<< Предыдущая

стр. 3
(из 21 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>


19
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

Курящие в 10 раз чаще страдают от простудных забо­
леваний, кашля, эмфиземы лёгких.
Длительное воздействие дыма на дыхательные пути
приводит к повреждению ресничек дыхательного эпите­
лия, в результате нарушается нормальное выделение сли­
зи с помощью ресничек и развивается воспаление, сопро­
вождаемое кашлем.
Астматические приступы при курении происходят
чаще и приобретают более тяжёлую форму. Рак дыхатель­
ных путей возникает в 20 раз чаще, чем среди некурящих.
Сигаретный дым вызывает сужение сосудов. Повы­
шается кровяное давление, увеличивается частота сердеч­
ных сокращений, нарушатся кровообращение, ухудшается
снабжение кровью органов и тканей. Развивается атеро­
склеротическая болезнь. Повышается тромбообразование.
Одновременно объём гемоглобина, доставляющего кисло­
род к тканям, уменьшается, т.к его связывает окись угле­
рода, содержащаяся в дыме, в результате чего образуется
карбоксигемоглобин, который у курящих превышает нор­
му в 15 раз. Всё это увеличивает риск омертвения тканей.
У каждого 7-го курильщика развивается облитерирующий
эндартерит, который приводит к гангрене нижних конеч­
ностей и последующей их ампутации.
Поэтому предупреждение: курильщики! Если у вас
при ходьбе появляется боль в икроножных мышцах – это
грозный сигнал – немедленно бросайте курить!..
У курильщиков в 12 раз чаще развивается стенокардия
и в 10 раз чаще – язвенная болезнь желудка и 12-перстной
кишки.
20
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

Кожа курящего человека становится тонкой, пергамен­
тной, сероватого цвета. Особенно это заметно на лице ку­
рящих женщин. А происходят подобные изменения потому,
что на фоне постоянного спазма сосудов и нарушения пита­
ния кожных покровов активнее разрушаются металлопро­
теины, участвующие в производстве коллагена, который
обеспечивает эластичность кожи и её тургор. Нарушения
производства коллагена и эластина приводит к раннему
образованию морщин. Волосы курящих также преждевре­
менно становятся седыми. Иммунитет снижается.
Курение дезорганизующе действует на психику и цент-
ральную нервную систему. Оно усиливает депрессивные
состояния, ухудшает умственную деятельность, увеличи­
вает психическое напряжение и т.п.
А главное, никотин вызывает гибель клеток мозга
– нейронов.

Курение и потомство
У курящих матерей вдвое чаще рождаются недоно­
шенные дети. В семье курящих мужчин втрое выше бездет-
ность. У детей курящих родителей на первом году жизни
вдвое больше нервных заболеваний.
Никотин и другие токсические продукты табака, про­
никая из лёгких в кровь, в течение первой же минуты
попадают в ткани половых желез, где накапливаются, в
результате чего в железах происходят деструктивные из­
менения. Токсины вызывают спазм кровеносных сосудов,
питающих половые органы, что затрудняет выход токси­

21
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

ческих веществ. Образуется замкнутый порочный круг, а
в конечном итоге снижается половая активность и нарас­
тают симптомы импотенции у мужчин и фригидности у
женщин. Во многом показатели здоровья будущего ребён­
ка определяются условиями формирования половых кле­
ток – мужских сперматозоидов, способных к самообновле­
нию практически каждые 3 месяца, и женских яйцеклеток.
Природа позаботилась о том, чтобы отравленные токсина­
ми половые клетки не смогли участвовать в продолжении
рода, теряя способность к оплодотворению.
У курящих мужчин сперматозоиды имеют те или иные
дефекты, а количество сперматозоидов в единице объёма
семенной жидкости может уменьшиться почти наполови­
ну. Табачный дым снижает тонус и подвижность мужских
половых клеток. Многочисленные наблюдения свидетель­
ствуют о том, что курение отца не оказывает на рост плода
существенного влияния, но является причиной развития
разного рода аномалий, включая внутренние и внешние
уродства: у детей курящих отцов по сравнению с некуря­
щими уродства встречаются в 5 раз чаще.
У курящих женщин дистрофические процессы замет­
но возрастают в период подготовки яйцеклетки к оплодот­
ворению, и особенно в первые дни и недели после слияния
её с мужской половой клеткой. Ранние выкидыши у куря­
щих встречаются в 12 раза чаще, чем у некурящих. Само­
произвольные выкидыши в первые дни и недели беремен­
ности часто проходят незаметно под маской тех или иных
отклонений в очередном месячном цикле, чему современ­
ные женщины обычно не придают значения. Женский ор­
22
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

ганизм, и прежде всего его детородная система, наиболее
серьёзно, по сравнению с мужским, страдает от табачного
дыма из-за более нежной структуры клеток, которые пред­
назначены для продолжения рода. Неудивительно поэто­
му, что в связи с ростом числа курящих женщин проблема
рождения полноценного, здорового потомства стала чрез­
вычайно острой.
Курение матери негативно отражается и на внутриут-
робном развитии зародыша, а затем плода. Зародышевый
период длится 2 месяца и называется эмбриональным, а за
ним следует плодный период. На протяжении всего внут­
риутробного развития ребёнок нуждается в полноценных
питательных веществах, но курящая мать в кровь добав­
ляет ещё и продукты курения, причем в высоких концент-
рациях. Содержание угарного газа в крови плода оказыва­
ется в 2 раза выше, чем у матери. То же можно сказать о
других токсинах, в том числе о никотине, канцерогенных
смолах, радиоактивных изотопах. Скорость их поступле­
ния превосходит скорость нейтрализации и выведения,
а это значит, что чужеродные продукты накапливаются
в организме плода. В результате постепенно развивается
и прогрессирует хроническая табачная интоксикация,
последствиями которой является кислородное голодание,
что приводит к недоразвитию многих органов плода. От
курения матери серьёзнее всего страдает центральная нер­
вная система зародыша, которая формируется в первые
2-3 недели после зачатия. В результате резко замедляется
процесс развития интеллектуальной сферы ребёнка. На 4-
5 неделе беременности под удар попадает формирующая­
23
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

ся сердечно-сосудистая система. С перегрузкой работают
также печень и почки плода, в которых развиваются дист­
рофические процессы. Замедляется и формирование кос­
тей из-за снижения темпов усвоения кальция. Ухудшается
синтез веществ, необходимых для активно делящихся кле­
ток развивающегося организма. Нарушается синтез белков
– основного строительного материала для всех органов и
тканей будущего ребёнка. Разрушается ряд витаминов,
необходимых для оптимального роста и развития плода.
В результате такого комплексного нарушения обменных
процессов появляются на свет дети с уменьшенными раз­
мерами головки, сердца, сниженными показателями роста
и веса.
УЗИ показывает, что при первых затяжках ребёнок,
находящийся в материнской утробе, начинает морщиться,
метаться. Создаётся впечатление, что он хочет куда-ни­
будь спрятаться. Видно, что ему плохо, что он противится
воздействию никотина. А через некоторое время ребёнок
безвольно повисает без движений. Никотин на него дейст-
вует как насильственное наркотическое опьянение.
У детей, матери которых курили во время беременнос­
ти, вдвое чаще диагностируются врождённые пороки серд-
ца, в 2 с лишним раза наблюдаются физические уродства,
например, расщепление губы и нёба и т.п. У девочек стра­
дает репродуктивная функция, вплоть до развития в буду­
щем бесплодия врождённого характера.
После рождения ребёнка в период кормления его
грудным молоком женщина должна учитывать, что ку­
рение оказывает вредное воздействие на все этапы син­
24
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

теза, накопления и отделения молока. Табачные токсины
поступают в грудные железы в первые же минуты после
выкуривания сигареты. Они также подавляют функцию
выработки молока. На вкус молоко курильщицы является
горьким. 1 литр его содержит до 0,5 мг никотина, не говоря
уже о других ядах. А ведь 1 мг никотина, если бы он был
принят сразу, является смертельной дозой для малыша.
Значит, ребёнок курящей женщины ежедневно получает
от матери довольно опасную дозу токсических продуктов,
что естественно отразится на его дальнейшем развитии.
Особенно вредно курение для детей, т.к. приводит к
задержке роста и деградации умственных способностей.
Курящие дети отстают по всем параметрам в развитии, не
имеют запасов жизненных сил и выносливости, необходи­
мых их возрасту.
Табак относится к химическим продуктам повышенно­
го риска для наследственного аппарата. Имеются данные
о том, что дым всего от одной сигареты способен вызвать
в клетках организма до 100 000 мутаций. В хромосомах у
курящих изменения регистрируются в 2 раза чаще, чем у
некурящих.
Особенно опасными в генетическом отношении счи­
таются канцерогенные и радиоактивные вещества табака.
Вызываемые ими мутации могут проявиться спустя деся­
тилетия, а иногда обнаруживаются только через поколение.
В результате курения генетический уровень здоровья сов­
ременного человечества продолжает снижаться.
Курение несёт в себе грозную опасность для наслед-
ственного аппарата, но, в отличие от других вредоносных
факторов, его можно собственной волей нейтрализовать.
25
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

Пассивное курение
Пассивное курение – это когда человек сам не курит,
но находится рядом с теми, кто курит и вынужденно вды­
хает воздух, пропитанный табачным дымом.
Человек, вдыхающий «чужой» дым, потенциально на­
ходится даже в большей опасности, т.к. этот дым не про­
шёл через фильтр.
Большинство ядов, выделяемых горящей сигаретой,
являются канцерогенами. Уровень окиси углерода в кро­
ви пассивных курильщиков наполовину выше, чем у тех,
кто не подвергается воздействию дыма. Окиси углерода у
пассивно вдыхающих дым даже больше, чем у непосредс­
твенных курильщиков.
Некурящему достаточно провести 1 час в накуренной
комнате, чтобы в его организм попали все вредные вещест-
ва в количестве, которое содержится в одной выкуренной
сигарете.
Лабораторные опыты показали, что самки крыс, нахо­
дившиеся в атмосфере табачного дыма, страдали от вре­
менного бесплодия и выкидышей.
У женщин, чьи мужья курят, продолжительность жиз­
ни на 4 года меньше, чем у жён некурящих.
У детей курящих родителей чаще бывают респиратор­
ные и ушные инфекции, хуже работают лёгкие.
Курение родителей вредно на всех этапах роста и раз­
вития ребёнка. За счёт потери жизненной энергии куря­
щего родителя умственный потенциал ребёнка может сни­
зиться до 25%.

26
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

многогранный мир сигареты
Сигарета, также как и всё вокруг, стремится тесно кон­
тактировать с человеком, даря ему удовольствие. Сигаре­
та знает, что удовольствие, состояние блаженства – важная
часть бытия человека, и в этом плане она ведёт себя как
угодливая женщина.
Но нам хорошо известно, что ничто в жизни человеку
не даётся просто так. В силу существующего закона об об­
мене энергиями человек платит сигарете незаметно для
самого себя, отдавая табачному миру свои человеческие
чувства, эмоции, восприятие и т.д. Курящие не замечают,
как со временем круг их интересов и диапазон восприятия
сужаются, притупляется чувствительность. Зато страхи,
негативное отношение к окружающему миру и предчувс­
твие тяжёлого завтрашнего дня возрастают. Болезни и все
прочие недомогания воспринимаются как само собой ра­
зумеющееся – это ведь жизнь. “Все мы там будем!”, “Кто
не курит и не пьёт, всё равно как все умрёт!”... Вот оправ­
дания, которые приводят зомби табачного дыма.
Со временем сигарета заменяет курящему чувства
любви и взаимопонимания. Постепенно этих чувств ста­
новится всё меньше и меньше, окружающие люди стано­
вятся всё менее интересными. Курящий общается с окру­
жающими только для получения какой-либо выгоды для
себя.
Мазохисты удачно используют сигарету, создавая ил­
люзию регулярного самоудушения и самоотравления од­
новременно.

27
СТАНЬ СВОБОДНЫМ от вредных привычек

Итак, с этой милой, доброй, очаровательной, но очень
коварной Дамой нужно уметь договариваться о сотруд-
ничестве.
Если же табачный мир ассоциируется у вас с мужской
силой, то договариваться придётся с волевым и властным
Табаком, который давно уже превратил Вас в зомби и де­
ржит за дойную корову, регулярно получая вашу челове­
ческую силу.
Представьте, что вашей волей управляете не вы сами,

<< Предыдущая

стр. 3
(из 21 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>