<< Предыдущая

стр. 15
(из 19 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

людям, страдающим артритом, подагрой, а также атероск-
лерозом. Арбузную очистку рекомендуют проводить летом в
течение 1-2 недель, съедая в течение суток 2-2,5 кг арбузов.
Мякоть арбуза и отвар его корок оказывают сильное моче-
гонное действие, но не раздражают почки и мочевыводящие
пути. Ощелачивание мочи способствует растворению солей,
предотвращает образование песка и камней.
Грейпфрут восстанавливает силы, устраняет функцио-
нальные расстройства печени и желудочно-кишечного трак-
та, активизирует обменные процессы, предотвращает обра-

123
Укрепление организма

зование камней и атеросклеротических бляшек, укрепляет
дёсны и зубы, улучшает состояние больных диабетом, об-
ладает лёгким снотворным эффектом, активизирует деятель-
ность сердечно-сосудистой системы.
Дыня по своему воздействию похожа на арбуз. Её можно
рекомендовать при нервных и психических расстройствах в
качестве хорошего успокаивающего средства.
Земляника – универсальное лечебное средство, показа-
на при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, ослаб-
ленном иммунитете, воспалительных заболеваниях почек и
мочевыводящих путей, кожных заболеваниях (экзема, псо-
риаз, нейродермит). Выводит избыток солей из организма
при подагре, болезнях печени и селезёнки. Полезна при ане-
мии, малокровии, атеросклерозе, язвенной болезни желудка
и 12-перстной кишки.
Капуста обладает очищающим, противовоспалитель-
ным, противоопухолевым, отхаркивающим и мочегонным
свойствами, препятствует всасыванию токсинов из пищи,
выводит избыток солей из суставов, обладает противорадиа-
ционным действием, улучшает зрение, способствует сниже-
нию веса, помогает при лечении язв желудка и 12-перстной
кишки, хронических гастритов с повышенной кислотнос-
тью, лечит другие расстройства желудочно-кишечного трак-
та, заболевания печени и селезёнки, атеросклероз.
Картофель (в сыром виде) обладает мочегонным эф-
фектом; нормализует работу сердечно-сосудистой системы,
артериальное давление, устраняет гормональный дисбаланс;
показан при гастритах с повышенной секреторной деятель-
ностью, язвенной болезни, дисбактериозе, запорах, гемор-
рое, воспалении дыхательных путей.


124
Раздел 4. Разгрузочные дни




Лимон – универсальное средство для поддержания здо-
ровья. Натуропаты считают, что каждый человек должен
приучить себя к тому, чтобы съедать хотя бы по одному ли-
мону в день. Лимон обладает бактерицидными свойствами –
убивает возбудителей дизентерии, холеры, паратифа, менин-
гококка, стафилококка и т.д.; оказывает угнетающее влияние
на вирусы гриппа и рака; облегчает процессы отвыкания от
алкоголя и курения; растворяет опухоли, а затем восстанав-
ливает ткани; удаляет токсические вещества из печени, кото-
рые не выводятся никакими другими способами; избавляет
от дисбактериоза; повышает иммунитет; улучшает зрение,
слух, память; выводит тяжёлые металлы; сжигает лишний
жировой балласт.
Морковь обладает противовоспалительным эффектом;
укрепляет иммунную систему; улучшает функцию печени,
желудка, зрения; очищает кожу, повышает её упругость, раз-
глаживает морщины; показана беременным.
Облепиха – одно из лучших средств для лечения суста-
вов; восстанавливает иммунитет.

125
Укрепление организма

Огурец обладает слабительным, желчегонным, моче-
гонным, болеутоляющим свойствами; улучшает усвоение
белков и жиров; способствует выведению избытка жиров из
организма; показан при сердечной недостаточности, энде-
мическом зобе, подагре, воспалении дыхательных путей.
Персики и абрикосы хорошо восстанавливают и укреп-
ляют сердечно-сосудистую и мочеполовую системы; обнов-
ляют кровь; способствуют очищению дыхательных путей.
Помидор рекомендуется при нарушенном солевом об-
мене, избыточном весе, воспалении и циррозе печени, дис-
бактериозе, сердечной аритмии, атеросклерозе; нормализует
кроветворение; активизирует пищеварение; восстанавливает
половые функции; для удовлетворения суточной потребнос-
ти в витаминах С, А, железе, калии достаточно 200 г свежих
томатов (2-3 штуки).
Рябина – поливитаминное средство, полезна при бо-
лезнях печени, камнях в почках, гипертонии, холецистите,
атеросклерозе, малокровии и диабете; укрепляет стенки со-
судов.
Свёкла обладает противосклеротическим действием;
улучшает обменные процессы, кроветворение, перисталь-
тику кишечника; нормализует сердечный ритм; предупреж-
дает раковые заболевания, рассасывает опухоли; устраняет
запоры, воспаления; успокаивает нервную систему; лечит
болезни пищеварения и лимфатических сосудов, базедовую
болезнь, хронический нефрит; обладает омолаживающим
действием; эффективна при инфарктах миокарда и коронар-
ных сосудов.
Сельдерей тонизирует нервную систему, очищает кровь,
стимулирует работу надпочечников, способствует сжиганию
избыточных жиров, усиливает потенцию у мужчин. Реко-

126
Раздел 4. Разгрузочные дни

мендуется при астении, почечной недостаточности, замед-
ленном пищеварении, неврозах, ревматизме, заболеваниях
печени, лёгких и почек.
Яблоки летние восстанавливают кислотно-щелочной и
солевой баланс; целостность слизистых оболочек и других
тканей, т.к. содержат энзим, способствующий быстрому за-
живлению и регенерации повреждённых тканей.
Осенние яблоки восстанавливают активность иммунной
системы, улучшают зрение; очищают печень и желчный пу-
зырь; оздоравливают дыхательную систему и омолаживают
организм в целом.
Съеденные целиком фрукты, овощи, ягоды и травы
представляют из себя прекрасный энтеросорбент – вещес-
тво, способное связывать и выводить токсины и яды. Соки,
не содержащие клетчатки, такого очищающего действия на
организм не оказывают.
Грубые волокна клетчатки, продвигаясь по желудочно-
кишечному тракту, оказывают механическое воздействие на
его стенки, счищая с них избыток слизи и “накипи”, но не
удаляя из кишечника полезные для организма вещества. Во-
локна клетчатки обладают мягким слабительным действием,
поэтому подобную разгрузку можно проводить без предва-
рительных клизм.
Непременным условием эффективного проведения РД
является активная физическая работа и упражнения на све-
жем воздухе.




127
Укрепление организма

Разгрузочные дни на воде,
или оздоровительное голодание (ОГ)
Разгрузочные дни на воде или оздоровительное голода-
ние (ОГ) являются хорошей проверкой способности владеть
собой. Тот, кто приобретает собственный опыт в проведении
ОГ, получает определённые преимущества в работе по само-
совершенствованию.
При ОГ организм не изнашивается и не повреждается.
Клетки уменьшаются в размерах, но не разрушаются. Кле-
точное ядро обычно сохраняет свои параметры и теряет так
мало массы, что становится крупнее относительно остальной
части клетки. В такой клетке лучше идут процессы ассими-
ляции (усвоения), она быстрее растёт, что характерно для
клеток эмбрионов и молодых животных. В результате после
ОГ происходит быстрое обновление тканей. 2-х недельное
ОГ восстанавливает ткани 40-летнего человека до состояния
17-летнего.
Особенно заметен омолаживающий эффект на коже.
Во время ОГ исчезают складки, морщины, прыщи, угри.
Кожа становится свежей, упругой, улучшается её цвет. Глаза
проясняются и становятся ярче. После того, как голод осво-
бождает организм от отходов и ослабевших клеток, здоровая
и жизнеспособная ткань занимает место отжившей.
Во время ОГ чистится весь организм. Все выделитель-
ные системы работают на выброс токсинов. Даже через лёг-
кие выбрасывается более 150 вредных веществ.
На голоде происходит интенсивная чистка суставов.
Организм быстро освобождается от солей мочевой кислоты,
которая откладывается в суставах, ограничивая их подвиж-
ность. Лёгкие формы артритов полностью проходят после 8-
10-дневного голодания.
128
Раздел 4. Разгрузочные дни




На голоде желудок начинает поедать в первую очередь
больные и перерождённые клетки и ткани, освобождая энер-
гию для восстановления тела. Съедаются спайки, шрамы,
опухоли, меланомы, родинки, морщины, окостеневшие
участки, циррозы и некрозы.
Восстановление и обновление тканей сопровождается
их омоложением, клетки вновь начинают синтезировать здо-
ровые белки.
ОГ даёт ещё и профилактический эффект – долгое время
после него человек остаётся неуязвим для нитратов, фено-
лов, сернистого газа и т.п. экологических шлаков.
После ОГ человек ощущает приток большого количес-
тва энергии, его сон сокращается до 4-5 часов, улучшается
память, возрастает интуиция.
настройка на оздоровительное голодание
Прежде чем войти в голод, нужно определить Цель,
которая приобретёт материальный смысл во время оздоро-
вительного голодания. Для этого необходимо осознать, что
освобождение от шлаков способствует избавлению от не-
приятностей в жизни. Выпишите в дневник нежелательные
состояния, от которых хотите избавиться, и чего желаете до-
стичь в результате освободившейся энергии.

129
Укрепление организма

Не рекомендуется до окончания ОГ рассказывать дру-
гим о своей Цели.
Полезно сочинить “заговорку” на благоприятное про-
текание ОГ и, записав её в дневнике, периодически прочи-
тывать.
Например: “Чистота организма – его Здоровье. Голо-
дая, я ощущаю, как тело освобождается от шлаков, в него
втекает энергия Жизни и Радости, тело обновляется и
восстанавливается. Неприятные ощущения (головная
боль, слабость, тошнота, повышенное чувство голода)
– это признаки интенсивного освобождения от шлаков,
поэтому я радуюсь, так как мои органы восстанавлива-
ются быстрее. С каждым днём, часом, минутой оздоро-
вительного голодания я молодею, здоровею, становлюсь
сильней и гармоничней…”
Условия для проведения оздоровительного
голодания
1. Во время ОГ необходимо пить по 2 литра воды в
день. В жаркие дни – по 3 литра. В течение каждого часа
светового дня – примерно по 1 стакану. Вода должна быть
чистой, комнатной температуры или подогретой.
2. Делать клизмы до появления чистой воды по 2 раза в
день – утром и вечером (за 1,5-2 часа до сна).
3. Ежедневно принимать душ или ванну, т.к. до 1/3
шлаков удаляется через кожу.
4. Регулярно очищать язык, миндалины и полоскать
рот чаями из мяты, чабреца, ромашки, корочек цитрусовых
и т.п., чтобы устранить неприятный запах изо рта.



130
Раздел 4. Разгрузочные дни

5. Вести активный образ
жизни: больше гулять на све-
жем воздухе, бегать трусцой,
танцевать, делать самомас-
саж, растяжки и другие физи-
ческие упражнения.
6. Желательно носить
одежду из натуральных тка-
ней, а не синтетических.
7. Как можно меньше
контактировать с пищей.
8. Необходимо помнить,
что во время ОГ могут обос-
триться симптомы болез-
ней, повыситься температура, появиться головные боли,
спазмы в животе, тошнота, раздражение, слабость – это знак
интенсивного очищения. Чтобы сгармонизировать процесс,
нужно выпить 2-3 стакана горячей воды (можно добавить в
неё 1 ч.ложку мёда и 1 ч.ложку лимонного сока) и сделать
внеочередную клизму.
9. Обычно ОГ сопровождается состоянием бодрости,
приподнятости и радости, но если, несмотря на проводимые
мероприятия, сохраняется болевой синдром, раздражитель-
ность, слабость и угнетённость, то следует перейти с воды
на свежие соки и выйти из голодания.
10. Во время выхода из состояния ОГ очень важно не
переедать, тщательно пережёвывать пищу, не употреблять
лекарства и лекарственные травы, поскольку в этот период
чувствительность к ним повышена и эффект непредсказуем.

<< Предыдущая

стр. 15
(из 19 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>