курения – психологичес-
кая.
Психологами давно доказано, что курение – это удел
слабых людей с низкой самооценкой. Для них курение
– это удобный способ уйти от проблем. К курению пред
располагают низкий жизненный уровень, социальная не
устроенность, безработица, одиночество и т.п.
Психологическая зависимость держится на лжезаме-
не и самообмане. Каждый курильщик скажет, что сигаре
та приносит ему удовольствие, что она расслабляет...
Расслабляющее действие табака – иллюзия. За счёт
увеличения энергетического обмена никотин, как алкоголь
и кофеин, не успокаивает, а возбуждает нервную систему,
вызывая психомоторное возбуждение нервных клеток и
даже их гибель.
Ощущение расслабления связано с установками че
ловека, силой его самовнушения, самообманом и стерео-
типами. В результате самообмана человек также склонен
считать, что помимо удовольствия курение помогает ре
шить проблемы социальной адаптации, быстрее войти в
компанию, стать своим, в разговоре помогает заполнять
паузы, улучшает сообразительность, уравновешивает и
т.д. и т.п.
Многие психологи считают, что курение связано с не
достатком материнской любви в детстве, что во взрослом
состоянии оно компенсирует этот дефект, а сигарета – это
символ соски-пустышки.
17
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек
Мнение молодёжи, что курение – признак взросления
– ложно, так как на самом деле курение – признак незре-
лости и закомплексованности.
Считается также, что у подростков курение снимает
психосексуальное напряжение, помогая решить юношес
кую проблему: сексуальное влечение есть, а возможности
его нейтрализовать нет.
На самом деле, конечно, при курении табака никотин,
углекислота, табачные смолы, продукты неполного сгора
ния табака и пр. воздействуют на мозг, на эндокринную
систему, на весь организм курильщика и подавляют рабо
ту половых желез, снижая выработку гонадотропных гор
монов, что, например, у женщин может сопровождаться
даже развитием фригидности (половой холодности) и
аноргазмией (отсутствие оргазма).
Опасность курения ещё и в том, что она создаёт ил
люзию комфорта – внутреннего и внешнего… Вам дис
комфортно? Что-то мешает? Закурите!.. – и всё встанет на
свои места…
О том, что переживает в это время тело, лучше не ду
майте!..
В силу своей эмоциональности женщины втягиваются
в курение быстрее и расстаются с ним тяжелее. Женщины
считают, что курение добавляет им шарма.
На самом деле, вредоносный никотин быстрее прибли
жает старость, ухудшает состояние кожи и волос, вызыва
ет болезни зубов и дёсен, оскверняет дыхание, огрубляет
голос, снижает обоняние. От него желтеют зубы и ногти,
он же – причина навязчивого кашля и ранних морщин.
18
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек
Некоторые считают, что курение помогает сбросить
лишний вес. Конечно, никотин ускоряет метаболизм и по
давляет аппетит, но какой ценой! Лучше уж заняться спор
том и питаться более рационально.
Курильщики ссылаются также на безопасные лёгкие
сигареты. Но существуют ли безопасные лёгкие сигаре
ты? Лёгкими считаются сигареты с низким содержанием
смол и никотина. Сигареты с низким содержанием смол и
никотина также вредны, потому что зависимый от нико
тина человек бессознательно регулирует интенсивность
затяжек и количество вдыхаемого дыма, чтобы получить
нужную дозу яда. К тому же «лёгкие» сигареты быстрее
вызывают привыкание.
нарушения в организме,
вызванные курением
Курение вызывает около 25 различных заболеваний.
От курения страдают практически все органы и системы
физического тела, особенно лёгкие, сердечно-сосудистая
система, кровь, печень, мозг и нервная система, репродук
тивные органы.
30% всех болезней у мужчин старше 45 лет вызваны
пристрастием к курению. Смертность среди курильщиков
40-49 лет в 3 раза выше, чем среди некурящих, а у 60-64-
летних – в 19 раз выше.
Курение приводит к развитию трёх основных забо
леваний с летальным исходом: рак лёгкого; хронический
бронхит и эмфизема; коронарная болезнь.
стр. 2 |