<< Предыдущая

стр. 52
(из 63 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>

сексуальны и обладают боль шей сексуальной энергией, чем мужчины. Женщины могут
достигать оргаз ма снова и снова, даже тогда, когда мужчина, обессиленный, валяется на
диване. Причем их второй и третий оргазмьи еще интенсивнее первого. При чина же того,
почему они не наслаждаются сексом так же часто, как муж чины,, состоит в том, что им не
предложили такого секса, которым бы они могли наслаждаться. Однако я бы хотела
добавить, что я говорю о женщи нах вообще, поскольку они все так же различаются по
своим сексуальным потребностям, как и мужчины».
Женский оргазм больше, чем мужской, зависит от психологических фак торов. Так, еще в
1966 г. американский сексолог П. Гебхард, проводя опрос большого числа жешцин,
обнаружил интересную закономерность. Женщи ны, которые расценивают свой брак
(юридически оформлеiшьтй или фак тический) как счастливый или очень счастливый,
часто или почти всегда испытывают оргазм; те женщины, которые считают свой брак
несчастли вым, редко йспьитывают оргазм. Это подтверждают немецкие сексологи К.
Штарке и В. Фрвдрих, которые приводят интересные даiшые: всегда ис пьггывают оргазм
51% женщин, которые считают свои отношения с муж чиной счастливыми, и только 22%
женщин, считающих эти отношения несчастливыми. И здесь возникает сложный вопрос:
женский оргазм — причина или следствие счастливого брака?
При отсу оргазма полезен комплекс специальных упражнений для женщин,
разработанных доктором А. Кегелем с целью укрепления сфинкте ра мочеиспускательаого
канала. Изначально эти упражнения предназнача лись для предупреждения
непроизвольного мочеиспускания. Женщины, освоившие эти упражнения, чаще достигали
оргазма, причем возрастала и его интенсивность. Непарный сфиi-iктер (сжиматель)
мочеиспускательного канала у женщины начинается от нижних ветвей лобковых костей,
имеет пре имущественно циркулярное направление, охватывает мочеислускагельный ка
нал и вплетаётся в стенку влагалища. Женщина должна научиться сокращать эту мьтшцу.
Для того чтобы знать, какая это мышца, необходимо попытаться произвольно задержать
мочеиспускание, не сжимая при этом бедра. Упраж нения Кегеля:
1. Напрягите и расслабьте мышцу. Проделайте это двадцать раз.
2. Держите мышцу напряженной в течение трех секунд, затем расслабьте ее. Проделайте
это десять раз.
З. Напрягите мышцу во время вдоха. Постарайтесь избежать одновре менного
сокращениямышц живота. Проделайте упражнение десять раз.
В отличие от мужчин многие женщины способны испытывать несколько оргазмов,
однако, как предупреждают Мастерс и Джонсон, «...наличие мно жественнЫих оргазмов
на протяжении всего периода сексуальной активности женщины невозможно» По данным

287
А. Кинси, лишь 8—9% женщин испыты вают более одного оргазма (максимум — два или
три). Для многократного достиженю! оргазма необходима дополнительная стимуляция
половых орга нов после первого оргазма. Поэтому мужчина обязан знать о способности
своей возлюбленной к iзовторному оргазму. В этом случае после наступле ния у женщины
первого оргазма мужчина должен сдержать себя, продол жить фрикции и ласки. Следует
подчеркнуть, что последуюiдне оргазмьи у женщины в значительной мере зависят от
психологических факторов, взаи моотношения между мужчиной и женщиной.
Одним из распространенных заблуждений является стремление достичь оргазма
одновременно. Этому во многом способствовали знаменитый роман Д.Г. Лоуренса
«Любовник леди Чатгерлей» и многие далекие от профессио нализма брошюры и книги,
посвященные проблемам секса. Во-первых, это случается довольно редко и практически
не столь важно. Более того, сосре доточение на совместном оргазме, постановка такой
задачи сама по себе вред на, т.к. отвлекает. Предпочтителен последовательный оргазм
вначале одного, затем другого партнера.
Фаза разрешения. После эякулягщи половое возбуждение спадает. Это приводит к
нормализации электрической активности парасиi нейронов кре стцовбго отдела спинного
мозга, кровь ггекает по венам из пещеристой ткани полового члена, мошонка
расслабляется, прекращается напряжение яичек, они опускаются. Наступает
рефрактерньий период, дли тельность которого различна йе только у различных мун но й
у одного и того же мужчины. У большинства мужчин в эрелом возрасте после эяку ляции
наступает абсолютная рефрактерность, т. е. абсолютная половая не возбудимость, когда
практически эрекцию вызвать невозможно. В это время очень важно состояние психики
— мужчина равнодушен к прелестям жен щины, они его не возбуждают, а раздражение
его эрогенных зон неГiрият но. Как правило, мужчина засыпает. Женщина должна знать
об этом и не обижаться. На смену абсолютной приходит относительная рефракгерность,
во время которой могут наступить повторная эрекция и последующий половой акт.
Независимо от того, испытала ли женщина один или несколько оргазмов, вслед за
оргазмом наступает фаза разрешения, во время которой исчезает оргастическая манжетка,
матка возвращается в исходное положение, опуска ясь и отодвигаясь назад. При этом
шейка матки остается вьщнинутой в по лость влагалища, а отверстие шейки матки
остается открытым в течение 20—ЗО мин, что облегчает проникновение спермы в полость
матки; размеры малых половых губ уменьшаютсядо исходных, они приобретают свой
обыч ный цвет; уменьшаются размеры влагалища; положение клитора и его раз меры
нормализуются. Уменьшаются размеры молочных желез, расслабляются гладкие мышцы
кожи околососковьих кружков, в то время как соски расслаб ляются несколько позднее.
Постепенно нормализуются артериальное давле ние, частота и сила сердечных
сокращений, частота и глубина дыхания. Следует обратить внимание мужчин на то, что в
это время раздражение эро генных зон, особенно генитальньих, чаще всего неприятно
жешцине. Если после резкого возбуждения в фазе гiлато оргазм не наступил, фаза разреше
ния может затянуться, и развивается фрустрация — тягостное психоэмоцио нальное
состояние, вызванное острым чувством неудовлетворенности, которое имеет две
составляющие: физиологическую (застой крови и лимфы в орга нах малого таза) и
психологическую (отсутствие удовлетворения). При от сутствии оргазма оргастическая
манжетка сохраняется в течение 20—ЗО йан, сперма не вытекает, что облегчает
оплодотворение.
Частота сексуадьных отношений
Чем старше человек, тем выше должна быть его активность — физи ческая, умственная и
сексуальная. А. Кинзи, основываясь на огромном ма териале, убедительно доказал, что
частота половых сношений широко варьирует у различных людей, но у одного и того же
человека этот покВза тель достаточно стабилен на протяжении почти всей активной
288
жизни че ловека. По данным А. Кинзи, частота половьих сношений у мужчин в возрасте
до 30 лет в среднем составляет 3,27; старше ЗО — 2,2; в 60 лет — около однёго раза в
неделю. Я согласен с этими данными.
Действительно, сексуальная активность мужчин с возрастом меняется, однако
собственный многолетний врачебный опыт и анализ данных лите ратурьи, включая
длительные наблюдения за одними и теми же мужчина ми, результаты опросов позволяют
считать, что имеется прямая связь между сексуальной активностью мужчины в эрелом и в
пожйлом (даже и в стар. ческом!) возрасте. Опрос 196 мужчин — жителей Северного
Кавказа в воз•
расте 70—80 лет показал, что из 108, которые регулярно практиковали по 3 половьтх акта
в неделю в течение длительного времени (в возрасте от 30 до 55 лет), 99 сохраняли
сексуальную активность и после 60 лет. Частота половых актов у них уменьшилась до
двух в неделю в возрасте от 60 до 70 лет и до одного-двух раз после 70 лет. Остальные 88
мужчин сообщили, что частота половых сношений в эрелом возрасте у них не пре вышала
двух раз в недеяю, причем у 39 — в среднем не более одного раза в неделю(А), у29 —
один раз в неделю (Б), у2О — реже одного раза в неде лю (В). После 60 лет мужчины
группы А совершали один-два половых акта в неделю, группы Б — один в 10—2 дней,
группы В — один акт в 3—4 недели или даже реже.
Ритм половой жизни женщины зависит от мужчиньт. А.М. Свядощ при водит возрастные
показатели половой активности женщин, которые вы шли замуж в возрасте от 16 до 20
лет. Частота половьтх актов в начале супружества составляла в среднем 2,8 раза, в 30 лет
— 2,2, в 40 лет — 1,5, в 50 — 1 и в 60 лет — 0,6 раза в неделю. Ежедневно или. чаще жили
поло вой жизнью в 16—20 лет 14%, в 30 лет — 5%, в 40 лет — 3% замужних женщин.
Исследования американских сексологов Д.М. Рейниш и Р.Бислей пока зали, что и
мужчины, и женщиньт, старше 70 лет, продолжающие вести активную половую жизнь,
были весьма сексуально активными и в возрас те после 40 —50 лет. У’ многих супруже
ских пар с годами интенсивность половой жизни снижается. Это связано со скукой,
однообразием, повсед невными заботами, отсутствием фавтазии. С увеличением срока
супружест ва роль женщины в сохранении сексуальной гармонии возрастает. Однако
довольно часто у супружеской пары, гармонично гiрожившей многие годы, сексуальная
активность не только не снижается, но даже возрастает И, как показывают данные более
30 опросов, проведенных авторитетными сексо логами в различных странах, заслуга в
этом, как правило, принадлежит женщине.
При редких половых сновiениях (о раз в месяц и реже) около 70% супругов не
удовлетворены семейными и сексуальными отношениями; лишь половина опрошенных
удовлетворены, совершая один половой акт в тече ние одной-двух, недель, в то же время
почти 90% супругов, живущих ин тенсивной половой жизнью (2—3 раза в неделю и
чаще), считают свой брак счастливым и весьма удовлетворены. На вопрос: «Какова норм
час тота половых сношений?» — мы отвечаем: «Столько, сколько вам хочется
458
(паре мужчина—женщина); столько раз, сколько вы можете совершить по- ловой акт,
доставляя друг другу радость инаслаждение».
«Секс — это квинтэссенция всех наших чувств, отношений, настрое ний, желаний,
выраженная в физической близости, обогащающей обоих партнеров. Мы не боимся
высказать банальную истину, утверждая: нет какого-то единого секса для всех. Секс —
это способ общения партнеров, когда каждый дает партнеру почувствовать,’ что ему
приятно, а что нет» (Мастерс и джонсон).



289
Безусловно, нормальными с точки зрения анатомии, физиологии, пси хологии являются
сексуальнйе отношения между мужчиной и женщиной, основанные на подлинной любви
и нежности. Вспомните прекрасные сло ва О. Мандельаiтама:
И море, и Гомер —
Все движется любовью..
И если б не Елена,
Что Троя Вам одна, Ахейские мужи.
Обращаем внимание, что основной биологической целью человеческой сексуальности
самореа.лизации является деторождение. Американ ский исследователь Т.Пэрис пришел к
заключению, что если женщина ро- жает в возрасте от 40 до 50 лет, то она имеет шансы
жить долго. Пэрис считает, что репродуктивная система женщины существенно влияет на
про цессы старения. длительно активно функционирующая половая система
свидетельствует о малой интенсивности процессов старения. Женщины, рожавшие после
40 лет, доживают до столетнего возраста в четыре раза чаще, чем женщины рожавшие до
40 лет.
Гетеросексуальность (от греч. 11е — другой, лат. 5ехпа1i — по- ловой) — половое
влечение к индивидууму другого пола и половыеотно шения межцу представителями
обоих полов. В основе гетеросексуальнмх отношений человека разумного лежит любовь.
гетеросексуальность вклю чает в себя огромное разнообразие взаимных действий и
поступков муж чины й женщины, направленных на получение сексуального
удовлетворения.
В даосизт секс — «это отличное гимнастическое упражнение», кото рое освежает тело,
прогоняет болезнь и способствует долголетию. Более того, половой акт — это сражение
мужчины и женщины, в котором каждый старается получить от другого жизненную
энергию. Чистая дена учит: «Пре-
бываю-ю в постели с женщиной подобно скачке галопом на лошади, у кото рой ослабли
поводья, подобно хождению по краю глубокой, утыканной мечами пропасти, в которую
боишься упасть. Сохраняйте себя, чтобы про длить свою жизнь». О любви и нежности
речь не идет. Но в Древнем Китае прославляется и любовь. Любовь поэта Сыма Сявжу и
его жены, поэтессьи Чжо Вэньцзюнь, живших во I веке до н.э., считалась образцом
супруже ской верности. В сборнике ХУII века«Слово вечное, мир пробуждающее»
изображается истинная любовь, и как образец Чжан Чан,живший в Хань скую эпоху,
который прославился своей пылкой любовью к жене, которую он выражал тем,что сам
«подрисовывал жене брови» (для древнего китай ца-мужчиньт — высшее проявление
любви!). Более того, Фэн Мэнлун, один из авторов сборника, говорит: «А если кто просто-
напросто охотится за женщинами, заботясь лишь о числе любовниц, а не о любовном
чувстве, ТО выходит в точности по пословице: “Мещок с известью везде следы ос
тавляет”. Разве это любовь? Распутство, и ничего больше!» И далее: «Лас ка — основа
супружеской жизни. А стало быть, супружескую связь можно именовать любовью
истинной». В позднем китайском средневековье даос ские эротические приемы
превратились тёлько в средство достижения наи большего наслаждения. Свидетельство
тому знаменитый роман «Цветы сливы в золотой вазе», или «Цзинь, Пин, Мэй»
Для пар, связанных любовью, доступны и нормальны любые формы сексуальньтх
отношений. Подлинная любовь расширяет и увеличивает сек суальные потребности и
сексуальньте возможности человека. А. Комфорт подчеркивает: «заниматься любовью, а
не заниматься сексом». И далее:
«Нам нужны разнообразные сексуальньие игры, связанные с половьтм ак том и
сопутствующими ему действиями. Кроме этого, следовало бы со стааiт “меню” так, чтобы

290
в сексуальном общении учитывались и ив,iщвидуальйые особенности, агрессивность,
подключалось воображение, были задействованы все эрогенные зоны». Говоря словами А.
Комфорта, есть «главные блюда в сексуальном меню», есть «соусьт и приправьи для
особых случаев». «Главным блюдом» является коитальньтй секс, иди кои тус (в широком
смысле этого слова), включающий в себя весь описанный выше половой цикл.
В поисках радостей секса, удовлетворения, наслаждения люди зачас тую придают
слишком большое значение технике полового акта, и в пер вую очередь позициям.
Большинство книг, посвященных искусству любви, увы, упуская главное, человеческое,
сосредоточивает внимание на техни-
ческих приемах. Безусловно, при наличиi главного — слияния в любви и нежности —
полезно совершенствование.
Гетеросексуальный половой цикл, описанный в настоящей главе, не яв ляется
единственной формой сексуальной практики человека. А. Кинзи считает, что человеку
присущи шесть основных типов человече ской сексуальной практики:
* гетеросексуальный, включающий в себя собственно половой акт (ковтус);
* гомосексуальный половой акт;
* маетурбацвж
* петгинг; -
* поллюцвя;
* половой акт с животными.
Взяв за основу приведенную схему Кинзи, все многообразие человече ских сексуальных
контактов можно классифицировать следующим образом:
А. Гетеросексуальные отношения:
I.Коитус.
2. Петгинг.
З. Айальный коитус (половые сношенвя через заднепроходное отверстие).
4. Орогенитальный секс.
5. Половое сношение между бедер, груди, подмышек.
6. Вестибулярный коитус.
Б. Гомосексуализм:
1. Мужской.
2. Женский.
В. Бисексуализм.
Г. Солвтарный секс:
1. Непроизвольные сексуальные реакции.
2. Мастурбация.
З. Сексуальные фантазии.
4. Эротика и порнографвя.
д. Парафвлии:
1. Фетишвз

291
2. Трансвестизм.
З. Вуайеризм.
4. Эксгибиционизм.
5. <Секс по телефону».
6. Садизм.
7. Мазохизм.
8. Зоофилвя.
9. Педофилия.
1 О.Геронтофилия.
11. Некрофилия.
12. Копрофилия, урофилия.
13. Фроi-гаж.
14. Апотемнофилшi или акротомофилия.
15. Инцест.
Каждая цивилизация определяет свои нормы сексуальной практики, кото рые постоянно
меняются в зависимости от изменения общества. Понятия нор ма, извращения, парафилия
— все это зависит от морали эпохи.
Впервые в исторял человечества Тора («Ветхий завет») возвела в ранг за конов
сексуальные отношения. Знаменательно, что сексуальные запреты сле дуют
непосредственно за предостережением под страхом смертной казни не элословить
родителей. Библия запрещает прелюбодеяние и инцест (перечисля ются все степени
родства: мачеха, невестка, тетя, сестра, сводная сестра, теща, сноха), гомосексуализм,
скотоложество. Все это каралось смертной казнью (Ле вит, 20: 1 0—2 1). В отличие от
этого древние китайцы не только не осуждали, но широко практиковали гомосексуалнэм,
лесбийскую любовь, мастурбацию, орально-генитальный сеяс, трансвестизм, садизм,
мазохизм, вуайеризм.
Следует обратить внимание, что при любом типе сексуальной практики половой цикл
человека состоит из описанных четырех фаз: возбуждения, пла то, оргазма и разрешения.
Эрекция пениса и клитора и любрикация харак терные признаки полового возбуждения
наблюдаются при любом типе половой активности, будь то гетеросексуальный,
гомосексуальный, солитар ный акт тли парафилкя.
**
Наш учебник адресован в первую очередь молодежи, поэтому целесообраз но более
подробно обсудить некоторые проблемы, вьизываювще особый инте рес у современнонго
молодого человека
Гомосексуад, (от греч. Iiоiлоя — равный, одинаковый, лат. ехца1i8
половОй) — это сексуальная ориентация, которая «предполагает романтичес кое
влечение, желания и сексуальньие контакты с партнером своего пола» (д.М. Рэйниш и Р.
Бислей). Принято называть таких мужчин гомосексуалиста ми (сами они употребляют

<< Предыдущая

стр. 52
(из 63 стр.)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Следующая >>